剣道に必要な筋肉を教 ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 12:23:50 Cath3c/q.net
>>1
お前の場合、頭が邪魔だ。取り去れ。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 13:00:52 Utr8tNKS.net
眼球
4:日本２位・・元
07/08/23 18:47:40 FiAXP9qg.net
剣道は、総合的な体力が必要です。
5:日本２位・・元
07/08/23 18:53:49 FiAXP9qg.net
柔道が強いから、剣道が強い人はなかなかいません。
足が速いから、剣道が強いか。。。
それも無いです。
私は、短距離は遅かった。
パワーも他の人より無いように感じた。
しかし、最後は、剣道における「基本」の素振りや
足捌きを忠実にやることだと思います。
センスを超えるのは、やっぱり「努力」ですから。
剣道は、１日、１年くらいでは、成果が出難いと思います。
ぜひ、どこの筋肉とかいうよりも。毎日の素振りを頑張って下さい。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 20:13:03 bNbiOFQz.net
よくはわからんけど、毎日素振りしてれば、必要な筋肉鍛えられそう
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 20:43:05 xZ31hEHB.net
昔トレーニング本読んでみたら、剣道とボクシングは同じ筋肉使うと
書いてあったので、縄跳びやったよ。
ちなみに足は陸上部ﾊﾞﾘに速かったけど球技は全く苦手だった。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 22:44:35 EpCUyHZc.net
どこの筋肉、と言うよりは、瞬発系の筋肉組成が有利と思う。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 01:45:30 3NxeEE7E.net
顔筋
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 12:51:52 rKGBgXl6.net
脳
勃起筋
11:桜楽卍 ◆BXQHC.Z.iw
07/08/24 13:34:58 hiKVskek.net
内転筋と大臀筋
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 14:29:03 v54GLicr.net
反射神経
13:名無しさん＠お腹いっぱい
07/08/26 16:41:46 uz7nUpCI.net
足・背筋・腕
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 23:10:12 WMksuQMr.net
海綿体
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 11:21:16 qCV1tob+.net
バガボンド
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 23:43:43 IcBuo+eX.net
>>14
女は？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 23:43:40 7QAKWQFh.net
>>16
肛門拳筋を鍛えればおｋ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 15:12:27 qPTwamgA.net
>>7、>>8あたりが正解。
剣道は瞬発系のポイント制競技。主に下肢のバネと筋力が必要。
19:名無しさん名無しさん＠腹打て腹
07/10/30 06:37:39 FmULSGwG.net
なぜ、60過ぎの達人は本当に強いのですが？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 07:32:07 XcIDPDOB.net
ジイさんじゃ現役で若い選手の出る試合は勝ちぬけないよ。残念ながらね
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 10:12:27 B8vvLv6a.net
カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ 腹筋・背筋
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:20:57 Is8ND+jE.net
>>19
幼少期より研鑚を積んでおられるからです。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:05:22 5+CFiWib.net
素振りすり足ぶつかり合いで自然につくもので足りるとおもう
30過ぎて始められていま70ほどの先生、
やはり体力では劣りますが向き合うと怖さがあります
特殊な素振りをしておられるので、盗んでいるところです
今の剣道の試合で勝つより
百面立切をいつか実現したい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:12:30 nvlQJlmo.net
競技に必要な筋肉は競技の練習でつける、とか一見合理的で
聞こえのいい文句だけど、これだけ科学的トレーニングが研究、
普及してる時代では通用しない。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:32:56 U36jHUW7.net
え…でも足りてるんだもん
全国とか目指してるものがよほど高度ならそういうのも必要なのかな
ただすれぬしの質問からはそういう印象を受けませんでしたので。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 16:53:44 MBdODQOr.net
ジイさん連中みたいに、いつまでもカビ臭い事言ってるから
フィジカルトレーニングにも熱心な米国、韓国に追い抜かれちゃうんだよw
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 11:06:13 VUkm4wOL.net
剣道筋というのが先天的にないヤツがある
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 14:10:07 DbIzoGb+.net
なので、それを利点として稽古することにより
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 09:32:33 jj6LD4Cx.net
二重の極みを体得する事ができ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 12:31:48 VxndK4Ox.net
から揚げ弁当のから揚げが常に一個多く
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 11:26:49 Q1HoJY3Z.net
リストカール。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 16:03:32 eIso5ZEA.net
体軸が一本筋が通ったようにしっかりしていなくては
いつまで経っても棒振り健康体操のままだよ
体の中心に鎮座する肉棒の存在こそが剣道の肝
上反りにビンビンにしなったムチムチの肉幹
血管が浮き出て今にも弾けんばかりに屹立している宝刀
この宝刀の筋肉（いわゆるチン肉、韓国でいうチンピク）をいかに磨くかが剣豪への道だよね
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 13:39:27 qj8Q28n+.net
筋肉は人によってぜんぜんつき方が違うからな・・・
わかりやすく上腕二等筋（力こぶ）でいうと
筋肉が1本の大きい塊しかない人もいれば
五つの筋肉が組み合わさって出来ている人もいる。
ちなみに、同じ太さでも数が多いほうが筋力は強い。
ようするにオナニーが一番いいということだよ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 09:16:16 VFKaWt3y.net
対人稽古（ｾｯｸﾙ）と素振り（ｵﾅﾇｰ）はどっちがいいの？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 21:32:48 LwKgNxty.net
一瞬のスピードが求められる剣道は、ほぼ速筋オンリーでいいと思います。
稽古の量もこなす必要があるので、持久力も高い速筋タイプⅡaが理想でしょう。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 16:48:37 zT3GSQTz.net
剣道はハムストリングスと腹直筋重要。スクワットとクランチだけで十分。
前腕部の握力強化は風呂の中でグーパー五百回毎日やれば握力60くらいいくよ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 01:48:09 5RkxexTA.net
筋肉は稽古でつけるんだよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 02:40:09 f3B8uFAc.net
俺は背筋が必要だと教えられた
背筋が体の中で一番大きい筋肉らしいので腕ではなく背筋で振ると良いらしい
足は、基本的に何も教わって無いけど小3のときからやってる自分の足と
足の速い連中と比べるとあきらかに自分のふくらはぎが太い。
使う筋肉の違いだと思うが、ふくらはぎは必要なんだと思う
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 02:45:48 MB9xQsDG.net
一番大きい筋肉は大腿四頭筋だと思う。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 10:52:27 sp6EOMA/.net
アキレス剣
41:武防具屋
08/01/07 14:43:02 M/DCo0f6.net
シンスプリント
輪ゴムでも鍛えれる
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 17:04:36 O8N0MR5o.net
シンスプリントってスポーツ障害の名前じゃなかったっけ？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 17:46:42 +pSlnONf.net
いいんだよなんだって（笑）
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 05:41:55 htsYgFGR.net
剣道ってゲイが多いよな...
