ビリーズ・ブートキャンプ　30ﾓｱｾｯ！

ビリーズ・ブートキャ ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:34:53 nK3usfuL
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　3日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　5日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　6日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　7日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　8日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　９日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　10日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　10日目（実質11日目)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ12日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ13日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ14日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　15日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:35:51 nK3usfuL
ビリーズ・ブートキャンプ　16日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　17日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　18日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　19日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　20日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　21日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　22日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　23日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　24日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　25日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　26日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　27日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　28日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:36:50 nK3usfuL
「「　　Trooper ＆ Warrior(戦士たち）の皆様へ

例えばボディービルダーのような重い負荷を与えるトレーニングをしている方々は翌日は同じ箇所を鍛えません。超回復といって休む事で筋肉を更に強化できるからです。
ブートキャンプのようなカーディオが多いプログラムはそのような意味では毎日でも構いませんが、ただ、膝・腰など人それぞれの筋肉痛では無い痛みがある場合は、それを強いてまでやるべきでないでしょう。

それとは別に、筋肉痛の回復をまってからやると折角基礎代謝が上がった体は元の体に戻ろうとします。基本的に運動は７２時間以内再スタートです（ミニマム72ｈ）。
こうして３ヶ月継続すると見た目が変わる第一段階に入ります。
このようにステップＵＰを繰り返し、周りの筋肉郡が強化されていきます。

「７日間のプログラム」についてですが、７日間程の毎日トレーニングは問題ないと思います。精神的にも７日間継続できたら自信に繋がると思います。
ガンバレー！！　隊員の皆さま　　　　ホンミ　」

URLﾘﾝｸ(www.leesfitness.com)

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:38:24 UaswZZui
ワシらサラリーマンも暑さに負けずガンバラニャいけませんな～

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:11:35 CPN+8vbs
　　　＿
　　　／:::::::::｀丶
.　　　,'::::::::::::::::::::::',
　　　,!:.､_:‐:-:__,:.:.,l、
　　 {i:.riｯ:i:i:.tiぅ:.:{f!　　　　さぁ根暗デブども　やせてもブサは変わらない事に気づくんだ
　　　ﾞ'､:.:.r{:lｭ､:.:.:,K-;- 、
　　　　ヾ:､―ｯ:'/:.:.:/;　; ￣了二＞-､ 15000円を俺に貢ぐんだ！もっとPRするんだ
　 ,.-rュ_ヽ二:ノ:.:.:/; ;　',　　{:.:.:.:｀丶:.:.＞―-､__,.　'⌒丶､
　{　｀`＜)`::y::／ ;' ;　 '、　'､:.:.:.:.ノ:.:.:.:::::::::::::::/_,.イ::T:>､）
.　',　　　「｀￣´　　;　'、丶　ヽf´､:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.Y_iうししし'
　/| 　　!:' 　　　　;.　　　　　　ヽﾆl￣￣｀` ー`´―一'′
　',j　　 |:　　　　 ,'、　　　　　　　　l
　 l、＿_,!　　　　;　',　　　　　　　　', もっと金をよこせ！
　 ,!:::.:i:.:.'、　　　,'　　'、　　　　　　　',
　/:::.:.l!:.:.:iゝ、　　　　　　　　　 ',
　!::::.:.l|:.:.:.:〉ヽ　　　　　　　　　　　　 ,l、入隊には1万円
　｀､:.:ﾉ､:./　　',　　　　　　　　　　 ,.ｨl}｝
　　ヽ､:ノ　　　　､＿＿＿＿_,,..ィfl{|jﾚ<'ヽ
　　　　　　　　ﾊti｛{lIIｴ王l彡手'´,ヽ l: :',
　　　　　　　　/: :ヾ: {:.{￣: ,': : /: :ﾉ: |｜: :',
　　　　　 /: : : ',:ヽ､ﾄ､: : : :/: /: : t '、: :',
　　　　　　 /: : : :_:_:ノヾ{: : : （: /: : : : ヽヽ: :',
　　　　　/-‐ '´　 ;_　 'i,: : : :ﾍ:ノ: : : : :.ヽヽ:!
　　　　ノ　 ,. - '´:.:.', 、:',: /｀メ､: : : : : : ゝ-'、
　　　　｀７´:.:.:.:.:.:.:.:.:l ﾄ､从‐-,、丶--‐ '　人l
　　　　　 /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾉ⌒´ ヽ: {ヽ、　　_,. -{
　　　　　,':.:.:.:.:.:.:.:.:／　　　　丶!　ﾄ-‐':.:.:.:.:.|
　　　　 {:::::...:.:.:.:/　　　　　　　　 ',:::::::.:.:.:.:.,L..、

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:12:24 nK3usfuL
ビリーズ・ブートキャンプ初心者4人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズブートキャンプ・エリート【ELITE】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:12:58 CPN+8vbs
○よくある質問
Q.筋肉ムキムキになりますか？
A.基本的に身体を絞るためのエクササイズなのでブートキャンプだけでビリーやシェリーの様にはなれません。

Q.ジャンプなど、騒音が気になります
A.ヨガマットやコルクマットを敷けば軽減されます。

Q.体重が増えたよ！
A.全く運動してなければ脂肪が落ちるより先に筋肉がつくのでそういう事もある。
しかし筋肉が付けば燃焼しやすい身体になるので長期スパンで考えるべし。
体重増加で体脂肪減なら筋肉増加、体重増加で体脂肪増加なら食事を見直しましょう。

Q.入隊してすぐ体重が増えました、サイズも上がりました。やめた方がいいですよね？
A.運動をしていない人が運動をすると、疲労物質が体内に溜まり一時的に体重が増える。
数日で体重減らそうとしてる人はやめた方がいいね。
お酢やクエン酸は乳酸を水と炭酸ガスに分解して体外に追い出すはたらきがあるよ。
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)

