冷え性！！治したい (つД｀) パート４

冷え性！！治したい ( ..

2:病弱名無しさん
05/11/25 22:03:20 C00zE+G4
>>1

おつかれです。

朝、パン食から、ご飯と味噌汁に変えて2週間。だいぶ冷えが楽になった気がする。
食が原因だったのかな。
清涼飲料水や間食のスナック菓子も、すっぱり止めますた。

3:病弱名無しさん
05/11/26 16:08:59 jCc3MwIv
>>1さん乙です。

最近、足先が足の形じゃなく四角い袋状の形の靴下
(しかもひざあたりまである長めの）買ったらホカホカ。
家でしかはけないけどね。
足にピタッと生地がつかずゆるめなのが中に空気含んであったかにしてくれるのかも。
五本指ソックスもピタッと肌につくのはダメ。ちとゆるめの紳士用とかがいい。

4:病弱名無しさん
05/11/27 12:00:19 AYFhtTjl
ともかく適度に運動して筋肉つけないことには始まらないよ。
運動不足良くない。

5:病弱名無しさん
05/11/28 01:28:52 s7La524t
だよね。
でも運動は即効性は無い。
やってる間はあったかいんだけど、汗かいたらすぐに冷えちゃう。
早く筋肉ついて燃焼しやすい体になって欲しい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

6:病弱名無しさん
05/11/28 01:41:23 R2fkMvIv
自分の足の冷たさで目が覚める

7:病弱名無しさん
05/11/28 03:14:13 8PKXWLSt
>>2
私も、ある本を読んで、日本食、特に大豆で出来た食べ物は鉄分も豊富なので
味噌汁や納豆、豆腐はいいですよ。すりごまもお勧めです。
それとご飯の方がパンよりもエネルギーになって、
身体が温まる感じがします。
今は、鍋があったまるので、豚肉か鶏肉とお野菜をたっぷり入れて食べると
ミネラルもとれるし、お勧めです。

8:病弱名無しさん
05/11/28 03:43:51 q69TsiS9
>>6
自分の足の冷たさで眠れません。

9:病弱名無しさん
05/11/28 08:46:02 dpTXtDur
>>7

まさに、それです。
自分も冷える、冷えると言いながら、
朝はパン、仕事中はペットボトルをチョビチョビ飲み、
間食は砂糖たっぷりのお菓子・・・、とメチャクチャでした。
毎朝、納豆、味噌汁にして効果を実感しております。

10:病弱名無しさん
05/11/28 16:47:28 swv87DNT
冷えのぼせっていうんでしょうか？
職場の窓が開いていて背中はぞくぞくするし膝をさすりたいような
冷えを感じていますが、顔が熱くてしょうがないんです。
妙にカッカしてまるで熱でもあるみたいな感覚です。
イヤですねー…

11:病弱名無しさん
05/11/28 17:00:22 4yNOq9aA
足の血行さえ良くなればちょっとはマシになるのかなぁ･･
楽天で売ってる若干胡散臭いサンダル試してみようかなぁ
地味に高いのでちょっと手が出せないでいる私。

12:病弱名無しさん
05/11/28 19:14:24 KJEFVEi2
冷えにワラジが良いと聞いた。あとは下駄とか。
室内のスリッパをワラジにしてみようかなぁ。

あとは生姜を毎日食べてみようと思う。

13:病弱名無しさん
05/11/28 21:52:26 C3QPrvuD
>10
私は暖房が入るとそんな症状がよく出ます。
風邪かもしれないけど、冷えのぼせっぽくもありますね。
お大事になさってください。
うちの会社も11月に入って外が15度切ってるのに
窓が思いっきり開いていて驚いた事があります・・・。

14:病弱名無しさん
05/11/28 22:54:40 GrouRZYX
足だけが寒い、厚い靴下履いたり足元ヒーターしてもダメorz

15:病弱名無しさん
05/11/28 23:01:59 s7La524t
>>14
足湯は？
足だけバケツでお湯で温める。

16:10
05/11/29 09:17:16 z7MCRniU
>>13
ありがとうございます。
そろそろ風邪も気をつけなければいけない季節ですね。
外が寒いのに窓を開け放す犯人は、やはり夏場に強冷房を入れたがる人ですか？

>>11
楽天のサンダルがどんなものか知らないので見当違いだったらすみません。
100均にも足裏を刺激できるようなイボイボグッズがあったような気がします。
まずはその辺りから試されてみては。
ダイエットグッズにあるようなホットジェルでマッサージするのもいいかも。

17:病弱名無しさん
05/11/29 09:37:04 lE4ZtBvU
>10
>>16
そう！まさにそのイボイボグッズのひとつなのですが、普通に売って
あるものはかなり痛くて毎日続けられないんです･･･orz
宣伝くさくなっちゃいますけど、
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
このサンダルです。～しながらできるって言うのがウリみたいですけど
肝心な効果は購入者の感想がないのでわからずじまいで･･･。

ホットジェルも試してみます～。ありがとうございます！

18:病弱名無しさん
05/11/29 09:40:03 lE4ZtBvU
↑スミマセン　>11　ですorz

19:病弱名無しさん
05/11/29 13:15:31 dJ8UPApu
>>16
うちの場合は夏に強冷房入れたがる人は
冬は強暖房入れたがる人です。
私は末端冷え性ですが、上半身は逆に代謝がよくて
強暖房により汗かくほどです。
その結果、寒い外に出て風邪をひきました。

夏も冬も外との温度差つけすぎです。
強冷房、強暖房の人の方が自律神経おかしいと思います。

20:病弱名無しさん
05/11/29 13:32:30 CECCHfQc
>19
水を差すようで申し訳ないが
「上半身の代謝がいい」のではなく
たんなる冷えのぼせのだと…

21:病弱名無しさん
05/11/29 14:24:39 BiFWHEES
ファン○ルの「ぽかぽかサポート」ってどうよ。

22:13
05/11/29 21:10:40 AulWcNcT
>16
犯人は夏の強冷房というよりも、外が夏日にすらなっていない25度未満の日に
冷房をいれてしまう人達（複数なのが悲しい）です。
私の事をどうこう言う前に、自分自身がおかしい事に気付いて欲しい。
そのうちの数人は風邪をひいているのですが、自業自得な気がしてしまう。

23:病弱名無しさん
05/11/29 22:20:14 Kmq+n76F
あげ

24:病弱名無しさん
05/11/29 22:59:36 UelJQ/sN
私もかなりの冷え性。冬は靴下はいても冷えて寝れない。でも、こないだテレビで腰の辺りを温めるといいってやってたから、毎日貼るカイロで暖めてる。全身温まって夜も寝れるようになったよ。私は腰より少し下の方に貼った方が効いてる気がする。

25:病弱名無しさん
05/11/30 09:55:35 fnSsyDNt
養命酒を飲んでいたんですけど、夏だったからか、効果がよくわからなくて。。養命酒で治ったって方いますか？

26:病弱名無しさん
05/11/30 21:30:12 XtenTYWi
>>25
その場しのぎと聞いたけど…どうなんだろ

27:病弱名無しさん
05/11/30 21:44:34 MIuolNJO
踏み台昇降始めて2ヶ月。
相変わらず冷え性だけど、ふと考えれば温まりやすくなった。
今までは暖房や温かい飲み物で冷え対策しても
温まりにくく、効果が出てきても冷めやすかった。
今は温まりやすく、冷めにくくなった・・・・と思う。

