超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part13

超圧縮睡眠･短眠・シ� ..

86:病弱名無しさん
07/10/16 06:38:26 J0znaPdVO
決めた時間に目が覚めないということ？
それなら少しコツはある。
・起きる時間をイメージ
・寝る姿勢、呼吸法（本に載っている）
もちろん、テンプレを実行した上での話し。（肉体労働者には通用しないかも）

それでも目が覚めないといのは、気持ちの問題が大半。
例えば、短眠してまでやりたいと思わない事を、短眠によって行う場合。
これはただのストレスにしかならないと思う。
ようは、物事の必要性をいかに自覚して嫌がらずに実行できるかだと思う。
それが潜在意識に作用する。

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