本気で日本人の体幹信仰は異常だと気づくべき

本気で日本人の体幹信仰は異常だと気づくべき at MUSCLE

[前50を表示]
400:無記無記名
17/08/25 14:36:13.11 FJMv+6UU.net
まあ仕事終わりにスクワットやデッドみたいなキツいことやる人間は特殊だよ。
たとえば草野球なんか週末にぬるーい練習するくらいだし。

401:無記無記名
17/08/25 19:27:33.70 aE+gQOIu.net
確かになあ
俺も睡眠不足の時にフォーム乱れて怪我してることが多いわ

402:無記無記名
17/08/25 19:53:21.90 qzIcU9Dc.net
>>392
まあでも生き残るために群れのリーダーに取り入る努力は大したもんだと思うわ
中村に自分が落ち目になった途端にそれまで自分にまとわりついてた長友が
勢いのある本田にあっさり鞍替えしたと暴露されてたのには笑ったがｗ

403:無記無記名
17/08/25 20:05:02.67 65plfafu.net
>>400
草野球っていえば
前の会社の専務(社長の息子)が草野球チームを持っていてさ。
若手の社員は半ば強制参加。参加しない人は月曜になると無視されるって感じ。そして休日になると草野球練習で月１で試合をやるからウザかったわ。

404:無記無記名
17/08/25 20:07:37.37 0DxchBA3.net
このようにコミュ症はネットで文句を言うだけ

405:無記無記名
17/08/27 09:55:13.38 5zSUG8y2.net
>>379
そして凡人は筋トレに嵌まる
かつての自分がそうだった

406:無記無記名
17/08/28 04:20:14.86 14HtjUqr.net
>>392
インテルでレギュラーだぞ

407:無記無記名
17/08/29 16:08:45.80 Td2h+7Lo.net
>>405
スポーツはセンスだけど筋肥大は努力だからな
大人からやるには丁度いい運動

408:
17/08/29 16:15:37.75 Go1PRcni.net
そのセンスの意味に親の指導も含まれるからな
15歳ぐらいまでにどれだけ技術的なものを伸ばせるかだからね
清宮父の育成はうまかったんだよ
だからあのレベルの選手になれた。
トップを取ろうとしたら親が変わり者ぐらいなぐらいで丁度よい

409:無記無記名
17/08/29 17:20:13.80 5NwLuMWe.net
震えて電話謝罪したやつが何言ってもねぇｗ
あと、日本語勉強しろよな。

410:
17/08/29 21:51:07.39 uYgDc/5P.net
震えて謝罪していたことにして欲しいという願望久しぶりに聞いたわ

411:無記無記名
17/08/30 20:02:59.84 j6aA6gUA.net
今度はくねくね体操とか言い出したな

412:無記無記名
17/08/30 21:43:34.30 litftWqt.net
昔流行った？ゆる体操みたいだったな

413:
17/08/30 21:47:56.30 955ceOMg.net
くねくね体操をググったら呟いてる人が沢山いた
ガッテンでやったのか

414:無記無記名
17/08/30 22:01:01.13 j6aA6gUA.net
>>12
ゆる体操とかと同じだよなあ
そしてサイドベンドをどんどん負荷をかけてやったらいいだけじゃないかって事になっちまう

415:
17/08/30 22:02:48.55 955ceOMg.net
バーベル・ダンベルを使ったトレーニング以外認めないマンも頭が弱い奴が多いからな

416:無記無記名
17/08/31 00:53:00.14 oixQvyeM.net
腰に悪くない体幹トレーニングって無いのかねえ
プランクとかだって実際大腰筋使ってるっしょ
まあ
大腰筋鍛えないでどこ鍛えるんだって話だけど
そうなるとやはり一番マシなのはプランクになるのか...
真面目にプランクやるとどんどん荷重してくことになるけどそうすると普通に腰に悪そうなんだよねー

417:
17/08/31 00:56:24.92 UvarqAly.net
体幹という曖昧な言葉を使うくせに大腰筋という筋肉名も使う
こういう話のすすめかたどうにかならないか

418:
17/08/31 01:13:51.33 UvarqAly.net
ガッテンの録画途中まで見たけど運動能力が上がったなら良い事じゃん
やることによって害があるわけじゃないしメリットしかない

419:無記無記名
17/08/31 02:50:09.09 6LKAFU7R.net
腰の横振りも長期的には坐骨神経痛に繋がる

420:
17/08/31 21:06:57.80 XUXj0EYk.net
ガッテンを見てくねくね体操は筋力アップのためではない
相撲の四股も同じような目的でやっているのかな？なんて思ったわ
運動のパフォーマンスをあげるのにいろんなアプローチが会って良いと思う

421:無記無記名
17/08/31 21:41:38.15 TQlclC0i.net
そりゃ普段筋トレしてない奴だったら、ショボいくねくねトレでも運動能力アップするわ
より高みを目指すならウエイトを使うしかない

422:
17/08/31 21:48:26.56 XUXj0EYk.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
力士ですらこういうトレで効果を感じてしまうのに寝ぼけたことを言ってるバカがいるね
経験者が少ないから通じないのかな

423:無記無記名
17/09/01 12:32:59.62 jAAj7T2m.net
体幹信者の長友がインテルにずーといて代表でも活躍してるんだから何を言っても無駄
ウェイトムキムキマンでイチロー超える奴が出てこないんだからウェイト厨の敗北

424:
17/09/01 12:36:52.88 gEPeXxMx.net
こいつのように一部だけの人だけを見て結論を出すバカもどうにかならないか
バカしかいねーよ

425:無記無記名
17/09/01 12:55:51.30 jAAj7T2m.net
筋肉量で決まるならボルトより速いビルダー、チーターより速いゾウがいないとおかしい

426:
17/09/01 13:43:00.63 gEPeXxMx.net
書いてる事が頭弱すぎるｗ

427:無記無記名
17/09/01 17:10:10.35 Hr8C4kIV.net
ボルトなんてウェイトやりまくっている選手の代表みたいなもんじゃん
あの身長であのバルクは相当やりこまないと出来ない体

428:無記無記名
17/09/01 18:09:44.82 jAAj7T2m.net
だが室伏やアメフト選手より細いからな
筋量では決まらない

429:無記無記名
17/09/01 18:21:32.53 PR/On26L.net
>>428
うん？

430:
17/09/02 15:34:17.54 wHmSFMJj.net
>>427
やりまくってるという表現が意味不明
ウエイトなんて走るためのただの補助種目だからやりまくるわけない

431:
17/09/02 15:35:46.73 wHmSFMJj.net
この板は極端な事を言いたがるバカが多いんだよ
根本は知識量が少ないからそういう言い方をしてるのかもしれないが

432:無記無記名
17/09/03 12:13:45.24 x+/NYkhx.net
ドーピングだしな

433:無記無記名
17/09/03 22:50:56.09 MLahiZzC.net
長友が結果出してる以上反論できないわ

434:無記無記名
17/09/03 23:54:29.37 7x5LgqrJ.net
>>433
少ないサンプルだけを見てこうだ！と結論を出すおまえのようなバカも多いし
この板はどうしょうもない

