【褒】★モチベーショ ..
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/13 20:03:39 OFaI0LPJ
>>313
ぐっとキタ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 16:44:00 DLs2ueJT
>>313 うっ…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 21:56:01 xWKfZzpm
>>317 >>318
バカやろう。他人と自分を比べてその悔しさをバネにがんばれるくらいなら
お前らとっくに痩せてんだよ！
もっと心を鍛えろ。己のために目標を立てろ。敵は他人じゃなくて自分だぞ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 01:24:18 Etdu2S5K
>>318だよ
>>319 ありがとう…
♀160/73
先週75からスタートして、今日測ったら２㌔減ってたんだ…
今まで本気でダイエットしたことないから知識も何もみんなより乏しいし
この２㌔だってたいしたことないかもしれないけど、
みんなはみんな、自分は自分だ。
今諦めたら>>319にも元気くれたこのスレにも他スレにも失礼だ！
絶対諦めない！
７月中、残り１７日？の間で、あと５㌔頑張る。
８月は何㌔か分からないけどもっと頑張って減らす計画。
７月ができたら８月頑張るじゃなくて、絶対やる！
真面目にこのスレにはお世話になってます！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 01:44:52 Yj+1xpnr
>>320
ひと月7キロも落とすようなダイエットはリバウンドしやすいと思うよ
急に10キロ20キロ落とすと皮膚もたるむし、体にも負担大きい
早く綺麗になりたいって気持ちはわかるけど
本当に綺麗になりたいなら王道でボディライン整えながら
それなりに時間をかけて痩せた方がいいと思う
がんばれ！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 04:28:34 FmFuVO8Q
このスレくると、本気で自分のために頑張ろうと思える…(´Д｀)
辛いのは自分だけじゃない!
うまい物は歳とってからでも食える!
でも夏は待ってくれない!
自分をないがしろにしてはいけない!
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 04:46:17 1M9FbTWI
夏もそろそろ峠を越えるわけですが・・・
帳尻ダイエットで頑張るのもきっついわぁ～
でも、頑張ろう！一応。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:17:10 U2nNFccA
>>320
1ヶ月で健康に問題なく減らせるのは♀で体重の4%以下といわれている
73kgなら3キロ程度が上限
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 06:47:43 z26Rc2tz
今日は昼3持まで勉強して4持から夜中2持まで歩こう。
絶対痩せて高校のときの体型に戻すぞ。同窓会もあるんだし。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 09:44:01 Etdu2S5K
>>321
＞ ひと月7キロも落とすようなダイエットはリバウンドしやすいと思うよ
やっぱそうか…
ありがとう
>>324
＞ 1ヶ月で健康に問題なく減らせるのは♀で体重の4%以下といわれている
＞ 73kgなら3キロ程度が上限
えっそうなの！？
知識ありがとう
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 10:41:56 71QUPl00
あと300g痩せたら夢の65kg台なんだぞ!!!
食いすぎるな腹に力入れろー!!!ビリーがくるまでにある程度落とさないと
意味ないみたいだぞこのピザめ!!
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 11:14:27 v0OfLIbh
>>327
びっくりした…
一瞬、365㌔なのかと思ってしまった。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 11:35:54 Etdu2S5K
>>328 目標高すぎｗｗｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 16:17:24 kMYxRZXB
>>324
それ、カロリー制限だけしてやせる場合じゃない？
しっかり運動して痩せる場合は1ヶ月もあればもっと落とせる場合も多いよ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 05:09:06 gxUL5S8J
>>330
いや、痩せられるかどうかではなく、心身ともに健康ななまま痩せられる限度という意味。
急激に痩せると、飢餓になって摂食障害になったり、リバウンドを起こしたりしやすい。
それに身体がホメオスタシスが働いてダイエット前より
消費エネルギーを少なくしてしまう。
参考サイト↓
URLﾘﾝｸ(home.n03.itscom.net)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 05:15:43 gxUL5S8J
↑のサイトには減らせる上限が５％と書いてあるけど、
♀の場合は体重を減らさないようにする働きが♂より強いから
４％を上限にすべきといわれている。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 08:37:41 rcMXenRl
今まで散々母親にデブデブ言われてたけど
最近は「痩せたね」や「結果が目に見えて分かるといいわよね」とか言われる
めちゃめちゃ嬉しい
よーし、もっと頑張るぞ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 21:01:04 vvI1cXPS
>>333 おめ
羨ましいな…
あたいも言われるように頑張ろ！
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 04:15:10 ikzRJyVD
>>331
ごめん、反論されているようなのだが、リンク先のどこをどう読んでも
やっぱりカロリー制限でやせることだけが前提になっている記事にしか見えない。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 19:38:06 MaK2Qr24
運動前にここに来てモチ上げてからやると楽しい！
今からビリーやる！
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 20:24:11 vY/QMTL2
>>336
>>1に感謝だよね
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/17 23:20:48 AIBQoP0Y
友達と一緒にいる時に、脚の細い子を見た。
｢あの子の脚細いねー。｣って友達に言ったら、
｢あなたもそのくらいだよ。ホント痩せたね！｣って言ってもらえた！
脚や腕は細くなったけど、おなかや背中がたるんでるんです！
ここも引き締めるぞ！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 04:32:59 I9RDRPcz
>>338
おめでとう！ 腕や脚が細くなったのが脂肪がとれてのことだとしたら、
背中や腹の脂肪が減りはじめるのも時間の問題と思われます。
いまのままがんばっていけば、成果はきっと出るよ！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 08:54:01 IwMmNg7e
>>338
すげぇー！！おめでと！
ついでにスペック書いてくれると嬉しい(`･ω･´)
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 09:11:19 3BQiEK4P
俺のモチベーションは昔のスーツとジーパン。
どっちも大のお気に入りなんだけど太ってしまって長いこと着てない。
特にスーツはずっとアオキばっかの俺が唯一持ってるシップスの奴で
嫁とまだ付き合ってる時に一緒に買いに行った思い出もあるんだよ。
太ってしまって着れなくなってからは見るたびにブルーだったよ。
やっとスーツは着れるようになった。すげぇうれしいよ。
次はジーパンだ。30インチでかなり細身なんだけどね。頑張るよ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 13:05:28 IwMmNg7e
スタートより４㌔落ちた！
とりあえずのあと３㌔頑張る！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/18 22:32:26 9Iz1ZquX
食事を減らし始めて3週間 約5kg落ちた
今日INBODYで測定してきたら 脂肪は1.5kg減少しただけだった
減少したのは殆ど水
それよりなりより貴重なたんぱく質を0.7Kgも失っている
軽く死にたくなる･････
無茶したつもりは無し注意してたのに やりすぎたのだろうか
もう後へは戻れない 続行あるのみ!!!!!!!!!!!!