チ〇ポの筋肉をつければええんちゃう？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 17:05:44 thbKb2Ad.net
>>44
ゲイではないがエロイ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 21:47:26 BzoZFHYT.net
納め～刀！ﾄﾞﾋﾟｭ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 17:40:29 +WgIBela.net
始めまして、俺は、１７０・６０・３９・変態M奴隷です。
俺、学生時代に剣道をやっていまして、その時から臭い
匂いがする、剣道着や防具の匂いが好きでした。
現役体育会系学生で、剣道をやっている人達から無理矢理
臭い匂いを嗅がされて、変態にされたい。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/16 19:17:19 d3u8oxPS.net
すでに変態じゃないの？
49:小泉＠水戸から来ますた
08/01/28 18:25:35 O1/KZht/.net
さあっ！！
おまいら東武館へ逝こう！！
ボクが待ってるぞ！！！
うほっ
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
うほっ
ホモホモ天国だぞい！！！
うほっ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 19:55:54 sxSFVdyM.net
俺自身が筋トレ経験した上でマジレスするけど、確かに筋トレは有効だし
瞬発力は着くけど、余程上手くやらないと力んで技が決まらなくなるよ。
実際、全国トップレベルの選手と稽古したり見たりしたが、互いにスピードと
キレのある打突を繰り出していても力みが酷く起こりを読まれて、中々技が
決まらないということが頻繁にある。まあそれ以下のレベルだと普通に
決まるだろうけど。
あと、剣道に於いて筋トレをやるというのは単に当てっこで競技に勝ちたい
願望しかないということも知っておくといい。本来の剣道を学ぶならば、
体を鍛えることはあっても筋トレのような鍛練はやるべきではない。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 22:40:30 aPLfdCcr.net
体を鍛えるのと筋トレの違いを教えてくれ。
ただ単にウエイトトレの知識が無いだけだと思うが。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 00:04:29 v75xoiIy.net
>>51
鍛練ってのがウエイトトレだけだと思ってるなんて知識なさ過ぎ。
あと俺はスポーツジム通ってトレーナーの元でやったけどね。
トップレベルの奴らのこと言ってるんなら彼らが普段どんな取り組み方してるのか
よく知らないからなんとも言えん。少なくとも、剣道みたいに直接対峙して
行う対人攻防競技で、しかも球技みたいに極端に運動量が多いわけじゃないから
正しくウエイトトレやっても効果が必ず反映されるとは言えん。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 16:48:09 6kXZ3/Vs.net
力むとか技が決まらないとか、単にウエイトトレを
間違ってやってるだけでしょう。
>>52
日本のスポーツジムのトレーナーなど一般トレーニー以下の
実力と知識しかない人が沢山いますよ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 20:59:02 q8LCBEdO.net
>>53
で？君はウエイトも剣道もやってるんだろ？
君の言う「正しいウエイト」ってのを導入して、君（もしくは指導した人）
はどれ位の実績を残したの？
いくら口で「間違ってる」と言ったところで、君に何の実績もなければ
何の説得力も持たないわな。
あと、多分君の言う「力む」ってのと、俺の思う「力む」ってのの次元が
違うんだと思う。俺が見る限りじゃ、大学の
トップレベルでも必要以上の筋力発揮により相手に悟られるような動きを
している人は沢山いるし、高校時代に全国で相当活躍しても大学では単なる筋肉ダルマになって
消えてしまう人は沢山いるね。
君自身がそういうのを克服しながら完璧に筋トレを遂行出来てるんなら相当な
実績を残しているはずだけど、その辺はどうなんだろうね？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:10:52 VcaFH9gx.net
肯定派と否定派で筋トレの定義が
違うんだと思うぞ。
肯定派は筋肉に負荷をかける運動全般を指してて
否定派はダンベルやバーベルの使用を指してる感じ。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 17:09:36 7XO86QaA.net
>>54
別に私自身に剣道の実績はありませんよ。
知り合いの剣道の某強豪校の選手達がウエイトを真剣にやってる現実を
見た感想から述べてるだけです。
古い体質の人はウエイトトレを否定しがちですが、
いずれ若い世代に淘汰されるでしょうね。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 19:41:40 bVvJr+cX.net
>>56
何だ、ないのか。じゃお話にならないな。
つか、俺は別にウエイト否定してないし、自分もやってるし。
ただ、きちんとスポーツ科学を踏襲して、正しくウエイトトレに取り組んだと
しても剣道では力んだ動きになる可能性を否定出来ないと自分の経験から言いたいだけ。
それは、高校時代全国トップレベルで活躍した選手でも事実としてそうなってる
選手が沢山いることからも明らかだろう。
ウエイトやっても力まず活躍出来る人は、元々類い稀なる技術と繊細な精神の
持ち主で、ウエイトやってもたまたまそれらを崩さずにやってこれたごく一部の人の場合
。普通以下の人がやるとほぼ間違いなく力むな。
まあ、それでも昔に比べたら全体に力任せの剣道になってる事実は否定出来ないが。
そういうのはあくまで競技であって、それ以上の意味はないだろう。
古い世代だと卑下して、（俺は古い世代じゃないけど）自分がその立場に
なったときに初めて気付くだろうね。
58:小泉＠水戸から来ますた。
08/02/20 16:57:55 /KogpBl4.net
ウホッ！！
おまいら東武館へ逝こう！！
ボクが待ってるぞ！！！
ウホッ
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
ウホッ
ホモホモ天国だぞい！！！
ウホッ
ウホホォォォッ！！！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 00:37:16 zjNjfw6A.net
筋トレするより、重めの竹刀を使って、切返しと掛かり稽古をやった方がいいのでは
あと、左足だけにリストをつけての練習。足の引付けが鍛えられる分、
打った後の残心、及び体当たりが鍛えられる。但し身の丈に合わない
重いリストをつけて、フォームを崩さぬよう注意
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 21:55:05 Z13HavYt.net
リストって言うか？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:12:58 nu01ftGS.net
普通アンクルだよな。
それよりアンクルウエイトつけて無理すると
