冷え性！！治したいﾟ( ..
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483:病弱名無しさん
04/12/29 12:46:48 QEecYiL3
筋トレは一度ある部分を鍛えたら、２〜３日後またその部分を鍛えるのが良いらしい。
超回復理論とか言うらしいけど。だから、俺は腹筋、腕立て、スクワットと一日一部分しか
鍛えない。飽きぽい俺にはちょうど良い理論（ｗ

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