ビリーズブートキャンプ　49ﾓｱｾｯ！

ビリーズブートキャン ..

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 18:28:00 nXk9sieF
そんな簡単に筋肉はつかん。
ウエイト板の連中が必死になって筋トレしてプロテイン飲みまくって
1年で3ｋｇがいい線。
しかも脂肪だけ落として筋肉だけ増やすのは至難の業です。
増量期と減量期を繰り返している。