【個人塾】個人塾の経 ..
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/04 23:53:21.52 zGp2KCrA0.net
すいません
最近では睡眠時間は7時間は取らないといけない
というデータが出てます。6時間を切ると脳の疲労で学習効果が下がるとも
自分も仕事が好きで朝から夜までやってたら体調を崩したのもあり
適度に休息を入れたほうが気力体力ともに長続きすると思うので
1日5時間睡眠を推奨するのはやめたほうがいいと思います
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572日前に更新/323 KB
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