まだまだ一般人よりは冷えがひどいですが、
運動を持続するって大切なんですね。

28:病弱名無しさん
05/11/30 22:45:56 QEqCEyRG
冷え性の人は、足湯をしてからお風呂に入るとよいそうだよ

29:病弱名無しさん
05/11/30 23:25:13 Sv70mSJ7
>28
冷房で身体が冷え切った時、足湯をしてもあったかくならないので
湯船に浸かってもあたたまらないことがありました。
よっぽど冷え切っていたんだろうな・・・。

30:病弱名無しさん
05/12/01 02:10:42 9aPsNAwt
生姜を使った料理を摂るのもいいね。
片栗粉もプラスして、とろみの有るスープとか好いかも。
風邪予防にもなるし。

31:病弱名無しさん
05/12/01 12:38:16 kbvDgDYq
ファン○ルの「ぽかぽかサポート」試した人いないの？

32:病弱名無しさん
05/12/01 19:14:29 yY2egFpN
ホットヨガ・・・気になる。　冷え性、治りそう。

33:病弱名無しさん
05/12/01 20:57:48 5l7qdPlY
ニンニク、ニラ、ネギ、玉ねぎを入れたモツ鍋食べたら温まった
久しぶりに足までぽかぽかって感じがしたよ…これだけ温まる食材使ったからなぁ

34:病弱名無しさん
05/12/01 23:04:11 zkdi9yX0
寒い。
今からお風呂をいれて入るか、このまま布団に縮こまって寝るか
どうしよう。

35:病弱名無しさん
05/12/01 23:42:45 l/jsOP1x
その時、その時で冷えをとることはできても根本的に体質改善することってできないんで
しょうかねえ？
代謝を良くして太りやすい体質から痩せやすい体質になる・・・みたいな。

36:病弱名無しさん
05/12/02 03:04:42 mmOHKmg1
>>35
ホットヨガとか、漢方とか。
思いっきり汗を出す状況を作る。
継続すること。

37:病弱名無しさん
05/12/03 20:45:19 FWgCE6cm
タイツ履いたら足が痒いー　粉を吹くー

38:病弱名無しさん
05/12/03 22:08:36 hTazPFsk
夜、手足が冷たくて目が覚めるのは治ったけど、
昼間、風に当たると、一気に全身が凍る。
もっと太らないと。。。

39:病弱名無しさん
05/12/03 22:21:29 /TpYGLq9
さっき、足がめちゃくちゃ冷たかった。靴下二枚履きしたらﾎｶﾎｶしてきた。

40:病弱名無しさん
05/12/03 23:12:37 xNXIMVS2
どうして太ももの表側、こんなに冷たいんだろ。
いっつも氷みたいです･･･
ひざ掛けしても全く意味ナシ。

41:病弱名無しさん
05/12/04 00:45:43 47bHIeRM
>>40
セルライトある？

42:病弱名無しさん
05/12/04 11:49:58 iUvinC4a
>>41
ありありです。表面ぼこぼこ。
身体の他の部分はそんなでもないのに、太ももだけが異常に多い。
それが冷え性の原因？ていうか冷え性だからそうなっちゃうの？

43:41
05/12/04 13:39:05 KHiv61pv
>>42
どっちもあると思います。セルライトはどんどん代謝を悪くして
広がっていくらしいので。予防としてはマッサージとかあたためる
とかくらいしかないようですが。私はひざ下のほうまであります。
サイアクです。触るとまさに氷です

44:病弱名無しさん
05/12/04 14:34:44 v4rgECid
>>38
痩せすぎさん？
わたしは普通体型だけど、そんな感じ。
体型といういより、血行の問題かと思ってた。

45:病弱名無しさん
05/12/04 16:43:30 QWtskwwS
足元だけ温風ヒーターミニつけてると大分楽だ・・・

46:病弱名無しさん
05/12/04 23:00:07 9TsXhPoR
手がとても冷たくなると赤紫・紫に変色しますか？手全体ではなく斑に。
周りの冷え性の人でも紫になる人いないんですが…。

47:病弱名無しさん
05/12/04 23:44:43 NhoBFeTw
>>46
足はなりますよ。
手も赤～赤紫になって痛いorz

手足と腰がヤバイ20歳♂です。
今年から北海道に住んでるので
かつてないほどに辛い。。
見ると食生活で治るそうですが
元からごはん派だし、、鉄分摂れば
いいんですか。（そういや貧血気味だったな）
部活もやめちゃったし腕立て伏せでもやって
筋トレしようっと

48:病弱名無しさん
05/12/05 01:53:16 dfdu56JH
>11
書き込んだサンダルですがタイムセールで半額以下になってたので
思い切って買っちゃった･･
感想また書き込みます。

タイムセールは3:00（なんでそんな時間なんだろう）くらいに
またするみたい。私と同じように気になった人いたら･･･また宣伝っぽく
なってしまった･･orz

49:病弱名無しさん
05/12/05 12:50:39 +5f3g2tu
冷えて仕事になりません。
膝から下がガタガタ震えるし、手の指先が青黒くなってます…

50:病弱名無しさん
05/12/06 00:38:02 0GDusKTu
最高気温10度を切り、雪も降ってたというのに暖房が入らなかった。
最高気温20度の時に冷房を入れた会社だからそれもありか。
でも、今日はみんな寒そうだったんだが・・・。

私自身は腹巻・カイロなどで防寒対策してたら冬の寒さは比較的耐えられる。
みんな風邪ひいたりしないかも心配だ。

51:病弱名無しさん
05/12/06 01:10:41 N5GV0Lv7
お尻が冷たいです。
スパッツ履いても運動してもマッサージしても温まらない。
ヒーターにケツ向けてますが、親がいると恥ずかしくて出来ない。
お尻を温める動きって何でしょうか・・・

52:病弱名無しさん
05/12/06 01:27:21 qDkfwGIO
俺も冷え性。
いや～な季節になって来た…
男の冷え性て珍しいのかな？
恥ずかしくて聞けないが友人は寒そうなそぶりすら見せないよ。

53:病弱名無しさん
05/12/06 03:15:45 ZxHYjzKu
>>52
女性の様に露骨に表現しないだけでは？

筋肉質な体質だと、寒さには強いと思われ。
・・・私の彼は、中肉中背で、筋肉少な目で、
自律神経失調によるのか、末端冷え性です。

新陳代謝が活発な人だと、
カプサイシンとか、発刊作用のある食べ物に反応しやすいね。
食べた物が、すぐエネルギーに変わるから温かいのでは・・・？
・・・でも、食べ物って、一時的じゃない？

54:病弱名無しさん
05/12/06 04:48:46 jcnIV+yD
>>52
女性のほうがホルモンや筋肉量、鉄不足などの関係で冷え性になりやすいらしいです。

でも女性のほうが多いだけで男性がなっておかしいわけではないと思います。
友人はきっと寒くないのでしょう..