Q. いい感じのクビレを作るにはビリーは適してないのかなあ？
A. エリートのミッション3はくびれにききそうな感じの動きがたくさんあったよ。

Q. 下っ腹の肉が減りません。
人間の体の脂肪は胴体が最後に落ちるようにできてるらしい（内臓を守る為）
腕や足の肉が落ちたら胸・上腹・下腹って脂肪が落ちるから下腹は続けてればいづれ落ちるっぽい
ビリー頑張ろうぜ

Q.部分痩せ出来る？
A.「部分痩せ」なんて現象実際ありえない。全身が痩せれば気になる部分も痩せる。
医学的に立証されている事なので諦めて全身絞って下さい。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:14:50 CPN+8vbs
Q.生理中もやって大丈夫ですか？
A.人それぞれだから誰も答えられない。試しに一度やってみて調子が良ければOK。具合が悪くなるならNG。
下記スレを参照するのが良いかも。
生理前・生理中のダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

Q.「７日間ダイエットプログラム」はショップジャパンが販促用に勝手に作ったって言うけど、ビリーも英語で「7 day？」って言ってるよ。
A.ビリーの言う「7 day？」とは、「7day success plan」という“食事プラン”のこと。
米国版ではあくまでも「１ヶ月プログラム（休息日あり：>>14あたり○プログラム構成）」を推奨している。

Q.腕立て伏せが○回しかできません。腹筋○回しかできません。全く運動していないピザです。
こんなんでもついていけますか？
A.最初からすべて完璧についていける人は少ない。
とりあえず続けていけば、しだいに出来る回数が増えていく。それが細やかな喜びに変わる。

Q.キャッシュバックされません、こんな人いますか？
A.ショップジャパンに問い合わせて下さい。
これからシートを送ろうとする人は、コピーして控えておく事をおすすめします。
なお、体重や体脂肪に変化がない、または増加になったとしても、キャッシュバックはされるようです。
届いてない、としらばっくれる事態を考慮して郵便局から配達記録で郵送しましょう、つか書いてあるからそうしる。

Q.○○とビリーを平行してやるつもりです。どっちを先にやればいいんですか？
A.好きにやればよろしい。
いちいち尋ねないと出来ない事か？

※健康的な方向きに作られてますので、不安のある方は医師に相談してから始めましょう。
時には休息も必要です。
だが、必ず戻ってこい！
体調に合わせて無理せずｻｰｺｫｻｰｺｫ!

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:16:56 CPN+8vbs
【よくある質問】
Q1．レーザー脱毛したいんだけど、どの位の期間とお金がかかるの？
　部位や毛周期によって異なりますが、期間は約半年～2年位というのが一般的です。
　料金も、クリニックにより随分違いますが、1部位(例:顎下)で、合計数万～30万が相場です。
　競合地域では、永久又は一定期間保証など、さまざまな付加サービスを提供している
　クリニックもあるので、料金システムはよく調べましょう。(高橋医院の一括払いは終了しました)
　また、レーザー脱毛は危険を伴う行為ですので、エステや脱毛サロンなどではなく
　厚生労働省が脱毛行為を許可している『医療機関』で行いましょう。
　クリニック選びの参考に
　URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
　URLﾘﾝｸ(www.datsu-ke.com) (全国のクリニック紹介)
　URLﾘﾝｸ(www.3-333.com) (格安クリニック一覧)

Q2．未成年ですが、親に内緒でする事は可能ですか？
　事実上不可能。未成年者が保護者の同意なくした契約は保護者が取り消せるから。（民法4,120条）
　（例：T医院で未成年者が親の同意なく契約→レーザー治療をする→親にばれる→親が契約解除要求→
　　T医院は親に施術代を全額を返還しなければならない。）
　　例外もあるが、未成年者との契約はトラブルが起き易いので同意書は必要。
　　もし同意書なしの所があっても、こんな最低限のリスク管理すらできない医院（エステ）はやめときましょう。

Q3．家庭用レーザー脱毛器ってどうなの？
　金の無駄というのがこのスレでの定説です。
　参考　URLﾘﾝｸ(jps.ac)
　
Q4．痛みに強いほうじゃないのですが、大丈夫ですかね？
　個人差はありますが、人によっては痛みを伴いますので覚悟しましょう。しかし、大半の人が耐えられて
　いるますし、回数重ねると慣れてくるので大丈夫だと思われます。しかし、状態や疲労時は特に痛みをとも
　ないます。これは冷却装置の設定や機能で相当変動します。基本的に局所麻酔(キシロカイン:塩酸ジブカイン)を
　するクリニックは稀だと思います。塩酸ジブカインは市販の消毒薬にも少量含まれています。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:17:51 CPN+8vbs
あ、ごめん間違えた

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:18:54 CPN+8vbs
Q.ビリーいつやればいい？（食前？食後？朝？昼？夜？）
A.脂肪を燃やしたい方は、食前・朝、筋肉を増やしたい方は、食後・夜が良いといわれます。
一方、運動のタイミングでダイエット効果は変わらない、という専門家もいます。
食事の前後は最低30分？時間は空けましょう。

Q.ビリー後に風呂入っちゃいけないの？（シャワーは？何分後ならいい？）
A.運動後30分は脂肪燃焼が続いてますが、熱い風呂にはいると燃焼が止まるという説があります。
念のため30分休憩をとるか、38度くらい温めのシャワーにしましょう。

Q.ビリーやると胸がなくなる？
A.ホールド力の高いスポーツブラ推奨。よく動く（ゆれる）ところから脂肪は減っていきます。
胸筋が鍛えられるので形は良くなるかも。

Q.生理中にやっていいの？
A.生理中は痩せにくい時期なので、無理してやる必要はありません。
体調がよければやるのも良し。血行が良くなり生理痛を軽減することもあります。
ただし具合が悪くなったらすぐに中止しましょう。

