自信がない】どうしたら自信がもてる？【過小評価

自信がない】どうしたら自信がもてる？【過小評価 at UTU

981:優しい名無しさん
06/10/28 23:23:09 ZJZdCVWu
電車男もビクビクオドオドだったな

982:優しい名無しさん
06/10/28 23:31:42 ZJZdCVWu
多分そこが「カルマ」かもしれない

983:優しい名無しさん
06/10/29 01:06:00 Xw78zoWk
自信のない人はどうすれば自信のある人になれるか
自信のある人はどうすればもっと自信のある人になれるか
結局初期値のまんまみんな死んでいくから自信を獲得する方法なんてわからずじまい。

984:優しい名無しさん
06/10/29 02:31:21 xhxIiZtl
自己暗示なのではないのでしょうか。
レモンや梅干しをイメージするとツバがでてきます。
つまりイメージにより自分の体や考えがかわっていくのだと。
かっこいい自分を想像すればかっこよく変形していくのでは。

985:優しい名無しさん
06/10/29 02:37:10 a9DZHWS+
気にしなくていいことが気になるんだよ
そしてやべきことが出来ない

　　気になって　　←　←　　←　←　←　　←　←　←　←　
　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　やるべきことをしないから、伸びない成長がない　↑　　　　
　　　　↓
　　出来ないことを気にする　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　↓
　　自信喪失　＆　自己嫌悪　　　　　　　　　　　　　　　 ↑
　　　　↓
　こんなんじゃヤダ、出来るようになりたい　　　　　　　↑
　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　でも、気になって出来ない　→　→　　→　　→　　→　

986:優しい名無しさん
06/10/29 03:08:37 EftYJ8cd
ビクビク、オドオドな気分でも我慢して人に文句をいったりするようにすれば
そのうちに慣れる。
気持ちを変化させて、落ちついた気持ちになってから行動に移そうとしても
うまく行かない。自転車の乗り方と一緒でまず体に行動を覚えさせて、
それを何度も繰り返す事でだんだんと自然にできるようになって行く。

987:優しい名無しさん
06/10/29 04:04:10 zeqYHdG6
>986
アホか！ビクビクオドオドしてそんな事できるか？
何も出来ないのを再確認するだけどころが
自信が失速するぞ

そんなのビクビクオドオドする事を否定しているだけだ。
ビクビクオドオドは惨めだがそれを認めない事には一歩も進ない。
どんどん後退していくだけだ。

988:優しい名無しさん
06/10/29 04:27:00 /AUChtAs
結局ダメな奴は何やったってダメ
やってダメならやるな
上がダメから右、右がダメなら左、左がダメなら斜め上
おたくになってはなひらく人もいるしね

989:優しい名無しさん
06/10/29 04:46:02 zeqYHdG6
自信を身に付けるにはどうなっても良いという覚悟を身に付ける事だ
その為に自分がいかに恐ろしい状態にいるかを理解する事が絶対必要だ
そして知恵を使って不安を対処することが身を破滅する事を理解する事も絶対必要
>986の例が知恵を使っているパターンだ
初めは表面だけ理解だけでいい。
そして行動する、行動する事は上記の自分のやばさや知恵が身を滅ぼす
のをより深く理解するのに欠かせない。
そしてそうする事によって心に免疫がついて以前の恐怖だった事が恐怖でなくなり
ストレスが軽減する事に気づく、それに気づいた時モチベーションがあがる
そして覚悟がどういう物なのか理解していき自分の物になっていく訳だ
行動する為にカッコなんて気にしていられない。
無様だろうが惨めだろうがオドオドしていようが
それが自分だと認めて一生懸命突っ走るしかないんだ。
プライドの高さは身を滅ぼす。

綺麗におさめようとする、保証を求めようとする生き様が今の
お前らの結末なんだよ。もちろんそのようになりざろう得ない
過去があった訳だが

無様や恐怖や不安の中で生きる覚悟しろ、そうすれば自信はおのずと付く

990:優しい名無しさん
06/10/29 09:44:52 ElPj1B2r
次スレどうする?
メンサロにこんなスレあるけど。
自分に自信がもてない人、自分を愛せない人 3人目
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

ローカルルール見ると、メンヘル板(ここ)よりもメンサロに移動したほうが
いいような気がする。

LR
>［メンタルヘルス板はこちらとメンヘルサロン板に分割しました］
>雑談など、専門的な情報交換以外はメンヘルサロン板へ。

991:優しい名無しさん
06/10/29 09:59:16 NUhxmWnX
>>990
落ちてるよそのスレ

992:優しい名無しさん
06/10/29 11:10:26 ElPj1B2r
>>991
ありがとうございます。

このスレも終わりに近いので、独断ではありますが
メンヘルサロン板に新スレを建てました。
自分に自信がもてない人、自分を愛せない人 5
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

板の場所は
「カテゴリ雑談」カテゴリ→「メンヘルサロン」板
です。
(心と身体カテゴリではないので気をつけてください)

993:優しい名無しさん
06/10/29 14:01:13 YnJxwi8M
下手に謙虚なのはいいこと、やさしい、みたいなプラスのイメージ
(実際は人に舐められたり利用されてるだけだったりするが)
があるのが罪悪感に下手に作用してるのかもな。
子どもの頃から「自身を持って、自分の意見はハッキリ言えるようでなければ
ならない」というのが染み付いていればいいんだろうが。

994:優しい名無しさん
06/10/29 14:28:36 f7uipVTA
みんなとにかく頑張れ

995:優しい名無しさん
06/10/29 18:58:56 OCtjSEZB
>>993
「～でなければならない」という考え方は内容が何であったとしても持たない方がいいのでは?
それから自分が外れたら挫折感持つ事になりそうだし、外れなければその言葉をそのまま人に
向けて使って人を傷付ける事になりそうだから。特に頑張って実現していた場合に「自分は
こんなに頑張っているのにお前らは何でそうしない」と言って関係のない人に妙な怒りを
向けてしまいそうだ。

996:優しい名無しさん
06/10/29 19:06:51 a5BWUkEy
よくかんがえてみろ！
一ヵ月後にマラソンがあったとしたら、
みんなの場合は、マラソン当日に自分の持てる限りの
力を使ってがんばろうとする奴ばかりなんだよ。
でも、普通はちがう。
一ヵ月後までに、少しずつ体力をつけて
本番で、死ぬ気になって走らなくても
それなりの順位が取れるように実力を
つけてるから、ここの皆ほど苦しまなくても
すむんだよ！
このことは、仕事でも一緒だよ。
その時その時でがんばるんではなくて、
前もって実力をつけておかなきゃ
きびしいだろ。

997:優しい名無しさん
06/10/29 19:44:41 Z5KPMMyH
>>989

989に書いてあること、あなたは実際にやってみたのですか？

998:優しい名無しさん
06/10/29 20:15:29 KqcDLcar
つかアタマじゃ論理的に納得できても身体が表現することを拒絶してる感もあるな。
>>989の言ってることも理解は出来るし、理解出来るからこそどうして行動に表せないのか煩悶したり自責したりするわけだし。

1000前だから、良スレだったと一言。苦悶は続きそうだがひとまず乙。

999:優しい名無しさん
06/10/29 20:49:19 WJu3oZ5K
1000？

1000:優しい名無しさん
06/10/29 20:50:12 WJu3oZ5K
1000

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。