55:病弱名無しさん
05/12/06 17:43:58 v3Bwi2s4
末端冷え性の方、整骨院とかいいですよ。
今年の一月から足の色が変わっちゃって痛くて仕方がなかったんですけれど、
友人に薦められて整骨院で週一回のふくらはぎまでのフットバスとレーザー
治療やってもらっていたんですけれど、まだ痛くなってないし、
色も変わってません。
保険きくとこなら安くて済むし、オススメです。

56:病弱名無しさん
05/12/06 18:23:08 CJQgl+u0
みんな電気毛布して寝てはいないの？もしくは電気アンカー。
まさか何も暖房しないで寝てるの？？？

57:病弱名無しさん
05/12/06 18:48:31 Vp/4fQ+7
>>56
昔から湯たんぽです
今はピジョンの湯たんぽを愛用中

58:病弱名無しさん
05/12/06 22:19:10 M9cI9VQH
ゲルマニウムボールを入れたオフロに入ると湯冷めしにくいよ♪
んで、暖かいココアを飲んでから寝るとグッスリです。

ゲルマボールは高価な物じゃなくて、安いの（1980円10球入り）を
2つ入れてます。

59:病弱名無しさん
05/12/06 22:31:07 t+NtJBMc
そのボール今日ソニプラで売ってた！
何かわかってすっきりした！

60:病弱名無しさん
05/12/07 01:12:02 sSBotM/S
電気毛布、使ってます。
もちろん、寝る前に、オフにしますが。

61:病弱名無しさん
05/12/07 09:36:19 RdOTdtN5
起きてる間はホットカーペットにべったり座ってます。
電気代や乾燥が気になるので、就寝時は暖房は使いません。
お風呂上がり以後の格好は、長袖パジャマの上からパーカーを羽織り、
パジャマズボンの上からレッグウォーマーです。寝るときもそのまま。
もっと寒くなるとマフラーや腹巻きも加わります。

62:病弱名無しさん
05/12/07 16:01:01 /hCoBvqa
>48
昨日届いたのでサンダル感想～
履き心地は良好、痛くないです。でも長時間履くとどうだろうな～？
履いている間は足先が冷えているというのは感じなくて若干暖かい？？
という感じでした。脱ぐとまた冷えてくるので会社などのスリッパ代わりに
履くのには最適かも。
以上感想でした。

63:病弱名無しさん
05/12/08 15:49:32 jGeZv3gZ
私人より血管が細いらしい、医者が言ってた。
道理で重度の冷え性・・・

64:病弱名無しさん
05/12/08 21:34:17 ZXkDFK8o
こたつの中で足同士が触れると、大抵相手が悲鳴をあげる。

しかし、もし心臓弱い人がショック死しちゃったら、私は過失致死に
問われるのでしょうか？

65:病弱名無しさん
05/12/08 21:44:26 gMVNcGzU
イチョウ葉ヨモギエキス錠飲んでも手足が　(((( ;ﾟДﾟ)))ﾁﾍﾞﾀｲｨｨｲｲｯ

66:病弱名無しさん
05/12/08 21:53:25 tBxDe6pU
>>64
こたつに入ってても温まらないの？

67:病弱名無しさん
05/12/08 22:07:25 UaZ/zSfK
>>64
つ　靴下

68:病弱名無しさん
05/12/08 22:19:11 J41Qz97Y
>65
私もそれ飲んでます。
どの位の期間服用されているかは存じませんが
長期間服用しないと効果は出てこないと思われます。
気長にその他の冷え対策もしながらお続け下さいませ。

69:病弱名無しさん
05/12/11 10:59:53 z8vRIieY
若かかりし頃、生足ミニスカ、常にヒール…
冬なのにノースリのセーター…死ぬ程寒かったケド
お洒落は我慢！ってツケがたまったのか、
冷え性になりましたってゆーか、悪化しました。
特に下半身。足先は冷たい、太股もひんやりしてて
スパッツ履かないと、やってられないから、
逆にジーパンとかは、もたつくから履けず、スカートばっかりです。
その癖上半身は暑がりで、凄い歩いた後の電車やデパートとかすぐ汗かきます。
下半身は冷え冷えなままなのに…こんな方々いますか？

70:病弱名無しさん
05/12/11 11:54:05 ncXzlE9y
>>63
血管が細いのって関係あるの？
私もかなり細いです。血液検査や風邪で抗生物質を注射する時などは
いつも普通の針では失敗し、結局子供用の針でやってもらってます。

71:病弱名無しさん
05/12/11 11:58:13 iHoLznxD
>69
完全に冷えのぼせの症状ですね。
“上半身は暑がり”と思っていると危険かと。

72:病弱名無しさん
05/12/11 12:53:07 z8vRIieY
>>71さん
書いた後、じっくり最初から読んでみて、
冷えのぼせという言葉を見つけました。
初めて聞く言葉ですので、イマイチ理解しがたいのですが、
冷えのあまりのぼせる
という解釈でいいでしょうか？それとも反対でしょうか？
ただの冷えのみの方々よりも質が悪そうですね…

73:71
05/12/11 18:31:15 iHoLznxD
>72さん
冷えのぼせは気滞気逆タイプ(自律神経失調型)、
於血阻滞タイプ(血行障害型)などに分けられるようです。
同じような方も結構いますから、安心（？)して下さいね。

血が下半身に行き渡らなくて、上半身に多くなってしまってるから
下半身は冷たくても顔は火照ってしまう。
こういう人はお腹を触るとおへそを境に上下で温度が明らかに違うそうです。
私も以前はそうでしたが、腹巻やしょうが紅茶などを日々続けていたら
だいぶ改善しました。

本当はスカートよりジーパン等の方が冷えなくていいと思うけど
ハイソックスなどでふくらはぎを冷やさないように気をつけてくださいね。
５本指のものが特にオススメ。
あと夏場、職場等では仕方ないけど「汗をかくのが嫌だから」と
自宅で冷房を使いすぎるのは止めましょうね。

74:病弱名無しさん
05/12/11 19:32:03 A6JbXfbq
>>70
元々冷え性ってのは血液の循環が悪いからなる、
運動したりして血液の循環が良くなると寒くないでしょっ、
血管が細いと循環が悪くなるのは自然じゃないかな、多分。

75:病弱名無しさん
05/12/11 22:28:09 FitSZRi2
足先がいつも氷のよう。あったかい靴下履いてみても
中は冷気が漂ってる感じ。
食生活には問題ないと思うし、ホッカイロで腰暖めてみたりもしたけどダメ。
何がいいんだろう・・・
年間通して冷えるけど、特に冬はつらい。

76:男性
05/12/11 23:13:38 XxgQuuOX
手だけ冷える人いますか？特に就寝中冷えてこまっています。
冷えすぎて痛いぐらいで、その痛みで覚醒してしまうこともあります。

77:病弱名無しさん
05/12/12 00:23:10 AxIo1HRX
>76
手袋して寝るとかは？

78:病弱名無しさん
05/12/12 00:41:18 4/atSk/c
>>75
わかる～！私もそう。足先だけが何をやっても冷たい。
お風呂入った後に靴下はいていても、すぐに冷えちゃうんだよね。
体は暖かいんだけど、足先と指先だけが冷たいんですよ・・・なんとかして欲しい～！

79:病弱名無しさん
05/12/12 03:53:40 eIWwbo2U
手首や足首、血管細いんだよ
だから血液の循環が悪くなる

運動するとか早く寝るとかいいよ

80:病弱名無しさん
05/12/12 03:58:42 yoc0VXgK
俺の足、冷たいのがデフォルトなんだけど。風呂以外は夏でも冷たい。
そのわりになぜか汗ばんでる気がする。
足は冷え性で上半身は多汗症。やってらんねー

