冷え性！！治したいﾟ(つД｀)ﾟ･｡パート２

冷え性！！治したいﾟ(つД｀)ﾟ･｡パート２ at BODY

[前50を表示]
450:病弱名無しさん
04/12/22 22:19:09 +MxLYKUd
薬酒（養命酒等）がとても効きますん

451:病弱名無しさん
04/12/22 22:26:30 uQUJcdfG
漏れはサプリメントでビタミンBを摂取してるよ。
冷えは多少マシになった気ガス。

ビタミンB欠乏（不足）になると基礎代謝が下がるという事で、どうも漏れは
代謝が低いのではなかろうかと試してみたんだけど当たったのかな。

なるべく豚肉も食ってまつ。

452:病弱名無しさん
04/12/22 22:47:26 ZxaXRDMF
俺太ってるけど冷え性・・・トイレが近い近い_|￣|○

453:ななし
04/12/23 06:37:47 Z+d3hseO
私も太ってはないけど、痩せてはいない。
ていうか、代謝が悪いからなんでしょう？
デブはけっこう病弱。

私のまわりで健康な人は、みんな痩せてる。
腹八分目のバランスのとれた食事、多動でプラス思考。
甘い物をあまり食べない。

454:病弱名無しさん
04/12/23 11:17:49 6f0K5V2h
s

455:病弱名無しさん
04/12/23 11:23:29 6f0K5V2h
↑すいません、間違えました…

腹巻き買おうと思ってるものですが、皆さん腹巻きはどこの使ってますか？！
いいのあったら教えてくださいっ！ウエスト細いので、女性モノでもかまいません。
ピンクとかはさすがにキツイですが。
おれも180センチの54キロで痩せ過ぎですorz

456:病弱名無しさん
04/12/23 11:48:01 gotfPfx7
>>455
ユニクロのやつ。暖かいし丈夫。カイロ入れるポケットもついてるから愛用してます。
色も紺やグレーがあるから、男性でも使えると思う。

457:病弱名無しさん
04/12/23 12:59:22 vuXgEKqe
立ち仕事のせいか足がすごく冷える。
まだ若いのにひざも冷えるし。
５本指ソックスはいて暇があれば指をマッサージしてるよ。

女性のみなさんはスカートやズボンの下何かはいてるの？
ズボンの下にはく薄いももひきみたいなやつ買おうかな・・。

458:病弱名無しさん
04/12/23 14:57:10 tp6J7cbt
顔ばっか火照って赤くなる…憂鬱ですなー…

459:455
04/12/23 18:55:21 6f0K5V2h
>>456
ありがとー！値段もそんな高くなかったので早速ネットで注文しました！

460:病弱名無しさん
04/12/24 12:44:01 bVV22nNx
ショウガ、ゴマ、効くんですかねぇ?ゴマってビタミンEとかも含まれてるんじゃなかったかな。ショウガ+養命酒、続けてみようかな。冷えが酷いと肩凝りも悪化しませんか?やんなっちゃうよもう‥

461:病弱名無しさん
04/12/24 17:40:52 q4vjMSXU
肩凝りもそうだけど、骨格矯正して体揉んで貰うと
血行よくなるし肩凝りもよくなる、同時に冷え性も
改善する。
今日も逝ってきて､肩すっきりでぽかぽか♪
想像以上に筋肉が張ってるもんだな。

462:病弱名無しさん
04/12/24 23:46:41 Zqkj5461
ZIPPOのカイロがむっちゃ暖かいと聞いて購入してみた。
確かに暖かい。使い捨てカイロより見た目が良いのも嬉しい。
私は末端冷え性なんだけど、寒いと手先とか痛くなる。
冷え性と言うより神経痛なのかなぁ。赤切れとかはないんだけど。

463:ななし
04/12/25 00:11:04 gFmE3tWV
>457
スポーツ用品店に売っている
オーロラ鑑賞の寒さにも耐えるタイツとか
５千円前後の、いくつか持ってる。
スノボやスキーの時、ズボンの下に履くのとか。

千円前後のタイツではもう、用をなさない
冷え性なもので。

464:病弱名無しさん
04/12/25 06:41:34 XINEaF8n
やっぱ骨格が関係あるよね…
俺なんか全身歪んでるんだろうな

465:病弱名無しさん
04/12/25 10:52:00 W78eNcGn
なんだか去年よりも冷えてきてる気がする。
運動も大事なんだろうけど、なかなか体が動かない・・・。
薬酒も効いてるのか全くわからない。
冬でもポカポカ気分になりたいなぁ。

466:病弱名無しさん
04/12/25 11:11:41 L4kbsD9L
血流を良くする事を考えるより、まずは血流を悪くしないように考える方が早いよ。
その上で血流を良くするものを取るとてきめん。基本としては地中に向かって生える根菜類が陽性なので良い。
ゴマも抗酸化作用が強いのでいい。

467:病弱名無しさん
04/12/25 19:30:51 P3TPW93f
冷え性に関することをメモすることをおすすめする。食べたもの、天気、どう
いう時に冷えるかなど、ずっと冷えっぱなしっていう人は一ヶ月単位、季節
単位で何が原因だったか思い出して考えてみる。
同じ悩みを持つ人のサイトを見ると意外と参考になる。
ネットの中には人柱になってくれてる人がたくさんいます。

468:病弱名無しさん
04/12/25 19:36:48 W78eNcGn
URLﾘﾝｸ(www.emile.co.jp)
ここにカリウム過多について書いてある。

>細胞が軟化して活気を失う。冷え性となり、内臓下垂型で、疲れやすく、
>根気のない体質となってしまう。

ものすごく自分に当てはまっててビックリした。。。
最近朝はバナナを食べてエビオスを飲む生活をしてたけど、ちょっと考え直そうかなΣ（´Д｀）
でもどういう食生活をしたらいいんだろう。
教えてえらい人。

469:病弱名無しさん
04/12/25 20:11:12 zlUTviz3
いろんな情報に惑わされるより、自分と同じ体質、同じような生活をしてる人
の日記みたいなのを見る方がわかりやすい。
客観的に見るといい所と悪いところがすぐわかる。

470:病弱名無しさん
04/12/25 22:48:23 mFjnqpOA
>>447
自分は、冷えるとてきめんにおなか壊します。　仕事でモニター見てる時間が長いので、マッサージや鍼に行ってほぐさないと
血流が悪くなって指先が冷たくなってキーボードがうまく打てなくなります。で、鍼の先生に聞いたのだけど、冷えると
腸のうごきが早くなるけど、消化力は、あがるわけでないので、下痢や腹痛になることがあるそうです。

471:病弱名無しさん
04/12/25 22:49:36 mFjnqpOA
韓国式のよもぎサウナって効くんでしょうか？

472:病弱名無しさん
04/12/26 02:10:57 ENLwVy48
>>469の補足ですが、変に知ったかぶってるところは注意です。
本当につらくて助けてくれーっていう感じのところの方が役に立ちます。

473:420
04/12/27 13:11:56 Ybcte12D
(´･ω･｀)ところでわたしは冷え性なんでしょうか・・

474:455
04/12/27 18:32:19 lVNiQCej
ユニクロの腹巻き買ったけど良かった！990円で2枚入ってたし。
タイツなんかより全然冷えに効きます！

