ビリーズブートキャンプ 49ﾓｱｾｯ！
at SHAPEUP
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 18:31:27 +xW0OExc
>>296
消費カロリー自体はウォーキング（速歩）と大差ないと思います
でもビリーのエクササイズは歩くだけでは使われない全身の筋肉が刺激されるので
サイズ変化やサイズダウンの効果はウォーキングよりあると思います
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4267日前に更新/257 KB
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