81:病弱名無しさん
05/12/12 04:02:33 Xm9LGDjS
>>76
URLﾘﾝｸ(eroflow.web.fc2.com)

82:病弱名無しさん
05/12/12 04:11:27 S1SA356F
俺真夏にも寒くないのに手足震えるんだよね。死ぬかも！怖い

83:病弱名無しさん
05/12/12 13:50:00 C2qx0rD2
>>80
私も似た様な感じかも。足も手もけっこう汗ばむほうだけど、
冷え性でもある。

84:病弱名無しさん
05/12/12 20:10:29 whqrbSGK
首を暖めるといい、ってのはガイシュツ？
靴下よりも肩当て着て寝ると全身ポカポカ！
暖房器具もいりません。
布団から出られなくなってしまうのが難点だけどね。

85:80
05/12/12 21:14:01 5jR8TYWp
ﾅｶｰﾏがいるとなんだかホッとするよ。

86:超病弱名無しさん
05/12/12 21:24:37 75Af/01E
朝、友達がカイロを貸してくれた。
しばらく借りてた(手をあっためてたのね)
返したら「(カイロ)つめたっ！」と言われた。

数分でカイロの熱を奪った私の手はどれだけ冷たいんだろう；；
(でも夏は多汗症という厄介な体質)

87:病弱名無しさん
05/12/12 23:56:25 eAviG6ae
ここ、冷えで困ってる割には雑誌や本で基本的なことも調べない人ばっか

88:病弱名無しさん
05/12/13 01:41:06 QuhV/RoK
雑誌って健康雑誌みたいなの？医学書ってことなのかな。
でも医者行っても冷え性ってろくな扱いされないし、漢方は効かなかったし。
何の本見たらいいか教えて欲しい＞87

89:病弱名無しさん
05/12/13 03:06:17 HkjoTsbz
同棲してる彼が、末端冷え性で、
「つま先が冷たくて寝られん」て言うから、
私の股に彼のつま先を挟んで温めてみたら、
「うわぁ～、あったけぇ～」と喜んでた。で、Ｚｚｚｚ・・・。

私は、毛糸のルームソックスはいてる。
寝る時は、電器毛布が欠かせない。
布団に入る少し前から温めておいて、寝る時はポカポカ。

90:病弱名無しさん
05/12/13 04:59:07 gOn1ed8y
毎年秋ごろから自分の指で氷つくれる・・・って感じに冷たい。
熱あるときとか自分の手がアイスノンみたいでキモチいいんだけど。
手の温度測れるなら測ってみたいｗ。・

91:病弱名無しさん
05/12/13 16:02:01 vSQDqVPR
養命酒いいよ。手先と足先の冷えにばっちり効いた。
体の中から温まる感じ。
でも漢方が効いてるのかアルコールが効いてるのか
正直よくワカランw

92:病弱名無しさん
05/12/13 19:54:07 t6GSmO+m
一度サーモグラフィーで見てみたい。

93:病弱名無しさん
05/12/13 22:01:30 x8iE3f7M
生姜が良いと聞き、ガリを作って食べていた。
去年よりは調子良い。

酢もいいんじゃないかと。

94:病弱名無しさん
05/12/14 00:22:59 f57atpSq
うーやっぱりそうか。
自分も血管細い
スカートどころか長袖タートル＆長ズボン。でも、下半身が冷えてる
（薄着は絶対できない。あまりに寒くて頭や体が痛くなる。）
そして冷えのぼせあり（これは最近）
学生時代は、耐寒マラソンしても暑くなるどころか冷えていった。
小さい頃はしもやけがすごかった（上履きとか薄かったとか、暖房が充分じゃなかったから）
冷え性になるべくしてなったのね…。

>>８７
図書館・ネットで調べまくったけど
ありきたりのことしか書いてない。
夏は冷房に当たりすぎだから、とか女性は薄着だから冷えるとか
おいおいどれも当てはまらない私は？…って感じ。夏でもノースリーブさえ着ないよ～

で、できそうかつ効きそうなのは
・体を温めるものを食べる
南国で取れた食べ物は体を冷やす
北国産の食べ物は体を温める

・生姜紅茶、温かい飲み物を飲む

・ビタミンＥ摂取

・漢方・ヨガ

といったところか。

私は本には余り載ってない防寒の服装について知りたいよ
スカートは×とか当たり前のことではなく
どの素材がいいか、とか効率の良い重ね着の仕方は？とか詳しく知りたい

95:病弱名無しさん
05/12/14 00:29:46 RihvbgI2
薬局で売ってる温感サーポーターって冷え性にもきくかな？
片足で千円近くするから、無駄だったらと考えるとなかなか思いきって買えないんだけど

96:病弱名無しさん
05/12/14 09:29:52 2jkO58Ap
>>95
ノシ
冷えからくる関節痛が酷くて泣きそうだったので今年初めてサポーター買ったよ。
今、外出する時も家にいる時も(取りあえず就寝時以外は)両肘と両膝につけてる。
実感としては…着けてない時にくらべてぽかぽかする。服の下にもう一枚着てるよなかんじ。
ただ弱点としては、歩いていると膝サポーターがよくズレること(関節にたまる)と、普段使いするならば肘サポーターは薄手のものがよいこと(袖が細身の服を着た時にサポーターのところがもっこりする)。
もしサポーター買うならば、予め関節の周囲をはかっていくとよろし。店頭で意外と困るので。

97:病弱名無しさん
05/12/14 10:06:29 Mmy1DJCk
スポーツ用品店の登山用品売り場に行くと、防寒肌着がいろいろあるよ。
薄手のもけっこうあるから見てみては。

98:病弱名無しさん
05/12/14 11:41:30 zb6yd0xA
>>97
いいこと聞いた！早速次の休みに行ってみますありがとう

99:病弱名無しさん
05/12/14 11:55:12 I6OGfItY
敷き布団は２枚敷いて掛け布団は４枚もかぶってたのに目覚めたら全然体が暖まってなくて寒かった
どうすりゃいいのよ

100:病弱名無しさん
05/12/14 16:45:38 dtoTnvcQ
自分は貧血タイプとホルモンアンバランスタイプの冷え性だから鉄のサプリを飲んで、夜型から昼型にしたら少し改善してきました。

みなさんの冷え性は何が原因ですか？

101:病弱名無しさん
05/12/14 18:07:41 1M9GtzPm
遠赤外線の下着を着てる人いませんか？
私は冷えのぼせだと思うのですが、
手足は火照り、腹から膝までが氷のようで内臓も冷えてます。
お尻と太ももが冷たくて眠れないので、スパッツとか穿けば温まるかなあと。
で、遠赤外線モノがいいと聞いたので、効果のほどを知りたいです。

102:病弱名無しさん
05/12/14 18:19:47 lf0wlWmW
電気毛布使ってチョッとマシだけど、夜中中つけてるのって
あんまり良くないんだよね・・・(´･ω･`)

103:病弱名無しさん
05/12/14 18:52:30 ecVee1Wq
>>102
私も電気毛布愛用中。
やっぱりあんまり良くないのかな・・・

104:病弱名無しさん
05/12/14 20:09:51 VBelwWei
>103
低温やけどの可能性があるし、自分自身で熱を生み出す力も弱くなると思います。

