超圧縮睡眠･短眠・シ� ..
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224:病弱名無しさん
07/03/19 17:51:55 z6SfC8Xx
８，９時あたりに寝て１２時ぐらいに起きるっていう生活なら確実に起きれそうなんだが
理想の寝る時間帯と違うけどとりあえず９時（８時）寝１２時起でいいかな？
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