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893:優しい名無しさん
06/06/08 05:33:46 lVbmFEpW
>>890
その気持ちわかります。
わたしも、類似の「いやな気分よさようなら」を買いましたが自分には
向かないなって思いました。
医師に話したところ、症状の重いときはお勧めできない、と答えられました。
但し、快復してから予防のために行う分については良いと教えられました。

それでも、「認知の歪み」を理解するだけでも、うつに陥りやすい性格の
予防・ブレーキ役になると思うので知識として参考になりました。

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