105:病弱名無しさん
05/12/14 21:30:37 Ct/SVrUV
>自分自身で熱を生み出す力も弱くなる

いやもうこのスレの住人は十分弱い

106:病弱名無しさん
05/12/14 22:01:03 VBelwWei
>105
ごもっともだけど、治す気があるならずっと続けてるのはどうかと思う。
ちなみに私は寒くてたまらない日は布団乾燥機で布団を温めて眠ってます。

107:病弱名無しさん
05/12/14 23:53:18 3fbRgSxT
この時期からの冷え（あくまでスレ的にだけだけど）は分けないとね
・寒がりが高じた故の冷えではなく、単なる部分的（局所的）な冷え
　只、何故かこの症状のほうが大騒ぎw
・体内から寒気が抜けずらいの全身冷え
　何故か重症の冷えなのにレスが少ないw

この違い位は知っておいて損はないよ

108:病弱名無しさん
05/12/15 00:19:54 tEOOy7hX
養命酒やコッコアポL以外で冷え性に良いものありませんか？
自分はウイスキーのお湯割りを飲んでさっと寝るようにしているんだけど
さすがにアルコール漬けになるのもイヤだし・・・と思ってます。
ちなみにお湯割りを飲むと指先まで温かくなってきます。
飲んでいるのはサントリーのアクアヴィーテというウイスキーで
樽ポリフェノールというのが入っているらしい。（冷えには関係なさそう）

109:病弱名無しさん
05/12/15 01:27:57 4ljI9Wtf
電気毛布より湯たんぽが良いよ

110:病弱名無しさん
05/12/15 08:37:43 4ljI9Wtf
食べ物や運動以外に冷えのぼせを治す方法はないですか？
日光アレルギーや大豆アレルギー等あり、
運動も持病有りで禁止なんだよね・・・（悲）

111:病弱名無しさん
05/12/15 12:03:32 1D3gxx0z
昔はアンカとかあったなあ

112:病弱名無しさん
05/12/15 17:20:44 k+ub1kZV
>>110安心せい。
日本にはコタツと腹巻がある。

113:病弱名無しさん
05/12/16 02:51:50 PMemwwys
布団やベッドは寝る前に少し布団乾燥機にかける。
しょうがの入った飲み物を飲む。
ビタミンＥのサプリを飲む。
腹巻と五本指靴下。
これでよくなるよ、つーか楽だよ。
みんなが心配だよ、凄く寒いから。

114:病弱名無しさん
05/12/16 09:57:35 7erpfSzi
PCやるとき寒くて右手に手袋してるのは俺だけでいい

115:病弱名無しさん
05/12/16 14:30:44 4HukUhbO
>>114
そんなあなたに
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)

これも欲しい
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)

116:病弱名無しさん
05/12/16 17:44:08 84M8uxJA
女性の皆さん、靴はどうしてますか？
今女性がはいてるパンプスみたいのとかって
ストッキングだけではいてるみたいで…
私は靴下が必須なのでブーツかスニーカーばかりですorz

117:病弱名無しさん
05/12/16 18:42:01 UrR6gDgF
>>116
(;´д`)ノシ自分も同じくスニーカーやブーツ派。そろに年間通してほぼ毎日ジーンズ。
ジーンズ＋足の甲くらいまでのレッグウォーマーでヒール(素足で履いてる)の子が「超寒いんだけど！」とか言ってるのを見ると「そりゃ寒いだろよ(プッ」と心の中で突っ込んでる自分は悪魔でしょうか。。
でもそんな格好に正直憧れを抱く自分もいるorz

今、爪先用の５本指ソックスなるものもあるよ。靴下屋で見た

118:病弱名無しさん
05/12/16 18:44:30 UrR6gDgF
>>117
×そろに
○それに
そろって何…orz

119:病弱名無しさん
05/12/16 20:39:45 6l/t7ntp
つま先用とかかと用のソックスはあるよ。テレビで見た

120:病弱名無しさん
05/12/17 00:36:11 SCcekl7y
温感シップを貼ったらあったかいかなと思い、足の裏に貼って寝た。
ちっともあったかくなかった。
ガックリしてはがしたら、汗ばんでいたらしく、むちゃくちゃ冷えた。
馬鹿みたい(つД｀)

121:病弱名無しさん
05/12/17 03:41:51 pdPiVaSi
>>120
( ´･ω･)_且~~

122:病弱名無しさん
05/12/17 11:50:14 s7Tge8g0
すごい冷え性で鬱です
家の中で靴下三枚重ね履き、タイツ2枚、レッグウォーマー、足裏カイロ。
それでも冷える。重ね履きはよくないとか聞くけど重ねないと寒くてだめです。
ちゃんと血行悪くならないようにゆるゆるの靴下です。
外へ行くにもおしゃれな服装できないし、お風呂あがってもパンツ履くより先に
靴下はかなきゃだし。

でも冬のほうがまだましなんです。
夏の外出先の冷房がどれだけ苦痛か・・・。
冬はもこもこ着膨れしててもおかしくないでしょ。

これ治らないのかなぁ。本当にツライ。漢方とかで治るのかな・・

123:病弱名無しさん
05/12/17 12:02:40 fY2ROeM1
>>122
体の芯から冷えているような時は、重ね着を重ねても無駄だよ・・
体質改善を心がけたほうがいいよ
とは言え、改善されるまでの間は、少々カイロや靴下２枚重ねの
お世話にならざるをえんが。
今月は急に寒くなって、整理が10日以上おくれた！
養命酒も、最初の年は効いたけど最近は効果ない。薬寿を探してる。
あと、ツムラの生理不順と冷え性に効くとかいう漢方薬、高杉て・・

124:病弱名無しさん
05/12/17 14:24:56 9D3RQ/Yr
>>122
血行不良を治さないとダメだよ。
とりあえず養命酒でも飲んで血の通り道を広げろ。
ビタミンEのサプリも血行良くなるからおすすめ。
あと適度に運動して、心臓のポンプ機能＆全身の筋肉を復活させろ。
踏み台昇降や、その場足踏みでも結構運動になる。
それから鉄分サプリで血液量そのものを増やせ！
いやでも全身に血が巡るようになる。

自分はこれらの複合技で冷え性脱出したよ！頑張れ。

125:病弱名無しさん
05/12/17 15:07:16 SCcekl7y
エアロビクスで汗だくになっても、終わるとすぐに汗が冷えて
鳥肌たってくる。
鉄分もビタミンEもきかないし。
最近は頭痛や胃痛まで併発してきた。もうだめだorz

126:病弱名無しさん
05/12/17 16:12:45 zW5Lz3sv
今朝、足のあまりの冷たさで6時すぎに目が覚めた・・・orz

127:病弱名無しさん
05/12/17 17:45:18 u2pgzR5P
もともと血行不良で氷の手足。しもやけだらけ。
子供の頃から、ペットのセキセイが遊んでくれないくらい。
そして数年前にヘルニアの発作がおきて、激痛は去ったけど
神経痛のする右足だけがなぜか冷たい。
しもやけで腫れた右足小指が、はちきれて皮が切れた。