475:病弱名無しさん
04/12/27 19:11:08 d8QVmc1g
ここってほとんど女性？

476:病弱名無しさん
04/12/28 14:29:23 DAs6Zi2K
ジョギングとかウォーキングしてる人は多いけど、
ウエイトトレーニングしてる人はいないね。
ジョギングとかウォーキングとかの有酸素運動は運動中に脂肪を燃やすが、
同時に筋肉も異化させてしまうので、ウエイトトレーニングは必須です。
話として極端かもしれないが、有酸素ばっかやると食事制限のダイエットと
同じ様になってしまう。つまり筋肉量が減って脂肪が減る。だからリバウンド
しやすくなるし、基礎代謝量も減る。マラソンの高橋尚子なんてオフシーズン
入ると激太りするじゃん？あれよ。
すべての消費エネルギーの７０パーセントを占めるのが基礎代謝量
だから基礎代謝量をふやして冷えを克服しよう！
時間はすげえかかると思うから習慣づけて気長に。

477:病弱名無しさん
04/12/28 17:39:52 pt/tp13P
>>476
週一回で足中心にトレやってるが冷え性。
筋肉質だが冷え性。よって関係ないと思う

478:病弱名無しさん
04/12/28 23:41:00 wmdXTQRQ
陸上部だけど冷え性…
でも筋肉が少なくて冷えてる人もいると思う
周りの痩せてる人には寒がりが多い気がするから

479:病弱名無しさん
04/12/29 00:49:48 NJxUa5ag
>>475
わしゃ男ですが、末端冷え性です。この時期になると手足が死人のように冷たく
彼女に暖めてもらっているというなんとも情けない男であります。

480:病弱名無しさん
04/12/29 01:50:28 EHTzBT0T
479ﾀﾝなんかいいなぁ。
私も末端冷え性だから、苦労はよくわかる…

481:病弱名無しさん
04/12/29 05:33:00 /eaFcYgO
もう子供の頃からずっと冷え冷え。
少し寒いと指先が冷たいの通り越して痺れて感覚なくなる。
先日、健康診断で心臓が普通より小さいと言われて
そのせいか！と妙に納得した。
因みにヤセぎす、低血圧…

482:病弱名無しさん
04/12/29 11:04:23 hSMFMvQa
抗鬱剤飲み始めてから激やせし、低体温です。
朝、動いた後でも35度台で・・・
今朝なんか基礎体温35.1度でした。
足の震え・動悸もありんす。

483:病弱名無しさん
04/12/29 12:46:48 QEecYiL3
筋トレは一度ある部分を鍛えたら、２～３日後またその部分を鍛えるのが良いらしい。
超回復理論とか言うらしいけど。だから、俺は腹筋、腕立て、スクワットと一日一部分しか
鍛えない。飽きぽい俺にはちょうど良い理論（ｗ

484:病弱名無しさん
04/12/29 15:01:09 QEecYiL3
今度のスパスパは冷え性特集だ～

485:病弱名無しさん
04/12/29 16:34:38 Nh6RxUJx
>>483
背筋や腹筋などのでかい筋肉は1日または2日おいて鍛えたほうがいい
だけど、腕の筋肉とか良く使う筋肉は毎日鍛えても問題ない
腕立てや腹筋は毎日やっても問題ないと思うよ。
ウエイトトレーニングみたいな負荷がかかるトレーニングは
時間空けてやったほうがいいけど

486:病弱名無しさん
04/12/29 17:03:55 JpVAXeeE
本で人参とりんごの生ジュースで体質改善ってのを見て
半年続けてるけど、これは効果あり。
ジューサーでやらなければダメらしいので
面倒だしお金もそこそこかかる。
でもジュース買うよりは安いし、おいしいから
いいかな。

487:病弱名無しさん
04/12/29 19:23:01 u+N+AD+z
浴槽の中でバタ足１分３セット
これ最強

488:病弱名無しさん
04/12/29 21:16:53 batHcp4L
足だけが死人のように冷たい、ツライ・・・

489:病弱名無しさん
04/12/30 01:48:13 RnLKnFmn
モレ、二十歳の男で体重は普通・体重は５３ｋｇでやせ気味です。たぶん健康な
学生です。
でも、めちゃ冷え性です。
手足が冬になるととんでもなく冷たくなり手足が湿っぽい。友達にもお前の手アレ（キモイ？）だなって言われた・・・。
だから、真冬の水洗いは冷たく感じないしむしろ暖かく感じる。
そんなに重症じゃないと思うから、何か改善方法ないか教えてください(^^ゞ

490:病弱名無しさん
04/12/30 02:08:51 /58xKU6N
冷え性なら肉を止めたら治るよ。血管が詰まりやすいと冷えるのは当たり前だから。

491:病弱名無しさん
04/12/30 05:49:00 yHgV6EIY
???

492:病弱名無しさん
04/12/30 09:28:21 s4eJaRvp
要は運動不足ってことでしょ？
運動部入ってたころも冷え性だったけど、今ほどひどくないし
散歩でもして来よう…

493:病弱名無しさん
04/12/30 12:27:45 /58xKU6N
>>491
血が粘ると血の流れが悪くなるからさ。末端は特に。

494:病弱名無しさん
04/12/30 12:35:53 pKQyvS9S
たしかに私もベジタリアンになってからいくらか冷えがマシになったきがする。
ビタミンEとBの摂取には気をつけるべきですけどね。
まあ自然に野菜は沢山とることになるから神経質にはなってないですが。

495:病弱名無しさん
04/12/30 17:03:34 eDXSSrbP
スクワットすると温まる。

496:病弱名無しさん
04/12/30 19:22:38 yZubX1uV
俺は､穀物と野菜しか食わなくなってから､めっきり
冷え性になった。運動しなきゃ。
エコノミークラス症候群の話でよく出てくるころだけど、
人間は同じ姿勢で居ると､二時間もすると血液の粘りが
高くなりだす。二時間に一回は体動かさんと血行が悪く
なる。二時間デスクワークしたら､足首回したりふくらはぎ
マッサージしないとまずい。
足を暖めるようにしないと肩凝りはおろか、命も危ない。

497:病弱名無しさん
04/12/31 00:10:52 VUKGp4Sb
肉を食うと温まるのか？

498:病弱名無しさん
04/12/31 00:36:38 we0SmxoG
>>496
油分が足りないだけでは？
血行不良のもとビタミンEもA脂溶性。
脂溶性のビタミンがたりてないんじゃない？
色の濃い野菜をタップリのごま油やオリーブオイルで炒めて食うべし。

499: 【吉】
05/01/01 15:45:56 HwvGgNgR
む

500:!omikuji!dama
05/01/02 02:45:11 couN1fMv
テス冷え

501:病弱名無しさん
05/01/02 09:17:27 N7FcBJHu
今朝、ひさびさに寒いなあと思ってたら、零下の予報だったとの事。
そしたらてきめんに、右半身が痛くなった。
首、肩、腰、足裏、手首。全部がひとつながりに関連してる気がする。
多分、収縮性のものなのかなあ…。
この状態で下手に動き回ると、腰あたりの筋を切ったりして、本当に数日間
動けなくなってしまう。
仕方ないので布団に入り直し、電気毛布で暖める。
首、腰、足裏…不充分なので、今度はうつぶせになって腹、胸を暖める。
だいぶほぐれてきた。これはしかし、いわゆる冷え性じゃないのかなあ？