435:無記無記名
17/09/05 18:00:37.29 FF4Syr3n.net
〇〇をおろそかにしたらダメですよー！
↓
〇〇だけやってれば大丈夫！！
て事だろ、頭弱い若しくは興味ない短絡的になるんだよ思考が
プロの選手なんて常人以上にトレしてるっつの
その上で、体幹を疎かにしないよう戒めてるんだよ

436:無記無記名
17/09/08 23:43:32.76 NmxusM9z.net
全てにおいて日本人の弱体化を計る
『T計画』

437:無記無記名
17/09/11 15:08:13.93 4oa8BozS.net
長友も90キロのウエイト豚相手に競り勝てないだろうよ

438:無記無記名
17/09/11 17:00:25.79 Fd33cI0W.net
90キロのウエイト豚が長友と競り合う状態に持ち込めるのか？

439:無記無記名
17/09/12 05:32:18.27 r8xnZr/g.net
ストリートワークアウトやるなら体幹は重要じゃん

440:無記無記名
17/09/12 07:31:00.02 7VeIwUzu.net
ストリートワークアウト（）

441:無記無記名
17/09/12 08:31:11.49 T5pTtC0H.net
>>439
ストリートワークアウト自体で体幹が鍛えられるからわざわざやらんでも大丈夫

442:無記無記名
17/09/12 12:48:21.67 9kNCTffJ.net
お前らが体幹トレの有効性を語っている間に俺はフロントブリッジを3分まで伸ばしたのであった

443:無記無記名
17/09/12 12:52:30.01 KYEy688U.net
ストリートワークアウトでいろんな業を出来るようになりたけりゃストリートワークアウトと並行してベンチやハーフデッドをやりこんだ方が体幹やるより早く成長するだろな

444:無記無記名
17/09/13 00:14:21.37 rXbqiLzl.net
体幹だけやれば良いってもんじゃないのは確か

445:無記無記名
17/09/13 23:19:56.15 GfHBLiKU.net
ガリガリの桐生が日本最速なんだから筋肉つければ云々なんてウエイト豚の妄想

446:無記無記名
17/09/14 01:49:28.65 NuE9ila4.net
桐生はガリガリでもなければ、トレーニーは足を速くすることを目指してる訳でもない

447:無記無記名
17/09/14 05:44:45.02 jH+Q43W9.net
ゴリラでも細マッチョでもただ格好良く体をデザインしたい人には体幹トレいらないな

448:無記無記名
17/09/14 10:47:55.20 NuE9ila4.net
明らかに体幹を勘違いしてるだろ
ボディメイク目的でも体幹トレしない奴なんていないだろ
BIG3系全く触れないトレーニーなんていないと思うが
腕や脚だけ鍛えてる奴の方が少ないだろ
胸だけやってる奴ならよくいるけどｗ

449:無記無記名
17/09/14 13:39:03.26 jL6sUWjt.net
結局ウエイトをすればスポーツの成績が伸びるなんてのは幻想
イチローや桐生をまず超えてみろよ

450:無記無記名
17/09/14 15:26:58.99 MselvEBo.net
>>449
イチローは25才まではバリバリウェイトトレーニングやっていたよ

451:無記無記名
17/09/14 18:22:53.45 VitSM3lg.net
今でもやってるじゃん
ウエイト＝バーベルトレとでも勘違いしてるんだろこういう奴は
ウエイト全くやらないアスリートなんてほぼいないだろ

452:無記無記名
17/09/14 18:36:42.79 VuYYDeKi.net
初動負荷は加重トレーニングだからね

453:無記無記名
17/09/14 21:39:53.01 Yl1lEQT+.net
>>449
人と比べてどうする
今の自分を越えたくてトレーニングするんだろうが間抜け

454:無記無記名
17/09/14 22:26:26.12 jL6sUWjt.net
結局ウェイトを広義に拡大解釈してその有用性を示したいだけでしょ
プランクを否定する材料としては弱いわ
バリバリのウェイト派でイチロー以上の選手答えられないし

455:無記無記名
17/09/14 22:32:17.17 8gsXHcjG.net
>>454
ウェイトトレーニングがなにかしらんうちは恥かくだけだよ

456:無記無記名
17/09/15 02:30:06.94 UeqJWdim.net
>>454
MLBのトッププレイヤーなんてバリバリのウエイト派でイチローより凄いんだが

457:無記無記名
17/09/15 09:40:28.08 AdqmVWST.net
>>456
だからなに？

458:無記無記名
17/09/15 19:58:24.00 pSpRCvxl.net
日本人は二関節筋の胴体側の付け根を鍛える種目をやらない、出来ない、やらせない環境なんだよなあ
1.　上腕三頭筋の長頭の肩甲骨側の付着部は投擲動作なら非常に有用な位置だ
これを鍛えるならマシンプルオーバーがベストなんだが、
・プルオーバーで鍛えられるのは小胸筋か広背筋！そして広背筋を鍛えるには動作がパーシャル過ぎて
スポーツを志すものにとって欠かせない懸垂での可動域、つまり顎まで上がる可動域まで鍛えるには
思い切り最後まで引かないといけない
すると三角筋後部のみで扱える重量しかマシンプルオーバーで扱えず、三頭長頭の肩甲骨付着部を効果的に鍛えられる重量に至らない
だからいつまで経っても三頭筋を投擲に上手に生かすことが出来ず、腕が太い奴＝投擲能力が低い、になってしまう
懸垂なんか関係なしに、肩甲骨を前に引き出しておいて広背筋の壁に腕をくっ付けるまでの可動域でいいから
体重の3倍くらいをマシンプルオーバーで扱えるくらいでないといけないんだがなあ
そもそも懸垂で三頭筋が鍛えられるか？というのを議論するのすら嫌がる人がいるね
可動域の途中で使い、最後は逆に動作を阻害するので扱いにくいのだ
ある人は「懸垂の動作の中で三頭筋を使うのは自然な事」といい
ある人は「いや、三頭筋を動作の途中で使うのは動きに余計な力で加速しているのと同じだから卑怯だ！！！」とか喚いているｗ
懸垂に関しては、広背筋だけでなく三角筋後部や僧帽筋の中部、下部を鍛えていないと
顎がバーより上がる正しい懸垂が出来ないんだよなあ
それらを脱力して、上腕二頭筋と腕橈骨筋と、あとは肩甲骨を前方かつ上部に動かしたポジションのままで
広背筋外側だけ力を入れても、鼻までしか上がれない
だが、その程度の広背筋の可動域が投擲では必要で、さらにそれと協働するように
上腕三頭筋の長頭の肩甲骨側の付着部をつかえないと
投擲で三頭筋を有効に使えないのだ
全ては
「デブマッチョは懸垂も逆上がりも出来なかったりするよね～」
って言われるのが嫌で、無理やりにでも顎より下にバーが来るまで
鉄棒でもラットマシンでも動かさないといけないという強迫観念のせいなんだよなｗ
ワイドグリップで上腕が左右真っ直ぐになるまで程度の可動域で、広背筋外側だけ力が掛かり、ついでに三頭筋長頭も鍛えられる、程度の
パーシャル懸垂やパーシャルラットプルダウンで高重量を目指した方がマシだよ

