☆踏み台昇降DEダイエ ..
568:名無しさん@お腹いっぱい。
08/04/22 00:20:00 1grZKAGO
ショコだけではどうしても減らなかった太もものために、
ヒンズースクワットを2、30回だけやりだしたが、
それだけでもしつこかったたぷんたぷんか引き締まってきた。
やっぱ今更ながら直前の簡単な筋トレって大事なんだな・・・
もう4年くらいダラダラとショコやってるけど、
ウエストがぐんっと10cm減った時期は直前に腹筋してたしなあ。
もっと早くに気付けばよかった・・・
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