502:病弱名無しさん
05/01/02 18:52:08 Q72/6IGz
入浴剤って効いてる気がするが体によくないって
言う人がいるんだけどみんな使ってる？

503:病弱名無しさん
05/01/02 20:09:51 zPEmK2XK
>>502
結論から言えば、問題無いレベルの量（要は濃度）ではないでしょうか。
気分的な色、香りは効果があるのはわかってますが、
よくある炭酸なんたら含有は効果がないのも分かってますけどね。
それより飲食（酒）後や反復浴、温度設定、温度維持等を注意する
事のほうが大事なんですけどね。

只、冷えに効果的なものは昔からありますよね。
身近なな素材では、酒、塩等々。

504:病弱名無しさん
05/01/02 20:56:35 5cpJKidX
手、足が氷に匹敵するくらい冷たい。
本気でつらいぞ・・・
靴下はいたり手袋したりするとすぐ汗かいて湿る。
意味ねーですな。。。

505:病弱名無しさん
05/01/02 22:58:41 8pQIF06M
皆、たばこ吸ってないよね？
私は春から禁煙したら、冷え性でなくなりました。

506:病弱名無しさん
05/01/02 23:42:51 bX7B2+Wx
塩湯は結構効いた～。
冷え込むと明け方にトイレ行きたくて目が覚めてたけど
毎日塩湯に入るようしてから目が覚める回数が減った！
根本的な体質改善にはなってないけど･･･。
にがり湯はあんま効果なかった、私の場合。

507:病弱名無しさん
05/01/03 01:59:22 xIh5tpom
ピーチジョンで通販したニットスパッツ素敵。
足首でたるませるデザインで、かなり長い。
パジャマの下にはいて、スパッツを伸ばして
つま先部分をヘアゴムでくくって使ってます。
膝下からはレッグウォーマーくらいのフィット感
なので、血行の妨げにはならないっぽいです。
もちろん普段の外出用にもお勧めです。
品番52-1529(ワンサイズ・カラーは黒とグレーの２色)
ショップにもあるのかな？？
見かけなかったので通販したんだけど…。
同じく冷え症のママソにもあげたら喜んで愛用中。
オバタソがくしゅくしゅスパッツで歩いてても
生暖かく見守って下さい…。

508:病弱名無しさん
05/01/03 07:09:47 Eb1T4baV
>>507
黒かグレーだからかわいいと思う＞ﾏﾏﾝ

スパッツはいいよね。
ズボンの中だと着膨れになるのが嫌なんで（足が太い・・・）
重ね着風にしか着れないんだけどorz
ストッキングのような綿が少ない素材だと
薄くてもどうしてもおマタがムレムレで痒くなるからムリポ
ストッキング系が履ければズボンライフが快適になるのになあ。
ズボンの時は長ーい靴下やブーツ、レッグウォーマーなど足首周辺
ハラマキで腹周辺だけポイントをおいて攻めます。

509:507
05/01/03 09:39:07 xIh5tpom
>>508
冷え仲間(嫌な仲間…ｗ)に頼まれてあちこち
ニットスパッツや厚手の物を探したのですが、
ピーチジョンが一番安かったです。
バレエやダンスの時にレオタードに合わせて
もっこもこのウォーマーを履いてるのが気になって
専門店も覗いたもですが、高ッ!!!
暖かそうだったけど予算オーバーでした…。
このバーゲン時期を狙って膝下からニットに
切り替えの物もゲトしてママソ行きです。
パンツスタイルには絶望的に合わせられないのが難ですが…。
ギャル仕様のもこもこなムートンブーツにも興味が有ります。
見るからに暖かそう。

510:病弱名無しさん
05/01/03 11:54:34 K25Fe0Wb
私は貧乏なもんでダイソーの200エン厚手スパッツに100エンレッグウォーマー
だけど、めちゃくちゃ活躍してくれてます。
レッグウォーマーはかなりもこもこだから外出時には使えないけど、、
（ジーパンの下だともっこりしすぎ！）

511:507
05/01/03 16:21:39 xIh5tpom
>>510
代走にそんな物が!!
早速見て来ますー。最寄の店にもあるといいな。
あったかいと思えるレッグウォーマーはどうしても厚手で
もっこもこになりますよね…。
家では仕方なくフリースのパンツの上から使っているけど、
何かに似てると思ったら、マタギだった…。

512:病弱名無しさん
05/01/03 21:00:52 Nyx3+lx7
たばこ吸ってる‥やっぱり喫煙は血液の流れを悪くしますよね。肩凝りとか冷えとか、治らない。やっぱり禁煙して、適度に運動やストレッチ、が良さそうな。皆さんは非喫煙者ですかね?

513:病弱名無しさん
05/01/04 05:47:29 DaabbG1M
たばこにコーヒーおまけに甘いもの好きその上薬をよく飲むなんて
人は体を氷漬けにしてるようなもんだからやめたほうがいい。
しかしこれらは中毒性があるのでやめるにやめられない。

514:病弱名無しさん
05/01/04 10:16:42 adouFGE2
温泉やお風呂大好きなんだけどさ～「体の芯からぽっかぽか」って状態になったことがない…
入浴剤は必須塩や重曹も試した
半身浴しても洗い場に上がった瞬間ぶるぶるっとくる
足先に水をかけるとｲｲと聞いたがそのまま氷足になった…
アルコールを飲むとその時は暖まるが後で冷える
暖かい飲み物を飲んでも　暖まるのは喉まで
カイロを貼ればそこだけ熱い…OrZ

誰か　体を暖めるいい方法知りませんか…

515:病弱名無しさん
05/01/04 10:49:13 74hKI39Z
ありきたりだけど運動かなー・・・

516:病弱名無しさん
05/01/04 11:52:03 zKeR0ujA
カイロは腰、肩甲骨の間、足の付け根に貼るのが吉。
太い血管が通っているところを暖めないといけない。

517:病弱名無しさん
05/01/04 14:47:01 AJMlKwLo
>>514
塩湯は>>271に一般論として書きましたが、
そこまで重症なら、付け加えて、
・温度を40～42℃にして
・寒さを感じないまで首まで浸かり（ずっとでもかまわなし、
洗体後もそれでも可）続ける。
（洗体後は熱くて首まで浸かれなくなってれば逆に言うとOK）
但し、熱いからと言って入ってる間に温度を下げるのだけは厳禁。
洗体前から設定温度を固定して湯船の温度を追い炊きで下げないのが重要。

これをすると、ふとんが厚いと寝汗をびっしょりかくくらいにポカポカですよ。

別途、凄く温まるな足湯も書く予定です。

　

518:病弱名無しさん
05/01/04 16:19:28 rU8W7GPk
ジーンズの下にすててこ履いてこっと

519:病弱名無しさん
05/01/04 21:39:58 DXxS0cJX
たばこ吸ってたら首の血流悪くなって冷えてる感じ。やめよう‥

520:病弱名無しさん
05/01/04 23:54:07 5a/GJL3X
禁煙したら10ヶ月で5キロ太った。前はヤセギスだった。
足先が冷えなくなった。今頃、ユタポンをチーンしなきゃ
寝れなかったけど。

521:病弱名無しさん
05/01/05 02:20:05 VjEcle8J
こうして２ちゃんしていると、マウスを持つ手があっという間に冷えている。。
しかも爪先は紫色。ヤバイ･･･ヤバイよ･･･！

