少林寺拳法総合スレ　19

少林寺拳法総合スレ　 ..

197:名無しさん＠一本勝ち
18/01/23 23:56:11.56 3Q2Szf7gd.net
ストリクトでなければ、普通にベンチ150スクワット200程度なら毎回使ってるけど。
オフ会で証明できる。
ストリクトでないから、上げたなんて、恥ずかしくていわないけど。
150で刺激して、最後は50まで下げる。ストリクトにね。
そのあと、特性に応じた個別トレーニングする。
キャハは、ストリクトかわ分かってない。
紙と動画練習してるから。(笑)

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