Q.ビリーやっても痩せない！（体脂肪減らない！体重減らない！サイズ変わらない！）
A.急激に体重を落とすようなダイエットではありません。長期スパンで気長にやりましょう。

Q.ビリーやったら体重増えた！
A.筋肉を使うと血糖値が急激に下がり、普段よりも空腹感が強くなります。
食事の量にまず気をつけてください。
また、筋肉の酷使によって、体が老廃物と水分を溜め込んでいることも考えられます。

Q.１ヶ月やっても何も変わらない！
A.消費カロリー＞摂取カロリーの生活を続けていけば、必ず効果は出ます。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:21:07 CPN+8vbs
Q.サプリ・プロテイン・アミノ酸は摂った方がいい？いつ摂ればいい？
A.まずはバランスのとれた食事を。他は全て食事の補助でしかありません。
脂質を抑えてたんぱく質を採りたい人は、プロテインをうまく使いましょう。
アミノ酸は運動前に採ると持久力UP、運動中・後・睡眠前に採ると
疲労軽減・筋肉再生に効果があるといわれてます。

Q.筋肉痛がひどい（or身体がだるい）けど毎日やった方がいい？
A.無理はしないでください。筋肉の炎症が酷くなる場合もあります。
適度な有酸素運動ならOK。筋肉痛や疲労を軽減する効果もあります。

Q.太ももがどんどん太くなってくけど大丈夫？
A.筋肉を酷使すると、疲労物質の乳酸が出来ます。
それを回復するために血流が増えるので、
筋肉は水ぶくれ状態になり、一時的に太くなります（パンプアップ）。
安静にしていれば数日で戻りますが、それでは脚やせは出来ません。
運動を続けて筋肉が増えれば、むくみにくい脚になれます。
それまでは、ストレッチやマッサージで乳酸を流して軽減しましょう。
お酢やクエン酸の摂取も乳酸の排出を助けます。

Q.ビリーは毎日やらなきゃダメ？基本ばかりやっててもいい？
A.体調や目的に合わせて、選択してください。
脂肪を減らしたい、脂肪の燃えやすい体になりたい（遅筋を増やしたい）ならば
週に3回以上の運動が効果的と言われています。毎日でも大丈夫。
引き締まったボディを手に入れたいならば、
速筋に重点を置き、超回復のため1？日の休養日を置いた方がいいかも知れません。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:29:58 YvcgpM8/
いちいちうぜえんだよ糞餓鬼
どこのメンヘルだ？あぁ？

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:33:48 FVIf6h0g
>>1
真夜中に乙かれさまでした。
しょっぱなから変なのがわいてますけど、スルーってことで。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 01:54:31 bQlMUrCs
重複スレ大杉だよｗ
なぜ他にあるビリー関係のスレを使い回ししないの？
ビリーばっかしてるから頭おかしくなったとか？

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:01:47 genwhNxc
ビリー関係のスレを削除依頼してから言えばいい
乱立させれば本スレを潰せることになる

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:09:23 whyuMM9v
バイバイさるさん規制の開始で、連投10回以上すると規制かかるようだな
前スレでﾜﾝﾓｱｾｯ！やってたら規制食らった
時間経過で解除されるようだけど

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:11:10 whyuMM9v
まあ、どういう事かっていうとここのテンプレは10レス以上あるから
>>1だけがテンプレ貼ると規制食らう

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:12:56 whyuMM9v
バイバイさるさん規制スレ　その２
ｽﾚﾘﾝｸ(operate板)

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:14:24 whyuMM9v
ついでに前スレ終わったからageとくか

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 02:15:40 QKBw2o8B
>>1
おつです。
さて、ねよう。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 05:44:02 o3xyn1mt
久々にビリースレきたけど、テンプレのヴァームの項目だけ口調が違うﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

って前スレに書こうとしたら1000いってた
ところで、いまだにDVD買ってない俺に誰か飽きた人、DVDください(^ω^)
迷ってる人向けのコピペ（お前が迷ってる間に俺はどうたらこうたらってやつ）見ると、焦るよね

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 05:49:16 HutisYky
スクワットを深くするようになったら、また筋肉痛が出てきた！
やっぱり少しずつ自分の体力に合わせて負荷変えてやるといいね。
元から大腿四頭筋はあったけど、さらに筋肉が付いた感じ。
やっと最近、バンドありｻｰｺｫできるようになって嬉しい。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:22:46 qZAurUeC
ビリー来日はガイシュツ？

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:26:02 FxSaO2nE
めざましでビリー来日紹介されててﾜﾛﾀｗ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:45:50 SeayXknw
20日にもう来日なんだね。
けっこう長い間いるっぽ？テレビにも沢山出そうな予感

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:55:34 efW0HBBn
>>6-13
200円も払ったのがよっぽど悔しいらしい

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 09:43:07 KIsnI3/l
今日仮入隊しますです。（ビリバンなし）

とりあえず基本＋腹筋を1回ずつやります！
脂肪ボッコボコにしてやんよ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:12:48 z4nX8Zjp
このあと『なるとも』でやるみたい。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:17:51 jlVPCd3r
JAL61便にて、成田着

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:20:03 z4nX8Zjp
なんか陣内やってなさそうなんだけど。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:22:35 P3UcXyk3
>>32
もともと、ゲンダイソースだし。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:24:57 GUQYBpKE
インタビューとかTV出演がもう20本以上決まってるらしいよ…！
ビリーも有名になったな…ちょっと胸が熱くなったな

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:28:19 z4nX8Zjp
>>33
そうなんだ。
熊田がゲストで出てたけど、
最初のウォーミングアップでリタイヤしたって言ってた。
『ビリーが途中で休むんですよ!!』を連発。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:33:53 zP/EdMJB
日本でだけ異常に流行ってるんじゃないかと疑う俺ｶﾞｲﾙ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:37:10 Ex7JBgbb
ビリー、もうテレビや雑誌の仕事が20本以上入ってるらしいよ
テレビでビリーが見れるかも・・・楽しみ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:41:15 P3UcXyk3
>>35
それに、嫁が加圧トレーニング推進してるからね。