459:無記無記名
17/09/15 20:28:41.29 pSpRCvxl.net
2.
1980年代に
「腹筋運動をするときに足を物などに引っ掛けて行うと、足の大腿四頭筋を使ってしまい腹筋への負荷が弱くなります
更に股関節屈曲を行う筋肉は腸腰筋で、疲れて腹圧が十分でないときに無理な力を掛けると背骨が引っ張り込まれて
背骨がずれます
だから腹筋は足を押さえずに行いましょう」
という話が広まった
これは確かに正しい
しかし、腹直筋への負荷を高めようと胸の上に加重して足を固定せずクランチやシットアップを行っても
シーソーの片側だけに錘を積んだら倒れっ放しになるのと同じで、起き上がれない
だから「そんな重い重量を扱うだけの体が出来てないんでしょ～」って事になってしまうが、
実際には上半身の重さの更に倍くらいの負荷を腹筋に掛けるようなトレーニングをしないと
一部のスポーツではとても通用しなかったのだ
ボディービルダーは「そんなもの高重量スクワットとデッドリフトだけで達成できる」というが
スクワットとデッドリフトでは腹直筋を十分にストレッチした可動域で十分な負荷を掛けていない
だから、胴体の素早い曲げ伸ばしを伴うスポーツには対応できない腹直筋になってしまうのだ
本当はローマンチェアでシットアップを加重して行うのが良く、足の固定は腸腰筋でなく
大腿直筋を使えば腰を痛めにくいのだ
だが、「大腿直筋って大腿四頭筋の一部でしょ？大腿四頭筋なんてスクワットで鍛えてるし要らないよ」
なんて人も多い
フルスクワットで幾ら鍛えても、大腿直筋を股関節伸展状態で強く収縮させられるようにはならない
この時に使われるのは大腿直筋の下前腸骨棘付着部に近い辺りである
トム・プラッツですらライイングレッグエクステンションでは痛みのため反動を付けないとマシンのフルスタックで
動かすことが出来なかったのだ
そしてトム・プラッツは後ろに曲げて振り上げた足を素早く前に持ってくる能力が低くて、
太さ85cmもの足を持つにもかかわらずサッカーボールを蹴る能力は普通のサッカー選手の半分の飛距離しか無かったのだ
上腕三頭筋長頭の肩甲骨付着部付近と
大腿直筋の下前腸骨棘付着部
この2つが、日本のボディービルダーや筋トレ愛好家の殆どは、絶望的に弱い！！！！！

460:
17/09/16 09:10:57.50 pITl+mMg.net
簡単な違いはボディービルは捻転動作をしないところが他のスポーツと違う
長いから読まないよ

461:無記無記名
17/09/16 09:19:22.13 ZAN1FOZ5.net
上腕が50cmあるのに急速１００ｋｍでないって言ってるのと同じで、全く馬鹿げた話だな。

462:無記無記名
17/09/17 00:42:06.44 CI/UmUcX.net
一般人にはパワーヨガがいいと思う。筋トレと体幹トレ両方バランス良く出来る。

463:無記無記名
17/09/17 01:42:25.91 d9NeiNfW.net
筋トレと体幹トレって何か違うの？
体幹トレって何するの？
つか、体幹てどこの事指して言ってるの？

464:無記無記名
17/09/17 01:55:39.36 elv5uG74.net
体幹とかインナーマッスルとか曖昧な言い方しか出来ないトレーナーは胡散臭い。
大胸筋だって体幹の筋肉なんだがw

465:
17/09/17 01:56:05.39 83qXLmjs.net
エンジンだけでかくすることを考えてコースで速く走る事を考えてないのがボディービル
エンジンデカくするよりコースを速く走る事を考えたのが体幹トレぐらいのイメージだと思ってる
巨人澤村はエンジンデカくしようとした異質なタイプだったかもｗ

466:無記無記名
17/09/17 02:02:26.98 d9NeiNfW.net
何言ってんのこいつ？
具体的に体幹トレってヤツのメニュー言ってみてくれる？
それと、体幹てどこの事指してるのかも具体的に言ってみて？

467:
17/09/17 02:06:31.63 83qXLmjs.net
非常に曖昧な意味として使われてるからおまえら馬鹿どもが使うのに便利な言葉だよ
俺はこういう曖昧な使い方は嫌いだね

468:
17/09/17 02:07:38.64 83qXLmjs.net
この板は俺を除いて馬鹿ほど上から目線の法則があるけど
なんでだろうな

469:無記無記名
17/09/17 02:14:03.40 d9NeiNfW.net
やっぱ具体的に言えないよね
お前は大した知識もない癖にただレスバトルしたいだけのゴミ屑だもんなw
お前の発言は何一つ具体的なものはない
具体的な話ししたら、知識が無いお前はレスバトルで負けちゃうもんねwwww

470:
17/09/17 02:16:27.22 83qXLmjs.net
非常に曖昧な意味として使われrてると教えてるのに馬鹿は理解出来ないのであーる

471:
17/09/17 02:18:04.34 83qXLmjs.net
湘南地区はどこまでが湘南だ？と聞かれてけっこう曖昧に使われてるよと答えてるだけ
知りたきゃググりゃ良いだけだしググる事が出来ないのなら「俺に教えて下さい」とお願いをすれば馬鹿に教えてやるのにな

472:無記無記名
17/09/17 02:29:25.50 zCvls+mC.net
日テレのサッカー番組みてたら、解説者の都並がメッシが強いシュートを打てるのは強い体幹のおかげとか、クリロナの凄さの秘密は体幹にあったなんて特集してたけど
こいつらの妄想解説かなりやばくね？
どうせ体幹の強さの数値をデータ化し、他の選手と比較し優れてるなんて検証してないでしょ。
いつまでも妄想と勝手なイメージでサッカーやってるから弱いんじゃねーの。

473:無記無記名
17/09/17 03:20:45.20 ChZj64+q.net
結果出した奴が勝ちなの。科学的根拠なんて関係ないの。結果さえ出せれば馬鹿なミーハーや権威主義者が勝手に援護してくれるし、仮にスポーツ業界追われても老人騙す商売にシフトしていくだけ。敗戦処理は獲得した信者たちが勝手にやってくれる。
反論されても「でも結果出してないですよね？」とか「あの選手はウエイトで全体のバランスが悪くなった」とか「あなた方がなんちゃって科学が遅れてるだけです^^」とか言っとけば余裕で騙せる。

474:無記無記名
17/09/17 13:28:24.57 CKvbPPdo.net
>>473
まあな、ただ体幹トレやインナーマッスル言うてるトレーナーに限って華奢な力も身体能力もない奴が多いのが不思議、口先が上手く営業能力が高いと言えばそれまでだが

