本気で日本人の体幹信 ..
624:無記無記名
17/10/12 23:15:42.74 IOOO0vsF.net
細かい筋肉や競技の特異トレーニングをやった方が特別なトレーニングをしている感じがしてS＆Cも偉ぶれるからな
でも立花龍司や柔道日本代表のS＆Cコーチの岡田がやった事はまず基礎体力の向上をスクワットやデッドリフトやスナッチやハイクリーンといった基礎トレーニングであげていく
それで足りない場合細かいトレーニングで埋めていく
当たり前の事を当たり前にやる
日本サッカーにはそこが全く出来てない
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2183日前に更新/201 KB
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