【本日、泳いだ距離・時間などを書き込むスレ】　３

【本日、泳いだ距離・時間などを書き込むスレ】　３ at SWIM

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250:xxz
13/10/15 21:51:46.41 dfp9S5GV
2000m/45min

251:long
13/10/15 23:14:12.48 a+EvUnwh
1.5km/35min　クロール、ドリル

252:第１のコース！名無しくん
13/10/16 15:20:23.15 okB1I+SY
2000m/45min 今日は空いてた

253:xxz
13/10/17 21:55:29.05 GhoOIvo7
2500m/57min

254:long
13/10/17 22:28:31.20 WtcmvjCR
1km/30min　ドリル、クロール

255:第１のコース！名無しくん
13/10/19 21:58:43.81 iV9RjEc0
2000mくらい/50min クロール
またボケーっとして何往復したか忘れたｗ

256:xxz
13/10/19 22:26:45.36 xjsT14Kh
2000m/45min

257:第１のコース！名無しくん
13/10/20 20:54:58.42 kWiI2r01
2000m/50min
ターンと同時にスタートしたり、プールサイドで藤壺化したり、仰向けで浮遊したり
デブッた爺さんと干物婆さんが邪魔だった。
ターンと同時にスタートするのは駅伝に沿って走る小学生みたいだ。

258:第１のコース！名無しくん
13/10/21 00:01:00.03 Dvys+EUJ
>>257
ターンと同時にスタートする藤壷婆いるとムカつく。
東京体育館だと、ターンしたほうが追い越し禁止って注意される。
子泣き爺に。

259:第１のコース！名無しくん
13/10/21 12:51:56.92 gEyf2auj
困ったちゃんのスレへいらっしゃいな

260:第１のコース！名無しくん
13/10/21 21:21:52.60 ppyAzo7Z
2500m/53min
隣の歩行コースが大繁盛
向かい潮の波ざぶんざぶん状態で泳ぎにくいｗ

261:第１のコース！名無しくん
13/10/22 17:36:20.20 fWLoanSI
2500m/1h

入り口にある椅子で疲れて30分寝てしまった

262:xxz
13/10/22 22:06:56.48 qCXTjBss
1500m/32min

263:第１のコース！名無しくん
13/10/22 23:46:45.57 4n7mXj52
2000m/44min
コース独占

264:第１のコース！名無しくん
13/10/23 21:42:48.98 MZPUGwFM
1500m/30min
割と調子よかった
でも1000m過ぎたあたりで水を掴む感覚が消えた

265: 忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0：8)
13/10/23 23:04:02.70 1Nfz/d+A
疲れてくると、無意識にキャッチが甘くなる。
多分その方が楽なんだよね。

266:第１のコース！名無しくん
13/10/24 19:31:10.22 YtdpCOVf
数年ぶりに泳いできました
1500ｍ/90minくらい
ゆっくり泳いでると久しぶりでもほとんど疲れないなぁと調子に乗って
100ｍ5本を力を入れて泳いでみたら内臓が口から飛び出そうでした

267:xxz
13/10/24 21:20:03.16 VxVH2lwW
2100m/44min

268:xxz
13/10/25 20:52:19.16 Mj0nvi9G
2300m/50min

269:long
13/10/26 00:27:19.33 n50ZSB3a
2km/45min　クロール、ドリル

270:第１のコース！名無しくん
13/10/26 17:28:04.80 2IvZymbT
2000m/47min
必死のおっちゃんに負ける。
俺もおっちゃんだけど。

271:第１のコース！名無しくん
13/10/26 22:44:36.45 0EJqjLIZ
よく2キロも泳ぐなあ

272:long
13/10/27 23:32:48.76 xLoym6EX
1.3km/30min　クロール、ドリル

273:第１のコース！名無しくん
13/10/28 23:37:27.41 Th1i2H4R
longﾀﾝって
かっこいい人ですか？

274:第１のコース！名無しくん
13/10/29 22:15:46.94 gBhnzx5o
2000m/52min
お兄ちゃん（と言っても40前後だが）に張り合ってはきそうになった。

275:第１のコース！名無しくん
13/10/29 23:20:48.46 HrgOG7K8
1600m/38min

276:第１のコース！名無しくん
13/10/30 01:08:43.70 sXneTTlj
通ってるスポクラにﾒｯﾁｬイケメンの兄ちゃんがいる。
この前、ちょっと話したときに年を聞いたら、42歳。
背が低いのが「・・・」だけど、体はﾒﾁｬﾒﾁｬカッコいい。
いつも「800M」1本、ジャスト12分で泳いで上がって行く。

277:xxz
13/10/30 21:05:50.89 7BT/KP29
2100m/47min

278:第１のコース！名無しくん
13/10/30 21:12:38.94 3+ce5aSu
500m/15min
筋肉痛で体バキバキ
クールダウン後お風呂にゆっくりつかってストレッチ30分しといたった

279:第１のコース！名無しくん
13/11/03 18:30:03.89 /Iok2vtX
2000m/48min
コース独占、過労気味。

280:第１のコース！名無しくん
13/11/03 21:26:53.26 E0Q1z24p
1000m/30min キックのドリル&フリー
貸し切り状態だったわｗ
みんな野球中継でも見てんのか

281:long
13/11/05 21:57:28.25 hFJA01ge
昨日
1.5km/30min　クロール、ドリル

今日
0.9km/20min　クロール

282:xxz
13/11/06 00:03:15.73 2P0xzUXo
1700m/38min

24時過ぎたから昨日か

283:xxz
13/11/06 21:44:57.39 2P0xzUXo
2200m/47min

284:第１のコース！名無しくん
13/11/10 22:12:16.29 1Ry6ctTn
2000m/48min
おねーちゃんにも敵わないな。

285:第１のコース！名無しくん
13/11/10 23:27:53.92 eMj8TosJ
2000m/43min　フリー
今日は調子よかった

286:第１のコース！名無しくん
13/11/11 00:21:33.18 WM+J0Oo0
日本が建てたソウルの旧市庁舎を、津波をデザインした新市庁舎が襲う…

URLﾘﾝｸ(2chlog.com)

