超圧縮睡眠・短眠・ショートスリーパー Part 11
at BODY
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このスレッドのURL
■項目テキスト
900:病弱名無しさん 07/09/03 19:51:05 M9QiafWY0 社会生活的には大丈夫なの? 901:病弱名無しさん 07/09/03 20:15:19 unG1LAOLO 歯磨きは確かに目が覚めるな。 902:病弱名無しさん 07/09/04 21:42:54 +3X+o6MH0 >>900 夜の仕事してるから社会生活的にそうなってしまう・・・ 強い光を浴びると目が覚めるよね。 903:病弱名無しさん 07/09/04 22:53:57 rHcTHKCI0 >>902 今流行のホスト? 904:病弱名無しさん 07/09/09 03:10:07 Z9Ur4EDT0 夜寝ると朝すっと起きれる 905:病弱名無しさん 07/09/11 02:45:21 R6zxY5gG0 読みたい本がたくさんあるんで短眠にしたいのですが、とりあえず以下のような感じでOKなのでしょうか? 1.朝少なめ、昼普通、夜かなり少なめに食べる。間食はしない。 2.なるべく肉を避けて野菜をとるようにする。 3.よくかんで食べる。 4.起きる時間固定(6時にしようと思っています)。寝る時間を少しずつ遅くしていく。 今、寝つきが悪いのが心配だったりもします。 アドバイスなどよろしくお願いします。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック!
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4325日前に更新/263 KB
担当:undef