522:病弱名無しさん
05/01/05 02:30:11 0RVmB/nT
お風呂は反復浴がいいよ。代謝上がるし

熱めのお湯に数分浸かり、水をグァバーッ！と浴びる。
この繰り返し。

冷水は冷たいけど慣れたら快感。

心臓弱い人は×です

523:病弱名無しさん
05/01/05 18:20:19 72/gGZwu
運動をちゃんとして、野菜も肉も魚も平均的に食べて、
あとは何をしたらよいのでしょうか？
水分摂取は必要不可欠ですか？
手足の先だけが冷えます。
手足をﾌﾞﾗﾌﾞﾗ振るのがいいってテレビで見たけど・・誰か助けて・・！

524:514
05/01/05 18:45:42 AKuFzZ0C
>517 ありが㌧
いちおーいろいろやってはみてるんだけどおｽｽﾒの入浴方今夜やってみるよ♪
冷水浴びるのは急激な温度差で偏頭痛起こす体質なんでちょっとアレだが

今まで唯一ぽかぽかになったのを思い出したﾖ
福島のいわき湯本の「さはこの湯」って共同湯
かなり湯温高いんだけど結構長い間暖かかったよ

今夜は冷え込み厳しくなるらしい
みんなあったかくして休んでね

525:病弱名無しさん
05/01/05 20:05:33 6WFqOJBu
まぁ、酒は毒だから飲まないところから始めないと
話にならんね。

526:病弱名無しさん
05/01/05 21:16:07 39ngBDIG
脚温器っていう通販のやつ使ったことある人いる？
あれ、買おうか検討中。
誰か使い心地　教えて～

527:病弱名無しさん
05/01/05 21:42:28 tAQRIPBn
電気ひざかけっていうのは使ってるけど。局部を温めるには便利。
それは遠赤外線なんだね。窮屈そう。

528:病弱名無しさん
05/01/05 22:28:56 s6cWkBON
今風呂で反復浴やってみてるんですが冷水をかけた後熱いお湯の中入っても足がだるくてだるくて仕方ないんでつが｡ﾟﾟ(´･Д.｀)ﾟﾟ｡水冷たすぎたのかなぁ。

529:病弱名無しさん
05/01/05 23:35:07 gCM/N+gK
カイロ初めて使った。（ハクキンとかZippoのやつ）
使い捨てカイロより温かい。
おかげで下半身の冷えが楽になったよ。

530:病弱名無しさん
05/01/06 22:54:36 6j+Zm92G
身体全体が冷える。特に足かな。
心臓まで冷えてる気がして怖い。

531:病弱名無しさん
05/01/07 00:52:13 hTkasNRm
ひどい冷え性で布団に入っても十分暖まらず
朝まで微妙に冷えっぱなしです。
夏でも体の表面が冷たい。
十分な効果とはいえないけど、足裏マッサージは効きました！
体の芯があったか～い感じ。
毎日やってもらえないけど、自己流でもそれなりでしたよ。

532:病弱名無しさん
05/01/07 08:28:41 EmZHIw2x
ってか、冷え性で悩んでる奴でタバコ吸ってる奴いねーだろうな～。

533:病弱名無しさん
05/01/07 12:45:32 VcWc8eum
生姜紅茶に興味あるんだけど、自分ですりおろしたやつじゃないと駄目なのかな。
100円ちょっとで売ってる、チューブに入ってるやつじゃ効果ない？？

534:病弱名無しさん
05/01/07 13:36:44 Ioy+cOh6
私は会社でしか紅茶を飲まないので、生生姜をうまく持っていく方法を
知りたい。チューブでも効果はあるみたいだけど、あまり好きじゃないから
買わないし、料理板の生姜牛乳スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)l50
でもちょっと違う感じだし。
薄くスライスしたのを干し野菜にしてもって行くか、すりおろしたものを
乾燥させるか……。

535:５１４
05/01/07 18:55:53 Zbfs+R38
４２℃のお湯に首まで… やってたら暖まるより先に頭痛が…残念　OrZ

生姜紅茶ﾁｭｰﾌﾞ入りでもいいらしいがびみょーに味が違うんだよな～
自分は　家でまとめてすりおろしておいて冷凍
それをお弁当で使うような小さい入れ物（ｹﾁｬｯﾌﾟとかが大さじ１くらい入るやつ）に入れて持っていく

536:病弱名無しさん
05/01/07 19:40:59 jlN2Yccp
>>535
心臓までつかると上半身の血行が良くなりすぎて逆に良くないこともある。
あなたの場合もっと下半身の血行を良くした方がいい。半身浴や足湯
がいいかも。体に負担がかからない。

537:病弱名無しさん
05/01/07 20:13:57 8W5jogyf
>>448
ゴマ、一日にどのくらい摂ってらっしゃいますか？やっぱり黒ゴマですか？
それと、どういう風にして摂ってる、とかあったら・・・

538:病弱名無しさん
05/01/07 22:44:26 aLZN3zwK
>>504
自分はウールの靴下はくと汗かいてかえってだめ　ドラッグストアで300円くらいで遠赤外線くつしたを売っていたので半信半疑で買ってみたら案外よかった。

血の巡りがわるくて手足が冷えるのか、マッサージや鍼で、肩こりにならないようにきをつけたほうが循環がよくなって冷えにくいような気がする。

冷えに効くと言うヒハツを買ってみました。

539:病弱名無しさん
05/01/07 22:46:16 aLZN3zwK
>>508
中が綿の厚手のストッキングもってます。かゆくならなくて快適です。イタリア製で安売りのドラッグストアで去年みつけたんだけど、その後発見できない。
どっかに売ってないかな。

540:病弱名無しさん
05/01/08 01:32:58 8dntcWRx
体力が低下すると冷え性になりやすくなってしまうのでしょうか？

541:病弱名無しさん
05/01/08 03:58:28 t9yB+/G4
>>534
私も始めたばっかりだから効果の違いはわからないけど、
チューブのはあんまりおいしくないですよね。
↓のスレで、自宅では冷蔵してる人がたくさんいるけど、
会社ではチューブの人が多いみたい。

lt;ﾎﾟｶﾎﾟｶgt;生姜紅茶lt;ﾎﾟｶﾎﾟｶgt;
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)

542:病弱名無しさん
05/01/08 08:56:58 n73CAQ2j
おまいら、

　　リンパマッサージ　しろ

543:病弱名無しさん
05/01/08 10:07:36 rTrUjdvB
>>541
チューブは、保存料とか入っているとたくさんとると体に悪そう。　スライス（または千切り）を干さないで、毎日必要な分だけもってゆくのとかだめ？

544:病弱名無しさん
05/01/08 10:38:56 dH+/9VqF
俺は手や体は大丈夫なんだが足だけは駄目だ

545:535=514
05/01/08 11:30:39 Z9lg97jO
>536
４２℃…ってのは半身浴もイマイチな自分に517ﾀﾝがくれたアドヴｧイスだったんですよ～～

546:病弱名無しさん
05/01/08 12:15:21 K9g8P7Ru
褐色脂肪というのが唯一発熱する細胞で
長期間（数ヶ月）寒さにさらされ続けると出来てくる

水泳週3日×6ヶ月くらいで出来てくるので
風邪もひかなくなる

ガンガレ

547:病弱名無しさん
05/01/08 18:01:13 l2k/dA14
動かさないとダメだよ。寒いからってじっとしてちゃ血流が悪くなって余計に冷えるだけさ

548:病弱名無しさん
05/01/08 21:35:42 K4mPeFVT
これまでは今ぐらいの時期から腹巻してたけど
昨年の11月くらいから腹巻をしてたら、冷え具合がすごくマシになってる。
気づけばしもやけにもなっていない。
一番嬉しいのは、夜中に寒さで目が覚めなくなったこと。
朝まで熟睡→体調良好の一因なのかな。