未知やすえDVD見てるだけで、ブートキャンプやり始めない
それでも痩せたとﾜﾛﾀ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:41:54 Qg3tauIk
ビリー出演番組一覧とかないかな

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:44:14 P3UcXyk3
とりあえす、21日のズームインスーパーとラジかるっは確認
URLﾘﾝｸ(hochi.yomiuri.co.jp)

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:57:48 /jbsnAAy
>>36
本国で色々とヒットさせてからビリーズブートキャンプ出したんじゃなかった？

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 10:59:28 f3E4n9es
タエ・ボーの方が有名らしいしな

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:05:49 8VWSGJlZ
タエ・ボーも日本版出せば良いのに。
スポーツジムで格闘系のエクササイズやってるとこ多いから
今なら受け入れられると思う。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:07:33 AlJiF22E
「ワンモアセッ」の台詞でおなじみビリーズブートキャンプのビリーが20日来日
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)l50

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:19:27 EqZ7TJX8
質問お願いします。。
昨日キャンドゥで、ストレッチャー＆チューブを購入したんですが、接続する部分と、足の輪っか部分は、どういう風に接続するばいいでしょうか？一回針金とアロンアルファで付けたんですが、溶けてしまい、すぐに切れてしまいました。。。よろしくお願いします。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:48:22 OWQm4sce
つURLﾘﾝｸ(kamo.tblog.jp)

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:49:47 Qg3tauIk
>>45
俺はもやい結びを足の輪っかに、巻き結びを接続部にした
色々ブログとか調べてみたらたこ糸で結ぶ方法とかもあったけど
見た目的にいまいちだったからゴムだけで済ませた
使い始めてから1ヶ月今のとこ不便はない

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:50:05 0j/xyham
>>45
普通に結べばいいじゃないか。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:01:22 cc+la88u
ビリーバンド自作でわざわざ面倒くさい方法をとりたがるのはたいてい♂
「結べばいいじゃん」で済ませるのはたいてい♀

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:05:51 hPo5gFtL
最近、
「１ヶ月半経過。数値変化無し」
「３ヶ月やって数値変化無し」
みたいなカキコを散見する。
まあ、スペックが書いてないのが多いので何とも言えないのだけど・・・。

「ﾋﾞﾘｰやった」の中身が実際にどうなのかという事に興味がある。
出来ない部分妥協しまくってたら、そりゃ結果でないだろうし。
正直、「コレをやってはイケナイ」みたいな参考例として興味があるな。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:18:35 6dv79BUD
>>50
摂取カロリー＞ビリーになってる人もいるんじゃない？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:24:53 hPo5gFtL
>>51
つうかさ、応用だけで考えてみても腕立て80回位やってるのよね。
で、そのほかにスクワット系の動きとチューブトレーニングの動き。
コレを連続一時間近く。
90分近くのエアロビプログラムもあるけど、それに何ら劣らない。

いくら大食がすぎるにしたって、なんの数値変化も起こらないって異常だと思う。
日常代謝だって変化するはずだし。
（もちろん、元が筋肉異質とかでダイエットする必要がないとか言うなら別だけど。）

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:28:07 zGK1Pido
>>50
運動による人間の体質変化には３ヶ月かかるんだから、個体差としか。
４ヶ月やって、過去１ヶ月間変化が全くなかったら何か問題あると思うけど。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:38:10 0j/xyham
>>50
１ヶ月（３ヶ月）前に始めたけど、やったのはその間５回とかかもよ？

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:46:11 qyAhL9Pp
昨日膝の裏の腱を痛めたかもしれないと書いた者です｡

昨日の時点では歩いたりしても痛みが無かったので大したことないと思い､
今日も同じようにビリーをやり始めたのですが､
昨日と同じ横になって片足を上げる運動で昨日と同じ足を伸ばしかけた瞬間､
昨日より明らかに激しい電気が走る痛みとも言い難い痺れを同じ場所に感じ､
そこで直ちに中断しました｡

歩くとほぼ治りかけた筋肉痛のような違和感を感じるのですが､
どうなっちゃったんでしょうか？湿布で大丈夫でしょうか？

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:47:24 9zDGVOlX
女の人で何も変わらないって人は、今までに食事ダイエットをやってなかったかな？
無理なダイエットをしてた人は基礎代謝そのものが落ちてるから、
ビリーをやっても1ヶ月や2ヶ月ではたいして変化無いかもしれない。
私がまさにその例なので。（年齢も上だし）
3ヶ月から6ヶ月、まずは基礎代謝を上げるつもりで頑張らないと。
あと若い女の子に多いのが体重、サイズ共に変化無しと書いてるけれど、
スペックを見ると、これ以上体重を減らしたら痩せすぎでしょと思える人もいる。
同じ体重でも見た目重視に気持ちを切り替えないと、
これから先スタミナの無い身体になってしまうよ。気をつけてね。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:47:59 fzhgNLmJ
ブリーズ・ビートキャンプ

ブートズ・ビリーキャンプ

ビートズ・ブリーキャンプ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:52:49 RyjN1m9C
ﾋﾞﾘｰのおっさん20日来日!