膝を悪くするから注意な。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 03:02:05 cYYA1aeR.net
チベットの為に何か手助けしたいとお考えの貴方。
シャツの右ソデをまくり上げて肩まではだけて下さい。
中国人にはそれだけで日本人の怒りが伝わります。
右腕をはだけるのはチベットの僧衣を意味します。
日本人みんなが右ソデをまくり上げていれば全世界に日本人の真意が伝わります。
時間がありません。
このコピペに賛同していただける方々はできるだけ大勢に広めて下さい。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 03:32:42 vgCPSPGH.net
別に筋トレなんてしなくても稽古して毎日素振りして切り返ししてれば筋力も体力もつく。
一人でするトレーニングなら毎日素振りしろ！跳躍と普通のを100でも200でもやってろ！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 05:28:52 KVVtrm/R.net
素振りに工夫するのも
有りかな？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 10:28:54 a2mVExnC.net
柔道部が使ってる鉛の重し借りて足に巻いて稽古してみたが
足首を痛めた…orz
階段ダッシュした方がなんぼもマシだった。。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 16:57:46 dJiY+Teg.net
竹刀直立筋
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 20:21:14 Cw9g0jVq.net
やっぱ全部必要じゃね？全身使うしょ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/31 23:31:19 zmvpRM/I.net
左腕の筋肉じゃね?
最初、左腕だけでひたすら竹刀振る練習したぞ
後、踏み込みの練習
左足の裏ズルムケになるまでやった
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/17 14:49:20 OkSZMgmn.net
筋肉は稽古でつけるんだよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/04 22:38:37 X9n3dosl.net
俺はホームセンターで買ってきた5キロハンマーを片手で振り上げ
腹の前まで振り下ろしたら2秒ほど思いっきり握って保持し
あとは自然に落下させる、これを左右の手で20レップス５セット
というトレーニングで半年で握力68から75になった
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/06 01:54:42 h0jqY+T5.net
3.8の竹刀なら重量５００ｇ程度筋力はそう要らないけど、
もし筋肉と速さ追求するなら１１００ｇ程の真剣か重みのある真鍮製
模擬刀を振ると筋力ｕｐ
竹刀ならそれで鍛えれば余裕で２刀できます。
ただし体の重心と刀身、筋力の使い方が竹刀と違うので
それで鍛えても試合には強くはならない
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:57:58 3pFL+X8X.net
筋肉なんて必要な分だけでいいんだよ。過度なウェイトトレーニングは逆に動きが悪くなる。
それでも筋肉がほしいなら切り返しとかかり稽古沢山やってプロテイン飲んどけ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/28 07:09:48 zTB+VsLs.net
>>1
基本筋肉は要らない。力を入れれば入れるほどダメになるよ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/30 14:42:30 HULXlNnq.net
筋肉が無いと立ち上がることも出来ないと思うが
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/05 16:39:43 lqy7P5WL.net
筋肉より全身のしなやかさが必要だよ 特にアキレス腱はかなりものをいう
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 14:38:00 OZxeasWu.net
筋肉とパワーが無いと人間は指先一本動かせないよｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/06 22:52:39 u+3ojLXK.net
蛸なんか筋肉の塊みたいなものなのに、動きは軟らかくてしなやかだぞｗｗ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 12:32:38 cP8rKaJn.net
筋力は絶対量はいるけど、マッチョな体になったらアウトだ。背中の筋力と腰のしなりと足の筋力が関係してくる話しであって、下手に上腕二等筋を鍛えるとバランスを崩す。あまり重い物を振ると刀がしならなくなる。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/07 23:10:35 q5BuWaX3.net
まず背筋、次に背筋、素振りも背筋を意識して大きく振るでしょ？
大きく振ると足も出るようになります。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/01/23 07:00:38 a4ZdweeO.net
足腰鍛えろ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 19:07:56 s3JMR9ZZ.net
剣道に限らないけど、筋肉つけたって使いこなせなきゃ意味がない。
鍛えたけりゃ基本の足さばきとか素振りを工夫した方がいいよ。
あと、知ってると思うけど竹刀を早く振りたいなら軽い竹刀使って限界の速さで振るのがいい。
力まないようにだけど
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/01 20:07:46 8oosXT6M.net
みつぞうくんは立派な社員です。
頑張ってます。
個人演説しながら
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 01:46:12 DrRFoKxl.net
剣は筋肉より海綿体と血液量。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/02 10:22:54 /scqlcPs.net
とにかく鍛えよう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/05 17:51:17 +qhQaBrB.net
風邪を引いても、病気になっても毎日八百回は素振りして身体を養わなければうまくはならない。死ぬ気で頑張って練習してメニューを変えていけば動きがこなれてくる筈だ
そこからが真に技量の差が出てくると思うが、まあ日々研算に励め…
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/12 12:56:53 dunviGhp.net
括約筋
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/13 01:33:19 pZBmLcTy.net