549:病弱名無しさん
05/01/09 00:59:36 sI46zm+3
冷え症の人は外食の時の飲み物どうしてますか？お酒も少しは飲まなくてはいけないしソフトドリンクも冷たいものばかりかといってお店の人に氷なしの水を頼めるほど度胸がない周りにあわせて冷たい物を飲んで反省困ってます…

550:病弱名無しさん
05/01/09 13:02:27 ZKVR5r9n
ホットウーロンとかホットの玄米茶とか頼んでるよ！
あとお湯割とか（笑）

551:病弱名無しさん
05/01/09 17:48:14 r4tfj50s
仕事用足元ミニファンヒーター買ってきた、980円だったので・・・

552:病弱名無しさん
05/01/09 18:59:50 UkJqDlvu
靴下履いても汗だけでで足が冷たいままなのは冷え性だからだったのか・・
冷たい風に当たってからあったかい店に入ると紫になるし。
夏は夏ですぐ腹冷えてゲリするし・・OTZ

553:病弱名無しさん
05/01/09 21:10:53 c+4vo/wb
>>552
靴下は、絹がいいよ　耐久力低いけど　
遠赤外線靴下も結構よさげ　

ウールは、乾燥肌の人はいいけど、汗かくと逆効果

554:病弱名無しさん
05/01/10 04:59:43 bVt7YMcw
毎日10kmジョギングとヨガするようになったら冷えと腰痛が良くなった
昔は夏にもカイロ使ってたのに必要なくなったよ

555:病弱名無しさん
05/01/10 06:08:31 2h2ie4vX
>>549
私どこの店でも普通に氷なしでって頼んでるよ。
常温以下の飲み物飲むとお腹痛くなっちゃうから、夏でもそうしてる。
全然普通に対応してくれるよ～。
お酒はまぁ、仕方無い時もあるけど、一緒にホットウーロン頼んだり。

556:病弱名無しさん
05/01/10 09:21:38 6c0x8L4m
体が冷えたかなーって思ったら暖かいもの飲んだりとか部屋を暖めたりとかも
いいだろうけど、やっぱり体を動かすのが一番手っ取り早いと思う。
自分の場合腕立て伏せとかでも２０～３０回もやれば体の内部から温まってくる。
毎日何かして心拍数あげるのが大事なんじゃないかなぁ。

557:病弱名無しさん
05/01/10 10:07:00 pIMhGHBC
受験のストレスや運動不足で膝から下が氷に触っているぐらい痛いと友達に言ったところ、養命酒がいいと言ったので試したところ、かなり改善され、今では足先、指先がちょっと冷たい程度になりました。今は三本目ですが完全に直すには＋αが必要なように感じます。

558:病弱名無しさん
05/01/10 13:55:39 yxuybzRd
ショウガ紅茶のしょうが

家ですり下ろす。
ジップロックに入れて冷蔵。
職場の冷凍庫に薄く平らに寝かせて凍らせる。
紅茶を飲むときに割って入れる。

または、毎朝すってちっこいタッパーに入れて持ち歩く。

559:病弱名無しさん
05/01/10 14:11:18 hUuNZDWT
>>558
ありがとう！
その方法便利だね。

>>555
私も遠慮せず氷なしで水頼んでる。
それか飲まないｗ
夏でも暖かい紅茶頼んでるよ。
店内はクーラーで冷えてるしね。

560:病弱名無しさん
05/01/10 15:36:20 6oj8/i07
うんち

561:病弱名無しさん
05/01/10 23:15:03 jyxBTQS4
しょうがは良いと思うけど、するのが面倒そうで。

しょうが入りの飲み物、市販で良いものないかな？

養命酒は興味ある。
長く続けたら効果あるものなんだろうか？

562:病弱名無しさん
05/01/11 00:01:53 s6jy1J0Z
師の遺言。
血液がドロドロだから冷え性になるのじゃ。
水分を摂取しないから代謝が悪くなって冷えるのじゃ。水を毎日２Ｌ飲め。但し、冷水は腹を壊すから飲んではならぬ。
手足が冷えたら、腹を温めるのじゃよ。靴下より腹巻きじゃ。

563:病弱名無しさん
05/01/11 00:39:03 fPtM1ANs
おれ水ほとんど飲まない人…よし、水飲みまくってやる！！

564:病弱名無しさん
05/01/11 00:57:07 JqmxX0qv
やっぱり腹巻きを買うべきか…。　腹巻き、小学校か幼稚園以来だｗ
寒いと外に出なくなるから、運動不足に拍車がかかるんですよね。
せめてストレッチは地道に続けようと思います…。

565:病弱名無しさん
05/01/11 10:02:08 jLq/OWSq
手足は暖かいんだけど
膝と腰がひえる異常な身体には
なにか特効薬あるでしょうか

566:病弱名無しさん
05/01/11 13:51:55 WnJYcSqB
水は冷たいから白湯飲んでる

567:病弱名無しさん
05/01/11 14:40:13 4QsG7M7E
半身浴とかで汗をかいてポカポカになっても湯冷めが異常にはやい・・
風呂から出て、洋服をモコモコきこんでも。
身体の芯から冷める感じ。

568:病弱名無しさん
05/01/11 14:50:48 /owV5FiY
最後出る時足に水かけるんだよ！
広がってる血管を縮めて温かいのを閉じ込めるんだ！

569:病弱名無しさん
05/01/11 19:38:01 Fww6Vk/M
私が湯船につかると、お湯が一気に冷めていくのが分かる。
温まってほっこりしたいのに、せわしなく沸かしなおしてます。

570:病弱名無しさん
05/01/11 20:52:15 9W9XiN6U
>>569
禿同。orz

571:病弱名無しさん
05/01/11 22:41:44 SPm9aUzH
冷え性で寝つきが悪くて、毎晩一時間以上布団の中で寝返り打ってます

布団乾燥機で温めておいたり、お風呂上りにすぐ布団に入るようにしてもあまり効果なし
生姜湯なんかも試してみたんですけど、体はぽかぽかしてきても末端の冷えには効かない様子
何かいい方法ありませんか？

572:病弱名無しさん
05/01/11 23:15:40 uAoT8GP1
ハクキンのカイロが気になってるんだけど
扱い難しいのかなあ。家の中を犬がうろついてるし。
趣味板にスレがあるのが何とも言えない雰囲気だ…。

573:病弱名無しさん
05/01/11 23:20:44 OfPPBWuX
手足がとにかく冷たい。
湯に入ると風呂の湯が一気に冷める気がするに同感！
手足にも腹巻は効果あるのかな？
風呂出る時、足に水かけるのは良いらしいが、せっかく暖まっているのにもったいなくて実行してない。