475:
17/09/17 17:01:09.33 EIxNaqZW.net
指導力があれば筋肉はいらないし過去のスポーツ歴もいらない
指導される側がアホだとそういう物がないと不安になるんだろ

476:無記無記名
17/09/17 17:33:46.87 c/SLis55.net
>>475いるわ馬鹿、社会にでたことないけどネットで拾ってきた情報をどや顔で語るお前自身をさらっと擁護するな
手術経験乏しい医者に自分の手術お願いするか？過去の実績なんてある程度は必ずいるわカスが

477:
17/09/17 17:36:10.44 EIxNaqZW.net
頭のかたい人間ってのは教員免許のような資格がないと勉強を教えるのが下手だと思い込むのかな
塾の先生は全員もってないよ

478:無記無記名
17/09/17 19:04:09.69 N8sR+RcG.net
476が言ってるのは医師免許のことじゃなくて手術の実績だよね

479:
17/09/17 19:10:09.00 EIxNaqZW.net
そうだよ
そいつは話をズラした

480:
17/09/17 19:16:20.16 EIxNaqZW.net
大阪桐蔭西谷は大学時代補欠、なのに日本のトップ選手を指導
星稜の元監督山下も大学時代は補欠、なのに松井を指導
山下は選手としての実績がないだけでなく華奢な体だから柵越えすることは難しかっただろうな
まあ大事は俺の言うように選手としての実績でなく指導力だけどね

481:無記無記名
17/09/17 21:23:50.58 c/SLis55.net
>>479そうだよって、お前が指摘されてんだぞアスペにも限度があるだろ

482:
17/09/17 21:28:26.51 EIxNaqZW.net
話をよくわからん方向にずらした馬鹿がいたから俺が戻しただけなんだよアスペくん

483:
17/09/17 21:30:02.92 EIxNaqZW.net
トレーナーは自分の指導力に自信がないのなら鍛えれば良いと思うよ
指導力に自信があるのなら鍛えることすらしなくても良い
体でしか判断出来ない馬鹿はどうでもいいだろ

484:
17/09/17 21:32:55.15 EIxNaqZW.net
> 社会にでたことないけどネットで拾ってきた情報をどや顔で語るお前
毎回思うがこういうのもおまえの妄想だよね
社会に出たことがないおまえは俺も社会に出てないであってほしいという願望だろうな
おまえには経験がないから俺の言ってる事が理解出来ない
ネットで拾った情報は俺には正しい情報か否かの判別が出来るが情弱のおまえには出来ない
すべては嫉妬かな

485:無記無記名
17/09/17 21:35:00.80 c/SLis55.net
過去のスポーツ歴はいらないって言ったのお前だろ、で実績はいるって話なの、ないと説得力ないから
それでお前がなぜか免許の話をだし478はそこで免許じゃなく実績の話をだしてお前に突っ込んだのにお前はなぜか「そうだよ」って自分が肯定されてると勘違いしてんの、本当にどうしようもないアスペだぞお前

486:
17/09/17 21:37:12.53 EIxNaqZW.net
>>485
いるわ馬鹿だけ言って説明せずにおまえは逃げたんだよ

487:
17/09/17 21:38:27.55 EIxNaqZW.net
説明すら出来ずに逃げちゃうようなおまえのようなタイプがいるとこういうシンプルな話も面倒になるんだよ
そして後出しジャンケンでよくわからんことを言い始める
その時に言えば相手してやったのにｗ

488:
17/09/17 21:40:10.14 EIxNaqZW.net
トレーナーはボディービルやフィジーク経験があって当然だという頭のかたい人がいる
でもそんなものはなくても良い
大事なのはコミュ力や指導力なんだよ
それを馬鹿は理解出来ないらしいｗ

489:
17/09/17 21:42:53.81 EIxNaqZW.net
あと面倒だから俺を肯定してるという意見だと決めつけて書いただけで特に意味はない
格下の名無しがどういう意見だろうと俺には何の影響もないのだから

490:無記無記名
17/09/18 16:34:00.87 mnOy/gvV.net
>>16
体幹とは頭と四肢を除いた部分。つまり胴体だね。
胸と背中を鍛えればだいたい大丈夫。

491:
17/09/18 16:46:14.03 apg+b3/5.net
桐生のバース・デイ見た？
室伏が指導してたけど筋力アップでなく体の使い方を教えていた

492:無記無記名
17/09/18 17:48:35.99 MeLV8Rud.net
俺も体や競技実績で能力計る奴はアホだと思うわ、でも世の中の大半がそんな奴ばっかじゃん
ボディビルダーは体デカイだけで、素人同士の大会で優勝した素人がだからな、ちゃんとした知識あるのなんか山本ぐらいなもんだろ
うちのジムのスタッフもフィジーク入賞者だけど、言ってる事もやってる事も無茶苦茶だわ

493:無記無記名
17/09/18 18:51:02.12 0kL1bgjW.net
>>492
つうかお前も相当アホだな糞コテに負けず劣らず、そらボディビルやフィジークなんかの実績なんぞいらんがスポーツの実績はある程度はいる
仮にネットで知識詰め込んだ中学生に指導受ける奴がいるか？

494:無記無記名
17/09/18 18:57:53.18 l43gySDM.net
明確にわかってる事実が競技実績と見た目だけなんだから仕方ない部分あるんじゃね。
指導実績ってすぐでるもんでもないし。

495:
17/09/18 18:57:58.46 apg+b3/5.net
どの競技のどのレベルの選手を指導するのにスポーツの実績が必要なのか
具体的な話すれば相手してやるよ
逃げ道ばかり作る曖昧なことばかり書いて意味不明な事を書いても相手するの面倒

496:無記無記名
17/09/18 20:49:19.16 7sZYcmCs.net
相田リコちゃんのような指導者なら実績は一切問いません

497:無記無記名
17/09/20 00:01:36.22 DVmkoTak.net
ビルダーてプランク1分もできなさそう

498:無記無記名
17/09/20 00:34:38.82 hR2I4Edk.net
>>497
(ヾﾉ・∀・｀)

499:
17/09/20 19:52:38.26 t8/4EnRF.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ロッキーイージー

500:無記無記名
17/09/22 03:07:12.16 21igXFuG.net
:::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
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::::::::::::::`､　　　　　　　(._ ,,, ﾉ
ヘ::::::::::::::|　　　　　　　　,,,,ヽ._
　 `､::::::::ﾉ　　　　　　　ﾞﾞﾞ／__）　　
､　　'､:::::ヽ　　　　　　　　＼＿）　
ヽ､　｀ヾ'''ﾞ　　　　　　　　 ,´　　　
　　＼　　　　　　　　　　　|　
　　　　ヽ､　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　｀` ?---? 'い
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
０９０５８６４４３８４

501:無記無記名
17/09/23 21:41:08.52 PW5c3UbW.net
>>408
それメディアが勝手に作り上げてるだけw
清宮家のように親がトップアスリートなら子供も高校まではトップレベルで活躍できるって