剣道筋だっけ？二の腕辺りにぶっくりできるヤツ。県大会で優勝した奴に見せてもらった事ある。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 14:51:00 yQOf1bJs.net
ハイクリーン
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/12 23:18:34 iPA1uAIn.net
中山博道のパンツ一丁の写真が残ってるからそれを見たらいいじゃない
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 19:52:33 dnjkeDpl.net
balance
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 21:23:31 xD6m/z5a.net
二の腕ぷっくりage
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 12:51:09 WATSVAw3.net
中井貴一
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 15:02:24 d9pCO2WP.net
稽古で付くのが剣道に必要な筋肉
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 21:17:18 iu295r1H.net
強豪校は筋トレやってるとこはやってる
そういうのを参考にされたらよろしいかと
まぁ高校の話ですが
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 23:47:34 53ZImnmE.net
当たり負けしちゃだめだからやっぱある程度の筋肉をつけて体重を増やす必要がある
だから剣道の技術面で必要な筋肉は稽古で鍛え、全体的な筋肉をつけるべき
ジムなどに通いある程度の体格は維持するのがベスト。
重すぎて動けなくなったらもともこもないが軽すぎて吹っ飛ばされてたら高校や大学の剣道にはついてゆけなくなってくる
俺は高校ん時は弱小でひょろひょろだったが大学の体育会に入ったら練習で吹っ飛ばされまくって話しにならなくなってしまったので勉強と稽古の合間ぬってジムで鍛えてある程度の体重を維持するようにしたら吹っ飛ばされなくはなったぞ！
もっともスポ薦野郎共だらけで体格では張っていたが試合では瞬殺されていたが
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 23:49:20 53ZImnmE.net
連投スマソ
最初んとこ、
全体的な筋肉をつけるべき→全体的な筋肉は稽古以外でも鍛えるべき
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 19:38:39 iE7oefWa.net
腸腰筋とハムストリングス
ローテーターカフと前腕の筋肉を付けたらどう？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 19:22:17 aQYqHDTs.net
Omm
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 00:09:01 FKBDtgQP.net
>>1筋肉なんかいらないとか意味フな事言ってる人もいるけど
まず必要じゃない筋肉なんてない。
足腰がしっかり鍛えられてると半端ない飛び込みが出来るし
腕が鍛えられるとぶれないしっかりとした振りや打ちが出来る。
それらは大体ある程度の稽古をしていれば自然と身についてくるけど
腹筋だけは稽古ではなかなかついてこない。
腹筋がついてるとすごくしっかりとした小手打ちが打てるようになる。
だから腹周りは筋トレで鍛えてやるといいよ。
でも何よりやっぱり持久力が一番重要だよ。
剣道は体力気力が尽きた方の負けだからね。
まずは試合がいくら延長しても疲れないってぐらいの体力はつけよう。
100:99
09/10/05 00:14:20 FKBDtgQP.net
ごめんこのスレ2年目のだった ﾃﾍｯ☆
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 10:24:21 jftLs9gC.net
>>98
工作ではありません
犯罪性のある書き込みをチェックし犯行を未然に防ぐのが業務です
基本的には読むだけ（というか熟練すれば一瞥するだけで充分判ります）ですが
事実と異なる中傷などを見掛けた場合はその場で情報の訂正を行う事もあります
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 17:00:10 K/5rGGUO.net
剣豪って本当にいたの？
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 03:16:26 seI6p0N8.net
剣道は難聴になる 剣道難聴スレ part1
ｽﾚﾘﾝｸ(jyudo板)l50
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 19:59:15 Of/8RSGl.net
ホームセンターに売っている両手持ちのハンマーで素振りやるのはどうよ？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/29 00:22:26 0Ze+LVCC.net
背筋力と足腰だろ。中学時代は県で1位であった俺でも、竹刀が重くなると
さすがに厳しくなった。今は社会人になって、30歳超えて剣道を少しやり始めた
とこだが、やはり基礎体力が足りないと思う。そこで、今は2～3日に1回
ウェイトトレーニングをしている。ウェイトトレーニング始めて1カ月だが、
全てのトレーニングで1カ月前と比べ、約2倍の負荷までできるようになった。
171センチで85キロとデブだが、見た目は筋肉質の体つきに戻ってきた。
昔は同じ身長でも57キロだった。体を絞ってどれだけ使える筋肉をつけるかに
かかっていると思う。あと防具つけての走りこみだな。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 11:45:13 SER2i4Ub.net
手足にオモリつけて散歩し、外した後の手足の軽さは異常
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:57:55 oOfWFivw.net
剣道www
下半身の対策が未熟過ぎる塵スポーツ(笑)
女の薙刀に勝てる奴いねーって…切腹しろよﾌﾟｹﾞﾗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 21:55:23 rq57Xs6m.net
甘えるな。
力などは
ひたすら努力してつける
ものだろうが。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:31:13 +RrrrjyP.net
練習直後の30分以内にゆでたまご食え！！！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:51:55 gYT92k4S.net
最強クラスの剣道家はベンチプレスとかは何㎏くらい上がるの？
111:名無しさん＠お腹いっぱい
10/09/21 23:48:38 MAGWe95c.net
剣道に必要な筋肉ＷＷＷ
あれは美を求めるスポーツだから筋肉にこだわることまでしなくていいと思うがＷＷ
細くて筋肉ない奴でも勝つ人はいる、あれはセンスと技術力で勝敗がきまるようなもの
かかり稽古ＷＷＷ自稽古ＷＷＷ
まるで意味なし（爆）
こんな無駄な練習やるのなら自分の為になるものだけやりなさい
精神強化とか言って剣道を無理やり勧めて悦に入ってる脳なし共の餌食になりたくなかったらなぁ!!