温熱布団使用で何とか寝られてる。
煙草を吸うのも冷えに関係してるのかも？
やめられないけど。

574:病弱名無しさん
05/01/12 00:41:17 3dF65iFW
マウス握る手が冷たい…
特に人差し指が氷の棒になった感じ。

>>569
同じく（´・ω・`）
ちょっとあったかいお湯だと直ぐ冷めるから、熱ーいお湯にして入ると手と足先が痛い。

575:病弱名無しさん
05/01/12 00:48:52 iKsKdrC/
おまいら、腹巻しろ

おまいら、養命酒飲め

おまいら、半身浴しろ

おまいら、抱き合え

576:病弱名無しさん
05/01/12 00:52:31 0wE5ZIVo

　抱　き　合　う　相　手　が　欲　し　い

577:病弱名無しさん
05/01/12 01:01:06 1kgVOUlm
>>572
私はZIPPOのオイル式ハンドウォーマーだけど、原理は一緒だよ。
ベンジンとかナフサを気化させて発熱させるやつだよね。
使い捨てカイロよりずっと暖かいし、扱いも難しくないよ。
カイロベルトを使えば腰とか肩甲骨の間とか、膝とか
好きなところに固定出来るし、私はけっこうお勧め。
ハッキンでもZIPPOでも良いと思うよ。
あ、ペットはうちにも犬・ネコいるけど、何が心配？空気？注油時？
特に問題ないみたいだけど。

578:529
05/01/12 01:40:19 HuPQZeK6
>>572
我が家には室内飼いの犬が居ますが今の所何の問題も無く使っています。

冷え性対策として、5本指ソックス重ね履き、腹巻、養命酒、生姜紅茶、漢方、と試し
薬局でお腹と腰にホッカイロ付けるとイイ､と言われ使い捨てカイロ
これはなかなかイイかも、と思ってたが毎日ゴミがスゴイ。

そこでハクキンカイロを今年から使い始めました。
熱量が使い捨てカイロとは全然違う。
温まって血液流れが良くなったのが解る。

今思うと恐らく筋肉量が少なく自力での発熱も少ない為いくら重ね履きしても
温かくなならなかったのかと思いました。

ただ低温火傷には注意です。
それと臭いがダメな人も居るみたいです。

私も始めは不安でしたが今では手放せなくなってますよ。

579:病弱名無しさん
05/01/12 02:28:00 PhmXlfGv
日曜はいよいよスパスパですよ(´∀｀)

580:病弱名無しさん
05/01/12 02:35:36 a+Bugiz4
ストレッチごときで冷え良くなるかなぁ

581:病弱名無しさん
05/01/12 02:52:14 Pd4dt3QN
みなさん、ちゃんと湯たんぽ使ってますよね？

582:病弱名無しさん
05/01/12 05:14:27 gCfrkk3J
腹筋１０回を２セットでポカポカです。
ついでにウエストも引き締まって一石二鳥。

583:病弱名無しさん
05/01/12 10:31:45 bwwzHuaQ
>>579
木曜（明日）ですよね。

584:病弱名無しさん
05/01/12 11:47:53 x3kzXB9i
冷え性を治すためにタバコもビキニみたいな小さいオシャレ下着（ｗ）も
やめた。
「冷えや生理不順がひどい～」と嘆きながら
タバコがんがん吸ったり、素足にミニスカなんて履いてたらおかしいでしょ。

585:病弱名無しさん
05/01/12 13:29:59 WJLHUILG
携帯の健康サイトを見ていたら、「イチョウ葉エキス」が冷えに効くと
書いてあったので、一度試してみようかと通販で注文してみた。

自律神経失調症も抱えているので、それにも効けばいいんだけど。
試した結果はまたここに報告します。

586:病弱名無しさん
05/01/12 15:22:24 AWgOHP/u
冷え症なのにのぼせやすいの。
カイロとか無理だよぉ。
やっぱり食べ物で治すしかない？

587:病弱名無しさん
05/01/12 15:25:31 JvOv/tAG
手足の指先が芯から冷えてるような感覚で、痺れて痛い…
夜も、布団に入ってるのに背筋がゾクゾクして中々寝つけません。
気休めでもいいや、と思って首元にマフラー巻いて寝てるけど
肩のあたりから布団の熱を外に逃がさなくていいかも。

588:病弱名無しさん
05/01/12 15:29:39 vHFFSae0
ひどい冷え性で凍瘡（しもやけ）ができて辛いです。
手足の指がパンパンで今日、ついにそのパンパンが破裂し、潰瘍になってしまいました。
何とか治す方法はないでしょうか？
皮膚科は通ってますが、さっぱり。
あきらめるしかないのかな。

589:病弱名無しさん
05/01/12 19:42:20 RFRG1Q8l
半身浴が一番効くね。額から汗が噴出すまで1時間くらいかかるけど。

590:病弱名無しさん
05/01/12 20:20:14 AvgsKDSA
靴下重ね履きで、足元がほかほかしてきました。
まず1枚目。
スニーカー用の短い五本指靴下の、まずかかとの部分を切り取る。
で、指の部分をはいて、その裾のビロビロ部分の上にゴム部分を固定。
その上から緩めの普通の靴下を重ねる。

普通に重ね履きすると、足首のところでゴムが重なって逆に血流が悪くなって冷えてしまうらしい。

ちなみに入浴後はベビーオイルを足の指一本一本に刷り込んで、すぐにこの五本指と毛糸の靴下を重ねてます。寝るときもそのまま。
目が覚めたときに足がほかほかしててとてもうれしいです。

よろしかったらお試しください。

591:病弱名無しさん
05/01/12 23:32:32 dKG/fpnE
今日から半身浴をはじめてみた。なるほどこれはあったまるわ。

592:病弱名無しさん
05/01/12 23:39:01 GunCdKBt
頭は冷えてて足は暖かいのが理想、でもまるで反対の現象。
温泉やスーパー銭湯や健康ランドが大好きなんだけど、大きな風呂は暖まるし冷めにくい気がする。

593:病弱名無しさん
05/01/12 23:49:28 bwwzHuaQ
>>592
＞大きな風呂は暖まるし冷めにくい気がする。
麺類を茹でるときには大きめのナベで！というのと同じ希ガス。

594:病弱名無しさん
05/01/13 00:11:52 JGOh0nnN
手足と鼻だけが、氷。

595:572
05/01/13 00:30:49 +AuvEyFx
>577,578
レスありがとうございます。
ベンジンが揮発するので大丈夫かなぁと思ってたけど
その点は問題ないみたいですね。

こちらの地方では珍しく雪が舞って冷え込みましたので
明日にでも薬局を虱潰しに探してみることにします。
低温火傷は使い捨てカイロでも厄介な問題ですね…。

塩半身浴、ジンジャーのエッセンシャルオイルを加えると
効果が増したような気がしました。

596:病弱名無しさん
05/01/13 06:30:41 K72FfOzc
黒酢、私は超効果があった。飲んでその日に冷えがほぼ治った感じ。試してみる価値あるよ。ちなみに肩凝りも改善した。体質にもよるだろうけど

597:病弱名無しさん
05/01/13 07:39:51 gfVaw672
>>566
そう。冷たいものを飲むと余計に体が冷えるので、必ず温かくして飲むのが正解。

598:病弱名無しさん
05/01/13 10:09:19 VsH5I+qp
>>588
私もしもやけ・・。
割れてはいないけど赤紫色に腫れてる。
皮膚科行って治らないんじゃ辛いね。
私は夜多めに薬ぬって薄い手袋して寝てます。
布団の中で皮膚が擦れないからちょっとはいいかも、気休め程度だけどね。

あとは血管を丈夫にするためにドクダミ茶を飲み始めました。
ドクダミ風呂も湯冷めしにくいのでおすすめです。

599:病弱名無しさん
05/01/13 12:01:43 D+9bRi/W
>>598
588です。
同じ悩みの方がいたんですね。
わたしの周りはホント理解がなくて、会う人会う人
「手どしたの？！」とか「手が腫れてるよっ！」とか「怪我したの？！」など
言われて、いちいち説明するのが面倒です。
だから最近は部屋に入っても手袋を取らないようにしています。