287:xxz
13/11/12 21:50:43.28 7A9UsDsg
1700m/38min

288:xxz
13/11/13 21:50:55.71 OYDFO4sB
1700m/38min

289:第１のコース！名無しくん
13/11/13 22:47:30.49 ToDPFi9A
2000m/50min　フリー
もう少し泳ぐ予定だったけど
混んできたので挫折

290:第１のコース！名無しくん
13/11/14 21:15:42.86 kSNrD5qq
2000m/50min
コース独占だが隣の小学生にバンバン抜かれた。

291:第１のコース！名無しくん
13/11/14 23:04:17.05 7LUFQauk
これは、凄い!!
●【画像】イオンのトップバリュ商品がもはやテロだと話題にｗ

　URLﾘﾝｸ(www.hoshusokuhou.com)

292:xxz
13/11/15 22:11:06.46 UQIRWBf5
2100m/45min

293:第１のコース！名無しくん
13/11/16 16:19:16.10 qsAcFlV3
みんな凄い
休みながらだから1400m2時間かかるw

294:第１のコース！名無しくん
13/11/16 17:14:58.37 DJx+PyVx
1900m/44min
時間切れ。

295:第１のコース！名無しくん
13/11/17 18:20:34.96 9AyitXjr
7000M / just 2 hours

296:xxz
13/11/18 21:41:24.06 SSzGteFC
1700m/38min

297:第１のコース！名無しくん
13/11/19 15:39:46.82 Q+25si4+
メニューも書いてほしいですにゃー

298:xxz
13/11/19 22:11:56.12 Dnh1bMmS
1600m/36min

299:第１のコース！名無しくん
13/11/20 21:04:32.56 7XBDg07h
2000m/48min
オジサン達を抜きまくり。

300:第１のコース！名無しくん
13/11/20 23:02:21.50 aZv9ZNg9
800m/50min
板キック
ストロークカウント
フリー

301:第１のコース！名無しくん
13/11/21 01:01:11.32 f6sxoLmZ
>>299
俺、50過ぎだけど、3000M/50minだぞ。
それを2セット。

302:第１のコース！名無しくん
13/11/21 04:08:05.11 cXmekVHe
>>301
50m何秒でラップしてるの、オッさんは？

303:第１のコース！名無しくん
13/11/21 05:52:26.71 f6sxoLmZ
>>302
計算できるだろ。
１M＝１秒

304:第１のコース！名無しくん
13/11/21 09:44:03.42 e6EVGpyp
おじさんこんなとこ来ちゃダメです

305:第１のコース！名無しくん
13/11/21 16:03:30.42 cXmekVHe
>>303
時計見てんなら、
距離ごとにだいたい何秒ペースか言えるだろw

306:第１のコース！名無しくん
13/11/22 00:39:43.15 tAdJs2cS
>>305
だから、3000M続けて泳ぐタイムが50分だってば。
3000Mを続けて泳ぐときの50Mのラップは50秒。

307:第１のコース！名無しくん
13/11/22 21:47:08.51 cun6yfRp
今日は、５０ｍ×３０本　１分サークルで泳いだ。
Ｆｒで、４０～４２秒で５０ｍを泳いで２０秒弱休憩。
大してしんどくなく結構楽に回れたな。

308:第１のコース！名無しくん
13/11/22 21:48:42.46 cun6yfRp
今日は、５０ｍ×３０本　１分サークルで泳いだ。
Ｆｒで、４０～４２秒で５０ｍを泳いで２０秒弱休憩。
大してしんどくなく結構楽に回れたな。

309:long
13/11/22 23:02:23.26 1kVPIOZj
2km/50min　ドリル、クロール

310:第１のコース！名無しくん
13/11/23 16:35:26.30 dBIDvHaK
>>308
すごいね！

311:第１のコース！名無しくん
13/11/23 17:06:18.67 szugi1Kx
2000m/48min
ガキンチョに抜かれまくり。
おまけに水まで飲んでまさに年寄りの冷や水。

312:第１のコース！名無しくん
13/11/23 21:54:01.20 3eksQ+6w
>>311
爺は無理せんと、気をつけなされ。

313:long
13/11/23 23:13:50.37 W7QfCRzT
1.3km/30min　クロール、ドリル

314:xxz
13/11/24 14:29:40.24 /WCSuVbu
1700m/38min

315:第１のコース！名無しくん
13/11/24 18:06:00.02 67EpqkXF
50M@60sec.×150

316:第１のコース！名無しくん
13/11/24 20:53:20.67 FNZbC+MS
>>315
何歳？
すごいね！

317:第１のコース！名無しくん
13/11/25 01:47:16.90 crRB1bik
3000m 1.2h
全部バタフライで周りを蹴散らしてやった。
オレは今、市民プールの王者になる。

318:第１のコース！名無しくん
13/11/25 01:49:11.98 zPxIeD4g
>>316
299だ罠。
53秒で戻って7秒休憩してスタート。
これぐらいの休憩時間だと声をかけられなくていい。

319:第１のコース！名無しくん
13/11/25 01:50:53.42 zPxIeD4g
318、訂正。
301だ罠。
48秒で戻って12秒休憩してスタート。

320:第１のコース！名無しくん
13/11/25 04:02:08.14 i9ZNY29C
>>319
嘘ってことか。
ご苦労様。

321:第１のコース！名無しくん
13/11/25 04:05:34.84 i9ZNY29C
>>317 >>318
もうお前らこなくていいよ。
真面目に泳いで練習成果書き込んでるるおっさん達がかわいそうだ。

322:第１のコース！名無しくん
13/11/25 21:03:00.46 1OsNbRY+
2000m/48min
水温低くて困った。まさに年寄りの冷や水。

323:第１のコース！名無しくん
13/11/25 21:10:18.59 zPxIeD4g
>>320　>>321
なんで嘘とかかわいそうとかになるわけ？
　
50秒弱で戻ってきて、10秒ほど休憩して、
それを2時間半繰り返すだけでしょ？
年末には煩悩で108本でやってる人、結構いるよ。