344:338
07/07/19 00:25:14 FewaxaJe
>>339,340 レスありがとう！
スペックは158/47(16％前後)
53㎏から6㎏痩せた
脚、腕は筋トレで形を整えたら一気に細くなった！
自分でもびっくりした…
体重はこれ以上落とすと、すごく体調を崩すので、
筋トレ中心で引き締めガンガル！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 01:38:44 59xiQkbi
>>344
>>340だけど
やぱ筋トレは必要か…
まぁたしかに細くても筋肉ないよりあったほうがスタイルいいよね(´・ω・｀)
頑張ろ！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 21:54:56 b6+2Kn7i
何回目のダイエット宣言かわからないけどさ、
太ってるから…ってコンプレックスの塊でいるのもう嫌でしょ？
いつも細い人をうらめしげにみてる生活って悔しいでしょ？
季節に合った好きな服着たいでしょ？いろんな服選んでお洒落したいでしょ？
できるんだからさ。お金が無くても、意志さえあればできることなんだから、
だから頑張れば絶対できる。
頑張れ自分！とりあえず3ヶ月くらいはまじめに頑張って見せろや、自分！！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 22:08:20 kTtvh84o
モチベーション下げに来ました。
もう自分で自分を嘲笑している。ニート引きこもりの代価にしてはキツいな。
今年１月、７０キロまで痩せた。そして実家に返ってきて、ニート引きこもり開始。みるみるリバウンドして８５キロ。
もう涙と笑いしか出ないｗｗｗｗｗ
仕事も出来ない。いやダイエットすら出来ないから仕事も出来ない。
何も出来ない。センチメンタリズムに耽る事しか出来ない哀れな俺。
あとは死ぬ以外に残された道ねーよｗｗｗｗｗさすがにイエーイ！！！！！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:37:34 ai0Jl0EB
>>338
その友達、一生大事にした方がいいよ
ちょい亀ｽﾏｿ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:45:56 SIHEiVAx
>>347
とりあえず外に出ようぜ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:54:33 kTtvh84o
きめた。もう決めたよ。贖罪する。毎日５キロほど離れたスーパーに歩いて行く。
これも俺の罪だ。それプラスエアロバイクで１年もしていれば、７０キロになる。
体壊して死ぬのもよし。途中で入水するのもよし。ありがとうなんか吹っ切れた。
このスレのおかげだ。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 00:15:01 PfU46YKk
>>347
何とかしたいって気持ちがあるから不安でイライラもがもがして
こんな板来て前向きっぽいスレ見ちゃうんだろ？
お前、前に進みたいんだよ。
出来ない理由を探すより出来る方法を考えろ。
デブを理由に楽しようとするんじゃねえよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 00:21:38 2ym/sEpb
>>347 >>350
ありがとう、という言葉が使える人には、
どれだけ時間がかかっても、きっと満たされた時間がやってくる。
数ヵ月後の自分に感謝されるように、
あせらず、無理せず、けれどできることを一つ一つ丁寧に。
大丈夫だよ。ダイエットは裏切らないらしいよ。身体信じてあげなよ。
でも歩く+エアロバイクやるなら、
足のマッサージは忘れずにやるんだよー。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 03:16:35 r2eoZ0nf
>>350
オマエはビリーズブートキャンプで心と体を鍛えろ。自分を追い込んでみろ。
とりあえず関連スレやブログで情報収集から始めるんだ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 08:25:50 x9QwwwaB
>>348
私も思う。
そんな友達持った>>338が羨ましい(´・ω・｀)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 08:40:59 mioc9aR4
>>302-303
どうして>>172がカワイソウなの？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 08:55:29 etdKiwdy
>>354
そんなに珍しいこと？
友達が痩せたら
痩せたって言わない？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 10:20:43 FVkxj1Zo
>>356
まあ、大抵は気付かないか悪意を持って足引っ張るかどっちかだわな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 10:28:34 Y/n89miu
>>356
そんな真っ直ぐな女子にめぐり合えないのが現実さ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 13:24:26 FvULyifw
>355
おかしく見える時はさかのぼって読め
つ>301
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 17:33:47 XKqCqhTL
狼は生きろ 豚は死ね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 18:45:15 NTzTqEY1
158/65のピザだった私。
半年で45まで痩せれたのも皆の励ましとかがあったから。
今じゃ世界が違う。
意思も強くなったし自信がついた。
努力は人を裏切らない。
言い訳なんてしてる暇ないよ！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 19:19:29 K7JhNqlw
耳にいたい言葉はやっぱりモチが上がるよね・・・。
以下自分に(-＿-)
このまま豚でいいなら好きなように食べて寝て過ごせばいい。
だれもお前に痩せろなんていってない。好きなように生きろ。
でも、自分で痩せたいと思ってるんだろ？
お洒落して、細いジーンズとかもはきたいんだろ？
だったらそれなりの意地見せてみろよ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:03:13 XKqCqhTL
今さっき お前らのお友達がフジに出てたぞ
実況での書込み見てたら人間扱いされてないなwwwwwwwwwwwwwww
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:20:59 6A03fetC
運動会でめちゃくちゃ細い子と組体操のペアになっちゃって、
その子が本当に折れちゃいそうなくらい細い子だったから、負担かけちゃいけないと思って５kg減らした
そしたら、失敗ばっかりだった替わりばんこで相手の背中に乗る技が、何度やっても失敗しないようになった
失敗して「重くてごめん」って言うと「重くないよ、ごめんね」って謝ってばかりだった友達が、
成功したとき「やったね」って笑ってくれて本当によかったって思えた
あとでこっそり「実はダイエットしたんだ」って話したら「大丈夫だったのにー」って言いつつも
「すごく軽くなったの分かったよ、ありがとう」って言ってくれて嬉しかった
ダイエットしなきゃしなきゃと思いつつ、そのうち痩せるかーなんて思って行動しなかった自分
きっかけは「友達のため」だったけど、今はまだまだデブな「自分のため」にもうちょっと頑張ってダイエット続けたいなって思ってます
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:25:36 6A03fetC
なんかスレ違いっぽくなってしまったので追記
口には出さなくても、その頑張りを認めてくれたり、喜んでくれる人もきっといるから
それ以上に、自分の喜びだって大きいから
痩せて損することなんて、本当にちっぽけなことしかないよ
努力は必ず結果になるよ
頑張れ! 頑張る!!