寒い地域に行くとたまにいるようですが、わたしが寒い地域に言ったら指が腐りそうなので
とても行けません。

600:病弱名無しさん
05/01/13 12:07:18 PkMTseaP
栄光の23get

601:病弱名無しさん
05/01/13 15:31:25 oxf1fVDV
>>599
あ～、こないだまで俺も指とかよく切れてた
でもいつの間にか、ならなくなったよ

そのうち治るさ

602:病弱名無しさん
05/01/13 15:43:53 Qnlk+QtV
心太が良いって聞くけどね、冷え性には。

603:病弱名無しさん
05/01/13 17:03:19 sLoPWcMS
昨日ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱﾃで足の冷えない靴下という香具師を買った。
＠１０５０円！普段３足の靴下しか買わないﾜﾀｼには大きな買い物。
一大決心で２足買いました。結果、冷え切った足先は暖まりませんが、
一旦暖まった場合は暖かさを保ちます。正直快適。足先の冷えに悩んでいる方は
お試しあれ

604:病弱名無しさん
05/01/13 19:23:16 oxf1fVDV
おまいら、ＴＢＳ見れ

黒酢は、食材の吸収を高めるんだって
ってことは、ショウガなんかよりも
養命酒と一緒に飲むと燃えるぞーーーーー！！

おまいら、養命酒と黒酢でやるといけるよ

605:病弱名無しさん
05/01/13 19:29:21 kZNCPiir
スポンサーの犬の言うことを信じてはいけません。
やずやの思う壺じゃないか・・。

606:605
05/01/13 19:35:09 MnBmCO+e
でも、確かに黒酢は人によってはいいかもね。

607:病弱名無しさん
05/01/13 19:45:18 RgtdtV4D
＠金沢スパスパが地方番組放送でみれませんパソコンも修理中で放送後の確認もできない誰か今日の放送内容を教えて下さいテレビ誌では瓶に蜂蜜みたいなものが入った写真が掲載されてるのですが

608:病弱名無しさん
05/01/13 20:21:50 QfVNCS7u
黒酢今から買いに行った方がいいかな？テレビ効果ですぐ売り切れになったりして。。
っちゅーっことで明日行ってみよう。黒酢ってスーパーに売ってるモンなんかなぁ？

609:607
05/01/13 20:32:40 RgtdtV4D
黒酢スーパーに売ってますよドラックストアにもただ黒酢飲めばいいの？テレビ誌には特製ホットドリンクとあるのですが…

610:病弱名無しさん
05/01/13 20:35:43 hONKtn5v
>>609
・黒酢…６００cc
・ショウガ…２００g
・ハチミツ…適量
作り方
１．ショウガ２００gをすりおろします。
２．おろしたショウガを黒酢６００ccに入れます。
３．ハチミツを適量加えます。
４．一晩寝かせて出来上がりです。
５．１日に飲む目安は大さじ２杯分（３０cc）です。
飲む時は必ず５倍以上に薄めてください。原液のまま飲むと胃が荒れる恐れがあります。
お湯で割って飲むとより効果があります。

611:病弱名無しさん
05/01/13 20:44:42 V6r1Ye3n
>>610
蜂蜜は飲む時に入れたら駄目なのかね？
一緒に漬け込む事が意味あるのか？

612:609
05/01/13 20:45:26 RgtdtV4D
ありがとうやってみます

613:病弱名無しさん
05/01/13 21:04:04 D+9bRi/W
>>601
自然と治るものなんですね。
私は物心ついた頃から、もう１０年以上しもやけですが、最近ますますひどくなってきているような気がします。
地球温暖化が進んでいると言うのに・・・。

614:病弱名無しさん
05/01/13 21:21:35 iOqNtqvh
>>603
自分は、　まずお湯で足をあたためたあとに　足の冷えない靴下をはいてますが、結構いい感じ

615:病弱名無しさん
05/01/13 21:58:35 t2688fqI
黒酢と生姜って・・・確実に胃が荒れるよ・・。
どっちも風味付けぐらいに食べるものだからね。
しょうゆとかからしとかそのまま飲まないでしょ？
胃が弱い人は気をつけた方がいいよ。

616:病弱名無しさん
05/01/13 23:20:23 BEDhqBeY
初めてゲルマニウム温浴（手と足だけ漬けるやつ）をやりました。２０分なのに汗がじわーっと出てきて、終わったあともぽかぽかで気持ちよかったです。
定期的にやるといいかも。

617:病弱名無しさん
05/01/13 23:31:40 QmEc2tcS
わたさはとりあえず紅茶にすりおろしショウガ入れて飲んでる。若干マシなような．．．。

618:病弱名無しさん
05/01/14 01:18:16 z6pSwjv0
17の高２ですが学校寒いです(T^T)
女子はスカートだし死にそう…

就寝時に私も靴下をはいてましたが血行を悪くして冷え性が酷くなると聞いたのでやめました

今日、ここのレスを見ましたが臓器(お腹中心)をあたためると良いと見たのでさっそく今日は試しに自分で簡易湯たんぽをつくりました

２リットルか１，５リットルのペットボトルにお湯を入れます。この時にくれぐれも熱湯は入れないように…。
なぜならペットボトルは厚みが薄いので火傷しやすいです。なので水道から出てくるちょっと熱めのお湯ぐらいが良いです。
それをギリギリまで入れてキャップをしっかりします。初めの内は熱いのでタオルを巻いて輪ゴムで止めてください。
最後に布団へ入れてラッコの様にお腹に乗せるだけ。ペットボトルの中のお湯の温度が徐々に低くなりますから温度にあわせてタオルを外し服の上、または服の中へ入れると汗かくぐらいポカポカです

いらなくなればその変に転がしておいて翌朝、ペットボトルの水は洗濯機の中に入れればOK

619:病弱名無しさん
05/01/14 01:45:20 TgprFulO
>>616
私は、自宅用のｹﾞﾙﾏを買って(風呂に入れるヤツ）入ってます。

620:病弱名無しさん
05/01/14 05:42:08 PIwTlzCe
617さん！私もしょうが紅茶毎日嫌って程飲んでるよ！でもひどい冷え症だからイマイチ効いてるのか…湯船につかって追い焚きしてめ手足冷たいままorz今も部屋の中にいるのに手が痛い…

621:病弱名無しさん
05/01/14 07:50:09 wKrRQyal
私も高校生だけど、ホント学校寒いよね。
制服の下にジャージを履いて靴下は２枚重ねて、
席はストーブの前をゲットしてるから大丈夫だけど・・・。
でも登下校がチャリ通なんでこれが一番辛い。

622:病弱名無しさん
05/01/14 09:10:56 CNZY0IcX
黒酢飲むと面白い位に腹がぐるごろ鳴る。
それに何故か病み付き。
鳴るだけでお腹壊したりはないし。

623:病弱名無しさん
05/01/14 10:03:42 4swN2zVH
>>620
私は、家では、しょうがを摩り下ろして味噌汁で飲んでます。普通の味噌汁に入れてもいいけど、わざわざ作るときは、
味噌を軽くあぶって鰹節としょうがをいれて熱湯を注ぎます。（具はいらない）