324:第１のコース！名無しくん
13/11/25 22:20:24.11 Z3sX4xkc
1200m/60min　ドリルとフリー

ちょっとサークル50秒で10本入れてみたけどキツかった
高校の時は楽ちんメニューだったはず…
おじさん明日は筋肉痛確定です

325:xxz
13/11/26 15:11:20.54 /kmY4Kq1
2100m/47min

326:第１のコース！名無しくん
13/11/26 21:05:29.90 AroIV9mf
500m/15min
何か調子悪いと思ったら昼飯の生牡蠣が当たった
つらい

327:long
13/11/26 22:43:01.89 YfhubH7/
0.9km/20min　クロール、ドリル

>326
お大事に。

328:xxz
13/11/29 20:02:03.12 jAgWBwxe
2100m/42min

329:第１のコース！名無しくん
13/11/29 22:04:19.71 XTvITpmw
2000m/49min
ぬるま湯加減で泳ぎやすかった。

330:第１のコース！名無しくん
13/11/29 23:51:38.05 bdHIJsQI
こんなスレあったんですね

800m/30min　クロール

40歳にして骨折あがりのリハビリがてら始めて2ヶ月。週に1、2回。
最初のうちは200mで限界＋両腕がしびれていました。
25m泳いでは休み…の軟弱な泳ぎ方ですが。

全然カンケーないことなのですが、お年寄りの方は背泳ぎで
泳いでいる方が多いように感じるのですが、何か理由でも
あるんでしょうかね。

331:第１のコース！名無しくん
13/11/30 09:15:21.56 uZ2Ud1p2
>>330
呼吸が楽なんだろー。

その分、咽頭に水がついた時は瞬間的に呼吸困難になるから危ないと思うけどね。

332:第１のコース！名無しくん
13/12/01 18:00:43.60 6PT+5vH+
（1500M＠27min.30sec.＋150sec.rest）×5＋500M easy

333:long
13/12/01 23:09:13.16 e1qN8qfn
11/30
1km/25min　クロール、ドリル
12/01
1.5km/40min　ドリル、クロール

334:第１のコース！名無しくん
13/12/01 23:40:18.24 2uUocMH6
ドリルってなんですか

335:第１のコース！名無しくん
13/12/02 00:17:29.94 tE9yCgdB
ケツにドリルいれんの

336:第１のコース！名無しくん
13/12/03 01:41:50.97 Ls66DpCz
>>334
穴開けるやつだろ

337:第１のコース！名無しくん
13/12/03 02:02:59.83 ya3osHHd
ドリルとか泳いでてつまんなくないの

338:第１のコース！名無しくん
13/12/03 22:01:34.97 lQi3NnAY
2200m/44min

339:xxz
13/12/03 22:02:15.47 lQi3NnAY
名前忘れてた >>338

340:第１のコース！名無しくん
13/12/03 22:03:15.12 SolUVGiL
1500m/36min
時間切れ。痰が絡む。

341:第１のコース！名無しくん
13/12/04 07:15:35.06 yMSrXMLd
1250m/60分

342:long
13/12/05 02:45:56.50 U9hgpVhi
4.1km/120min　クロール、ドリル

>>334
ドリルは主としてフォーム矯正練習ですね。
自分はヘタクソなんで、片手クロールやサイドキック等をなるべくやるようにしてます。
ドリルについては、以下のスレを読むとわかる、かも。

>【フォーム】思いつく限りのドリルで埋めれ【大切】
>ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)

343:xxz
13/12/05 20:53:33.47 LGmgTt9X
2600m/52min

344:第１のコース！名無しくん
13/12/06 00:21:03.99 RXVHIOwD
3100m/70min 2ビートクロール

345:第１のコース！名無しくん
13/12/06 20:17:07.20 UfCmR3Ld
2000m/48min
500m毎に少し休憩入れて。

346:long
13/12/06 22:20:52.73 Y786rd6l
2.6km/55min　クロール

347:long
13/12/08 01:41:50.54 aoI4syFG
1.1km/25min　クロール、ドリル

348:第１のコース！名無しくん
13/12/08 19:36:58.64 H3vNuFPX
1.5km 33min 平行軸 2ビートクロール

349:第１のコース！名無しくん
13/12/09 17:12:44.51 0nPTL8Dc
ここで申告されているのは連続して泳いだ時間・距離なの？

それとも一日の総時間・距離の合計？

350:xxz
13/12/09 22:10:18.53 LPXXnvrB
1600m/32min

今日に関しては一日の総時間・距離でなおかつ連続して泳いだ時間・距離

351:第１のコース！名無しくん
13/12/11 23:22:15.41 lfP0shbU
2000m/47min
スイマーズハイ

352:xxz
13/12/12 21:38:57.24 PUa9C2Qn
2100m/42min

353:long
13/12/13 23:43:57.47 zGxiEqWD
3.3km/65min　クロール

354:long
13/12/14 22:31:54.22 NZPjsZJk
0.8km/15min　クロール

355:xxz
13/12/14 22:48:26.29 9qyHeWKH
1600m/32min

356:long
13/12/15 22:57:28.59 THOwN0qi
1.2km/25min　クロール

357:xxz
13/12/16 19:57:56.95 zarttfYU
2200m/43min

358:xxz
13/12/17 22:06:02.91 w+0bQWV1
1600m/32min

359:long
13/12/18 01:01:21.26 7h7/3QPU
1.1km/20min　クロール

360:第１のコース！名無しくん
13/12/18 20:22:15.71 pRUleb/h
2000m/49min
水温やや低し、プール全コース独占。

361:xxz
13/12/20 21:15:15.28 mjd1AkBG
1600m/32min

362:long
13/12/20 22:24:19.28 vxdOFcJy
3km/50min　クロール

363:第１のコース！名無しくん
13/12/21 20:43:45.11 fudUyTiO
2000m/48min
最後はプールを独り占め。

364:第１のコース！名無しくん
13/12/21 21:11:50.92 vWBnOali
>>362
longﾀﾝめちゃくちゃ早くないですか

365:long
13/12/22 03:58:30.82 0uElvZGN
1.3km/25min　クロール

>>364
中級クラスですね。
上級クラスの人たちは、LSDペースで4km/60min以上だそうです。

366:第１のコース！名無しくん
13/12/22 23:40:07.84 yPXfUGus
1500m/32分
30分切りたい・・・どれが近道？
教えて上手い人
①タッチターン→クイックターン
②2ビート→6or4ビート
③息継ぎ1回/2ストローク→一回/3or4スト
④その他