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:47:42 QUlw51jq
ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 20:54:58 XKqCqhTL
お前らこれ買って飲め
ヘルシア緑茶350ml×24本
価格 189円 (税込 198 円) 送料込
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
368:スリムななし(仮)さん
07/07/20 22:26:06 yjQ/NqQ0
>>364
えらいね
これからもダイエット頑張れ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 16:21:19 xmkPqX3R
しゃぁぁーー！！
痩せるぞーー！！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 16:26:44 2wOXym2G
>>369
なんかあたいにも気合い入ったぞ(`･ω･´)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 23:58:27 2G95wxdL
今日、娘（１２歳）が携帯で私の画像を撮り
「今の私」と「３ヶ月前の私」の画像を見せてくれた
「お母さん！顔の肉も腕もお腹の肉もかなりなくなったね！
この調子でがんばってね！」と･･･
毎日自分の顔見てたから気がつかなかったが
本当に痩せてる！！（－１０ｋｇですが、元々ピザ）
嬉しい！！モチがかなりあがった！！！
かーちゃん頑張るよ！！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 02:18:57 h5iogoyB
買い物に出かけて見つけた服。すごい好みで見つけた途端一目惚れ。
でもセール品だったから在庫がなくって、ワンサイズしか置いてなかった。
このサイズじゃキツいだろうな、いつもみたいに諦めるしかないかな…って思ったけど
試しに試着してみたら驚く程すんなり入った。
お腹の所がぽこって出てない、袖がパツパツじゃない、私、無理して着てない。
本当に嬉しかった。試着室でこっそりﾎｱｱｧｧｧｧ！ヽ(ﾟ∀ﾟ*)ノってなった。
諦めないでしつこくコツコツ努力してきて良かったって心から実感したのは
まさに今日だったかも。
鏡で何度も確かめた。大丈夫、似合ってる！…と思う！
そしてお買い上げ。この服はデート用って決めた。
しかし調子に乗って通販で買ったワンサイズ下のスカートはウエストがちょっとキツかったんだ。
今度はこのスカートが無理なくキレイに穿けるように頑張ろう。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 09:51:03 tOl/EVaW
↑なんか広告にのってそうな、綺麗な文ですな
がんばって下さい
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:28:13 6jdJgLPg
最近せっかく43kgになってウエストも少し細くなってきたのに学校の授業でフランス料理食べなくちゃいけなくてお昼で1日分以上のｶﾛﾘｰ摂取…
その日の夜はサラダで済ませたものの、次の日体重が少し増えてて、モチ下がって…
それがきっかけでここ③日間過食気味で…家にいて暇してるからかもしれないケド…
今までの努力が全部水の泡になったと思うと余計にモチ下がってやる気がなくなりました…
こんな意思弱過ぎ、だらしないチビデブを罵倒して下さい。誰か助けて下さい…!!
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 11:35:25 gCaj6x0s
フランス料理食べるってどんな授業だ？！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 12:07:07 1C8z5Bo9
責任のがれしてんなよ
食べた分動けばよかっただろうが
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 12:13:44 tOl/EVaW
基礎代謝1200前後だろ？
フランス料理が大体1200とか。
学校までの道を歩いて、有酸素運動1時間程度すれば
充分消費できるだろうが。甘えてんな。
大体一日食べ過ぎたぐらいで今までの努力が
水の泡になるダイエットなんて、根本的に間違ってる。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 12:18:37 Ja9yo7jA
>>374
１日くらい食べ過ぎても次の日に調整すれば問題ないよ。
多少増えたくらいでいちいち挫折してたら、ダイエットなんて続きませんて。
美味しいものを食べたんだから、またこれでしばらく頑張れる！と前向きに考えてみ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 14:10:12 sDxbP/KF
4月からダイエットをはじめた。
今日体重計に乗ったら、5年ぶりぐらいに45キロきってた！目標体重まで後2キロ、がんばるぞ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 14:41:19 k0zjLV8K
165センチ53キロまでダイエットして、彼氏を振り向かせたいと頑張った‥
でも痩せても幸せにはなれないとﾔｹになり56キロまでリバorz
49キロまで痩せても、自分至上一番輝いている自分で区切りを付けたい。
置き換え数日でウエストが－3センチ！
自分のために頑張る！
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 18:17:54 i6mR9Vq8
>>374 >>380
摂取カロリー極端に減らすダイエットなんて、努力とか頑張ったうちに入らない
んだよタコ！ その程度がオマエらの本気か！？ 本気で痩せたきゃ運動しろ！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/22 22:07:19 iMDy9XlD
運動して心身を鍛えるのが王道だって痛感した
運動だけは避けて来たけど
回り回って…結局自分を裏切らない方法は唯一これだった
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:04:46 kQrc7qTn
>>371
素晴らしいお嬢さんですね｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
子供なんていらねーヽ(`Д´)ﾉと思ってたけど
産んでみたいとまで思ってしまた。
相手を見つけるためにも頑張ろうっと。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 00:12:27 Key+mrbs
どうせ今の私がやらなきゃいけないことは勉強だけだ
そんなに食う必要も無い
食べるのをやめるんだ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 01:55:12 1WB0DNm5
高校で秘書検定取る子は選択授業でフランス料理食べてたなー。
ただでフランス料理食えるなんて羨ましいなんて思ってた。
なんて脳脂肪…。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 10:24:33 CQa7kb2L
油断し続け10年。生まれて初めて60キロの数値を見てしまった。
その日にダイエットを決意。毎日バイク漕いでる。
まだ始めて一週間半だけど、とりあえず増減加味しても1キロは減った。
もう二度と60キロの数値は見たくない。そして頑張って40キロ代の数値を10年ぶりに見たい。
地道にこつこつ。ダイエットに成功出来たらきっとなんでも出来るようになる。
身体を鍛えるのと同時に意志の強さも育てるんだ！負けるか！
387:ゆず ◆1NL8ny6gCs
07/07/23 11:57:32 4Rl5UpKk
まあ、あれだな。
引き立て役ははやく卒業することだな(´･ω･`)