頼みの綱だった鍼灸院も潰れて今年の冬は地獄

128:病弱名無しさん
05/12/17 18:29:35 Yamm7f2i
>
> 今月は急に寒くなって、整理が10日以上おくれた！
おじさまﾊｧﾊｧ・・・なぜ遅れたのに
　　　教えないんだ？夜通し全身ﾍﾟﾁｬﾋﾟﾁｬﾋﾞﾀﾞｯﾌﾟﾁｬｯ熱い舌で
　　　舐め温めたのに・・・もぉーっ馬鹿なんだかだぁ～
　　　

129:病弱名無しさん
05/12/17 22:29:13 cu3VRBEa
足裏マッサージ良かったけど、高い
根菜食べると良いと言われた。レンコンとかごぼうとか

130:病弱名無しさん
05/12/18 09:17:16 syN+iaj6
この時期腹巻、コレ必需品、ダイソーで200円で売ってるよ。

131:病弱名無しさん
05/12/18 10:21:03 Sz86E72K
湯たんぽを入れていても､冷たさで目が覚めた今朝の冷え込み｡
しかも､ストーブをつけても部屋が暖まらない｡

今更だが､しょうが紅茶とイチョウ葉エキスのサプリを飲み始める｡
いつ頃､効果が出てくるだろうか･･･

132:病弱名無しさん
05/12/18 15:57:08 v7uqK87K
>131さん
夏の冷房が辛くて５月頃より生姜紅茶とイチョウ葉エキスサプリ
その他色々の冷え性対策を行っている者です。
足先の冷たさは以前に比べてかなり軽減されています。
継続が肝心なんで、がんばってください。p(^-^)q

133:病弱名無しさん
05/12/18 21:38:35 vzrZiVFj
>132
効果ありですか｡
続ける希望が持てました｡がんばります｡

134:病弱名無しさん
05/12/19 01:51:52 Y4Ei0azw
MICA加工とかいうパジャマ買ったら、良かった。
遠赤外線だか何か特殊な加工してるもの。ベッドパッドも一緒に買った。
初めて着用して寝たら発熱してるのを感じて、何じゃコレ状態でした。
足の冷えがなくなりました。
高かったし、紳士用デザインしかないけどもう一枚買うつもりです。

135:病弱名無しさん
05/12/19 02:12:13 kiZ+8b/f
電子レンジに手を入れて、加熱した容器が素手で取り出せる。
便利といえば便利だけどな･･･

136:病弱名無しさん
05/12/19 12:49:33 ZYJQ5yKq
ここにいるやつらって当然皆しもやけになるよな？

137:病弱名無しさん
05/12/19 12:52:15 5ngSsOkl
軍手もなかなかいい、安いし

138:病弱名無しさん
05/12/19 13:55:02 jD6x988B
今どき分煙すらされてない職場で仕事してます。
空気清浄システムもないので、ちょっと喫煙者の好きにさせておくと
事務所の空気が肉眼で分かるほど白くなる。
寒いけど窓を開け放って換気してます。
手足が冷えるけど全身がたばこ臭くなるよりはマシ…
喫煙者、「寒い」って文句垂れるなら仕事中くらいたばこ我慢して欲しい。

139:病弱名無しさん
05/12/19 16:17:00 8B7e+ioT
レッグウォーマー
今まで、｢こんなものくらいで｣と思って手を出さずにいたが、かなり楽。
ひざ掛け無しで過ごせるくらい。
今まで、立ち上がるたびにひざ掛けを巻き直していた手間が省ける。
ただ、お局さんの視線が･･･。そう見苦しいとは思わないんだけど、ダメ？

140:病弱名無しさん
05/12/19 18:19:23 OWhpD4pB
オツボネさん怖いかも。
地味目で薄ででもダメかな?

141:病弱名無しさん
05/12/19 19:24:54 E4BkB0yU
お局さんってそんなに怖いんだ。
テレビの世界の中にしかいない人だと思っていた。

URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
こんなのとかなら目立たないかも。

142:病弱名無しさん
05/12/19 20:20:51 kYKxg3Gw
「即効性」という面で一番効果があったのが
「焼きみかん」。
皮ごとフライパンでコロコロ転がして焼く。
軽く焦げ目がつくくらいまで焼いて出来上がり。
食べて30分後くらいから、手足のほうの血液の流れがスムーズになってるのを
感じること出来る。
ちなみに皮はしっかり洗ってからね。農薬やワックスを洗い落としましょう。

143:病弱名無しさん
05/12/19 22:21:20 QsD/GUaW
139です｡
とげとげとした感じじゃないです｡
理解あるように見せて､裏で｢だらしがない｣とか言ってまわるような人｡
直接言って､自分が悪者になるのを嫌がるので人に言わせようとしている｡
はっきり言ってくれれば､対処のしようがあるのになぁ｡

141さん､情報ありがとうです｡
今の物は少しもこっとしているので､これくらいなら気にしなくなるかな？

142さん
もちろん温かいうちに食べるんですよね｡
味の想像がつかないんですけど｡

144:病弱名無しさん
05/12/19 23:10:09 tMCDturz
お風呂入っても上がるとｶﾞｸﾌﾞﾙ。唯一暖まるのはコタツに亀のように入って暖まる。
布団に入っても腰から下が冷たくて痛くて最近眠れない(>_<)
昼間は体が強ばって毎日筋肉痛っぽい(>_<)
小さい頃から、歩いても体操しても暖まらなく手足シモヤケだらけです。
暖かい国に行きたい！

145:144
05/12/19 23:46:25 tMCDturz
見るに見かねた母が入浴剤を買ってきてくれました。
血管浮き出るほど暖まりました。感動、感謝です。

146:病弱名無しさん
05/12/20 00:44:15 eIqJ0A7C
ただ今、室温４度。
足がほてって来たので布団から足を出して２ｃｈしているオイラには無縁のスレだな。
もちろん家では氷点下になっても靴下なんか履かない。

147:病弱名無しさん
05/12/20 03:35:10 MtQeChRh
風呂に日本酒入れて入ってるけどなかなかいいよ。
短時間でも温まる。
２リットル１０００円ぐらいの安いのをコップ一杯くらい。
あと天然塩もぶっこんでる。

148:病弱名無しさん
05/12/20 05:24:24 Lhsx6oBt
>>142
焼きみかんって皮ごと食べるんですか？前にテレビでみたのですが、皮ってやっぱり抵抗あります..

