ドケチのお料理Σ（ﾟ� ..
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175:名前書くのももったいない
20/04/05 10:36:25.31 .net
朝:納豆、バナナ、オートミール＋ブルーベリー、プロテイン
昼:鶏の照り焼き、明太パスタ、冷凍野菜（ブロッコリー、アスパラガス）
夜:鶏の照り焼き、明太パスタ、味噌汁、プロテイン
他にとったいいものある？

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