やればできる自分を見てもらえ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 18:42:04 sVabVrL3
服を買わなくちゃいけなくて、デパートに行った。
普段は大体ユニクロ。XL→Lになったなあって状態で、
号数ではよくわかってなかった。
店員：「普段は何号くらいを着られてるんですか？」
私：「あー…最近よくわかんないんですよ。多分１３かな…」
店員：「そんなことないですよ。１１号くらいですね」
私：「いや、さすがにそれはまだ…」
店員：「大丈夫、着れます（断言）」
おすすめされた服、合わせてみたよ。入ったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
上下のバランスが悪くてワンピースとかセットのスーツはまだ無理だけど、
ようやくここまで戻ってこれた。
そこのお店は１１号でも「ちょっと大きめ」に作ってあるらしいんで、
今度はどんな店の１１号でも入るように頑張る。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 22:54:10 REZrj/q0
楽して痩せようと思うのが、そもそもの間違い
サプリも運動と併用して効果がでる。
消費カロリー＞摂取カロリーの日々の積み重ねで、痩せるのだが
消費カロリー＝基礎代謝＋生活代謝＋運動代謝
の運動代謝をいかに頑張るか、どれだけやるかで結果が変わる。
摂取カロリーを減らすのも大事だが、
炭水化物を取らないと、脳の栄養分ブドウ糖が減り、やる気が落ちる。
たんぱく質を取らないと、筋肉が減り、基礎代謝が減る。
脂肪を取らないと、脂溶性ビタミンが体に吸収されないから、痩せ難くなる。
摂取カロリーをあまり減らすと、体がその状況に対応してしまうから
全体の代謝量が減り、ますます痩せにくい体質になる。
そうなると、今までと変わらない食事をしていても
体重が増える。
何をどのくらい食べるか考えて、運動する。
そうすると、自然と結果はでる。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 00:57:47 1sACuTqA
もともと縦にも横にも大きくて自分のやせた姿なんか
想像したことがなかった。
でもさー、ショーウィンドウに映る自分の姿みたらやっぱり
ショック。だってもろおばちゃん体型なの。
お付き合いしている彼は私に痩せることを強制させない人。
時々一緒に洋服みにいったりするんです。
「これいいんじゃない？」って言われる服はどうみても私には無理なサイズ。
まさか自分の体重よりも私の方が多いと思ってないでしょう。
だからワザとわたしにいじわるしてるんじゃないのはわかる。
でも「私はいいよ。今は服欲しくないの」って
いつもいつも試着断ってる。
些細なことかもしれないけど、彼の選んだ服を「どう？」といって見せてあげたい。
一緒に楽しく買い物したい。
日曜日に、彼に「私頑張るよ」と宣言した。
「これで何回目？」って笑われたけど、
「無理しないで、焦らずゆっくり頑張って」って言ってくれた。
私頑張る。もう出来ない言い訳はしない。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 01:41:43 FUM84jWz
>>390
ええ彼氏や…
頑張れ！
392:390
07/07/24 11:58:06 9P7Ls7Hb
>>391
レスありがとうございます。
いままでは、毎日継続するダイエットよりも
早く結果出したい！そればっかりで失敗続きでした。
急がばまわれという諺がありますが、ホントに毎日毎日の積み重ねって
大事だなとおもいます。
何もせず諦めて３ヶ月過ごすよりも、ちょっとづつ毎日がんばって
３ヶ月すごすのとではあきらかに違うよなと、当たり前だけど思います。
ダイエットは継続が大事。だけど最初の３ヶ月は真剣勝負ですね。
いつかうれしい報告が出来るようにがんばります。
くじけそうになったら、またここにきます。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/24 18:43:30 FYFXreXo
>>392 その彼氏、絶対離すなよ(´`)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 14:38:48 Wlh2XzwM
「これで何回目？」って笑われたけど、
「無理しないで、焦らずゆっくり頑張って」って言ってくれた。
ここの下り感動した
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 19:56:56 nFq5qitJ
(´ー｀*)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:52:26 yYiZuFrq
>>392
何回見てもほのぼのするから画面メモした(´`)
397:390
07/07/25 23:18:40 VD64mArU
こんばんは
ここのスレをブックマークしようと思って開いてみたら。。
励みになります、レスありがとうございます。
いつも何気なく買っていたコンビニのシュークリームでしたが
袋の後ろに285キロカロリーと書いてありました。これ一個で・・・
速攻戻しました。
今まではそんなところまで見てなかったなーとしみじみ思いました。
それと同じように、自分の身体にも無関心だったのかなと反省。
もっと自分を観察しないと駄目ですね。
ビリーザブートキャンプはモチ上がりますね。
あの『疲れた頃の励まし』が私は好きです。
最後のビクトリー！！ではちょとウルっとしてしまいます。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 12:31:18 TIdtV2zK
腹の肉でウエストのボタンがとまらなかったパンツ
久しぶりに履いてみたらすんなり入った！
ウエストきつくないよー！しゃがんでもきつくないよ！うれしいぃぃ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 15:58:49 A+2UWkcs
今生まれて初めて食事制限をしてる
体重が増加しても競技をしていたこともあり試合が近づくと練習時間が増え自然と体重は絞れていた
選手を引退してバクバク食いながら筋トレだけを続けていたら体脂肪が20%を越えそうになったので減量を始めた
で、いざ自分の意思で減量しようとすると結構面倒だな
ちょっと飯の量を減らし過ぎたり有酸素を増やしたりすると糖新生が起こったり
脂肪分を摂らずにいたら脂肪が燃えなくなったりしやがる
しかしながらこんな生活を何週間も何ヶ月もしてる奴らの気が知れない
中には単位が年になる奴もいるんだろうな
よくぞそんな状態になるまで放置できるものだ
ただ、ドカ食いしてしまったとか我慢できずにカロリの高い間食をしてしまったなどと言ってる奴を馬鹿にしていたが分からんでもないな
そういう俺は、減量を始めてから間食・甘いデザート・お菓子・酒等は、一切口にしていないけどなwwwwwwww
ピザ共今まで放置した報いだ
その分減量を長時間楽しめｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 19:44:31 VbQ3pqtb
今月の目標まであと２キロ…あと５日で２キロ、いけるかなぁ(´･ω･`)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 20:18:13 cqIlu/eP
暑すぎてモチベーションが上がらない～
晩飯は冷やし茶漬けとさば水煮缶の食べさし・・・
わびしいの～
体がしまっていかないよ。プールで泳ぎたい。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/26 22:48:07 VbQ3pqtb
>>401 嫌いじゃないぞ？それ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 01:14:24 ZG3iAREd
なんかこの減り続ける楽しみと快感を覚えたら、
ピザもそう悪くは無いなって思えてきたから不思議
これはピザにしか味わえないｗ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 03:34:34 /SDYHlTR