149:病弱名無しさん
05/12/20 08:49:00 VHglNcYA
>>143
>>148

焼きみかんって、日本人は昔から食べてるものだから
抵抗無く試してみてください。
皮ごと食べないと意味ないので、皮ごと食べます。
一日2個は食べたいけど、時間が無くて忙しいなら、せめて1個だけでも。
熱を加えると甘味が増します。食べやすいです。

150:病弱名無しさん
05/12/20 14:25:36 owwc5gVB
小学校でやった、とんど焼き思い出すなぁ。
あの時は皮剥いて食べてたけど、皮ごと食べたほうがいいんだね。

151:病弱名無しさん
05/12/20 20:47:55 vZanPAi9
私は冬場は足湯で寒さを凌いでます。
ちゃんと温度設定が出来るやつで、確か3万ちょっとで買ったんだけど
おかげで家では殆ど足湯から出ない。
暫くすると身体がポカポカしてくるので、他の暖房器具がいりません（ってか無いし）。
かなりお勧めですよ。

とはいえ、私も重度の冷え性で、
デパートの立ち仕事ゆえ、薄い制服のみで防寒出来ない。
おまけに風が入ってきて寒い。
職場では当然足湯になんか入れないので、かなり苦痛。
対策として、毛糸のパンツを履いて
貼るカイロを背中と腰とお腹に貼って
靴カイロも使って、
普通のカイロを握り締めて仕事してます。
でも冷える・・・・。

152:病弱名無しさん
05/12/20 23:59:21 heFE9Q0i
良スレあげ

153:病弱名無しさん
05/12/21 00:10:38 aksVuSQY
冷え性なのに汗っかきで暑がりの人っていますか？

154:病弱名無しさん
05/12/21 00:24:04 n/v4E26D
>153
上司♂がそうだと思う。
でも、冷え性とは気付いてなさそう。

155:病弱名無しさん
05/12/21 01:10:07 ZkPPDuAs
焼きみかんの皮は苦くないですか？
明日やってみようかなぁ
ちなみに、私は暑がり（今は室内など）と寒がりです。
冷えのぼせにも焼きみかん効果あれば良いなぁ

156:病弱名無しさん
05/12/21 09:28:14 DhTjfyJL
色々試したが、結局気合いを入れてがっつりジョギング。これに尽きると思った。
あれこれやっても体が熱を発せないんじゃ、意味ないとおも。
筋肉も付くし優酸素運動で体もポカポか。
多分血流も改善すると思うし、冷えに悩む皆さん絶対運動は取り入れるべきだよ。
+ｱﾙﾌｧでショウガなり腹巻きなり。。
おすすめ

157:病弱名無しさん
05/12/21 10:40:23 BS6C9Dxo
シナモンを紅茶に入れてます。
簡単でいいよ。

158:病弱名無しさん
05/12/21 10:41:03 mhMUut14
体重増やすのがいい。前は痩せてたけどウェイトやって標準まであげた。カイロは靴下に直接はり、室内ではシープブーツを履いてる。
あと軽く家のまわりとか３０分ぐらい散歩したり。あとはゆずジャムを入れた熱い
お湯とかを飲む。自分の体験から言うとすべて足からくるみたいです。

159:病弱名無しさん
05/12/21 14:08:31 zM4CKo8S
大寒波で冷えすぎて初めてしもやけみたいなの出来た。

160:病弱名無しさん
05/12/21 16:20:38 pIgwRkxG
>>153
ﾉｼ

暑がりの汗っかきなのに冷え性です。
なので最近はアンゴラ入りの靴下を履いて足元を暖かくしてます

161:病弱名無しさん
05/12/21 19:16:18 0JiaUgxu
足がひえてお腹いたい・・。

なんか飲み物系でｵｽｽﾒありますか～？

162:病弱名無しさん
05/12/21 21:19:58 eKf7NVpR
しょうが湯。くずを使ったやつがいいよ。

163:病弱名無しさん
05/12/21 21:28:27 l41dTv8m
>>153 >>160
夏場、冷えるというか冷やす生活してませんか？
職場等では無理でも、自宅ではそれを改善すると
冬場の冷えはかなり軽減すると思いますよ。

164:病弱名無しさん
05/12/21 22:32:19 xhYNVGMu
100円ショップで買ってきたゴム製の湯たんぽ。
冷たくなる所に当てて寝ています。
結構あったまっていい。
ただこれだけでは寒いので電気毛布に包まってます。

165:病弱名無しさん
05/12/21 23:09:11 bYXJrFI3
昔から食など欲のまま
過ごしてきたので22だけど、ｶﾞﾀが
きています。足もﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし、
菓子ﾊﾟﾝや甘いお菓子大好きだし…
治るわけありませんよね。
まずは食生活から改善していきたいです

166:病弱名無しさん
05/12/22 00:18:15 1e24zIrh
今日三十分歩いたら足の冷えがましでした。
本には二時間あるけどか書いてあるけど二時間も歩けるのでしょうか？
ヂューク更家お勧めのアシックスのウォーキングシューズでも買おうかと思ってます。

167:病弱名無しさん
05/12/22 02:25:34 beQ6mehF
のぼせるって
更年期障害でないか？
若年性とか

168:病弱名無しさん
05/12/22 02:30:59 YvWPwe+L
生ニンニク食べ始めたら、冷え性が改善されてきたような気がする。

169:病弱名無しさん
05/12/22 02:54:39 SqP3zmJE
今回初めて「冷えのぼせ」になりました、、。
前までの冷えとは比べものにならない。

170:病弱名無しさん
05/12/22 18:24:01 NdlS4FYf
ジーンズの下にスパッツでも温まらなかったのにレッグウォーマーすごい！
ぽかぽか～。
でもこういうﾊﾞﾊﾞシャツ系は素材に左右されるかもしれない。
表が綿で裏地がシルクなのは保温効果大きいのかな？

171:病弱名無しさん
05/12/22 23:36:35 jxM+aTLo
女の人は子宮にカイロ入れればいいんじゃね？

172:病弱名無しさん
05/12/22 23:59:01 vJJsB3mv
かりん湯を飲みました。
冷えも和らぎ、オオバコ混ぜて便秘解消！
のどにも良さそう♪
(・∀・)

173:病弱名無しさん
05/12/23 01:21:35 MAvv5XQ0
私は夏は汗はあんまり出ない暑がりで、冬は常に手足冷たい寒がりと極端なんですが、そうゆう方いますか？

174:病弱名無しさん
05/12/23 01:37:52 SN6pMCYD
それを知ったところでどうする。
この手のカキコミ多すぎ…

175:病弱名無しさん
05/12/23 02:02:50 PQGYeAAp
>>173
ﾉｼ
最近はﾏｼになってきました

176:病弱名無しさん
05/12/23 02:26:40 MAvv5XQ0
174>>冷えにもﾀｲﾌﾟとかあるのかなぁと思いまして。
175>>何か意識してやってる事ってありますか？
冬なのに羨ましい☆

177:病弱名無しさん
05/12/23 10:33:46 zwGusTZe
お風呂の入浴剤かわりに大量の重曹を入れたら、体がお風呂あがりも暖かくなりますよ普通の入浴剤より安いし、効果を感じるお湯もやわらかくなって温泉気分も味わえたりするあと五本指ソックスこれ必須

178:病弱名無しさん
05/12/23 11:35:43 1Gv/tWYy
>>173
昔、自律神経失調症のとき、そうでした。

夏は暑いのに汗がかけず、どんどん身体が火照ってきてだめになり、
冬はとことん寒い。
身体の体温調節の機能が狂いまくってた。

処方された漢方薬を飲んで、夜更かしを止めたら少しづつよくなってきたよ。

179:病弱名無しさん
05/12/24 01:16:55 rTzUK2kY
人差し指が腫れてるんだけど冷え性と関係あるかな？
凍傷？しもやけ？かな。血の巡りが悪かったり…
手はすっごく冷えてるんだけど…

180:病弱名無しさん
05/12/24 23:40:55 fuarOQ2K
私も右手小指がしもやけになったみたい。
足腰の冷え対策は万全だったのに、手は油断していた…。

