ビリーズブートキャンプ　49ﾓｱｾｯ！

ビリーズブートキャン ..

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 07:25:29 2QXw1MHw
>>13
俺は軽い鬱ぎみだったけど、一時間早起きして（睡眠時間５～６時間）
ビリーやる様になって、随分軽くなったよ。人それぞれあるだろうけどね。
>>15
朝食とって、後片付けして、歯でもみがいて、ちょっとしたストレッチを
一分くらいやって、その後ビリーだけど、ぜんぜん問題ないよ。
夜でも朝でも生活スタイルや気分で　どっちでもいいんじゃない。

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