>>403
分かる！
落ちるときはスルスル落ちるんだよね
あの体験をもう一度するんだ
停滞期なんて乗り切ってやる！！
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 09:33:43 rJydufIa
162/65の巨ピザだが面接で太っていることについて色々聞かれて笑われた。
これでも10kg近く痩せたのだが初対面の人から見たらただの暑苦しいピザなんだよな。
自分のせいだが悔しいよ。どうして知らない人にこんなに言われなくちゃいけないんだ。
業務と関係のないことばかり聞かれてネタにされて侮辱されたのに笑顔の自分が情けない。
太ってるって本当に何も良いことない。これで得したことあるか？褒められたことあるか？
ないだろ。じゃあさっさと痩せろよ。こんなこと早く忘れて落ち込んでないで動けよ。
心ない言葉って本当に凶器だな。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 10:12:19 oO8Lxl9o
まともな企業なら面接で人の体型についてとやかく言わない。
まともな人なら思っても口に出さない。
405は、痩せてもそんなところで働いてはいけない。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:38:58 rJydufIa
>>406ありがとう。企業は企業だけどバイトなんだ。
本格的な面接だったにも関わらず体型について色々言われて不信感でいっぱい。
どうせ落とされるだろうけどもしも受かっても断りたいくらいに失礼な面接だった。
でも痩せていればこんなことで傷つかなくていいんだよね。現実。
世の中容姿が悪い人は損をするようにできていることを思い知らされたよ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 16:50:41 /dq8xwLS
>>407
受かっても
(･∀･)ｺﾄﾜﾚ！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 17:42:18 rvr8LG+D
>>407
痩せてすんごく綺麗になってからもう一度バイト受けて、
上の人に名指しでチクってこい。
バイト落ちた時だと単なるクレーマーのように受け流されるけど、
痩せてから受かったらセクハラとして抗議することも可能だ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 19:56:37 I/o6Yt0U
それはむかつくな！
誰も太りたくて太ってるわけじゃないのにね。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 12:44:49 m1/QXKl2
>>406
だね。人事がDQNって事はロクな会社じゃない。
痩せていた頃に面接受けたバイト先。業務上の話が終わるや否や
「小さいですねー」「いやーちっちゃいなー」とかまされた(154cm♀)
笑って受け流したけど、心の中では('A`)ｳﾞｧｰ
案の定というべきか、正社員に対する嫌がらせ目的の給料不払いや、
セクハラで退職に追い込まれるのは被害者の方だったりと散々でした。
まあ自分は上司と大喧嘩したその足で求人情報誌を買った訳だがw
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 13:58:45 m1/QXKl2
あ、書き忘れ。
その後肉体労働者となり、オッサン達と同じ分量を平らげて
15～17kg増量した大馬鹿者ですwwwwwwwwww
女捨てる前に脂肪を捨てます…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 23:57:02 R12xfhU3
モチ上げたいときは美人の旧友と会う。
いかに自分が醜いか思い知らされるからモチ上がりまくり。
今日も久しぶりにお茶して来ました。
一緒に歩くのが恥ずかしくないくらい綺麗になるから待ってろ！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/29 00:10:23 QznlqDNa
ゴールデンウィークあけからダイエット開始。
食事は1500kcal前後（野菜たくさん、肉少し、おやつはなるべく我慢）
運動は週４くらいで１時間有酸素（のつもり）運動
ゆっくりだけど、少しずつ結果が出てた。
160/67（37%) → 160/60.3（33%)
ダイエットを始める直前に顔を合わせた知人に、最近久々に再会したら
開口一番、「痩せたなー。一回り細くなったよー」と言われた。
（確かに一割体重減ったからね。）
「そんなこと無いよ」と言おうかと一瞬考えたが、
素直に「ありがとう！」と答えた。
まだまだ目標まではほど遠いけど、モチあがった。
415:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 14:54:30 opt3+6bI
ずっとダイエット頑張って来てた。三年間で93→57。
ここ最近ストレス食いで3kg太った。一番ひどい時は太ったねって言われるのが恐くて友達にも会えなかった。
けれど、胃腸炎で病院に運ばれた。原因は無茶食いとストレス。
点滴受けながらなんでこんな事しているんだろうと目が覚めた。
ストレス感じてドカ食いして余計ストレス溜めて。
それからまたダイエット生活を始めて4kg痩せた。すこし周り道しちゃったけど目標までは後4kgだ。
頑張れあたし。頑張れみんな。
やった分だけ自分に返ってくる。ダイエットほどのストレス解消はない！！
416:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 15:04:47 HinGlvvI
> やった分だけ自分に返ってくる。ダイエットほどのストレス解消はない！！
いい言葉だね。
417:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 18:57:56 Q8wsaMN4
>>415 ありがとう
418:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 19:00:53 Q8wsaMN4
↑ごめん、モチ上がったって意味ね
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 21:21:33 S+GRjT5V
ダイエットほどのストレス解消はない…
そうだょね
ダイエットをストレスと思っちゃいけないね
体も心も軽くなるし、太ってて損なことはあるけど、痩せて損することはあんまないしね
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 21:40:39 4uvCPYrk
お酒飲んでて弟に
『何かつまみ買いに行こうか』
と、言ったら
『腹でもつまんでろ』と言われた。
腹筋割らせてやる～(｀・ω・´)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:17:17 GquuicS7
うまいなww
私も小腹空いたら腹の肉つまもう
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:43:57 zy+Z39Bd
>>415
三年間ってすごいじゃん！がんばったんだな、えらい
俺も最近痩せられないストレスでイライラしっぱなしだったけど
自分が頑張ればそれがストレス解消になるんだよな
俺もがんがる、おまいもあと4キロがんがれ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:58:04 yLJH8uFQ
恋愛モノのDVDばっかり借りて観た
恋がしたい！
↓
でもこんな体じゃ…
↓
やせてやる！！
みたいな感じでかなりﾓﾁあがりました。
424:スタイル良くなりたい
07/08/01 10:21:17 R/+nfkR+
どこに書いていいのかわからないのでここに書かせて下さい。
昨日の夕方からさっきまでズット過食をしていて昨日の朝より3キロくらい体重が増えました。やっとの思いで3か月で7キロ痩せたのに...