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:05:11 7icKU9Lk
入隊して今日で５日目の♂です。
体重微増、体脂肪微減です。
痩せたい！より引き締めたいからまぁいいんだけどやっぱ体重減っていかないのは
なんだか切ないなぁ。今まで運動してなかったから長期スパンで考えないとダメだよね？？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:06:45 6Ixhz1Xe
>>55
病院に行ったほうがいいと思う

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:10:49 i1I6hx/h
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

ヤフーのトップにキタ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:26:21 A9a3GG63
入隊希望なんだけど、楽天のＳＪでのポイント７倍がいつの間にか終わってた・・・。
来日記念で１０倍とかやってくれないかな。
そうやって悩んでいる間に入隊が遅れていき、ピザとの決別が遅くなるというジレンマ・・・。
貧乏主婦に愛の手を！＞ＳＪお願い。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:41:22 aOaW9F3F
失恋して食欲がうせる＋ビリーで１０日で３キロも痩せてしまった。
これじゃリバウンドするよね。いやだなぁ。プロテインでも飲んでみようかな。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:47:20 N8dk4uJe
>>61
何をやってくれるのだろうか

インタビューくらいかな？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:48:35 SeayXknw
>63
腹が膨れるまで野菜を貪り食え
失恋丼舞

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:55:30 OvDYDeX/
入隊して数日が経ちます。
以前に「女性はスポーツブラをしてやった方がいい」と書いているのを見たので
昨日数枚買って来て、早速先ほどDVD2枚目をやりました。
スポーツ向けの下着を着けて、始める前に気合が入りました。
チューブの箇所に入って息切れが酷くなって来て
やる所とやらない所が出てきて、チューブが終わった所で断念・・・。

旦那に最近「立派なお腹だな・・・」としみじみと言われていたので
（昨日も言われたが）
そう言われなくなり、
DVDの映像に最後まで付いて行ける様になる日まで頑張ろう。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:11:48 OvDYDeX/
66です。
チューブじゃなくて、ビリバンだったｗ

後でDVD3枚目の腹筋もやります。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:22:56 tn6P6ER9
何でスポブラがいいんですか？
私も昨日偶然ビリー用にUNIQLOでスポブラ買ったのだ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:29:10 pru11OHH
自衛隊の前期教育隊にいたころに、
腹筋を殴られるのが趣味のやつがいたが(若干ホモっ毛)
前期教育が終わる３ヵ月後はすごい腹筋になってた
食欲をなくすというより、毎日殴られ続けたらいい腹筋がつくと思うよ
まあ日ごろの訓練やブートキャンプみたいなしごきがあったから
余計鍛えられたのかもしれないけどね

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:35:24 pyiGTbBS
ああ…さっき母を間違えて「ビリー」と呼んでしまった…

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:36:52 Yd7OeCJ0
>>70
ﾜﾗﾀｗ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:42:27 VOa1EtCf
ビリーに入隊して１ヶ月ちょい…
体重は８２ｋｇ→７９ｋｇと３ｋｇほど減りました。
履いていたズボンのサイズも１ランク落ちました。
ベルトの穴も２個ほど縮まりました。

でも…

体脂肪が４％も増えました。
２６％→３０％です。

確かに腹や太腿はぶよぶよのままです。
食事はあまり制限はしていませんが、間食はほとんどしていません。
肉はほどほど食べてます。
野菜は結構食べてます。
後、ウエイトダウンとかって書いてあるプロテインを飲んでいます。

体脂肪が増えていく理由はなんなのでしょうか？

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:43:20 Ppqsq0KT
>>63　同じ人がいた！
私も失恋食欲減プラスされて、急激にウエスト－４cm。
お互いガンバロ！
ビリーに恋するのだ！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:48:41 b4wN0WMA
脂肪の量が変わらないで、体重が減ってるからじゃないの

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:51:18 OvDYDeX/
>>68
> 何でスポブラがいいんですか？

↓を見ると分かるのではないかな？
URLﾘﾝｸ(www.marble-m.com)

私は普通のブラでビリーをやっていた時、どうしてもブラの肩紐のずれが気になって仕方なかったのです。
で、たまたま「スポーツブラがいい」という書き込みを以前のスレ（どこだか忘れてしまった）で見たのでした。
スポブラは中学生以来だけど、肩紐のずれを気にしなくて（・∀・）ｲｲ!!
（ちなみに私は昨日しまむらで2枚買って、あと数枚は通販で申し込みました）

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:52:58 g6FYCL1Y
ビリーが２０日に来日するね。

URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

お台場あたりで収録したら面白いのに・・・。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:53:12 ruaPXm5t
脂肪の量も増えてるみたいだが
食い過ぎじゃね？特に米とか。
あと、ウエイトダウンで体重が減るわけじゃないから。飲み過ぎれば脂肪になる。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:56:40 KIsnI3/l
ビリーする日って1日水分何㍑くらいとってますか？

汗かいてもスポーツ飲料ガバガバ飲んじゃ意味ないですよね？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:00:37 tn6P6ER9
75さんありがとう！
貼ってくれたムトウのサイトですが、どこ見たらいいですか？？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:07:16 qzxGweeC
>>78
400kcalー1時間程度の運動だからそんな大量に汗かくわけじゃないだろ。
BBCをやるやらないに関わらず、1日2リッターくらい水を飲むといいらしい。

BBCを始める30分くらい前にBCAAを飲んでおくとさらにいいかもしれない。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:09:38 KIsnI3/l
>>80
なんて親切なんだ；；
ご教授感謝です！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:16:34 l2jGAqZv
Yahoo見てひっさびさにこのスレきてみた。
既出だけど、ビリーｸﾙｰ------！！！！！のねw
前にチラリ語られてたドームでビリる案が実現できたらスゴイのに…ww

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:18:51 zt/c9WDX
来日決定ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
東京に来るんだったらビリーバンドにサイン貰ってくるわ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:20:51 4Iq0ff7m
ビリ歴５日
158cm　51k　21才
悩まされてた筋肉痛が今日はなかった！
そして確実にお腹が引き締まってきています

私も彼氏に振られ絶望の中、自分を磨くために始めました。
かっこよくなって自信を取り戻してやる～

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:22:18 7jpGI2jp
>>83
せめてＤＶＤに書いてもらえw