まぁ剣道が上手いってなら話は別だが、ほとんどの人は声だしで面倒くさくなると思われ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 21:14:55.48 kqfdnQjc.net
>>110
みんな脳筋が多いからウエイトトレーニングには疎いです
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 23:51:03.64 82YtuMZt.net
聴くより見た方が絶対にいいけどな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 01:03:44.58 JHynZc5X.net
やぁっー面ー面面面面面面面面面ー
やぁっー面ー面面面面面面面面面ー
やぁっー面ー
やぁっー面ー
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 21:25:33.02 ZPYBYGUX.net
>>1
ウェイトトレーニングは不可です。
自重トレーニングで鍛えてください。
剣道のみによって、つまり竹刀などだけによって鍛えるのが一番好ましいです。
必要な筋肉は剣道の戦術によって違うので一概に言えません。
好みの戦術や、好みの古流剣術の流派があれば、
分析してみて、必要な筋肉を割り出しますけど？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 21:30:28.92 ZPYBYGUX.net
>>3
観の目は必要です。
>>5
＞しかし、最後は、剣道における「基本」の素振りや
足捌きを忠実にやることだと思います。
同意。
＞センスを超えるのは、やっぱり「努力」ですから。
同感。
＞ぜひ、どこの筋肉とかいうよりも。毎日の素振りを頑張って下さい。
同意。
>>6
＞よくはわからんけど、毎日素振りしてれば、必要な筋肉鍛えられそう
同意。
足さばきをしながら腰を入れつつ素振りして下さい。
>>8
剣道は持久系筋肉組成が有利だと思います。
>>10
＞脳
脳への理解は必要です。
特に大脳運動野、大脳体性感覚野、小脳について学んで下さい。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 17:26:10.42 vEDJ6TMe.net
下半身。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:25:14.88 EHcj3D9o.net
ベンチプレスなら１３０キロは余裕でいけてたが
筋肉つけたらスピード落ちて動けなくなったからお奨めしない
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 14:34:26.55 c760KgPS.net
>>24
筋トレすると腕落ちる。
>>26
韓国が世界剣道選手権大会で強いのは、
審判買収＋全員超大型選手＋ごちゃごちゃ鍔迫り
＋鍔迫りから跳び下がりながらアウトレンジからしょぼいしょんべん引き面を一本に格上げ審判買収。だからだろ？
日本人審判だったら不可能なインチキじゃん。
正々堂々勝負せいよw
インチキ国家カンコ君w
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:14:05.70 0e/2k+YO.net
URLﾘﾝｸ(bokkenshop.com)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 22:16:41.69 viJvQsIi.net
上腕二頭筋
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 11:20:34.54 HNw0dHbu.net
筋力よりも身体操作だとおもいます
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 17:09:40.70 gpKyZtPx.net
>>50
＞俺自身が筋トレ経験した上でマジレスするけど、確かに筋トレは有効だし
瞬発力は着くけど、余程上手くやらないと力んで技が決まらなくなるよ。
同意。
私もウェイトトレーニングをある程度本格的にやった上で、実感として、
「筋力トレーニングには弊害もある。」
という結論に。
結果、普通の剣道の稽古と、日本古来の鍛錬法を組み合わせています。
＞本来の剣道を学ぶならば、
体を鍛えることはあっても筋トレのような鍛練はやるべきではない。
同意。同意した上で、旧帝国大学などで
きちんとメニューを組んでもらった筋力トレーニングは、
高齢の剣道家の方と
妙齢を過ぎた女性剣士に
有効、あるいは必須だと申しておきます。
それでもやはりわたくくしも剣道家として
筋力トレーニングには生理的抵抗が非常に強いですので、
その場合、高齢の剣道家の方と女性剣士には、
日本古来の鍛錬法をお勧めします。
振り棒
（5712円
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SUS304 ステンレス丸棒
（ピーリング）
２５ ｘ １０００mm
重 量 ： ３８７０ｇ
↓
6930円
【楽天市場】ステンレス製品 > ステンレス丸棒 > ステンレス丸棒（ピーリング） > ３０ｍｍ：福本商店
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
SUS304 ステンレス丸棒
（ピーリング）
３０ ｘ １０００mm
重 量 ： ５６１０ｇ ）
散歩
山登り
700gの素振り用竹刀の素振り
（4095円
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URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
か
4095円
【楽天市場】九櫻（クサクラ） 素振竹刀1000g 4本割 太 T10A 【竹刀 08】：ｅＳＰＯＲＴＳ楽天支店
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)）
腕立て伏せ
四股
股割
割坐
長坐前屈
以上です。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 17:14:21.21 gpKyZtPx.net
>>51
＞体を鍛えるのと筋トレの違いを教えてくれ。
概要
1.「体を鍛える」のは自然な行為で、「筋トレ」は不自然な行為です。
2.筋力トレーニングには、弊害もあります。これは科学的にもそうだとされています。
3.筋力トレーニングは、筋肉を鍛えるだけではなく、同時にその鍛える動作（バーベルの上げ下げなど）を運動野や小脳などの脳が覚えます。結果、そのままでは剣道には使えない筋肉がつくことになります。
以上
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 17:29:24.20 gpKyZtPx.net
>>59
＞筋トレするより、重めの竹刀を使って、切返しと掛かり稽古をやった方がいいのでは
同意。
＞あと、左足だけにリストをつけての練習。足の引付けが鍛えられる分、
打った後の残心、及び体当たりが鍛えられる。但し身の丈に合わない