どうしよう...どうしよう.....痩せたいのに。自分がムカツク......また始めれば大丈夫かな？
誰か救いの言葉を下さい。
また今から割り切ってダイエットは始めます。でも不安なんです。この不安が...ストレスになって壊れてしまいそうです。
もうダメなんじゃないかと思って投げやりになってる自分がどうしようもなくムカツキます。
誰かお願いします。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 10:35:30 qhEUaIrk
それは太ったんじゃなくて食べたものが３キロ位ってことじゃない？
これから食べるもの減らして動けば元に戻るでしょ。昨日食べたものが今日脂肪になるわけでも無し。
過食してしまう病気でもない限り、どうしようどうしようって言ってないで
自分にちょっと厳しくなれば全て解決ですよ。
しかし昨日の夕方からずっと食べてたって言うのは･･･あれ？釣り？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 10:52:57 x71Fgzza
３kg分食べれば３㎏増えるのは当然のこと
全部身につくわけじゃないし、吸収されて脂肪になる前に
運動してカロリー消費に励めば大丈夫
筋トレと有酸素運動で正しいダイエットしてきたなら
リカバリも早いはず
くれぐれも焦って絶食とかしないようにね
また反動でドカ食い衝動来るよ
がんばれ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 11:10:34 skyDHBnQ
質問です！
1日の総カロリーを1500までにしてるんですが、
朝からハンバーグセットだったりピザなどを食べても、昼・夜の栄養バランスを気をつければ大丈夫なんでしょうか？！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 13:11:36 2K6Ki9HT
質問スレでやりなさい
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 13:18:11 M8tPBe6E
>>427
朝からハンバーグセットとかピザって･･･
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 16:34:36 DJlVxST9
だからピザなん(ry
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 17:46:01 gi5WNf//
>>427
ハンバーグはセットメニューなんか頼むんじゃない…あ、サラダは別ね。
ピザも一人で平らげようとするな！近頃冷食の奴も味が良くなっておろう、
1/3～1/2に切って焼き、あとは野菜を付けろ！
食いたい気持ちに打ち克つのも鍛錬だ！
月に一度ｱﾒｽﾍﾟ頼んでシェアするのが楽しみな自分が呟いてみる。
432:スタイル良くなりたい
07/08/02 10:21:37 awYsXSFm
424です。
425、426ありがとう。
また元の食事、生活に戻してダイエット頑張るよ！
一週間くらいでは体重が過食する前には戻らないかもしれないけど...
でも諦めずに続けて、痩せる道へ進んでいこうと思います。
わたしのタメにわざわざｺﾒﾝﾄありがとう☆
ダイエッターのみなさん。焦らず諦めず、ゆっくりでもいいので前へ進んで頑張っていこう。
みんなが幸せになってキレイに痩せますように☆
ありがとう。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 12:16:04 5ouWqFE4
メロンパンとクリームディ二ッシュ買ってしまった…今ｶﾊﾞﾝの中にあります…
一人暮らしだから食べる人もいない…
負けそう…
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 12:18:30 ip9LCAVE
それを食べて得られる幸せは少しだけど
それをちゃらにする分の運動はめっちゃシンドイぜ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 14:36:25 BXY6Mvys
>>433
半分に切って冷凍。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 17:34:11 EedIQrrH
>>434
名言だな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 23:18:49 KxJtLwna
一日１６００kcalの食事量で７００kcalくらいの運動。
まさに王道。
基礎代謝は１２５０kcal
一週間で一キロ落ちる計算だから、くじけずに頑張るぞ！
泳ぐの大好きだーーーーーー！！！！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:58:26 O9Ff1BS2
>>437
＞ 一週間で一キロ落ちる計算だから、くじけずに頑張るぞ！
１キロ減らすのには７５００キロカロリー消費するんだぜ？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 12:04:19 Fpf9sPiO
脂肪1gは約9kcal
ただし人間の体についてる脂肪は水分を僅かに含んでいるため約7Kcal
計算する上で使われるのは、1Kg=約7200Kcal
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 14:01:10 Fpf9sPiO
たまに約7600Kcalってのも見かけるな
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 19:37:19 Cae8voMJ
フィットネスクラブに通い始めました。くじけそう。。。
誰か応援して～～ええええ～～
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 20:00:14 Lwgbipfi
>>441
くじけるにはまだ早い！
折角だから楽しまないと損だよー
ちゃんと通ってメニューこなせば絶対結果は出るから！がんばれ～
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 22:46:56 eP0pY2aC
自分の脂肪をつまんで誓えば成せる
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 23:02:33 H9a0Fiq8
俺なんか一年通してスポーツくクラブ通い
この時期は人が増えて正直ウザイが9月過ぎれば静かなもんだ
>>441は10月フィットネスクラブに通っているのだろうか？
つーか続けろよ
友達作れ イケメントレーナーと仲良くなれ
運動は楽しめないと続かないよ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:13:14 V2cJf53D
細い友達の買い物に付き合うとモチあがるな～
細いパンツ試着して
友「ちょっと大きいかも～」
店員「すみませ～ん。これが一番小さいサイズなんです～」
なんて目の前でやられると、自分もいつかああなりたい！！と密かに燃える
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:16:18 0iTSew65
>>441
フィットネス倶楽部…。なんてロマンに満ちた響きだ。素敵じゃないか！
私なんか金のない一人暮らし自活者だから自宅で踏み台昇降＆筋トレ、仕事場で
ストレッチという貧乏コースなんだぜ～！
一回近所のフィットネスクラブに赴き案内パンフ貰ってきたけど
そのリッチーな内容にときめきつつも、やはりリッチーな価格設定で挫折w
それでも貧乏コースで何とか8ヶ月10キロ落とせたよ。
体型もまあ素人の自分で組んだメニューにしてはこんなもんだろというくらい。
せっかくそんな夢の空間に通ってるんだから、>>444の言うみたいに
フィットネス生活を謳歌するとよいぜ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 13:22:14 tKiYls/d
夕食にﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄ食べていいから、頑張れ！我慢我慢。夕食まで忘れろ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 16:01:47 q6BTVX3L
4月から72→63まで落としたが、7月にはいり停滞期なのか全く減らない…
食事を100～200kcal減らし自転車を始めたのに微動だにせず(´;ω;`)
挫けそうだー…
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 19:03:57 zpz5sIEV
スリムな人が高価な物を身に付ける→さすがビシッと決まるね！
スリムな人がチープな物を身に付ける→とてもそんな安くは見えないね！
デブが高価な物を身に付ける→うわっ、外側だけ頑張っちゃってw
デブがチープな物を身に付ける→そこまで己を捨てるなよw
何が悲しいって、言われなくても自分でそう思ってしまうことだ。
そうだ、減量しよう！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 20:52:37 Cmi9Bg9c
>>448
二日程度脂肪分を含む食事を試してみると変化があるかもよ
って、ビルダーかよwwwwwwwwww
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:02:50 V2cJf53D
>>448
9kgも減らしたのに挫折したら勿体無い(´・ω・｀)
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:58:17 MaOFbT1y
>>441です。亀だけど、
>>442 >>444 >>446ﾀｿ 激励ありがとうーーー!!!