>>616
ゲルマニウム温浴気持ちいいよね。　続けると代謝がよくなって血の巡りもよくなるらしいけど、そこまでやる余裕が・・・

624:病弱名無しさん
05/01/14 13:15:17 z6pSwjv0
>>621さん
うちは暖房器具が一切ないです
スカートの下にジャージをはくと先生に捕まって脱げと言われます

625:病弱名無しさん
05/01/14 13:23:43 V+wi0kpm
>>618
ペットボトルのゆたんぽ良さそうですね。
618さんはおなかに当てているようですが、私は足がつめたいので
足に当ててみようと思います。

あと学校では椅子に座るときにマフラー（流行の細いものより大きめで
ひざかけにもなるタイプが便利）やひざかけを座布団代わりにしてました。
校則で禁止されてなければ座布団を持っていくのが一番と思います。

626:618
05/01/14 14:15:56 z6pSwjv0
>>625さん
ありがとうございます
月曜日からさっそく座布団と足にかけるものを持っていきます
うちの学校は校舎内なのにマフラーを首に巻いてる子います(笑)

627:病弱名無しさん
05/01/14 17:25:36 GDwjqQnJ
ｋ

628:621
05/01/14 18:14:47 wKrRQyal
>>624
え？！そうなの？？
うちは都立だからクーラーないけどストーブはあるよ。
石油ストーブだから臭いけど。
地域によって違うのかな。
ストーブない上にジャージも禁止なんて大変だね。
うちもジャージは禁止ってなってるけど、注意されても逆切れして終了って感じだし。
じゃあくつ下２枚重ねがいいかも。
下はハイソで上はルーズとか履くとあったかいよ。

629:621
05/01/14 18:19:00 wKrRQyal
わたしも座布団しいてるよ。
あとひざかけと言えば、前にあまりにも寒くて電気ひざかけを持って行って使ってたら、
その延長コードに先生がつまずいて、なんだコレは？！ってなってコードをつたってMｙひざかけが見付かっちゃって
その時はかなり怒られたよ。
慌てて近くの席の人にひざかけ投げたけど、バレたし。
親にまで連絡行ったよ。

630:病弱名無しさん
05/01/14 18:58:19 TgprFulO
さすがに電気使うのは、ヤバイと思うけどｗ
ジャージはいいと思うよ。。。。ダメだなんて。
てか、女性は冷えが原因で婦人科系の病気になるって事
先生はわからんのかなー!!冷えは病気に繋がるんだよ！
理解のある女性の先生にでも、相談してみたらいいと思うよ。

みんなｶﾞﾏﾝしてるんだから、お前もｶﾞﾏﾝしろって言う先生も
いたけど、それは違うよね、人間一人一人体質が違うんだからさ。

631:ななし
05/01/14 19:10:46 u2UgGUVy
つま先どころか、腕も冷えるようになって
足の甲と、二の腕に４枚
貼るタイプのカイロくっつけてます。
３０枚セット買っても、減るのが早い早い。

632:病弱名無しさん
05/01/14 19:17:37 Ra9j9Y3Z
>>630
＞人間一人一人体質が違うんだ
自分（男）は高校の時、冬は授業終わる度に小便に行ってました。
しかも毎回かなり出るしw
冷えに男も女も関係無いので、幼少時から伊達の薄着は
絶対止めないとね。

医者からして冷えに疎いので困るのに、
ましてや本人は病気と認識されたくない（当たり前じゃい！）のに、
誰が医者の診断書などまで持参して厚着を認めて欲しい
と要望するかと・・・

633:病弱名無しさん
05/01/14 19:45:30 4swN2zVH
ミニに生足の女子高生を見て、若いと寒くないんだなと誤解してました。結構苦労してるんだね。

私は、1リットルのペットボトル（ウーロン茶とかの角ばったやつ）に、給湯器のお湯を60度にして入れて
それに足をのっけてあたためてます。　結構きもちいいです。

634:病弱名無しさん
05/01/14 21:09:45 z6pSwjv0
スカートの下にジャージをはくと見た目が悪いし制服なんだから服装はきちっとしなさいって…だからハーフパンもだめ(;_;)

二年前はルーズも紺ソもNGで白のハイソしかダメ！

635:病弱名無しさん
05/01/14 23:14:01 ad9Bm82f
うちの田舎では中学生は皆スカートの下にジャージはいて通ってたなあ。
さすがに高校生になると格好に気を使ってストッキングになってたけど。

北国は教室では暖房きいてるので逆に薄着でも平気。
東京に引っ越して、教室のあまりの寒さに凍えますたｗ

636:病弱名無しさん
05/01/15 00:51:35 75C1Hpu5
電気ひざかけはさすがにまずいよね。
携帯の充電してる位なら結構いるけど。

637:病弱名無しさん
05/01/15 02:06:55 qx58xzaP
>624
え？！暖房がないなんて冗談でしょ？
私があなたの親だったら学校に抗議するよ。
女の子が体冷していいわけない。

638:病弱名無しさん
05/01/15 02:12:41 uZwVG1UP
どんなボロい公立高でも煙突付きの石油ストーブあるよな？

639:病弱名無しさん
05/01/15 02:16:19 Z6fOaT8G
ボロの公立高校だけど暖房器具あるのは
職員室、校長室、事務室、生徒指導室、美術担当の先生の部屋しかない…

640:病弱名無しさん
05/01/15 02:23:03 5CuHyhON
二の腕、お尻、腹、太股がめっちゃ冷える（ειε〉

641:病弱名無しさん
05/01/15 02:25:32 9qzoN3hv
>スカートの下にジャージをはくと先生に捕まって脱げと言われます
セクハラじゃね？

642:病弱名無しさん
05/01/15 02:31:26 Z6fOaT8G
>>641さん
セクハラとか言うと余計に先生がお怒りになる(笑)
でも登下校辛い…

643:病弱名無しさん
05/01/15 03:18:46 BQQaXJJb
スパスパで、黒酢だけでなく、
ネコのポーズを１日１０セットというネタがあったのもお忘れなく
URLﾘﾝｸ(www.tbs.co.jp)

644:病弱名無しさん
05/01/15 03:22:33 Z6fOaT8G
携帯なのでみれませんでした…orz

645:病弱名無しさん
05/01/15 03:40:56 BQQaXJJb
>>644 それよそれ、orz がヨガのネコのポーズ（笑

orz の姿勢から・・・
１．息をゆっくりしながら背中を丸めます。
２．このとき、つま先と指先は目一杯伸ばしてください。
　　このまま３秒キープします。
３．続いて今度は息をゆっくりしながら背中を反らします。
４．このとき、つま先と指先も反り上げて３秒キープします。決して息を止めずに行って下さい。
　　１日１０セット、この動きを繰り返すだけです。
だって。
写真ないとわかりにくいかもしれないが、ヨガの本とかにも載っているんじゃない？

646:病弱名無しさん
05/01/15 03:56:22 Z6fOaT8G
猫のポーズは招き猫かと思った…
若い女の子がﾆｬﾝﾆｬﾝって萌えそうな(笑)
orzなのね一度やってみる
ﾏﾘｶﾞ㌧

647:病弱名無しさん
05/01/15 11:55:18 Vd0VoSbK
私も高校の頃ストーブはあったけど寒かった～
大きいサイズの上履き買ってタイツ&靴下
さらに靴に入れるタイプの使い捨てカイロ入れて…
スカートの下のミニスパにも使い捨てカイロ貼ってコートをロングスカートみたいに巻き付けてたょ

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