冷え性！！治したいﾟ(つД｀)ﾟ･｡パート２

冷え性！！治したいﾟ(つД｀)ﾟ･｡パート２ at BODY

[前50を表示]
350:病弱名無しさん
04/11/24 18:30:18 b5xU++0n
↑カワイイ！心ははあったまったよ～。

ナショ○ルのスチームフットスパってどうですか？
使ってる方、冷え性良くなりました？
経験談を聞きたくて、具具ってみたのですが、
販売サイトしかヒットしなくて・・・。

351:病弱名無しさん
04/11/24 19:01:30 DC8aXAek
URLﾘﾝｸ(store.yahoo.co.jp)

買ってみましたが、足先が冷える人にはかなり快適です。
ちょっと高かったけど。

352:病弱名無しさん
04/11/24 19:15:14 rFvNh6iG
私は足先冷え性なんですが、コエンザイムＱ１０とマルチビタミンミネラルで解消しました。
そこにリポ酸ってのも足したんですが、代謝が良くなり過ぎたせいか汗っかきになってしまいました。
とにかく血流も代謝もよくなります。

353:病弱名無しさん
04/11/24 19:21:13 JDRdQrNm
>>351
宣伝乙。

354:病弱名無しさん
04/11/24 19:36:08 yC2w2vlv
>>352
コエンザイム飲んでるけど変わらない。
マルチビタミンも飲めばいいのかな。
夜、布団に入っても1時間ぐらい足先が冷たくて寝れない。

355:病弱名無しさん
04/11/24 21:00:39 mZW7ESV6
明日のスパスパ「そば」で冷えが治るとかってのやるみたいよ！
食べ方なんだろうけど見なくちゃ！！

356:病弱名無しさん
04/11/24 22:19:15 G7UTGz4G
まだ11月というのに
手と足に霜焼け出来ますた。

357:病弱名無しさん
04/11/25 12:02:26 eFZINfvJ
今体験場で超短波とかいう機械いってまつ！お腹を暖めるといいみたい！冷えはガンさえも招くらしいです。この機械に詳しい方おられますか？私は生姜紅茶、半身浴

358:病弱名無しさん
04/11/25 20:26:53 zqLgyq5t
357?!357?!!

359:病弱名無しさん
04/11/25 22:15:12 c30f90mf
>>335
何ヶ月くらい、毎日たまねぎを続けたのですか？

360:病弱名無しさん
04/11/27 00:01:20 qkch24LV
誰かすぱすぱ見た人いる？？？
しっかり見逃しちゃったよ(´・ω・｀)
そばが結局どういいんだろ・・・

361:病弱名無しさん
04/11/27 00:35:14 87MIwPrQ
血行をよくするからいいんでないの？＜蕎麦

362:病弱名無しさん
04/11/27 01:51:19 7Adk4RZO
ルチンかー
蕎麦湯（ゆで汁）も飲むといいかもね

363:病弱名無しさん
04/11/27 09:33:54 Cp8DONdd
足冷やさないように家にいる時レッグウォーマーを靴下代わりに履いて
るといい感じ。先は穴あいた状態だけど逆に蒸れないし汗かかなくて
冷えないからそのまま寝ても問題ない。

364:病弱名無しさん
04/11/27 11:30:42 +y0DhH73
そば湯ｳﾏｰ

365:病弱名無しさん
04/11/27 14:44:16 Yr8GJAeQ
>>351
これ買おうかどうか迷ってます。
他に使ってる方いますか？
背の高いのと低いのがあるけどどっちがいいのかな～
もしくはオイルヒーターにするかと思ってるんですが
電気代がすごそうです。

366:病弱名無しさん
04/11/27 15:56:56 fFp7JuLz
首と肩を温めると身体あたたまるよ。
家にいる時にマフラーしてるけど、
それだけでもだいぶ楽。
ﾌﾟﾗｽ背中にカイロをはれば、かなり温まります！！

367:病弱名無しさん
04/11/27 16:33:11 ohdJne9s
>>365
私は、ジャルカとお湯を入れるタイプと二つ持ってますが、
ジャルカの方が、取り扱いが遥かに楽。お湯をこぼす心配もないし
足入れたまま寝転がってテレビも見れます。
膝から冷えるなら大きい方、足先だけ冷えるなら小さい方で良いと思います。

