超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part 11

超圧縮睡眠･短眠・シ� ..

338:病弱名無しさん
07/05/12 20:11:22 NTmJlXDA
私も激しく↑に同意だ。
問題は寝ると行動以外にシャワーを浴びたり、顔洗ったり、鼻うがいしたり、
柔軟体操したり、ヨガしたり、瞑想したり、伸びしたり、または気持ちよくジョギングしたりして、
心身ともにリフレッシュさせる行動を見つけ出して行く事が大切だと思う。
気合の無い人、弱気な人、すぐに死んじゃうよとかいう人は申し訳ないけど無理な次元の話です。

次ページ

続きを表示

1を表示