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:26:54 F4FgWLuj
ある日、母が勤め先から「ビリーズブートキャンプ」のＤＶＤを安く譲ってもらってきてくれた。
俺は前から欲しかったので興奮してしまった。母は早速ＤＶＤを再生してくれた。

画面にタイトルが映し出された。「ビリーとずっとキャンプ」。
母が買ったのは、アウトドアのＤＶＤだった。
最後まで見終わった後、無言の母に「楽しかったよ」と言ったら、
母は「母ちゃん、バカでごめんね」と言って涙を少しこぼした。

俺は母につらい思いをさせた貧乏とビリーズブートキャンプがとことん嫌になって、一生懸命体を鍛えた。
自衛隊に入隊して、いっぱしの教官になった。結婚もして、母に孫を見せて
やることもできた。

そんな母が去年の暮れに亡くなった。死ぬ前に一度だけ目を覚まし、思い出したように
「ビリーとずっとキャンプでごめんね」と言った。俺は「楽しかったよ」と言おうとしたが、最後まで声にならなかった

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:28:28 wLxi6c2F
ビリーとずっとキャンプでツボったｗｗｗｗｗｗｗｗ
ずっとキャンプするよ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:29:06 0UugIOt2
全ビリーが泣いた

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:29:37 OvDYDeX/
>>79
そこのページに書いてある事を見れば、大体は分かるんじゃないかと思ったのですが・・・。
（検索してみても、どういう理由でスポブラがいいのか、を書いているサイトを見つけられなかった）

それとも、サイトを見るなら、URLの前に”ｈ”をお忘れなく、という事だったのでしょうか・・・？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:31:08 lLH2d+d5
>>70

772 名前：主婦(千葉県)[] 投稿日：2007/06/18(月) 15:28:35 ID:uXhe0mXM0
ああ…さっき母を間違えて「ビリー」と呼んでしまった…

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:31:15 aOaW9F3F
>>73
おお、仲間。　そうだな、ビリーラブでがんばろう。
とりあえず、筋肉落ちるの嫌だから、サプリに頼ってみるぜ。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:34:54 Yd7OeCJ0
>>86
泣ける話だがこれって実話？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:35:36 ZoRcAt/t
>>83
ﾜﾛﾀ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:37:43 OvDYDeX/
>>79
再度ごめんなさい。

↓にどうしてか、理由が書いてありますね。
URLﾘﾝｸ(www.spobra.com)

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:38:03 zt/c9WDX
>>92
当たり前だろ
ビリー舐めんな

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:38:39 cgl+8ipo
>>70
腹筋いてえのに笑わせんなｗｗ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:39:27 V3UdWxc7
527 ：おさかなくわえた名無しさん：04/03/07 00:29 ID:5ViQ33Rq

幼い頃に父が亡くなり、母は再婚もせずに俺を育ててくれた。学もなく、技術もなかった
母は、個人商店の手伝いみたいな仕事で生計を立てていた。それでも当時住んでいた
土地は、まだ人情が残っていたので、何とか母子二人で質素に暮らしていけた。

娯楽をする余裕なんてなく、日曜日は母の手作りの弁当を持って、近所の河原とかに
遊びに行っていた。給料をもらった次の日曜日には、クリームパンとコーラを買ってくれた。

ある日、母が勤め先からプロ野球のチケットを2枚もらってきた。俺は生まれて初めての
プロ野球観戦に興奮し、母はいつもより少しだけ豪華な弁当を作ってくれた。

野球場に着き、チケットを見せて入ろうとすると、係員に止められた。母がもらったのは
招待券ではなく優待券だった。チケット売り場で一人1000円ずつ払ってチケットを買わ
なければいけないと言われ、帰りの電車賃くらいしか持っていなかった俺たちは、外の
ベンチで弁当を食べて帰った。電車の中で無言の母に「楽しかったよ」と言ったら、
母は「母ちゃん、バカでごめんね」と言って涙を少しこぼした。

俺は母につらい思いをさせた貧乏と無学がとことん嫌になって、一生懸命に勉強した。
新聞奨学生として大学まで進み、いっぱしの社会人になった。結婚もして、母に孫を見せて
やることもできた。

そんな母が去年の暮れに亡くなった。死ぬ前に一度だけ目を覚まし、思い出したように
「野球、ごめんね」と言った。俺は「楽しかったよ」と言おうとしたが、最後まで声にならなかった。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:40:15 kmfvHgJU
みんなネタだって分かってるのにわざわざ改変もとのｺｯﾋﾟﾍﾟしなくても＾＾；

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:41:49 dH9kfw6m
>>97
コピペウザス。

梨花ブログ見た？
みんなでビリーやってるｗ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:43:52 JdbgslnY
スポブラ＆ウェア
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:46:43 3SL/UmFp
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
お相撲さんもビリーｗ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:46:59 tn6P6ER9
75さん、
ムトウのトップページだったからどこをみたらいいか分からなかったんですが、二つ目のサイトで納得しました！垂れるんだ…スポブラ必須だ！！

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:49:58 OvDYDeX/
>>102
早速見ていただけたのですね。
（ムトウのサイトの紹介スマソ・・・）

>>100
ありがとう！
その手のスレも捜してたけど、見つけられなかったので
早速見に行ってみます。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:50:12 y24Uwbd0
ある日、母が勤め先の同僚から「ビリーズブートキャンプ」のコピーＤＶＤを3000円で譲ってもらってきてくれた。
俺は15000円もするからと諦めてたので興奮してしまった。母は早速ＤＶＤを再生してくれた。

画面にタイトルが映し出された。「ビリーとずっとキャンプ」。
母が買ったのは、アウトドアのＤＶＤだった。
最後まで見終わった後、無言の母に「楽しかったよ」と言ったら、
母は「母ちゃん、バカでごめんね」と言って涙を少しこぼした。

