超圧縮睡眠･短眠・ショートスリーパー Part 11

超圧縮睡眠･短眠・シ� ..

184:病弱名無しさん
07/02/26 00:43:59 hGQrQNWT
もう習慣となってる食事や換気といった短眠につながらなくても体にはいいだろう
とおもわれることをこなしてるだけなんだけど、この４日くらい平均で３時間
くらいになった。なんだろう？と不思議で分析してるけど、共通点といえば
起きてから寝たことに気づくくらい唐突に寝てることくらい
当然布団のうえじゃないこともあって、そのうち風邪ひきそうだが
でも体が重いとかはなく（といっても８時間寝たときの爽快さはない）
１日が長く感じるね。余分な時間で本読めるからうれしいんだけど
８時間が３時間になると５時間も浮いて、読書に費やすと１．３冊は読めるね

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