181:病弱名無しさん
05/12/26 21:52:22 8sLhlTbh
腹巻きやはり効果ありますかね？
首と腰が冷えて、血の巡りが悪いせいか痛む…
毎日腹巻き+カイロで冷え改善できるかなあ。
運動はするんだけど、この時期全く汗かけないし。

182:病弱名無しさん
05/12/26 22:00:24 iQEgm8Px
>>181
腹巻はすごいオススメ。
おなかが冷えると末端の熱をおなかに集中させるみたいだから手足が冷える。。
もちろん腰も暖かくなるよ。
首は室内でもマフラーするとすごい暖かくなる。

183:病弱名無しさん
05/12/26 22:23:44 8sLhlTbh
>182そっか、レスどうもありがとう。
私はここ数年で超寒がりになり、多分内臓の冷えが原因なんだと思う。

で、出来ればマフラーは室内でも着けていたい。けど例えば職場、レストラン等、マフラーとか帽子(職場に帽子は有り得ないけれど)はやはり取らなきゃいけないよな？って。
今までそんなに防寒に必死じゃなかったので、マフラーはどんな時取るべき？帽子は？なんて、常識がないことに気付いた次第。

ちなみにマフラーって、カシミヤとかの普通の奴と、フェイクファーの襟巻き状の奴、どちらが暖かいんだろう？
スレズレｽﾏｿ

184:病弱名無しさん
05/12/26 23:53:59 MOOuhaap
183 マフラーほど暖かくないけど、スカーフなら職場OKだよ。

185:病弱名無しさん
05/12/27 11:49:46 QX28jbQj
>183
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.co.jp)
こういうのだったら、室内で着けててもそんなにおかしくないかも。

186:病弱名無しさん
05/12/27 16:18:20 +6YltaU+
なるべくハイネック着るとかね

187:病弱名無しさん
05/12/27 16:27:43 TvjuQsEw
エスエス製薬の「ネーブルサーモ」ってどうなんすかねー？？

188:病弱名無しさん
05/12/27 20:50:40 E/YQMXol
家の中でも耳あてしてたらかなり(*´∀｀*)ｱｯﾀｶｰｲね。

189:病弱名無しさん
05/12/28 02:09:41 12RlVqx1
お腹が冷えると食欲なくなるのかな？　最近なんか食欲がなくて・・・

190:病弱名無しさん
05/12/28 03:22:14 D6vPA9uA
冷えに効く漢方薬ないかな？

191:病弱名無しさん
05/12/28 09:39:03 Iqr/QoDC
>190
どっかで『当帰芍薬散』なるものを冷え性改善で
処方してもらったという書き込みを見たぞ。

192:病弱名無しさん
05/12/28 11:40:01 0biz1Pck
母へのクリスマスプレゼントに手袋を探しに行ったら、手首を
すっぽり覆ってくれるような長めのデザインのものを発見しました。
母にはいつも使ってる感じのをプレゼントしたけど、長い手袋を
自分用に買おうか迷い中…

193:病弱名無しさん
05/12/28 16:41:44 Dm2qZ/Wt
>>190
191が言ってる当帰芍薬散（ﾄｳｷｼｬｸﾔｸｻﾝ）飲んでるよ！
飲んでから30分～1時間くらいで体がぽかぽかして、動くと少し汗ばむけど、2時間くらいで終わりかな。
私は肩凝りと冷えを薬剤師さんに相談したから、ｶｯｺﾝﾄｳも一緒に飲んでるけど、
ﾀﾌﾞﾙで飲むとかなりぽかぽかになる。

194:病弱名無しさん
05/12/28 17:55:00 +1te59Ps
>>191
>>193
レス㌧クスです。試してみます。そのお薬は内臓の冷えにも効くんでしょうかね？

195:病弱名無しさん
05/12/28 23:28:12 Ue8NbMdw
たち仕事でつま先が冷えきってきき湯のオレンジのキャップのヤツでも
全然暖まらないから思い切って湯河原温泉に行ってきた
つま先が凄く温かくなってるやっぱり温泉の効果は偉大だと思った

196:病弱名無しさん
05/12/29 00:13:15 m9CKNF71
寝ている時に靴下をはくと冷え性が悪化すると聞いたんですが本当ですか？

197:病弱名無しさん
05/12/29 01:35:40 8wGabpWT
196 私も聞いたことがあります。でも重ね履きして汗ばんだりしたら逆効果って言うのも聞いた事があるから、靴下を履く事自体が悪い訳ではないと思います。私もはいてます。ゆるめの靴下がおすすめです。

198:病弱名無しさん
05/12/29 01:41:36 6aGcflxJ
>>196
ちょっとゆるめの靴下をはいて寝るとかなりポカポカになりますよ！
私も最近厚手でゆるめの靴下をはいて寝るようになってから足の冷えが軽減しましたヽ(´ー`)ﾉ

199:病弱名無しさん
05/12/29 09:05:42 m9CKNF71
>>167 >>168
ありがとうございました。
さっそく、ゆるめの靴下を買ってこようかと思います。

200:病弱名無しさん
05/12/29 21:03:21 Mxnl4Uq2
100均のフリース靴下はゆるゆるでいいよ。
ただ寝てる間に脱げたりする。

201:病弱名無しさん
05/12/29 22:53:43 8wGabpWT
最近ドラッグストアで塗るカイロって売ってますが、使った事あるよって人いらっしゃいませんか？

202:病弱名無しさん
05/12/30 02:09:45 y3tm8xa3
キリバイの冷えない不思議な靴下買ってきた
風呂上がりに早速着用…　って暖かい通り越して熱い
親指の先が特に
この素材で手袋作ってくれんかな…

203:病弱名無しさん
05/12/31 02:40:17 PtOclViz
塗るカイロ、私的に全然効果なしです。普通のカイロ持ってた方が全然(･∀･)イイ！
私の彼氏はこの寒い中今日も部屋で裸足。代謝がかなりよく汗っかき。外でも手袋なしで指先ぽかぽか。体質みたいです。
酒はほぼ毎日で辛い物好き。こんなもので治ったら苦労しませんよね…

204:病弱名無しさん
05/12/31 10:40:37 PtOclViz
↑追加
あと代謝が良いのでウン様が食べた後すぐでます（爆）
汗っかきは少し恥ずかしいですが冬はウラヤマシス

205:sage
06/01/01 12:26:09 NPngG/yM
寝てる間内臓が冷えてるのか、起きた後食欲が出なくて
無理に食べるとお腹を下す（；´Д｀）
こんな朝だけお腹弱い人いる？

206:病弱名無しさん
06/01/01 16:40:21 vbV7S/9C
電気毛布最強にして寝てるんですけど、体に良くないんですか?? あとテーブルの下に電気ストーブ入れて何時間も座ってたり

207:病弱名無しさん
06/01/02 01:18:14 VJjKmlvr
良くはないだろ浮けど、そんなに悪くも無いんじゃない？

ところで、熱めの風呂で温まった後、
最後にヌルメのお湯をかぶったら、
全身の血管が縮んで保温効果高くない？

208:病弱名無しさん
06/01/02 02:12:51 EdhHwrnO
私はお風呂出る前に足だけでも冷水かけるようにしてるよ。
お風呂出た後も冷えにくい気がする。

209:病弱名無しさん
06/01/02 02:36:36 3W5skfEW
>>202
買ってみるもんですね・・・信じてなかったー

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