368:病弱名無しさん
04/11/27 17:50:23 b2pyeYNa
有名だと思うがカイロは腰に張ると最も効果的（・∀・）/

369:病弱名無しさん
04/11/27 20:53:24 Kx1HBxNi
かっこ悪くても厚着。
マフラー類は室内で装着して　外へ。

370:病弱名無しさん
04/11/28 23:19:58 LyG4XmQj
>>335
私も意識して玉ネギ食べてますが、しっかり火を通すか、
生でもかなり時間おいてさらしてからじゃないと食後が臭いです。

>>362
蕎麦湯ってそばゆでた後のお湯のこと？
３０円くらいの生そばゆでたあとのものでもいいのかな？

371:病弱名無しさん
04/11/29 01:28:13 IniYVV81
こういうのって人によって違うと思うんだけど、足つぼやったあとはその当日の夜も手があったかくなったよ。
でも、足つぼやってもらってもうまい人にしてもらわないと、あったかくならないけど。
むずかしいよねー

しかし、なんで足つぼであったかくなるんだろう。

あと、上半身のリンパマッサージでもあったかくなる。
どっちにしても金がかかってしょうがないよう。

372:病弱名無しさん
04/11/29 22:40:22 5981slfy
薬局でよく売ってるピップのあたたか靴下ってあたたかいのだろうか？

373:病弱名無しさん
04/11/30 11:59:42 F4k9pgUC
さむーいー
さむーいーー

374:病弱名無しさん
04/11/30 13:03:53 f0K09O3c
>>367
ありがとうございます。私は手先足先から寒くなっていくので
背の高い方が手もちょっと入れられる感じでいいかな～？
椅子タイプで腰から下って言うのがあればいいのに、と思ってしまいました。
そうなると究極は首だしサウナ？

あ～家に温泉があればいいのにな～

375:病弱名無しさん
04/11/30 13:10:23 f0K09O3c
↑>>365でした。
ここの方たちは痔主だったり花粉症だったり便秘だったりします？
私がそうなので･･･やっぱり冷えと関係あるのかな。

376:病弱名無しさん
04/11/30 15:42:50 tJImaYyF
>>374
読売かなんかの通販でジャルカと全く同じ仕様だけど
ヒノキじゃなく、プラスティックの物が15,000円で出てるよ。
ﾃﾞｻﾞｲﾝがいっしょなので、同じメーカーと思いまつ。膝まで用です。

377:367
04/11/30 16:05:09 q3f9SqRL
>>376
みました。!!去年の春に、ジャルカかったので、半年待てばよかった。残念。！！

378:病弱名無しさん
04/11/30 16:38:12 tJImaYyF
>>377
ありり、勘違いしていました。てっきり欲しい方の方かと・・・。購入されてある方の方でしたね。
失礼しました。

あ～～足元から温かい血液が全身を廻っている図を想像すると恍惚の域に入りそうです゜・(ノД`)・゜・

379:病弱名無しさん
04/11/30 18:48:33 DP3Qgzts
>>372
買いました。
私の職場はまだ暖房がついていない＆席の後ろのドアは年中開放で風が入ってくるので
あまり暖かくないです。履いてないよりはマシだけどね。
暖房がついてからが勝負かな？またレポします。
あ、かなり厚手なので、靴は普段の靴は履けません。

380:病弱名無しさん
04/11/30 21:02:49 PqKDhVBM
>>379
レス、ありがとうございます。
またレポ待ってます。
でも、そんなに厚手なんですね・・・。

381:病弱名無しさん
04/11/30 22:14:03 iLkygRIg
指先の感覚が無くなってきた。手袋の準備をしなければorz

382:病弱名無しさん
04/11/30 22:53:11 89MPM+BS
何度かでてるが、体の中から暖めないと解決にならないな・・・(´･ω･`)

383:病弱名無しさん
04/12/01 01:30:52 bitdT2WO
冷え性で肌ガサガサの人いる？
代謝が悪いのかかさぶたみたいのすねにできてる・・・

384:病弱名無しさん
04/12/01 02:24:01 2yn/TA0F
7月に蚊にさされたあとが治ってない・・・代謝が悪すぎなせいだろうか。

385:病弱名無しさん
04/12/01 05:10:09 PJoyTNzT
↑分かる、私も代謝悪いせいか乾燥かさぶたらしき物できる。冷えのせいなのかな？どうしたら冷え体質治るんだろう、誰か教えてください。