502:
17/09/23 21:43:38.40 KJKKIQ72.net
プロ野球選手の子供が高校で補欠というのは珍しくないよ

503:
17/09/23 21:46:00.70 KJKKIQ72.net
一茂は失敗例として語られることが多いけどあそこまでやれたのは凄い
実際ガチってみてやった人間にしかこういう話はわかりにくいのかな

504:無記無記名
17/09/24 12:43:55.33 e2G7PeDH.net
室伏がいいこと言ってる
「これだけをやれば速くなるという練習は1個もなくて・・・」
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
この板の場合
パンチには背中が重要だ・・とあれば
→「広背筋さえあればパンチが強い！広背筋だけ鍛えればパンチが強くなる」
短距離にはハムケツが重要だ・・とあれば
→「ハムケツだけで足は速い！ハムケツだけ鍛えれば100m速くなる」

505:
17/09/24 12:49:47.02 4j3MUh4k.net
桐生のようなトップ選手は95％ぐらい完成してるから残りの5％をどう伸ばすかだから単純じゃない
完成度の低い運動会に参加するお父さんレベルなら筋トレすれば効果あるけど

506:無記無記名
17/09/24 12:57:10.46 H1O4rS5x.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)

507:無記無記名
17/09/24 20:05:08.07 VIlj2FJT.net
ボルトが朝日新聞のインタビューで
「たくさんコアを鍛えろ、そうすれば故障しなくなり走りが安定する」って言っててフイタ
ますます体幹信者が増えるな

508:無記無記名
17/09/24 20:44:09.21 zJJPYVtu.net
翻訳の良し悪しも絶対あると思うけどな、本人の意図通りに訳せてるかどうか

509:無記無記名
17/09/24 21:01:05.63 kmQ0SSXF.net
>>504
ケルトベルwwwwwwwww

510:
17/09/24 21:06:41.22 QA6obx97.net
>>509
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

511:無記無記名
17/09/26 23:13:25.72 kNBu5pQE.net
室伏は30超えて衰えてを感じて体幹やるようになった
日系アメリカ人の教授のとこ行ってた
その教授は錦織にも指導してる
そして室伏は桐生を指導し9.98が出た

512:無記無記名
17/09/26 23:32:22.20 5idkZkmh.net
>>511
？

513:無記無記名
17/09/27 15:45:44.01 MdH85thU.net
日本列島記載なく、政府が是正要求　平昌五輪ＨＰ
2017/9/27 14:16
菅義偉官房長官は27日午前の記者会見で、韓国の平昌（ピョンチャン）冬季五輪の公式ホームページ（ＨＰ）にある世界地図に
日本列島の記載がないとして、韓国側に是正を申し入れたことを明らかにした。スポーツ庁から在京韓国大使館に早急な対応を要請した。
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)

日本列島が記載されていない世界地図
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
URLﾘﾝｸ(o.aolcdn.com)

ハフィントンポスト日本版―世界地図から日本列島をカット　平昌オリンピック公式サイト
URLﾘﾝｸ(www.huffingtonpost.jp)

２０１８年平昌五輪組織委員会の公式ホームページ（ＨＰ）の世界地図に
日本列島が記載されていなかったことについて「極めて不適切だ」と不快感を示した。
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)

514:無記無記名
17/09/27 20:03:08.11 g9LCOyC/.net
>>511
長友もそうだが長年の競技生活で高重量のウェイトトレ出来なくなって苦肉の策に走ったりしてんじゃないの？起立筋とか膝とか

515:無記無記名
17/09/28 05:30:17.35 ila+gVIT.net
ヒョードルとか室伏みたいに若い頃さんざんウェイトしまくって身体作りあげたくせに、歳いってくるとウェイト否定して理屈捏ねたがるもんなんだよ人間てのは。

516:
17/09/28 05:56:29.09 x0vNwdAm.net
ウエイトってのはスポーツでのパフォーマンスをあげるための手段のひとつなんだよ
なぜか絶対的なものだと言い始める馬鹿がこの板にはいるようだけど

517:無記無記名
17/09/28 11:32:19.96 /tNdjSf2.net
室伏は教授だし理論に基づいての実践だからな

518:無記無記名
17/09/28 11:36:03.72 4xIghlTp.net
室伏は若い頃からあの競技にしてはヘビーウェイトを使ったウェイトトレーニングが少なくて親父からもう少しウェイトトレーニングをした方がいいってアドバイスをちょくちょく受けていたんだけどね

519:無記無記名
17/09/28 21:46:04.82 YaF4lnPJ.net
クリーンとか凄い重量使ってたしフォーム滅茶苦茶適当な感じでスナッチも90楽々やってたし
ウエイトの力も物凄かったもん室伏は、やりもせずにウエイト否定してる奴等とは全く違うよな

520:無記無記名
17/09/28 22:05:34.12 KKyQ+BKi.net
>>519
イチローも少なくとも5年ぐらいはウェイトトレーニングした結果やめた訳だしな
イチロー自身も言ってる事だけどいろんな事に挑戦してやめるのとやらないでグダグダ言っている事は全く違う

521:無記無記名
17/09/29 00:16:18.40 GHGcZ1Du.net
イチローの時代はウエイトなんか無茶苦茶だがらあてにならん
今でもちゃんとウエイトやってるの１部の選手だけだろ

522:無記無記名
17/09/29 01:19:30.22 GOLKEzKU.net
>>521
え？

523:
17/09/29 02:50:18.73 bnqpbKTx.net
イチローのオリックスにいたころのプロ野球でトレーナーしてた人の本を読むと
二軍選手ほどウエイトをかなり頑張ってやってたようだよ
ウエイトの成果として練習のフリーバッティングでは飛距離が出るが試合ではスライダーに空振りしまくり
一方一軍選手はウエイトに見向きもセスに試合で活躍みたいな事書いてあったな

524:無記無記名
17/09/29 04:21:32.42 vK5kpMon.net
でも本当のガチンコのオリンピックでは、韓国やマイナーリーガーにすら打力で勝てなかったのが日本野球だからな

525:
17/09/29 04:31:00.14 bnqpbKTx.net
いやまったくガチンコではないな
敗因をあげるのならオリンピック対策の面で日本は駄目だったんだよ
オリンピック前年のレギュラーシーズンからオリンピック球を使ったりストライクゾーンを変えた韓国に対し
日本は何も対策せずにオリンピックに挑んだ、レギュラーシーズン重視でありオリンピックはおまけ的な扱い
結果ボールに対応出来ない投手がいた
星野は対策せずに勝てると思ってたんだろうな
星野が短期決戦に弱いのは対策が下手だから

526:
17/09/29 04:33:08.24 bnqpbKTx.net
このようにこの板は正しい分析が出来る奴がホントいない
記憶力が弱いのか頭が弱いのか知らんが分析が出来るレベルの奴がいない
でも頓珍漢な分析が好き
馬鹿は邪魔