367:第１のコース！名無しくん
13/12/23 08:25:41.69 /bEmSSss
>>366
自分のタイムは25分位の遅いスイマーだけど、参考まで。
ターンはタッチ。
2ビートキック。
呼吸は3回に1回。(左右で呼吸)
400のインタバでスピードアップが近道と思います。

368:xxz
13/12/23 14:05:35.45 xNhPZrT4
2100m/42min

369:第１のコース！名無しくん
13/12/23 19:53:32.71 84EVVPUL
>>366
タッチターンが他の人と比べると上手で、
クイックターンは他の人と比べると下手な俺でも、
クイックターンで折り返したほうがタッチターンで
折り返すよりも１秒ちょっと速くなる。
長距離の場合はターンの回数が多くなるわけだから、
クイックターンができるに越したことはない。
クイックターンが上手な人なら、タッチターンより
２秒ぐらい変わるのではないか。

370:第１のコース！名無しくん
13/12/23 22:01:04.99 lHroEMbK
2500m/55min フリー

371:第１のコース！名無しくん
13/12/23 22:27:09.11 lnppHuBf
クイックターンで長距離泳ぐの大変
どうしても酸欠度が高くなって疲労が早く出てしまう
力の入れ方が下手なんだろうなあ・・

372:xxz
13/12/26 22:55:13.24 F33g5Cua
2000m/40min

373:xxz
13/12/27 21:22:15.69 O61PGq+2
1500m/30min

374:第１のコース！名無しくん
13/12/27 22:25:45.10 YCxnC2i3
泳ぎ納め
50M×108本＠60sec.

375:第１のコース！名無しくん
13/12/27 23:23:10.20 En+QMb7b
>>374
すごいな、なんかの選手なの？

376:long
13/12/27 23:31:13.39 jTFOqjxF
5.4km/120min　クロール。補給食をサボったら軽いハンガーノック＆痙攣。

377:long
13/12/28 23:08:13.01 p2fAqfDB
1.8km/40min　クロール、ドリル。泳ぐ前にバナナ。

378:第１のコース！名無しくん
13/12/29 00:01:59.33 fDltsOsk
>>375
若いときは極度の運動音痴で、水泳だけはましに
できるようになって嬉しくてしかたがないｵｼﾞｻﾝです。
たまにこのスレにも書き込んでるよ。332もそう。

379:第１のコース！名無しくん
13/12/29 01:00:19.35 VBFjw3XJ
>>378
おおっ
おじさんになってからもそこまで出来るのか！

おれもおっさんだけど励みになる
まだ年も開けてないのに、プール開きが待ちどうしくなった

380:第１のコース！名無しくん
13/12/29 13:20:59.46 ytlK2HpU
>>379
ｵｼﾞｻﾝって言ったって、まだ50歳になったばかりだよ！

381:第１のコース！名無しくん
13/12/30 13:23:41.53 SI1Uyr+K
50m108本あちこちでやってるな。
俺もやってきたけど。
ゆっくりのペースのコースなら老人でも完泳できるよ。

382:第１のコース！名無しくん
13/12/30 18:30:47.95 8pfYi6Iw
>>381
何で１０８本なの？

383:第１のコース！名無しくん
13/12/30 19:40:24.87 7NH9o1/+
煩悩スイムでしょ

384:第１のコース！名無しくん
14/01/01 17:45:43.02 g4dYd/wj
初泳ぎ
人多すぎ大混雑
120h 3000m

385:第１のコース！名無しくん
14/01/01 17:48:29.97 g4dYd/wj
>384
コース渋滞で順番待ち
いつもの2倍時間掛かった

386:第１のコース！名無しくん
14/01/01 18:29:59.15 pQzqy1lI
>>384
１２０時間も泳いだのか

387:第１のコース！名無しくん
14/01/01 21:58:46.70 LfyZ/MD3
1時間に25mだね

388:第１のコース！名無しくん
14/01/02 02:15:36.50 Dr4oZ0cg
オージスって
made inスロバキアとドイツがあるが
イタリアじゃないのか

389:第１のコース！名無しくん
14/01/02 18:01:42.72 pkrMoKra
アップ
50M×108本＠60sec.

390:第１のコース！名無しくん
14/01/02 18:03:02.07 pkrMoKra
アップ：1000M
プル：50M×60本＠60sec.
ｺﾝﾋﾞ：50M×60本＠60sec.
ダウン：1000M
　
total：8000M

391:第１のコース！名無しくん
14/01/02 18:03:40.13 pkrMoKra
389はミス。ｽﾏｿ

392:第１のコース！名無しくん
14/01/02 19:53:03.24 nW0DDOKx
新春からはりきってるな
俺も108本やってみるか

393:xxz
14/01/03 14:20:04.65 tt1dFe/t
初泳ぎ
2100m/42min

394:第１のコース！名無しくん
14/01/03 15:04:31.52 MGai1dv/
なみはやプール行ってきた。サブプール長水路仕様
１００ｍ×３０本　合計３０００ｍ　１時間程度
全部クロール。適度な水温で気持ち良かった。

395:第１のコース！名無しくん
14/01/06 02:00:49.84 UL+N/e3R
2800m/60min フリー
久しぶりに通しで泳いだ
空いてると気持ちいいですにゃー