重いリストをつけて、フォームを崩さぬよう注意
不同意。
>>63
概ね同意。
>>64
＞素振りに工夫するのも
有りかな？
有りです。
>>65
×柔道部が使ってる鉛の重し借りて足に巻いて稽古してみたが
足首を痛めた…orz
◎階段ダッシュした方がなんぼもマシだった。。
>>69
同意。
>>71
＞3.8の竹刀なら重量５００ｇ程度筋力はそう要らないけど、
もし筋肉と速さ追求するなら１１００ｇ程の真剣か重みのある真鍮製
模擬刀を振ると筋力ｕｐ
不同意。
現代刀の日本刀をお買い求めになって振ってください。
「真鍮製模擬刀」は1.重心がおかしく、2.振るだけで曲がります。
剣の道なのですから、50万円ぐらいの本身の現代刀の日本刀をお振りください。
＞ただし体の重心と刀身、筋力の使い方が竹刀と違うので
それで鍛えても試合には強くはならない
いえいえ。剣道は「剣の道」なのですから、本身の現代刀の日本刀を振ることが本来の目的です。
>>72
＞プロテイン飲んどけ
プロテインはクロイツフェルトヤコブ病（狂牛病）になりますので、
プロテインは絶対に摂らないでください。
>>74>>76
極論を考えたり述べるのは益がないことがほとんどです。
>>81
＞あと、知ってると思うけど竹刀を早く振りたいなら軽い竹刀使って限界の速さで振るのがいい。力まないようにだけど
戦前は普通の竹刀（今よりかなり重い）で速射砲のように連打する鍛錬法があったようです。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 17:56:21.83 gpKyZtPx.net
>>87
＞剣道筋だっけ？二の腕辺りにぶっくりできるヤツ。県大会で優勝した奴に見せてもらった事ある。
あります。場所は肘を曲げるところに近い前腕の三里の辺りですが。
>>93
同意。
>>94
＞強豪校は筋トレやってるとこはやってる
そういうのを参考にされたらよろしいかと
＞まぁ高校の話ですが
いえ、悪い見本です。
>>95
＞ジムなどに通いある程度の体格は維持するのがベスト。
かえって悪いです。
力まない、自分で考え工夫した、
自重筋力トレーニングのほうが役に立ちます。
>>97
＞腸腰筋とハムストリングス
腸腰筋は、「腸腰筋を鍛えることと腰痛がセット」であることを知っておいてください。
「腸腰筋とハムストリングス」を鍛えるには、
剣道で進みながら素振りするときに、
ふくらはぎや大腿四頭筋ではなく、
おしりを意識して、脚を後ろに掃き送るように意識して鍛えます。
＞前腕の筋肉
普通に剣道をしていればつきます。
>>104
ステンレス丸棒φ30長さ1000mmでお願いします。
ハンマーはあまりに剣道と重心が違いすぎます。
>>105
ウェイトトレーニングはやめてください。
＞あと防具つけての走りこみだな。
防具をつけて山道やお寺の石段を走って登ってください。
>>106
＞手足にオモリつけて散歩し、外した後の手足の軽さは異常
それは錯覚という人間の生理です。
肘膝、股関節肩関節を痛めるのでやめてください。
>>107
＞女の薙刀に勝てる奴いねーって…切腹しろよﾌﾟｹﾞﾗ
「薙刀三倍段」という言葉と概念と実態をご存知無いようですね。
「薙刀三倍段」は剣術・剣道では薙刀・なぎなた道には勝てないという意味です。
「剣道三倍段」は「薙刀三倍段」の御用です。素手に対する剣は無敵です。
【剣道十倍段】でも全く足りません。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:28:53.73 gpKyZtPx.net
>>109
×練習直後の30分以内にゆでたまご食え！！！
○練習直後の30分以内にグリコグングンソーセージ（かシャウエッセン）食え！！！
鍛錬後の30分以内にタンパク質を摂るのは正しいです。
必ず摂るべきです。
しかし、卵や、牛乳・チーズなど乳製品はいけません。
現代の卵と牛乳・チーズなどの乳製品は生物毒です。
卵は白色レグホンというやたらと卵を生む品種が居るのですが、
当然卵の殻のカルシウムが足りませんので
産業廃棄物でBC兵器のBSEの肉骨粉を与えます。
また、狭いケージの中にストレス満載で詰め込まれていますので、
ありとあらゆるホルモン剤と薬物を与えていますので、
当然子孫を残す卵にそのホルモンや薬物が凝縮されます。
これをヒトが摂取するので、まだ幼いのに生理が来る女の子ばかりになったりしているのです。当然薬物つまり毒物も身体に大きな害を与えます。
バイオ系の研究者は絶対に安い卵は食べるなと必ず言います。
やすい卵には安いなりの理由、つまりホルモン剤と薬物という毒物があるのです。
牛乳・チーズなどの乳製品は、ホルスタインというやたらと乳を出す乳牛から生成されます。
しかし、牧草ではそんなにカルシウムは補えません。
そこで、ホルスタインには、産業廃棄物のBSE肉骨粉を食べさせます。
すると、ホルスタインの出す子孫を養う大切な牛乳には、BSEカルシウムが凝縮されます。
これをヒトが摂ると、潜伏期間が長いので米国は世界中を騙していますが、いずれ必ずクロイツフェルトヤコブ病つまり狂牛病、BSEになります。
ではどうすればいいのか？
ヒトが摂取する食品には厚生労働省が成分表示を義務付けています。
成分表示に「乳」や「骨Ca」などとあればアウトです。
当然牛肉もアウトです。
ハンバーグなどミンチ肉もアウトです。
また、アレルギーの方のためにアレルゲンとして乳成分が入っているかどうかの表示は必ずあります。
これを利用して、入成分の含まれている食品は一切摂取しないでください。
よく調べてBSEを避けてください。
背景情勢
コストカットのために草食の牛に牛の肉を取った残骸の骨と筋と肉を焼いた
「肉骨粉」を牛に与えることが長く行われてきました。
牛が牛を食べるので、たまたま発生した少量の異常プリオンが増殖される増殖サイクルにはまっていました。
まだ、BSEは発見されていません。
英国でBSEというヒトでいうクロイツフェルトヤコブ病にあたる異常プリオンによる
牛と人の共通の感染症が発見され、発表され大騒ぎに鳴りました。
アメリカは、BSE感染牛は0だと言い張っていましたが、非常によく似た症状を示す
「へたり牛」はBSE発見以前から、米国には大量にいました。
米国でBSE感染牛が発見されました。
米国がBSEではなくこれは昔から米国で大量発生していた
牛の病気「へたり牛」という病気だと言っていたものが
そのままBSE感染牛だったのです。
米国は6ヶ月以内の若牛なら大丈夫といって日本にBSE感染牛を買わせて日本人にBSE感染牛を食べさせています。
からくりは、米国では、本来牛は牧草を反芻とセルロースを分解してくれる細菌の共同作業で栄養を得ていますが、米国では、とうもろこしの澱粉を牛に摂取させ反芻すると病気になるので半数を抑える薬物を与え6ヶ月で成牛にしています。
つまり、すべての米国産牛はBSEであるのにそのまま全頭日本に入っているのです。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:43:40.71 gpKyZtPx.net
意外な罠「園芸用肥料の「骨粉」」
「園芸用肥料の「骨粉」」は、そのまま肉骨粉のことです。
土壌が汚染されると水道水まで汚染されます。