527:
17/09/29 04:36:38.06 bnqpbKTx.net
今回のU18に関しても学閥優先の選手選考や監督の投手起用での采配で疑問点があった
プレミア12でも投手起用で小久保の采配で叩かれてたな
太平洋戦争の時もそうだが兵隊は有能だけどこの国はトップが糞なんだよ

528:無記無記名
17/09/29 04:49:58.11 ex+9fOp1.net
NGの奴が多いスレだな
クソコテが来てるの？

529:
17/09/29 04:55:20.06 bnqpbKTx.net
NGをしてる奴ほどNGをが気になってしまうのは馬鹿なんだろうな
より気になるためにNGにしてるのか？ｗ
馬鹿の行動はよくわかりませんね

530:無記無記名
17/09/29 05:22:55.82 GS/BwRCA.net
高校時代からノーランライアンのピッチャーズバイブルを自分で翻訳しながら熟読しウェイトトレーニングをやりこんでいた桑田も今はウェイトトレーニングをやり過ぎる事に否定的だし
筑波大学の運動生理学の教授と共にトレーニングをしてきた工藤も今は過度なウェイトトレーニングには否定的
錦織もヘビーウェイトを使ったウェイトトレーニングをやめてからひと皮むけたし
室伏もキャリアの最盛期前にヘビーウェイトのトレーニングを減らしている
イチローも18才から初動負荷に出会うまではヘビーウェイトを使ったウェイトトレーニングをしていたがやめた
みんなウェイトトレーニングをやめた事に注目しがちだけどみんな一度しっかりウェイトトレーニングをやっていたんだよね
ウェイトトレーニングの一番の効果は筋肉増強よりアスリートに必要だけど意外と使えてないケツ周りとハムの柔軟性の向上と使う為の神経系の発達って言われている
若いときにしっかりウェイトトレーニングをやってその辺をしっかり向上させていたんだよ

531:
17/09/29 06:11:42.02 bnqpbKTx.net
> ウェイトトレーニングの一番の効果は筋肉増強よりアスリートに必要だけど意外と使えてないケツ周りとハムの柔軟性の向上と使う為の神経系の発達って言われている
> 若いときにしっかりウェイトトレーニングをやってその辺をしっかり向上させていたんだよ
ん・・・ウエイトトレを過大評価しすぎ
あまり若い時にウエイトやらないほうが後に伸びるんだよ

532:無記無記名
17/09/29 06:38:19.35 o+mjlXF5.net
どっちやねん

533:
17/09/29 08:24:01.92 +9P//gWE.net
常に俺が正解な
おぼえておけ

534:無記無記名
17/09/29 11:13:22.60 pPCv6a/k.net
空手オヤジから逃げたヘタレ君こんなとこ隠れてたんだw

535:
17/09/29 11:15:06.96 aSevKxdH.net
空手オヤジって自演ばかりしてたやつだっけ？

536:
17/09/29 11:21:46.55 aSevKxdH.net
あっ喧嘩売ったら逃げた奴か
あいつまだ2ちゃんやってるのか

537:無記無記名
17/09/29 12:52:09.08 BPs51S8w.net
日本って自重だけの体幹トレだけが良いと思ってるイメージ
プランク、ヨガ、自重のウエイトトレ
アメリカとか他国だと体幹鍛えるのもマシンとか器具バリバリ使って自重トレも取り入れてるイメージ
それと日本でのウエイトトレーニングの印象はベンチやデッドのボディビルトレーニングみたいなイメージが先走ってる
ウエイトトレーニングも多種多様にあってどれも色々取り入れた方が良いのに
黄色人種の日本人は変な劣等感からか序盤から否定してる

538:
17/09/29 13:05:15.94 aSevKxdH.net
この問題は537のような馬鹿がいるからややこしくなるだけ

539:無記無記名
17/09/29 14:38:48.19 +TLyH1kp.net
安定して出来る加重プランクマシンって無いのかねえ？
スミスで簡単に出来そうだけど

540:無記無記名
17/09/29 14:42:10.54 bs0Idvo/.net
ウエイトジャケット、リュックにプレート入れる、人に乗ってもらうとか

541:無記無記名
17/09/29 15:50:27.80 RCXhffn+.net
>>537
デッドリフトやルーマニアンデッドはアスリートの筋トレの基本だよ
特に日本人はハムケツ僧帽筋中下部広背筋の使い方が筋力が弱く上手く使えない人が多い(初心者トレーニーの多くがラット等で広背筋に効かせられない悩みをもつ)
だからウェイトトレーニングで刺激を与えてそれら後ろの筋肉群に柔軟性と神経系を鍛えて使えるようにする
筋肥大は二の次
まずはデッドリフトやスクワットやルーマニアンデッドといったコンパウンド種目で筋肉を稼働させること

542:
17/09/29 19:54:43.42 Tur5NRFr.net
>>541
だから～の書き込みは運動したことない人間の発想

543:無記無記名
17/10/01 05:56:06.78 BKItAwzb.net
だいたい長友のせい

544:
17/10/01 06:00:09.06 ViVAcDr8.net
いや違う
ウエイトだけやってるスポーツ経験の浅い馬鹿どもは筋肉をつけるだけでスポーツのパフォーマンスがあがると思ってんだよ
弱小の高校の部活ならなにやってもパフォーマンスはあがるが一流選手は簡単なものではない

545:
17/10/01 06:10:42.92 ViVAcDr8.net
筋力トレーニングをすることによってそれをスピードに変える
この作業は弱小校の部活レベルの子なら簡単だけどトップレベルは簡単でない
まあこんなことここで書いてもわかる奴いないだろうけど

546:無記無記名
17/10/01 06:13:31.94 a5idpngY.net
筋肉じゃないなら具体的に何が必要なの？
具体的に何でどんな仕組みで早くなるの？

547:
17/10/01 06:17:51.45 ViVAcDr8.net
朝が早いの早いと走るのが速いは小学校で習うが
その前に誰に聞いてるのかしっかり書いた方が良い

548:無記無記名
17/10/01 06:25:15.65 a5idpngY.net
ごまかすな
はやく

549:
17/10/01 06:28:15.87 ViVAcDr8.net
このバカは俺に言ってたのか

550:無記無記名
17/10/01 12:55:58.41 NudMe4Q9.net
>>549
こいつまだ性懲りも無くレスバトル仕掛けてんのか…
こいつ知識も何もないただの構ってちゃんだから放置したのが良いよ
こいつからは有益な情報は絶対得られないからNG推奨

551:
17/10/01 12:58:50.50 ViVAcDr8.net
まともな質問すら出来てないのが現実だから
レスバトルにすらなってない

552:
17/10/01 12:59:58.25 ViVAcDr8.net
まずまともな質問が出来るレベルになったほうが良いね
レスバトルなんてのは5年後ぐらいに出来れば良いぐらいの気持ちで居たほうが良いかな

553:無記無記名
17/10/01 14:05:34.18 NudMe4Q9.net
NGしてるから分からんけど、アボン2連てことから察するに
俺とレスバトルするのは100年早いとかそんな事言ってんだろ？
違ってたらアレだけど…こいついつもそんな返ししか出来ないから恐らく当たらずとも遠からずってトコじゃね？

