本気で日本人の体幹信 ..
504:無記無記名
17/09/24 12:43:55.33 e2G7PeDH.net
室伏がいいこと言ってる
「これだけをやれば速くなるという練習は1個もなくて・・・」
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
この板の場合
パンチには背中が重要だ・・とあれば
→「広背筋さえあればパンチが強い！広背筋だけ鍛えればパンチが強くなる」
短距離にはハムケツが重要だ・・とあれば
→「ハムケツだけで足は速い！ハムケツだけ鍛えれば100m速くなる」
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2185日前に更新/201 KB
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