396:xxz
14/01/07 21:11:00.87 aE9vIvuQ
1600m/32min

397:long
14/01/10 21:45:08.06 fPARc0rF
1.8km/45min　ドリル、クロール

398:xxz
14/01/10 23:42:09.58 5xu9pY85
2000m/40min

399:第１のコース！名無しくん
14/01/11 01:27:00.10 cTATDp2K
500m/20min　フリー
腕が空回りする病に襲われたでござる

400:long
14/01/12 09:08:19.81 m+v5z6QT
11日
1km/25min　クロール、ドリル

401:xxz
14/01/13 16:42:11.41 WYYmFcX/
1200m/24min

夏休み並に混んでた

402:第１のコース！名無しくん
14/01/14 08:08:19.57 rHqi7xdR
2100m
50min

403:第１のコース！名無しくん
14/01/14 10:56:32.16 MDDURPzj
700m/30min クロール
調子が出ないのでジャグジー浴30min
ストレッチ入念にしたった
清々しい

404:xxz
14/01/14 23:20:51.19 bBuIRsf3
2200m/44min

405:xxz
14/01/16 22:16:10.57 SpZiMobp
1600m/32min

406:long
14/01/17 00:07:55.23 EKOPvz4D
0.8km/20min　クロール、ドリル

407:long
14/01/17 22:23:57.78 EKOPvz4D
2.1km/50min　クロール、ドリル

408:xxz
14/01/18 21:16:15.81 jt9BBcIy
1600m/32min

409:xxz
14/01/21 14:17:25.81 1gdXADkx
2100m/42min

410:long
14/01/21 23:11:40.53 idLlXBJc
0.9km/25min　クロール、ドリル

411:xxz
14/01/24 20:38:45.07 AXBNBeL9
1800m/36min

412:long
14/01/24 21:42:13.24 7+N8KAzH
2km/45min　クロール、ドリル

413:xxz
14/01/25 21:10:38.70 t9ecV2yd
2000m/40min

414:xxz
14/01/28 22:07:04.92 fFgIFPBC
1700m/34min

415:long
14/01/28 22:18:06.57 gyRu75MC
2.1km/60min　クロール、ドリル

416:xxz
14/01/30 20:45:11.42 CWw+d4em
2100m/42min

417:第１のコース！名無しくん
14/01/31 21:09:56.90 q3dxULLP
1500m/37min
一か月ぶりだよん。

418:long
14/01/31 22:55:21.88 v6Y7aKmE
1km/25min　クロール、ドリル

419:xxz
14/02/01 21:16:24.13 GuaArxqo
1500m/30min

420:第１のコース！名無しくん
14/02/02 19:50:30.40 DgBYOPbs
初カキコ。
土曜日：クロール100m、背泳ぎ100m、平泳ぎ100mを10セット。合計3000m
日曜日：クロール100m、背泳ぎ100m、平泳ぎ100mを7セット。合計2100mとキックの練習少々。
暫くこれを続けてます。

421:xxz
14/02/03 21:02:45.46 GyURtfHx
1600m/32min

422:xxz
14/02/04 22:55:01.20 1fYFgsDZ
1500m/30min

423:第１のコース！名無しくん
14/02/06 21:41:15.87 VEAc6rIn
3500m/90min

424:第１のコース！名無しくん
14/02/06 23:37:19.77 DSUm8iB0
>>417
１ヶ月ぶりに近々いくかな

425:第１のコース！名無しくん
14/02/07 02:52:44.25 REC4AhUm
3000m/50min×2

426:xxz
14/02/07 21:55:01.54 ZcBK9/dx
1500m/30min

427:xxz
14/02/08 21:13:19.52 bFMacs7s
1600m/32min

428:第１のコース！名無しくん
14/02/08 22:03:13.62 RdLQ6cAU
2000m/45mini

429:xxz
14/02/12 20:17:40.09 3jGZXZ4O
2200m/44min

430:xxz
14/02/14 20:31:06.85 pptgyXGF
1600m/32min

431:第１のコース！名無しくん
14/02/15 16:48:03.68 abABhTcW
2000m/50min

432:第１のコース！名無しくん
14/02/15 18:27:28.43 4mjxKy5M
1000m/30min
2週間ぶり、ますます遅くなった。

433:第１のコース！名無しくん
14/02/18 10:16:58.69 zvEgME3E
2000m/45min

434:xxz
14/02/18 15:12:26.45 /RZI8b0n
2100m/42min

435:第１のコース！名無しくん
14/02/19 00:13:31.95 fh0SJziy
2500m/60min

436:第１のコース！名無しくん
14/02/19 22:18:06.40 JbQGwVbU
longﾀﾝはどうしたのよさ

437:xxz
14/02/20 19:35:07.47 +TBSy/DM
1600m/32min

438:long
14/02/25 16:33:17.81 cH8mh/Lo
1.7km/50min　ドリル、クロール

>436
元気ですよー

439:xxz
14/02/25 22:45:18.16 X0L5ib/i
2100m/42min

440:xxz
14/02/26 17:49:57.97 y/AAW/Cn
1600m/32min

441:第１のコース！名無しくん
14/02/26 23:47:05.37 9PH4k6zt
プル1500M＠27min
ｺﾝﾋﾞ3000M＠51min

442:第１のコース！名無しくん
14/03/03 12:08:12.21 9u07nGog
プルを長くやるのってなんの目的なの？

443:第１のコース！名無しくん
14/03/03 12:34:45.48 Ml9sgsx6
たぶんプルを鍛えるのが目的じゃないかな？

444:xxz
14/03/03 21:03:08.39 ouggmhbC
1600m/32min

445:第１のコース！名無しくん
14/03/04 00:20:54.95 Vz5gCNOS
お前ら良くターンの回数数えられるなｗ
俺は途中からわかんなくなっちまうから
あまり勘定はしないけど。

446:第１のコース！名無しくん
14/03/04 04:25:55.85 R5BfTilY
53sくらいで50mを30本廻したいけど、57s位になっちゃうな。
Xxzさんとlongさん達は何歳ですか？

447:第１のコース！名無しくん
14/03/04 19:55:03.93 ZgGJNJhW
>>442
人によって違うと思うけど、俺の場合は正直言って、ｺﾝﾋﾞがしんどいときの「逃げ」。
本当はｺﾝﾋﾞで続けて3000M泳ぎたいけど、脚が疲れてるときはプルだけのほうが楽。