554:
17/10/01 14:06:46.28 ViVAcDr8.net
勝てない相手にはこうやってNGにして逃げるのです

555:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/03 06:31:58.25 1b0gZKgx.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ｓａｓｕｋｅはほとんど見てないけど筋力的にすぐれてるわけではないんだね
体の動かし方やコントロール能力かな

556:無記無記名
17/10/03 23:25:30.16 UYcdfsUt.net
室伏広治、武井壮、イチローはトレーニング思想が似てるね
やはり一流はビルダー馬鹿と違って考えてる

557:無記無記名
17/10/03 23:28:10.95 MIcI+otB.net
>>556
みんなちゃんとウェイトトレーニングをしっかりしているからな
ウェイトトレーニングすらしてないサッカー日本代表のガリヒョロとはレベルが違うよな

558:無記無記名
17/10/04 15:09:10.40 fIerKTqP.net
急に焼き豚出てきて笑った

559:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/05 06:31:34.91 kh5wQESy.net
サッカーは最近見てないからよくわからないな

560:無記無記名
17/10/05 09:49:37.14 7cDpa9BV.net
今どきサッカーでもウエイトしてるでしょ

561:無記無記名
17/10/05 19:01:06.88 w1viEH0O.net
なんか日本人って中国人や韓国人と比べても筋肉がショボいよな
やっぱこの国は今後植民地にされるのかもしれんね

562:無記無記名
17/10/05 19:31:57.47 fSZ9ZigJ.net
国の力も弱けりゃ国民一人一人の力も先進国最弱間違いなしだからな

563:無記無記名
17/10/05 19:32:45.38 e0ExHivq.net
サッカーでもウエイトはしてるけど自重(体幹トレ？)っぽいのが多いな
ま、サッカーみたいに走行距離が多くて小回りの良さも求められる競技ならそれで正解じゃね

564:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/05 19:36:28.55 tRHBxDKj.net
別に素人がストレングスコーチになってドヤ顔する必要ないよ
あくまで素人なんだからおまえらは情弱なので意見を言える立場にいない

565:無記無記名
17/10/05 19:37:10.49 fSZ9ZigJ.net
勝ててない以上正解じゃないけどな、野球と違って大谷みたいな今までの時代と違う怪物が全くでてこんな日本のサッカー界は

566:無記無記名
17/10/05 19:42:14.73 Erg0QNbS.net
日本人サッカー選手で基礎的なウエイトやってるのってアンダーアーマーの息のかかった選手やチームだけやん

567:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/05 19:44:37.35 tRHBxDKj.net
選手は日々うまくなるために試行錯誤するんだけど2ちゃんのアホどのは試行錯誤せず無責任なことを書くだけだからな

568:無記無記名
17/10/05 20:47:18.82 3mEdN1jA.net
いやいや、まあメディアが一番馬鹿なんだろう
ただ西武のウエイト動画が糞だったからプロでも半数以上は糞なトレーニングしてるのは容易に想像出来る
ダルとか大谷周辺はかなりいいトレーニングしてるらしいな

569:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/05 20:50:28.97 tRHBxDKj.net
2ちゃんの名無しは雑魚ばかりだけど謎の上から目線はうざいわ

570:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/05 20:51:46.82 tRHBxDKj.net
経験すらない名無しのアホのよくわからない決めつけ
一方経験のある俺の正しい見方
馬鹿の相手するだけでストレスが溜まる

571:無記無記名
17/10/05 22:09:43.97 wcA07/uO.net
>>568
お前が知識がないだけだろ

572:無記無記名
17/10/05 22:15:46.39 5T48PBox.net
>>563
全く意味がないのにな
ほんとサッカーのトレーニングは遅れてる
一番の問題は日本サッカーのトレーニングの遅れをメディアが一切報道しないし
選手や関係者やファンに危機感が全くなく
海外から来た人が指摘してもそいつをバッシングして終わる

573:無記無記名
17/10/05 22:23:10.53 w7RAzkOi.net
>>568
日本で1番メジャーなプロスポーツ団体ですらそこらの中学生みたいなトレーニングしてるんだからなあ。
トレーニング設備もクソショボいし。

574:無記無記名
17/10/05 22:24:17.70 L4wyAAtj.net
軽い接触でも吹っ飛べばファウル吹いてくれるんだから国内でやってる限りはガリガリのままで正解なんだよ

575:無記無記名
17/10/05 22:29:26.69 2/PFK6vr.net
海外の指導者はみんな筋トレをさせようとするけど選手から不満が出てメディアとサポーターが追随して指導者をバッシングするってのが日本サッカーの伝統みたいになっちゃったよね
なんで日本サッカーはあんなに筋トレを嫌うんだろ

576:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/06 06:35:25.66 5fXdiV76.net
ソフトバンクの柳田なんかウエイトトレはあまりしない
高校の野球部引退後ウエイトと食事で体重を増やし飛距離が伸びたが自主トレのメニューを見ると走ることが多い
ウエイトをしなければいけないという奴は思考停止してる

577:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/06 06:38:43.92 5fXdiV76.net
サッカーの話はわからないけど結果が出ないからでしょ
スポーツ界は30～40年前から同じ事を繰り返してきてる
そしてわかってない情弱が意見をするのも昔から同じ

578:無記無記名
17/10/06 20:03:46.62 VUV4+fdS.net
ビルダー向けメニューして、｢パフォーマンス落ちた｣｢怪我した｣とか言ってるから馬鹿にされるんだよw
やってる事が間違ってるっつうの

579:無記無記名
17/10/07 13:09:33.52 yi8PuSQv.net
何を鍛えるべきかも分からずウェイトするからダメなんだろ

580:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/07 13:24:38.02 UjvXzEGs.net
>>578
　↑
こういう奴なんて何が言いたいのかわからない
情弱の馬鹿が無理に批判することないよ

581:無記無記名
17/10/07 18:43:48.08 r/ux3Byt.net
見事なブーメラン

582:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/07 18:47:11.82 UjvXzEGs.net
俺と馬鹿どもでは力の差がるからしょうがないね

583:無記無記名
17/10/07 21:56:24.02 FNH5bZfy.net
日本のサッカーはなんであんなにフィジカルがショボくて平然としているんだろうな

584:無記無記名
17/10/07 23:53:47.65 dkh7Nw2a.net
>>563
URLﾘﾝｸ(kawamorinaoki.jp)
サッカーってファンも遅れているよね
いまだにウェイト否定するなんて

585:無記無記名
17/10/08 00:25:33.72 RXyn8VkV.net
>>584
近代サッカーは持久力じゃなくて強度のスポーツだから尚更ウエイト取り入れる必要があるんだけどな
ほんのちょっと前までサッカーファンの間では体幹万能論が圧倒的に主流でウエイトは絶対悪だったよwまぁビジネス的なナニカが介入していたんだろうけど