絶対に「園芸用肥料の「骨粉」」を使わないでください。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:11:32.70 tZwcJ6V+.net
なんだ？あんた。
トレーニングが嫌いだからって自分の偏見で嘘を言いやがって。
腕を鍛えるほど打ちが速くなり、足を鍛えるほど動きか速くなる。
そうじゃないのか？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:16:12.91 gpKyZtPx.net
>>119
自己レス川柳
「剣道は、筋トレすると、腕落ちる。」
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:59:50.64 tZwcJ6V+.net
あんたは何者だ？
筋肉の専門家か？ならその理由をいえ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:23:23.79 gpKyZtPx.net
>>131
医者になりたかったアスリート。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:50:20.67 bP9Fbk9F.net
これじゃあ医者になれんわけだわ
アスリートでもないだろ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:14:02.31 +Cl0wmr8.net
大して筋肉は必要ないなどという奴は強くなれない。
剣道でもウエイトをしっかりやればそれだけパワーがつくだろう。
パワーがあれば、それだけ速く竹刀を触れる。
パワーがあれば、その打撃を受けるのがそれだけ大変になる。
最近日本が韓国にやられているのもパワーが違うから。
外国人には綺麗事は通用しない。
剣道は竹刀での叩き合いだと思っている。
叩き合いにはパワーがある方が断然有利。
ちなみに古武道だってそう。
兜を割った榊原健吉は振り棒で鍛えたおかげで腕は子供の腰くらいの太さがあったと言われている。
示現流の初太刀はパワーが凄いからこそ、それを受けてもパワーで押し返され刀の鍔が受け手の額にめり込んだという。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 23:16:56.20 5Aiw1DNi.net
そうか、ありがとう。言われてみればそうだな。
示現流か…、なるほどなぁ…。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 14:25:53.91 PtoV6I1E.net
>>134
＞最近日本が韓国にやられているのもパワーが違うから。
全く違う。
「最近日本が韓国にやられているの」は、以下による。
1.韓国のドーピング
2.韓国の審判買収
3.最初から身長の高い人間だけを集めて、剣道の素質があるものだけを選抜するという韓国の戦略
4.ゴチャゴチャ鍔迫りをして（戦前なら朝鮮人は投げ飛ばされている。）、
離れ際に「日本剣道の基準では一本にならない」小便引き面を放って、
買収してある世界剣道選手権の審判に一本と判定させる戦略
＞兜を割った榊原健吉は振り棒で鍛えたおかげで腕は子供の腰くらいの太さがあったと言われている。
榊原鍵吉はウェイトトレーニングを否定し、鍛錬を推奨する。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:38:58.50 CznTEMJa.net
あんたみたいなとんちんかんな事を言ってる奴がいるかぎり、剣道はスポーツとして認められずオリンピック種目にもならないんだろうな。
コンタクトスポーツでフィジカルトレーニングしないで勝てる時代じゃない。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:57:36.90 rsuLVVes.net
>>136
直心影流では60キロの振り棒を10回振れないと剣術はできないとされる。
ちなみに榊原は50回以上振り下ろせたという。
当然他の流派の剣客と比べたら胸板の厚さや腕の太さは段違い。
やり方が科学的ではないといえ、これがウエイトトレーニングでなくて何だろう？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:04:11.31 CznTEMJa.net
>>136
1、ドーピングの証拠あるのか?因みにウェイトやってプロテイン、クレアチン、BCAAなどのダイエタリーサプリメントをとるのはドーピングとは言わないからなw
2、買収のソース提示しろ
3、当たり前だ。おまえみたいなポンコツをわざわざ代表に選ぶバカはいない。
4、対策すればいいだけだ。おまえみたいな思考停止のバカにはムリかもしれんが。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:53:02.18 PtoV6I1E.net
>>137
あなたみたいなフィジカル信奉者が
日本の武道とスポーツを低レベルに抑え込んでいるのです。
>>138
＞直心影流では60キロの振り棒を10回振れないと剣術はできないとされる。
ちなみに榊原は50回以上振り下ろせたという。
当然他の流派の剣客と比べたら胸板の厚さや腕の太さは段違い。
やり方が科学的ではないといえ、これがウエイトトレーニングでなくて何だろう？
直心影流の榊原鍵吉は
剣を振るように棒を降っていたが、
バーベルの上げ下げはしていない。
直心影流の方がボディービルダー並みに
バーベルでウェイトトレーニングをしても
明珍の兜割りは不可能。
あなたは大きな勘違いをしていて、知識の大きな欠落がある。
「ウェイトトレーニングには弊害もある。」
常識。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:00:07.48 PtoV6I1E.net
>>139
＞1、ドーピングの証拠あるのか?因みにウェイトやってプロテイン、クレアチン、BCAAなどのダイエタリーサプリメントをとるのはドーピングとは言わないからなw
自明。
韓国のような努力をしない劣等民族が
アーチェリー大国であるのも
「落ち着くどービング」をしているからなのは常識。
＞2、買収のソース提示しろ
自明。
サッカーワールドカップを観ていない日本人はいない。
つまり、おまえは買収の事実を知っていて嘘を吐いている。
なぜならおまえは朝鮮人だからだ。
＞3、当たり前だ。おまえみたいなポンコツをわざわざ代表に選ぶバカはいない。
3は4のインチキをするために必須の前提条件であるだけで、
3単体では韓国は日本には「絶対に」勝てない。
＞4、対策すればいいだけだ。おまえみたいな思考停止のバカにはムリかもしれんが。
そのとおり、対策すればいいだけだ。
1.ドーピングを禁止し、2.買収を禁止し、
3.4.小便引き面は当然の如く一本としない判定にする対策を取れば、
日本が韓国に負けることはない。
朝鮮人はやることが汚い。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:28:07.05 xeHO8bN8.net
影流さんは雅会の方なんでしょうか
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:42:08.14 Q2xALORm.net
