【褒】★モチベーションをアゲるスレ4☆【罵】

【褒】★モチベーションをアゲるスレ4☆【罵】 at SHAPEUP

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 21:57:26 qbZeaD5n
4月から163/69→164/60の減量しました(なぜか身長まで伸びました)。
目標は49kgですが、今の体重のまま落ち着いてしまいそうです…。
再度モチベーションあげる為に一言でいいのでよろしくお願いしますm(_ _;)m

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 22:26:44 7FSw1T1R
一ヶ月ビリーとターボやってがんばってきたのに
食事も自分なりに気をつけて、夕食だってほんの少しでガマンしてきたのに
体重も体脂肪もサイズも見た目も変わらない・・・(涙
ぜんぜん変わらない。
むしろむくみで太ったように見える。

もう結果がでないならいっそのことやめたくなった
っていうか本気でなきそうになる。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 23:55:44 UHsoRGin
現在進行形です
7日～14日の1週間で
159ｾﾝﾁ、58.5ｷﾛ～54ｷﾛになった
MDﾀﾞｲｴｯﾄ(ｶﾅﾘ危ないﾀﾞｲｴｯﾄ薬)
たまに20分程度のｳｫｰｷﾝｸﾞと腹筋
食事をかなり減らした

痩たいと思ったきっかけは、彼氏に痩せたら可愛いのにと言われた事と
毎日姉にデブと言われて悔しいから
もっと痩せたいし見返したい
途中から王道ﾀﾞｲｴｯﾄに乗り換えて健康的に痩せる!

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 21:56:44 plM8k0Ho
>>692
目がおかしいんじゃね？
認知のゆがみとか。
他人に見てもらったら？

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 22:42:02 VI1q5Tzx
>>692
どっかで読んだけど、増えるせよ減らすにせよ。
身体はその準備に1ヶ月くらいかかるものなのだそうで
始めたばかりなら、もう1ヶ月続けてみるのも良いのではないですかね。

自分も歩きはじめの1ヶ月は最初にドンと減ったあとは変化なく（これは水分と便）
腰痛退治で始めたことなので、気にせず歩いてたら減り始めたので
この話は間違ってはないように思うのです。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 08:37:07 7xH9HrAf
>>692
食事が正しくないんじゃないかな？食べなさ過ぎて、体が飢餓状態なのかも。
それか、むくんで見えるからって水分控えてない？
食事スレ行って、自分のご飯判断してもらってみるのもいいかも。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 14:21:04 HtR6iMXF
昨日今日ドカ食いしてしまった。
挙げ句に食事制限やめようかと思った。
でもここの板見てたらまた頑張ろうって思った。
一生豚でいるなんて絶対嫌だ！
絶対諦めない！

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 16:23:16 jcEUhy52
>>697
同じかんじ。がんばろう！！

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:04:28 GXgGkoC5
あげ
みんなのﾓﾁもあがりますように！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:16:07 Sy6Ps8H9
マスターベーションを上げるスレと読んでしまった(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 12:20:44 3TxKjYVb
頑張る！！

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 14:25:39 fsQnNzA4
今ってスカートにしろハーパンにしろ短めの丈が流行なんだね…。
ピザのくせに膝の出る丈のスカート買っちゃったから今まで以上に頑張って痩せる！
太い足晒すのは正直公害だとは思うけど敢えて着てダイエットの励みにしてやる！！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 03:31:12 FQyQ5mld
>>702ガンガレ。
私は太ももが太いと思う。
でも膝下は細い!
多分、毎日毎日膝までのスカートをはいてるからかな

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 16:39:18 MBrKJOmV
体重は減るのに体脂肪率は減らない…。
まだ始めてから一ヶ月も経ってないからこれからだよね、とも思うがちょっと不安。
せめて体脂肪率へって体重減らないんならなー。

でも今日久々にジーンズはいてベルトしたら
今までは無理やりしめないととまらなかった穴が余裕だった！
もう一個縮める！がんばる！！

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 21:26:43 OjEX9mji
1月までに-3キロ！さぼらない、めげない、諦めない！ファイト自分！

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 23:14:52 pNyvMQAl
頑張る！
糖質の取り過ぎは絶対に辞める！

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 12:23:13 ZgLAWtDk
４週間で－５ｷﾛ減!
夜は基本キャベツだけ!
朝も昼も小食にしただけだ!
みんな諦めるな!
過食中は自分の腹と体重を思い出して我慢しろ!

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 12:32:23 d5B6vq/1
二日で－1ｋｇ！
ダイエット本読んで実行しただけ。
運動も大してしてないし、食べたいもの食べてる。
この調子でガンバル！

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 12:59:22 pKPOzheD
どうしてイライラすると食に走るんだ自分！！( --)//~ キ----
やめろーーー！！自分ー！！
ここで負けるなー！！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 15:07:29 /remF7AK
ゴールデンウィークに痛風発症してからこっち、頑張って-16ｷﾛまできました。
あと目標まで-12ｷﾛなんだがここにきて75ｷﾛの壁が破れない。　
75ｷﾛの壁にタッチしては引き返ししてます。
　
そろそろジョギングはじめるか～。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 19:36:35 wJhLa+Mu
>>707
リバウンドしそうだな…