(・∀・) 激しく叫� ..
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742:こは
19/02/04 20:58:07.22 BlK7SCZ+.net
´ー)＜1合～1.5合かな。1.5合を2回に分けて食べることも。
　　　　　よく雑穀や麦を混ぜて炊きます。便秘知らずになると思います。

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