運動は楽しくないと続かないですよね。
今日、これから２度目のジムに逝ってくるよ(｀・ω・´)
そのうち楽しくなりますよーに・・
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 17:42:47 /tce4c1t
前に「無理しないで頑張れ」と彼氏に励まされモチ上げた者です
カラダスキャンを購入しｗ二人であーだこーだ言いながらやってます
先日、で実際のところあと何キロおとす予定？と聞かれました
実際のところ、20キロぐらい落としたいのですが
はっきりと言わずに「一週間に1キロのペースで、1カ月で4キロ。
で、2ヶ月で8キロ、3ヶ月で12キロでしょ、4ヶ月で・・」と。
「ちょっっ・・・・いったいどこまで・・・(ちょっとひいてる）」
シーン・・・その場がシーン
その時「ん。んじゃあとりあえず15キロ目標にしてみよう」との言葉がｗ
実際の体重は怖くて聞けなかったのか、あえて気を使ってくれたのかわかりませんが
「目標達成したら、凄いいいものあげる」と言ってくれた
いいもの(´∀`)！につられた私はまたモチがあがったのでした
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 18:24:05 d8fAkfzZ
>>453
ｳﾗﾔﾏｼｽ(´`)
一生仲良くやれよ( ＾ω＾)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/06 23:47:20 af52duXq
いいもの つ【指輪】
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 00:01:31 d8fAkfzZ
>>455
＞ いいもの つ【指輪】
453が痩せたときにスカスカにﾅﾃｼﾏｳ(´・ω・｀)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 13:20:28 gDO/fk95
昨日の夜、ものすごくビールが飲みたくなって
1本だけなら体重に影響ないよね、呑んじゃおう！と思った。
けど、このスレに書いてあった言葉を思い出したら我慢できた。
「1ヵ月後の自分に感謝されるようにがんばろう」ってやつ。
この言葉が無かったら、たぶん呑んでた。（1本じゃすまなかったと思われ）
ありがとう。今日もがんばるよ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 21:17:02 KYicdkjq
>>448
(運動して)9キロも減れば絶対周囲は気づいてるよ
そのうち多分近所の人とかに言われるんじゃない？
痩せたねーって
わたしも74→63になった時言われたよ
着る服も増えるし
可愛い服買ってみたら？
あと２ヶ月位休んでもいいと思うよ
ゆっくり減らせばいいんだし
(運動してたのなら)極端なドカ喰いしなきゃリバらないし
頑張れ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 23:45:41 JdPdlcz8
一ヵ月後の自分に感謝されるように、か……
うん、がんばるよ。
最近、気が緩んでいたな。
裏切ってごめんね、ダイエット。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 01:22:40 RLmOiPxt
実行出来ないこと、出来なかったことを言い訳すんじゃねぇ！
ふざけんなよ、世の中の人はみんな忙しいんだぞ、お前だけじゃねぇよ
人生は短いのにこのままデブ人生で終わっていいのか！？
死ぬときに「一度でいいから痩せた自分が見たかった」って思いながら死ぬつもりかよ
痩せたら細いジーンズも履ける
かわいい洋服も着れる
劣等感にまみれたまま、このまま生きたくないんだろ？！
「1ヶ月」は「今日」の積み重ねだ
「今日」頑張れ！やってやれ！
悔しくないのか！
以上、ぶったるんだ自分へでした(´･ω･｀)
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 13:25:27 S9PvcDC3
あたい何弁当食ってんだ( `溢´)
食わないって決めたのに！！
意思弱すぎ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:24:21 y1SNWQ/y
私のモチベーションの上げ方！
免許証の写真を見る事！！
ゴールドなのでこの写真のまま5年も見続けなければ、いけないがこの時みたい太らないよーにとﾀﾞｲｴｯﾄ挫折しそうな時に眺めるとモチ上がる！生理前なので更に頑張るぞっ！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 21:58:58 gZw8GA15
旨い飯を食えば一瞬の幸せは得られるが、痩せれば一生の幸せが手に入る、と期待して生きています。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 01:01:31 vigP8ooD
>>463
うんうん(`･ω･´)
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 05:06:34 xLlVaugQ
初代スレの様にアンビバレンスなメッセージを自分自身に送る。
聞けよ、救われない豚。つまり画面越しに醜態を晒している俺だ。
「辛い」「きつい」「だるい」「なんで自分だけ」とまた逃げ口上を並べて、
楽になろうする腐りきった性根。
なんでお前はダイエットするんだ？
小さい時からデブという理不尽な理由で虐げられてたからじゃないのか？
小学生を思い出せ。周りからなんて渾名で呼ばれた？どんなにそれが嫌だった？今でもそうだろ？ただ誰も面と向かって言わないだけで。
中学、高校頃を思い出してみろ、醜い体型が青春の足枷になってなにもかもすり擦り抜けていったろ？