448:第１のコース！名無しくん
14/03/07 20:23:17.89 4zcS1Dfr
2000m/44min
カウント間違えたかな？

449:long
14/03/10 00:05:46.26 S+jrfEGP
1.1km/25min　クロール、ドリル

450:xxz
14/03/10 22:28:06.69 JE+kod7B
1300m/26min 　病み上がり　一週間ぶり

>>446 アラフィフです

451:第１のコース！名無しくん
14/03/11 02:09:52.00 /f/nJqIb
あらかた５０ですか・・・

452:第１のコース！名無しくん
14/03/11 08:48:45.66 zd3OUQsy
2200m/60min
クロールを除く3泳法
ウォーミングアップ　フィットネス60min
クールダウン　水中ウォーキング　1000m

453:第１のコース！名無しくん
14/03/11 09:00:34.40 zd3OUQsy
>>452
クロールではなくバタフライ(訂正)

454:xxz
14/03/13 15:02:41.92 CZfP8lsY
1700m/34min

455:long
14/03/13 18:45:21.39 W8lxnC6h
1km/25min　クロール

456:第１のコース！名無しくん
14/03/14 20:41:13.56 8oYoS/Z8
1500m/37min
アラカンの切れもなければ勢いもなし

457:第１のコース！名無しくん
14/03/14 21:39:16.62 xv5/BedE
>>456
歳を取ると、どうしてもションベンの切れが悪くなるよね・・・。
トイレで若いのと並ぶと、音で勢いの違いは明らかに違うのがわかるし・・・。
収納したあとで、じゅわぁぁ～っと・・・。（涙）

458:long
14/03/14 22:36:26.51 dQz8SJiu
1.1km/25min　ドリル、クロール

459:第１のコース！名無しくん
14/03/15 06:58:57.33 Ol1Cne4b
クロール延々と泳いてる人、ツマラン泳ぎによく飽きないよなといつも感心する。

2Km/1hr.: 4泳法のプル、キック、コンビネーション

460:第１のコース！名無しくん
14/03/15 14:56:19.72 M2THjpsw
水泳好きならどんな泳ぎでもツマランとは感じないけどな

いま忙しい時期で週に一回ゆっくり三キロ泳ぐの目安にしてる

461:long
14/03/15 21:56:52.11 h+xWT0vB
1.1km/25min　クロール、ドリル

462:xxz
14/03/15 23:16:05.10 xsh/yOEE
2300m/46min

463:第１のコース！名無しくん
14/03/16 00:42:22.72 9Qh88PKt
3000M＠53min.×２

464:long
14/03/17 03:16:24.82 XHRnH7G7
1.1km/25min　クロール、ドリル

465:xxz
14/03/17 23:51:47.67 R0//nLga
1300m/26min

466:第１のコース！名無しくん
14/03/18 02:41:27.19 a19awuLU
>>459
コンビネーションなどと意味不明の表現してるカナヅチがほざいておりますw

467:第１のコース！名無しくん
14/03/18 21:07:12.91 zYGSqKR0
良くわからんが、
コンプレックスに触れることを書いちゃうと雑魚が反応して面白いよな。

468:xxz
14/03/19 20:31:51.55 8pTzELBA
2600m/52min

469:xxz
14/03/20 21:15:49.47 iUx48JQU
1200m/24min

470:第１のコース！名無しくん
14/03/21 02:00:25.80 0F3KUhdd
1500m/35min
疲れ気味。

471:第１のコース！名無しくん
14/03/21 08:34:54.78 zFKI46gw
　　●●●精神障害による減刑も無用である●●●
　　URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)

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472:第１のコース！名無しくん
14/03/21 17:57:20.99 Pbj6TY3V
50分
2100m
100を80秒30レスト×10含む

473:xxz
14/03/24 23:14:14.65 fCeHoacL
1200m/24min

474:第１のコース！名無しくん
14/03/25 10:03:39.64 1O4D5UKt
>>467
コンビネーションなんて用語は水泳のメニューでは使わないんだよ、おじさんw

475:xxz
14/03/26 20:54:01.77 9z5fasJy
1600m/32min

476:xxz
14/03/27 20:48:52.18 e2Ll71gq
1100m/22min

477:第１のコース！名無しくん
14/03/29 17:03:19.17 Y8GdCtu4
1500m/37min
泳ぐほどに遅くなる。

478:第１のコース！名無しくん
14/03/29 19:57:38.31 I9/lI6iV
3000M＠52min.×２（rest 60min.）
イージー1000M

479:第１のコース！名無しくん
14/03/29 19:58:35.70 I9/lI6iV
478訂正
3000M＠52min.×２（rest 60sec.）
イージー1000M
　
・・・60分も休憩してどうすんだよｗ

480:第１のコース！名無しくん
14/03/30 15:51:36.33 6WUAGi4o
3,300m/60min 2本
間トイレ＆水分補給で5分
まったく同じペースに合わせてくれるおっさんが二人いたから
２本目行ってしまった。首が痛いｗｗｗ

481:第１のコース！名無しくん
14/03/30 22:35:16.54 l7H5iZPE
6600泳いだの？
すげー

482:xxz
14/03/31 21:34:25.96 tGPY+xxR
2000m/40min

483:第１のコース！名無しくん
14/04/01 00:49:45.64 QJMMA+89
>>480
479だけど、よく似た距離とペースだなあ。
　
きょうは、
3000M＠53min.×２（rest 60sec.）
イージー1000M

484:第１のコース！名無しくん
14/04/01 15:57:43.63 rk0cf3OY
2k週6泳いでたら、肩痛に。週3でも時々痛くなる。

485:xxz
14/04/03 21:21:49.05 2UxzLCPC
2000m/40min

486:xxz
14/04/05 21:20:23.56 RSqjoo0X
1500m/30min

487:xxz
14/04/10 22:18:12.01 Df0pUZg/
1200m/24min

488:xxz
14/04/11 20:23:44.78 CLYBX64h
2100m/42min

489:xxz
14/04/14 21:22:45.95 /AvUAGfE
1100m/22min

私以外の人も書き込んでほしい

490:long
14/04/15 20:58:02.04 K2j0W6q0
2.5km/75min　ドリル、クロール

491:xxz
14/04/16 20:46:32.91 QfscPT/f
2100m/42min

492:long
14/04/17 22:15:48.33 SFSFW164
0.8km/20min　クロール、ドリル

493:xxz
14/04/18 21:41:59.24 1a06yUkn
1600m/32min

494:第１のコース！名無しくん
14/04/18 23:26:06.19 UIfodMnF
2300、二時間
100m80秒サークル20秒レストやってあとはいろいろ