偏よりすぎた意見だな。トレーニングに嫌な思いででもあるのか？
知恵袋にいるkakeruを思い出した。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:42:28.15 Q2xALORm.net
偏よりすぎた意見だな。トレーニングに嫌な思いででもあるのか？
知恵袋にいるkakeruを思い出した。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 12:31:56.22 68685qzF.net
>>143
事実しか述べていませんが？
「落ち着くドーピング」の存在を知らなかったのですね？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 15:21:34.84 hERMeUse.net
>>140
> 直心影流の方がボディービルダー並みに
> バーベルでウェイトトレーニングをしても
> 明珍の兜割りは不可能。
逆。科学的に効率よく筋肉を鍛えることができれば、その分、
技術にも時間を割くことができる。
直心影流の方がウエイトトレーニングも併習すれば、それだけ
明珍の兜を割れる確率は高くなる。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:31:54.99 68685qzF.net
>>146
＞直心影流の方がウエイトトレーニングも併習すれば、それだけ
明珍の兜を割れる確率は高くなる。
なりません。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:37:17.20 QcTWLttY.net
オリンピックなどを見ても砲丸投げ、やり投げなど、パワーを必要とする
競技は全て昔より記録が伸びている。
現代の科学トレーニングなら、明珍の兜を割るために必要な筋肉はどれか、
そのためにはどのようなパワーが必要かを分析し、科学的なトレーニング
をたて、効率よく、身体を鍛えてくれる。
その結果、現在望みうる最大限のパワーを獲得することができる。
これが常識。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:50:02.64 68685qzF.net
>>148
＞オリンピックなどを見ても砲丸投げ、やり投げなど、パワーを必要とする
競技は全て昔より記録が伸びている。
現代の科学トレーニングなら、明珍の兜を割るために必要な筋肉はどれか、
そのためにはどのようなパワーが必要かを分析し、科学的なトレーニング
をたて、効率よく、身体を鍛えてくれる。
第一人者の室伏広治選手は単純なウェイトトレーニングを排除していますよ。
室伏広治選手のトレーニングは「鍛錬」と呼ばれるべきものです。
フィジカル信奉者には、経験と知識が欠如しています。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:54:50.39 6nE57HCU.net
色々やってるからね室伏は
ウェイトもやってる時期はあるし
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:10:58.98 68685qzF.net
>>150
なに逃げているのですか？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:14:05.46 6nE57HCU.net
え・・・！？逃げるってどういうことですか？
事実を述べただけですが。
かつてウェイトやってたのも、そうですが
ちょっと前はバランス悪いバーベル上げてみたり
立禅やってみたり、空気の壁押してみたり
色々やってるのは有名ですよ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:53:26.22 68685qzF.net
>>152
＞え・・・！？逃げるってどういうことですか？
とぼけなさんな。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:00:47.64 zaFwJ6fu.net
？？？誰かと間違ってるんじゃないの？
武板以外で絡んだことないですよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:10:12.24 QcTWLttY.net
>>149
馬鹿丸出しｗ
室伏は「単純なウエイトトレーニング」は排していても
「科学的かつ複雑なウエイトトレーニング」は排していないんだろう。
それなら、>>148の言っていることは全然間違ってないじゃんｗ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:12:48.55 68685qzF.net
>>155
詭弁。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:16:09.50 SDjh1DMG.net
>>156
キチガ イ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:30:33.78 SDjh1DMG.net
各分野のトップはすでに競技に適した体を作り上げている、ウェイトトレーニングで。
その上で競技に特化したトレーニングへシフトしている。
それを真に受けてアンチウェイトトレーニングなんてまちがった風潮がある、指導者でさえも。
現代ではウェイトトレーニングをしたことないトップ競技者はいない。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:57:48.41 SDjh1DMG.net
ウェイトトレーニングなんて、普段誰もが接している重力という最も自然でシンプルは負荷を利用してるだけなんだけどな。
あんたの言う鍛練も広義でウェイトトレーニングの中に含まれるんだよ。
でもあんたオモロイね。
もし釣りじゃなかったら、ウェイトやってる新人にﾊﾞﾁﾊﾞﾁにしばかれまくって目覚ましたほうがいいよw
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 02:26:28.16 3iQY0fcV.net
俺の師匠は、筋持久力を鍛える為に切り結んで切り返しをさせるぞ。
それも否定するのか？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 11:34:04.23 Sj3XblvC.net
>>158
＞各分野のトップはすでに競技に適した体を作り上げている、ウェイトトレーニングで。
嘘を書くな。
清原はウェイトトレーニングでダメに成った。
イチローや室伏は独自の感性で独自の鍛錬法で成功している。
「ウェイトトレーニングには害もある。」
>>159
＞あんたの言う鍛練も広義でウェイトトレーニングの中に含まれるんだよ。
鍛錬はウェイトトレーニングには含まれない。
鍛錬は筋力トレーニングには含まれる。
>>160
＞俺の師匠は、筋持久力を鍛える為に切り結んで切り返しをさせるぞ。
それも否定するのか？
それ、ウェイトトレーニングなんですか？
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