好きな子はこんなデブを相手にしたか？せいぜい話題に上ったのが陰口ぐらいじゃないか。
無神経な連中に何度後ろ指さされ、何度嘲笑され、何度泣いた事か、顧みよ！！
その時どう思った？何を決意した？どんなに悔しかったか！どんなに見返してやりたいと思ったか！
その結果が今日のお前の体型か！！！！！！！！！！！！！
何度同じ苦しみを味わえば判る？そのたびに悲嘆して愚痴を酒で流して終わりか？
敵は誰だ？バカにした連中か？小さい時から否応無しに食べさせた親か？
違うだろ！最も憎むべき敵は自分自身の弱さだろ！！
何も見ようとしない自分、何もしようとしない自分、何も変わろうとしない自分。
あまつさえ、それでもまだ楽に痩せようと思う下卑た心。
もういい加減、そんな自分に辟易してるだろ？もう変えようよそんな心も体も。
体は最も愚直なんだから毎日運動すれば、効果は遅れ馳せながらやってくる。
ダイエットっていうのはカルマの坂なんだから登った分は必ず帰って来る、疲れたら歩けば良い。
立ち止まらずにずっと登っていけば、気付いた時にはもう登りきってるさ。
だから、今日も頑張ろう。絶対に変えてやろう。
むしろ感謝しよう、自分自身を克服するという、まるでエベレスト山頂を目指す様な長く険しい過酷な試練が自分にある事を。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 07:38:00 PEvqf3iB
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/10(金) 05:06:34 ID:xLlVaugQ
初代スレの様にアンビバレンスなメッセージを自分自身に送る。
聞けよ、救われない豚。つまり画面越しに醜態を晒している俺だ。
「辛い」「きつい」「だるい」「なんで自分だけ」とまた逃げ口上を並べて、
楽になろうする腐りきった性根。
なんでお前はダイエットするんだ？
小さい時からデブという理不尽な理由で虐げられてたからじゃないのか？
小学生を思い出せ。周りからなんて渾名で呼ばれた？どんなにそれが嫌だった？今でもそうだろ？ただ誰も面と向かって言わないだけで。
中学、高校頃を思い出してみろ、醜い体型が青春の足枷になってなにもかもすり擦り抜けていったろ？
好きな子はこんなデブを相手にしたか？せいぜい話題に上ったのが陰口ぐらいじゃないか。
無神経な連中に何度後ろ指さされ、何度嘲笑され、何度泣いた事か、顧みよ！！
その時どう思った？何を決意した？どんなに悔しかったか！どんなに見返してやりたいと思ったか！
その結果が今日のお前の体型か！！！！！！！！！！！！！
何度同じ苦しみを味わえば判る？そのたびに悲嘆して愚痴を酒で流して終わりか？
敵は誰だ？バカにした連中か？小さい時から否応無しに食べさせた親か？
違うだろ！最も憎むべき敵は自分自身の弱さだろ！！
何も見ようとしない自分、何もしようとしない自分、何も変わろうとしない自分。
あまつさえ、それでもまだ楽に痩せようと思う下卑た心。
もういい加減、そんな自分に辟易してるだろ？もう変えようよそんな心も体も。
体は最も愚直なんだから毎日運動すれば、効果は遅れ馳せながらやってくる。
ダイエットっていうのはカルマの坂なんだから登った分は必ず帰って来る、疲れたら歩けば良い。
立ち止まらずにずっと登っていけば、気付いた時にはもう登りきってるさ。
だから、今日も頑張ろう。絶対に変えてやろう。
むしろ感謝しよう、自分自身を克服するという、まるでエベレスト山頂を目指す様な長く険しい過酷な試練が自分にある事を。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 07:49:45 PEvqf3iB
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/10(金) 05:06:34 ID:xLlVaugQ
初代スレの様にアンビバレンスなメッセージを自分自身に送る。
聞けよ、救われない豚。つまり画面越しに醜態を晒している俺だ。
「辛い」「きつい」「だるい」「なんで自分だけ」とまた逃げ口上を並べて、
楽になろうする腐りきった性根。
なんでお前はダイエットするんだ？
小さい時からデブという理不尽な理由で虐げられてたからじゃないのか？
小学生を思い出せ。周りからなんて渾名で呼ばれた？どんなにそれが嫌だった？今でもそうだろ？ただ誰も面と向かって言わないだけで。
中学、高校頃を思い出してみろ、醜い体型が青春の足枷になってなにもかもすり擦り抜けていったろ？
好きな子はこんなデブを相手にしたか？せいぜい話題に上ったのが陰口ぐらいじゃないか。
無神経な連中に何度後ろ指さされ、何度嘲笑され、何度泣いた事か、顧みよ！！
その時どう思った？何を決意した？どんなに悔しかったか！どんなに見返してやりたいと思ったか！
その結果が今日のお前の体型か！！！！！！！！！！！！！
何度同じ苦しみを味わえば判る？そのたびに悲嘆して愚痴を酒で流して終わりか？
敵は誰だ？バカにした連中か？小さい時から否応無しに食べさせた親か？
違うだろ！最も憎むべき敵は自分自身の弱さだろ！！
何も見ようとしない自分、何もしようとしない自分、何も変わろうとしない自分。
あまつさえ、それでもまだ楽に痩せようと思う下卑た心。
もういい加減、そんな自分に辟易してるだろ？もう変えようよそんな心も体も。
体は最も愚直なんだから毎日運動すれば、効果は遅れ馳せながらやってくる。
ダイエットっていうのはカルマの坂なんだから登った分は必ず帰って来る、疲れたら歩けば良い。
立ち止まらずにずっと登っていけば、気付いた時にはもう登りきってるさ。
だから、今日も頑張ろう。絶対に変えてやろう。
むしろ感謝しよう、自分自身を克服するという、まるでエベレスト山頂を目指す様な長く険しい過酷な試練が自分にある事を。
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