495:xxz
14/04/19 21:50:18.73 gLvqc+pw
1200m/24min

496:第１のコース！名無しくん
14/04/19 22:13:31.19 r+QNtfkR
1500、50分
100m80秒サークル20秒レスト（混んでて遅くなりまくり）やって
あとはのんびり

497:xxz
14/04/21 22:48:01.47 W/3qSyCl
500m/10min

498:long
14/04/21 22:50:13.07 YJCJMMa7
1.9km/55min　クロール、ドリル

499:第１のコース！名無しくん
14/04/23 01:13:04.64 iHdmblIF
3300m/1ｈ

珍しく最初から調子が良かったのであげめで、泳いだら
１時間で足つった。そのあと、だましだまし泳いだけど、
ずっとつるかもつるかも状態だったので１時間で終了。

500:xxz
14/04/24 21:53:47.31 dNyBVql8
1100m/22min

501:第１のコース！名無しくん
14/04/26 21:47:43.82 7/FidwN4
いつも車で行くプールへ自転車で行ってみた。

ふとももともも裏が攣った。
2200m/1h

502:long
14/04/29 20:58:07.93 i/Q1LHvs
3.2km/90min　クロール、ドリル

503:long
14/04/30 21:55:35.17 uVYC4BEZ
1.1km/30min　クロール、ドリル

504:xxz
14/05/02 21:20:58.11 BbaUVn5E
1200m/25min

久しぶり

505:第１のコース！名無しくん
14/05/03 17:18:29.24 vE2WTgjo
1000m/30min
ひと月以上あいてますます泳げなくなった。

506:第１のコース！名無しくん
14/05/03 20:35:07.20 gFwoXab2
1500Mプル×2本＠27min.
1500Mｺﾝﾋﾞ×2本＠26min.
間の休憩はたっぷり…

507:第１のコース！名無しくん
14/05/06 16:55:51.61 XsMrXS4z
4日間で12000m。
明日会社サボりたい。

508:long
14/05/08 22:17:12.58 wTuDpMxf
1.2km/35min　ドリル、クロール

509:xxz
14/05/09 20:12:41.10 3O37+9ub
1700m/34min

510:xxz
14/05/10 22:51:57.87 TlNnh10m
1600m/32min

511:long
14/05/12 22:44:39.89 e3S4v6AL
1km/30min　クロール、ドリル

512:第１のコース！名無しくん
14/05/13 16:51:17.52 +PHH0GnV
1550/50min ４種目　それぞれドリル、スイム

513:第１のコース！名無しくん
14/05/13 21:58:13.19 dKNjMG1g
ドリルってなんですか

514:第１のコース！名無しくん
14/05/13 22:12:14.18 Mqd5RRnL
2400くらい。
100を80秒20レスト10本のあとはなんかダラダラ

515:第１のコース！名無しくん
14/05/13 23:39:23.16 P3aSXvS3
>>514
スイムのタイム一分なの？
凄いね。

516:long
14/05/13 23:50:23.48 /kiHU+7B
1.3km/30min　クロール、ドリル

>>513
こんなの

>【フォーム】思いつく限りのドリルで埋めれ【大切】
>ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)

517:第１のコース！名無しくん
14/05/14 00:21:56.59 VUeEoF8Q
4000/92min. クロール

518:第１のコース！名無しくん
14/05/14 12:53:22.29 fO79FVG8
>>515
書き方がまずくすみません。
スイムで80secで20秒休んでます(;´д｀)

519:第１のコース！名無しくん
14/05/14 20:37:39.04 p04yCagm
>>518
何歳ですか？
肌はきれいですか？
体毛は薄いですか？
チンポはデカいですか？
もし、よければ･･･（ﾊｱﾄ

520:第１のコース！名無しくん
14/05/14 21:18:43.42 HbAT7cOV
>>518
おじさんならば、それでも結構スゴイと思う。絶倫なんだろうなー。

521:第１のコース！名無しくん
14/05/14 22:12:54.43 VUeEoF8Q
4000/96min クロール

522:第１のコース！名無しくん
14/05/15 10:15:15.70 5EfnueDQ
>>520
30なので、おじさん入り口ですかね。
まだかな。

28のときより泳げるようになってきてる。気がする。

523:xxz
14/05/15 21:06:43.59 BrB0Gi2v
1600m/32min

524:第１のコース！名無しくん
14/05/15 22:48:29.85 q0sFZRmM
1700m/50min
4種目各ドリル、スイム

ブレ板キックが遅すぎる…難しい

525:第１のコース！名無しくん
14/05/15 23:04:06.27 EWPv5fuZ
2200くらい。
アップ
100m80秒+20秒レスト10本
そのあとスプリントしたり400泳いだり。

526:第１のコース！名無しくん
14/05/16 12:19:41.88 isjFJH+r
1700m/55min
グループレッスンにて
いつもは1550～1600mなのに！
ダウン150mでゴボゴボしてしまった

527:第１のコース！名無しくん
14/05/16 22:16:34.48 NzZg9Dp8
3000/68min クロール　　
混んでた

528:第１のコース！名無しくん
14/05/16 23:32:28.86 ALJgpA89
混んでるところそんなペースで泳ぐって周りを蹴散らしまくってないか

529:第１のコース！名無しくん
14/05/17 00:53:04.82 MVl79bKC
多分、大丈夫だと思う
一応前後気にしながら泳いでる

530:第１のコース！名無しくん
14/05/17 11:49:01.12 yOYbTNuv
1800くらい。
サークルはなし、ひたすら前が開いたら80％のダッシュ、詰まったらスローダウン。

