本気で日本人の体幹信 ..
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825:無記無記名
18/05/01 12:58:01.07 vsHiEECl.net
スクワットで重量上げると、腹と背中が潰れてしまって尻から挙げる感じになってしまいます
腹横筋鍛えろと言われるのですが、何やれば鍛えられますか？

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