586:無記無記名
17/10/08 00:36:08.47 a6gwKHVu.net
>>585
移動距離のほとんどがwalkかjogで心肺的な持久力はたいして必要がない事がわかってきたからな
それより方向転換等強い筋力が必要ってわかってきた
なのに選手も現場の指導者もファンも全く筋トレをしようとしない
特にユースは酷い
高校サッカーは夏の過密日程を乗り切る為にやっているところもあるけど
そういうところはファンからフィジカルサッカーって毛嫌いされている

587:無記無記名
17/10/08 00:58:14.13 RXyn8VkV.net
>>586
勝敗を決めるのは全体の7割を占めるローパワーではなく残り3割のハイ、ミドルパワーだけどJだと高いプレー強度に耐え得る身体の必要性を実感しづらいんだろう。方向転換や筋力寄りのパワーとか小柄な日本人の最大の長所なんだけどな。
まぁでも俺は諦めたよ。サッカーファンって信じたいものしか信じないし。トレーニングしない理由を作るのは天才的に上手いし。明らかなビジネス目的で妨害してくる勢力とかまだいるし。

588:無記無記名
17/10/08 05:56:10.84 MtMHf46p.net
まぁ実際のところ、今の日本人選手のように20過ぎで海外に渡ってから慌ててウェイト始めるんじゃ悪影響出るやつが多くても仕方ないと思う
15、16あたりから本格的に始めないと無理だわ

589:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/08 08:03:08.40 Ktedv7/3.net
名無しで批判しても何の意味もないしおまえが正しい事を書いてるかもわからない
面倒だけど読んでやったぐらいの気持ちしか俺にはない

590:無記無記名
17/10/08 08:27:15.96 AWM+R/aI.net
さて今日も体幹トレがんばるぞーーー
1時間みっちりやる予定

591:無記無記名
17/10/08 09:06:05.87 kEMUuOke.net
体幹トレは大事だな

592:無記無記名
17/10/08 09:17:59.79 ZnWw3u5E.net
エジルもウェイト否定してるからな
ウ板の運痴よりエジルの方が正しいだろ

593:無記無記名
17/10/08 10:57:03.55 YMQ9TNwL.net
ジーコですら16才ぐらいからステロイド入れながらウェイトトレーニングしていたのにな
体幹はめちゃくちゃ必要だけどヨガみたいな低負荷な事ではとても足りない
高重量のスクワットやデッドリフト等体幹に強い負荷を加えられるトレーニングじゃないとサッカーに必要な負荷はかけられない
サッカーにも立花龍司レベルのフィジコが現れてイノベーションを起こして欲しい
野球界では80年代に起きた事らしいけど

594:無記無記名
17/10/09 03:27:48.42 rTz8hrkB.net
メッシもヒト成長ホルモンぶちこみながらウェイトトレーニングやってきたからあのプレーが出来るのに
なんでウェイトやらないんだろうな日本サッカーは
サッカーに必要なフィジカルは陸上の投擲やバスケやラグビーやアメフトと違ってちょっとやれば差は縮まるレベルなのに

595:無記無記名
17/10/09 04:12:23.90 80Z1PBl1.net
日本人は精神主義だからね
目に見えない物や数字で測れない物で決着がつく、と信じたくて仕方が無いのだろう
戦争に負けても変わらなかったんだから、今後も望み薄だろう

596:無記無記名
17/10/09 11:21:01.95 t4+P4DkI.net
種類によっては鍛えない体が有効なスポーツもあるのかもしれないけど
男としてでかい体に憧れなくなった時点で負け犬だ

597:無記無記名
17/10/09 21:05:55.89 +Xd239Yl.net
URLﾘﾝｸ(kintore-master.com)
プロのサッカー選手のような筋肉が手に入る気がしません

598:無記無記名
17/10/09 22:14:56.69 kjuA2v8c.net
マラソン選手ですらウェイトトレする時代になあ

599:無記無記名
17/10/09 22:46:13.96 GnkV8k5d.net
サッカー選手だってウエイトやってるよ！スクワットで体重の2倍挙げろって代表監督言われて駄々こねた結果体幹トレーニングに逃げてるだけだよ！

600:無記無記名
17/10/09 23:07:17.52 gPfcSGaL.net
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601:無記無記名
17/10/09 23:11:39.81 CGhCMUFD.net
>>599
日本のサッカー特有の現象としてトレーニングを義務付ける監督はメディアが叩くよね
古くはトルシエとか岡田とか
ジーコとかザックみたいにトレーニングを義務付けない監督はメディアが絶賛
ジーコはトレーニングなんて当然選手が自主的にやるもんだと思っていたらしく最後に日本人選手の意識の低さを愚痴っていたけど

602:https://goo.gl/kwvbgn
17/10/09 23:36:58.30 taORt+e1.net
高い年俸を貰って強化出来ないのならそれは指導者が無能って事で選手のせいにするのは違うだろ馬鹿め

603:無記無記名
17/10/10 13:32:15.37 spxejEgS.net
レスリング柔道やればサッカーに必要なフィジカルは手に入るよ

604:無記無記名
17/10/10 21:42:34.23 2KvM/5lU.net
J リーグユースがウェイトトレーニングを否定して体幹に傾倒したせいで人材の墓場になっているからな
高校サッカーは夏の過密日程を乗り切る為にウェイトトレーニングをやっているけど
本田岡崎長谷部内田長友中田中村
この20年でいい選手はほとんど高校サッカー
香川ですら街クラブ出身でJリーグユースではない

605:無記無記名
17/10/10 22:07:39.11 YRPHvpxF.net
体幹トレは別にウエイト使ってできるけどね
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

606:無記無記名
17/10/10 23:10:53.32 7MxAlpVI.net
>>605
つーか日本サッカーがやっている体幹ヨガダンス程度の負荷じゃ体幹なんてろくに鍛えられないよな

607:無記無記名
17/10/10 23:32:16.86 mQe4L+In.net
ダンサーは凄まじく体強いけどなｗ

608:無記無記名
17/10/10 23:38:09.41 yrHIODHr.net
>>607
ヨガダンスとは比べものにならないぐらいの負荷もかけているし
ダンサーはトレーニングしている奴が多いから普通

609:無記無記名
17/10/11 16:46:19.00 FRsHv7cP.net
むしろダンサーはサッカー選手よりマッチョ

610:無記無記名
17/10/11 16:51:00.50 uPvUc/mn.net
ジーコ「フィジカルが足りない」
ザック「インテンシティが低過ぎ」
ハリル「デュエルで勝てない」
虚弱ジャパンすぎね？体幹トレで腰椎スタビばっかやって根本的な解決ができるわけがない

611:無記無記名
17/10/11 22:21:59.44 Htu/uCQn.net
>>610
だって野球選手みたいにスクワットやデッドリフトやりこんでスケートの清水とかみたいにアスリートの下半身になったらGパン(笑)が似合わないじゃん
日本サッカー界は野球選手みたいなGパンが似合わない脚になるなが合言葉だしね
女性人気を得る為には太い脚はダメらしいし

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