☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 00:20:00 1grZKAGO
ショコだけではどうしても減らなかった太もものために、
ヒンズースクワットを２、３０回だけやりだしたが、
それだけでもしつこかったたぷんたぷんか引き締まってきた。
やっぱ今更ながら直前の簡単な筋トレって大事なんだな・・・

もう４年くらいダラダラとショコやってるけど、
ウエストがぐんっと１０ｃｍ減った時期は直前に腹筋してたしなあ。
もっと早くに気付けばよかった・・・

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