短水路は飽きる…。

531:xxz
14/05/17 21:27:09.66 SL2v3+3F
1200m/24min

532:第１のコース！名無しくん
14/05/18 07:59:54.06 9vEJUB8v
>>527
混んでるのにそのペースとは全体のレベル高いんだろうと
うらやま

3300m/1h
トイレ＆水分補給
3000m/1h

後半はHERE COMES A NEW CHALLENGER！状態で
ちょっと無理をした＆波立っててきつかった。

533:第１のコース！名無しくん
14/05/18 11:41:03.75 VDG7dMO0
波出てくるときついですよね(;´д｀)

534:第１のコース！名無しくん
14/05/19 22:07:55.47 l483GWFm
4000/93min クロール

535:xxz
14/05/19 23:10:38.38 fVQYGOVe
1100m/22min

536:long
14/05/20 21:10:59.35 4x5e8NMd
4km/120min　クロール、ドリル。久しぶりにたくさん泳いだら、腋が擦れた。

537:第１のコース！名無しくん
14/05/20 21:53:21.25 JVVhEN0A
2200くらい。
100を120秒サークル10本含む

538:xxz
14/05/20 23:43:25.68 QSSxZ/Yo
1600m/32min

539:第１のコース！名無しくん
14/05/21 20:27:05.12 tJMd3UA1
>>536
> 久しぶりにたくさん泳いだら、腋が擦れた。

あれってなんでだろうね。
同じことしてるのに、しょっちゅう泳いでたらならない。
すごくひさしぶりで泳ぎ込んだら、軽く血が出るほどの場合もある。

540:第１のコース！名無しくん
14/05/21 21:49:58.89 H4BGakIG
4000/88min クロール
初めて90min切れた。

541:long
14/05/21 22:23:25.42 U6KAzFC8
1km/20min　クロール、ドリル。

542:xxz
14/05/22 20:58:57.91 iYdOY4qD
1100m/22min

543:第１のコース！名無しくん
14/05/24 00:01:29.11 6Xxh1W7l
1000/19min クロール
1000/22min クロール
1000/18min クロール
時間切れ。

544:第１のコース！名無しくん
14/05/26 21:27:24.88 1mbyOaTs
4000/87min クロール
25x6 逆あおり

545:long
14/05/26 22:00:59.43 JIYNaGpv
1km/20min　クロール

546:xxz
14/05/27 21:46:16.94 sipFHlMn
1800m/36min

547:第１のコース！名無しくん
14/05/28 21:26:42.92 VKOBAI+F
4000/93min
25ｘ6 逆あおり

548:xxz
14/05/29 22:00:52.19 OM/6zYi4
1400m/28min

549:第１のコース！名無しくん
14/05/30 19:15:32.78 MXJ1Ttwq
3000/70min クロール
25ｘ8　逆あおり
だめですね～

550:第１のコース！名無しくん
14/06/01 09:29:40.46 0bwS0hGo
1600mくらい。
800m２本で。
混んでたし暑い(;´д｀)

551:第１のコース！名無しくん
14/06/02 15:58:28.20 sNOEmxBF
2400くらい
アップ、100×10、400、800、400

552:第１のコース！名無しくん
14/06/02 21:40:09.28 ILGC3u+0
4000/91min クロール
25x6 逆あおり

553:long
14/06/02 23:00:35.38 vho3pwgO
1.2km/30min　クロール、ドリル

554:第１のコース！名無しくん
14/06/03 18:32:48.23 TCkbvT8N
1400くらい
混んでたしダラダラ、前が空いたら飛ばした。

555:第１のコース！名無しくん
14/06/03 22:37:13.40 DQLvtRVY
最近ボケてきて自分がどれだけ泳いだか数えられなくなってきました
ボスケテ

556:第１のコース！名無しくん
14/06/04 13:30:17.76 U8V5ghof
一定のスピードで泳いで時間で計算すればいいじゃないか
50や100を何本とかならまだしも
2000ｘ2ｾｯﾄとか数えたくないよ

557:第１のコース！名無しくん
14/06/04 14:00:44.01 EXKUrLn4
2000くらい
100×10 75ラップ15レストあと色々

558:xxz
14/06/04 14:08:35.66 2r40GKBz
1900m/38min

559:long
14/06/04 20:17:31.35 LGPAhYGB
2.8km/90min　クロール、ドリル

560:第１のコース！名無しくん
14/06/04 22:48:44.02 gkLWBGbw
4000/91min クロール
25x6 逆あおり

561:第１のコース！名無しくん
14/06/05 06:16:44.19 rSMwCWt8
>>560
逆あおりってなに？

562:xxz
14/06/05 15:23:41.01 xK/TMWmi
1500m/30min

563:第１のコース！名無しくん
14/06/05 18:53:44.01 Gcm9Dd5b
>>561
横泳ぎの足が上下逆バージョン
上半身は立てる泳ぎ方・・・説明下手ですみません
検索して
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

564:long
14/06/05 20:18:02.24 J+EdGk18
4km/100min　クロール、ドリル

565:第１のコース！名無しくん
14/06/06 22:38:53.76 zHEFfWek
3000/71min クロール
25x6 逆あおり

566:第１のコース！名無しくん
14/06/07 22:53:58.94 0NoNQC06
1000m/28min
一か月ぶり、疲れた。

567:第１のコース！名無しくん
14/06/08 02:36:08.58 42ouZg2T
2300m / 55min　クロール、平泳ぎ、バック
呼吸はそんなに乱れなかった

568:long
14/06/09 21:44:30.62 E1kL5As/
1.3km/30min　クロール、ドリル

569:long
14/06/11 04:26:44.56 romS+psc
4km/90min　クロール、ドリル

570:xxz
14/06/11 21:58:25.35 52HBJPL6
1100m/22min

571:long
14/06/11 23:19:39.80 romS+psc
4km/120min　クロール、ドリル

572:long
14/06/12 20:46:13.70 Dl8mXKHZ
3km/90min　クロール、ドリル

573:xxz
14/06/12 21:00:45.39 8yXDWQnK
1200m/24min

574:第１のコース！名無しくん
14/06/12 21:35:52.69 AFuaB5AU
2000くらい
400アップ、800２本、200ダウン