俺は母につらい思いをさせた貧乏とビリーズブートキャンプがとことん嫌になって、一生懸命体を鍛えた。
自衛隊に入隊して、いっぱしの教官になった。結婚もして、母に孫を見せて
やることもできた。

そんな母が去年の暮れに亡くなった。死ぬ前に一度だけ目を覚まし、思い出したように
「ビリーとずっとキャンプでごめんね」と言った。俺は「楽しかったよ」と言おうとしたが、最後まで声にならなかった

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:51:22 IKqygqxz
飛行機ぶんぶん⊂(^ω^)⊃

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:51:51 +sUYI0fE
運動神経ゼロと高校の体育の成績で認定（不可・・・落第点です）された娘に
少しでも体力をつけさせようと入隊を勧めています。
ついでに筋肉と根性がつけばいいかな、と。
とりあえず体を動かすのが楽しいと思うようになりますように・・・。
夏休みになったからって毎日ごろごろしてんじゃねーよ、娘。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:55:40 Yd7OeCJ0
長文コピペはスルー

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:57:13 0UugIOt2
ずいぶん早い夏休みだな。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 15:57:48 WdRug0CJ
自分からやりたい気持ちがなければ、意味がないと思う。
そんなので続くのか

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:07:17 /jbsnAAy
>>99
梨花のブログ今見たけど胸垂れ過ぎ…特に二枚目の写真
スポーツブラ無しでビリーやってるか、
ヌーブラ系のブラがずれ落ちてんのかわかんないけど

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:10:58 zDy4wAeD
ビリーってセクシィだね。
あの腰使いと胸板と溢れ出す汗にもうメロメロです。
毎日お家でビリー～してます。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:12:48 C61OwzVK
入隊1ヶ月がたち、微妙に体調が悪くなってきた。
体がだるくて、風邪をひいたりしてる。
これって、1ヶ月みっちりやりすぎで疲れがたまったのかな？
休めばいいんだろうけど、休んだら1か月分の苦労が消えそうで
「休みたくない＆でもしんどい」の間で葛藤してます。
うぅー、どうすればいいんだ・・・orz

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:13:44 uLBfUcqy
摂り合えず、今分かってる分のビリー来日スケジュールです。

６／２０日　Ｊａｌ６１便成田エアポート到着（１６時２０分）

６／２１日　日テレ「ズームインＳＵＰＥＲ」出演

６／２４日　SJ主催来日イベント　11:00-13-00 15:00-17:00
　　　　　　東京ドームシティプリズムホール

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:14:22 kmfvHgJU
>>112
ビリーズ・ブートキャンプ初心者4人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:365番)

無理しすぎは逆に体を壊す元

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:16:12 0UugIOt2
>>112
無理をしてまでやることはない、休むのもまた勇気さ。
君の1ヶ月の成果は、1～2日程度休んだところで、ゼロ
になったりしないさ。

でも、必ず戻ってこい！！

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:19:04 9zDGVOlX
楽天で「スポーツブラ」で検索しても安くて良いのあるよ。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:19:37 uBZqpCW7
>>115
なりきりウザイ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:19:59 Xl0DTL3O
ちょっとマンネリ化してきたので、友達が持ってるエリートと交換してきた。

エリートの1枚目やったけど、かなり楽じゃね？
応用＞基本＞＞＞エリート１＞最終
って感じだった。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:21:46 29Liwb07
>>118
2枚目がシェリーも悶絶する難易度らしいが

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:25:03 XTSeb8Ye
梨花のブログ見た。ワロタｗｗｗ

全員揃ってなんちゃってビリーじゃねぇかｗｗｗｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:25:52 6/L0rLa5
>>113
JLということは２タミか。
よしいくか。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:26:31 g0PifNsW
始めて三日間は腕が上がらないくらい痛かったが
四日目からすっかり痛みがとれた
しかしキツいときの「ワンモアセッ」は殺意を覚えるなw

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:27:29 0UugIOt2
>>117
うるせー　ピザ！！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:29:38 FnVJfKVR

１５０００円のＤＶＤが世界で１０００万本売れているけど
１５０００×１０００００００＝１５００億円

こんな糞な商法で１５００億も儲けてウハウハだろうな。
返金があったとしても１０００億円か。詐欺まがいだよマジで。
こんなＤＶＤは３９８０円で十分。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:31:02 PqmwkLz1
よし歩こう

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:33:02 3SL/UmFp
>>124
1万以上するのは日本だけだろ・・・

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:35:08 cgl+8ipo
海外でも15000円で売られていると思っている人がいるってマジ？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:35:39 PqmwkLz1
>>119
3枚目はもっとだぞｗ
あんなシェリーはみたことがない
その傍らで淡々とこなすジュリアンはやっぱすげえ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:39:39 WdRug0CJ
>>128
いったいどんなシェリーなの？シェリーの3点腕立てとか見てると想像できない。
ジュリアンって涼しい顔してこなしてるよね。
あんなシェリーが気になるｗ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:45:00 I7XmGO/j
>>112
自分も同じです。
入隊一ヶ月と少し、現在5kg減。
ほぼ休みなしでやってきて、最近になって風邪こそ引いてないものの
体のだるさが抜けない。
体重は先週くらいから下がらないようになり、所謂「ダイエットの停滞期」に
入ったのかな、と解釈しているのだけど、停滞期にダイエット（運動含む？）を
中断するとリバウンドすると聞いて「休みたいけど休んじゃいけない、
休みたくない、でもしんどい」の狭間で葛藤中ですorz

