☆☆☆キッツ北松戸限定　３☆☆☆

☆☆☆キッツ北松戸限 ..

357:348
06/08/03 01:15:15 CK9fmaXD
>>355
345=355？
あなたは中川支持派？
ちなみに私の348の書込はあなたに対してではなく中川支持派に対してです。

中川のエアロは強度がウリと言いますが、エアロは強度が高くなればなるほど
有酸素運動からかけ離れていってしまいます。
それではエアロビクスという本来の脂肪燃焼とは別物の運動になってしまいます。
また、強度高い有酸素運動を続けていると心筋肥大（俗に言うスポーツ心臓）の危険が出てきます。
そのため、今の上級クラスというと強度は上げすぎず、
複雑なコリオを楽しみ参加者が自分で強度を調節できるような内容が主流になっています。
それに、以前他の方も書いていましたが、中川のエアロはつなぎが不自然であり、
怪我の心配もあります。動きは簡単でもそういった点がおろそかなのは全然初心者向けとは思えません。

あと、誰がちぷのカリスマイントラが良いなんて言いましたか？
あなたの勝手な思い込みでカキコしないでください。
それと私、イントラです。入っているのは都内のみですが。
キッツにはトレーニング目的のみで会員になっているのでスタジオは外から見ているだけですが
ここのスタジオのイントラのレベルは低すぎです。

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