超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part 11

超圧縮睡眠･短眠・シ� ..

601:病弱名無しさん
07/07/01 21:15:56 nfYoVajgO
連続で申し訳ないんだけど、

短眠始めるに当たってレポしたいんだけど、できたらアドバイス欲しい。

サプリ：（常用）ビタミンB、C、DHC、ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸、（体調に応じて）GABA、フェニバット、5‐HTP、Theanine

栄養の不足を補うまだ必要なサプリがあったら教えてください

普段からカフェイン（エスタロンモカ）を非常時に投下してたから、とりあえずやばくなったら使おうかと

過去レスの通りカフェインは3発から4発で耐性がつく（もしくはカフェインで騙せる体力的限界）けど2日おけばまた使える。（体力的な問題の改善？）

とりあえずまず5時間から始めようと思う。

30時間不眠で体内時計のリセットは昔ここで無意味だと言われてたけど実際どうしようかな？

食事についてはどうしよう？

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