112さん宛ての、>>114-115のコメントを見て体調管理も大切だと改めて
思いました。
確かに異常に喉が渇いたり（乾きすぎて痛くなった）、欠伸を頻発したりと
疲労のサインは出ていたなあ…。
体調管理にも気をつけながら、脱ピザ目指して気長に頑張ります。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:53:16 dKb5NJXA
>>124
またお前か！わざわざ来なくていいよ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:54:22 sCwPMXUf
>>130
すごくがんばってるんだね。
気晴らしにヨガとかウォーキングとかしてみたら？
少し休むと、また新鮮な気分でビリーに会えるよ。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:04:58 cc+la88u
>>113
それって公式サイトで削除された極秘情報じゃないか！
いいかみんな、

ぜ　　っ　　た　　い　　言　　い　　ふ　　ら　　す　　な　　よ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:05:29 FHQplQ0S
>>124で思い出した。
肉じゃがちゃん、今頃どうしてるかなあ（笑）

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:06:39 3SL/UmFp
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
シェリーの黒髪モンチッチカットが見れる

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:17:10 g9GyI/d9
>>133
嬉しそうだな（苦笑）

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:19:06 DMygHcLr
出迎えに行く人いそうだw

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:19:39 tR2xEchi
やべっち寿司
ビストロスマップ
ズバリ言うわよ
ジャンクスポーツ
ソロモン流
情熱大陸

とかに出そうだ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:37:00 CrhCxlf9
>>133
公式サイトも「混乱を裂ける為」に情報消すくらいなら
ちゃんと警備のほうを考えればいいのに。
今時はイベント側が情報流して３０００人とか空港に
集めてるのにね。
ビリーも空港にファンがいっぱいいたら嬉しいはずだw

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:42:12 ydcpO68S
ビリーって少女漫画にでてくる王子様のような瞳をしてるよね

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:44:09 Xlao70zR
よくビリー51歳って言ってるけど
このビデオ撮ったとき48ぐらいじゃねぇの？

来日したら、かなりヨボってる予感

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:45:01 z4nX8Zjp
ぷいぷいにｷﾀ!!
黒木メイサちゃんが角さんにすすめてたｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 17:51:20 pru11OHH
タエボーの黒人おやじ
又儲けられてよかったよかった

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 18:26:32 Hd0yFPxf
ビリー来日時にはゲイが殺到しそうだなｗ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 18:34:22 i1I6hx/h
URLﾘﾝｸ(www.sanspo.com)

関連記事

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 18:40:22 0ZtMTteJ
>>14
14の母です
　　／::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|～ﾌﾟｰﾝ
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ヽ～
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）～　
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）～　　　 ←14の母
　 |　∪<　∵∵　　３　∵>　
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿＿_／　|　　|￣￣＼　＼
＿＿_／　　　　　　＼　 |　　|　　　　|￣￣|　ｶﾀｶﾀ　ｶﾀｶﾀ
|:::::::/　　＼＿＿＿　| ＼|　　|　　　　|＿＿|
|:::::::|　＼＿＿＿＿|つ⊂|＿_|＿＿／　／
>>15それお前の顔だよ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 18:44:13 0ZtMTteJ
　　　／:::::::::｀丶
.　　　,'::::::::::::::::::::::',
　　　,!:.､_:‐:-:__,:.:.,l、
　　 {i:.riｯ:i:i:.tiぅ:.:{f!　　　　さぁ根暗デブども　やせてもブサは変わらない事に気づくんだ
　　　ﾞ'､:.:.r{:lｭ､:.:.:,K-;- 、
　　　　ヾ:､―ｯ:'/:.:.:/;　; ￣了二＞-､ 15000円を俺に貢ぐんだ！もっとPRするんだ
　 ,.-rュ_ヽ二:ノ:.:.:/; ;　',　　{:.:.:.:｀丶:.:.＞―-､__,.　'⌒丶､
　{　｀`＜)`::y::／ ;' ;　 '、　'､:.:.:.:.ノ:.:.:.:::::::::::::::/_,.イ::T:>､）
.　',　　　「｀￣´　　;　'、丶　ヽf´､:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.Y_iうししし'
　/| 　　!:' 　　　　;.　　　　　　ヽﾆl￣￣｀` ー`´―一'′
　',j　　 |:　　　　 ,'、　　　　　　　　l
　 l、＿_,!　　　　;　',　　　　　　　　', もっと金をよこせ！
　 ,!:::.:i:.:.'、　　　,'　　'、　　　　　　　',
　/:::.:.l!:.:.:iゝ、　　　　　　　　　 ',
　!::::.:.l|:.:.:.:〉ヽ　　　　　　　　　　　　 ,l、入隊には1万円
　｀､:.:ﾉ､:./　　',　　　　　　　　　　 ,.ｨl}｝
　　ヽ､:ノ　　　　､＿＿＿＿_,,..ィfl{|jﾚ<'ヽ
　　　　　　　　ﾊti｛{lIIｴ王l彡手'´,ヽ l: :',
　　　　　　　　/: :ヾ: {:.{￣: ,': : /: :ﾉ: |｜: :',
　　　　　 /: : : ',:ヽ､ﾄ､: : : :/: /: : t '、: :',
　　　　　　 /: : : :_:_:ノヾ{: : : （: /: : : : ヽヽ: :',
　　　　　/-‐ '´　 ;_　 'i,: : : :ﾍ:ノ: : : : :.ヽヽ:!
　　　　ノ　 ,. - '´:.:.', 、:',: /｀メ､: : : : : : ゝ-'、
　　　　｀７´:.:.:.:.:.:.:.:.:l ﾄ､从‐-,、丶--‐ '　人l
　　　　　 /:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾉ⌒´ ヽ: {ヽ、　　_,. -{
　　　　　,':.:.:.:.:.:.:.:.:／　　　　丶!　ﾄ-‐':.:.:.:.:.|
　　　　 {:::::...:.:.:.:/　　　　　　　　 ',:::::::.:.:.:.:.,L..、
>>17思ったんだけどネットの世界で重複するのは仕方がない　
お前らの存在必要ないからこの世から消えればこういう問題も減るんじゃね?W

次ページ