ビリーズブートキャンプ　49ﾓｱｾｯ！

ビリーズブートキャン ..

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 00:52:44 Y4dU16pt
>>862
自分的にはきつさランキングは
脂肪燃焼＞応用＞基本＞腹筋＞最終　です。

>基本よりきつくて応用より少し楽ってのが一番いいような

自分もそれを期待してたけど、応用よりきつかったです。
おかげでこれから応用が億劫にならないと思うほどｗ

太ももはよく使って鍛えてたけど、応用のわんわんシッコのように
下半身つかヒップを鍛えるような動きは少なかったように思います。
そこは下半身プログラムを買ってくれという戦略かもしれんが。

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