386:病弱名無しさん
04/12/01 11:22:26 XVP9bNYi
>>378
>>365=>>374=>>375でした。わかりづらくてすいません。
ジャルカに似た商品って快眠休脚ですか？昨日偶然ホムセンのチラシで見ました。
今度見に行って見ます。値段は15800円ジャルカよりかなり安いですね。

387:病弱名無しさん
04/12/01 23:00:19 iROcQarI
ああ、風呂入りたい…でも生理中は入りたくない…
足湯で我慢我慢…

仕事の休憩時間に太ももの筋肉を動かすようにしたら少しマシになった

…ような気がする…

388:病弱名無しさん
04/12/02 23:46:35 tPgYs2G9
寒くなると風邪でもないのに鼻つまりっぱなしになるんですけど
同じ症状になる方いませんか？

389:病弱名無しさん
04/12/03 01:07:47 zc6bXv81
>>385
亜鉛

390:病弱名無しさん
04/12/03 01:21:55 s1mnHvQ3
しっかし今日は寒いね！
赤パンツはいてみたよ。腹回りケツ周りはほかほかしてるけど
足が冷たすぎ(´・ω・｀)

ゲルマニウム原石ってすごいらしいね、風呂に入れて使うと20分で効果が出て
冷えが悪さしてる体の不調が治るんだってさ！
トルマリンより効果あるみたいだから気になるぜ

391:病弱名無しさん
04/12/03 04:29:42 G2S0hRns
すでにあかぎれ発生＠東京

392:病弱名無しさん
04/12/03 14:58:19 aNb2tCQy
age

393:病弱名無しさん
04/12/03 21:53:28 KiToDfk2
当方男、デブですが冬になるとやたら腰が冷えます。
そのくせ、暖房がよく利いたところでは冬でも汗をかきます。
そんなデブでも冷え性になるのでしょうか？

394:病弱名無しさん
04/12/03 21:55:42 yG4D3Uhm
冷え性なのか汗っかきなのかどっちだよｗ

395:病弱名無しさん
04/12/03 22:31:14 G2S0hRns
>>393
基本的にやせた人が多いけど、
ある程度を越えて太ると脂肪で血行が悪くなるから
あり得るっちゃーあり得る。
痩せな。

396:病弱名無しさん
04/12/03 23:32:52 FSHixaaf
>>388
ﾅｶｰﾏ（・∀・）人（・∀・）
乾燥が原因かな？と勝手に思ってます。

>>393
当方女ですが、暖房がよく利いた所に入ると汗かきますよ。
そしてその汗で冷えるｗ
自律神経がおかしくなってるんじゃないかと病院で言われました。
ちなみに、私は骨折後体重が増加してから冷え性も悪化しました。
血行が悪い模様。

397:病弱名無しさん
04/12/04 06:48:35 Dg0i5cMT
ガリもデブも両方体験してるがｗ共に冷え性は変わらないな・・・

398:病弱名無しさん
04/12/04 15:34:24 VHjOsUMm
>>396
俺なんて寒くても汗かくぜ。それで手足メッッチャつめたい

399:病弱名無しさん
04/12/05 20:02:42 XQURPQMp
みなさん赤ら顔ではないですか？
冷え性と関係があると思うのですが…

400:病弱名無しさん
04/12/05 20:27:31 cnS+bGgM
ｵｨこそが４００ぺとー

401:病弱名無しさん
04/12/05 22:47:45 RUXQpHUI
赤ら顔です。首は白いのに顔が赤くて　差がひどいっす。

402:病弱名無しさん
04/12/05 23:52:30 x9U5fu0Y
>>399
赤ら顔です。
私は皮膚が薄いのもあるけど、冷えのぼせだと思います。

403:病弱名無しさん
04/12/09 09:46:07 oq+Z83JU
足の冷えがひどい
風呂でぬるめのシャワーをかけると
まるで熱湯をかけられてるように感じる
氷の足だ…

404:ななし
04/12/09 18:25:51 Eb13Buxr
最近、足だけじゃなく
腕も冷えるようになった。

405:病弱名無しさん
04/12/09 22:41:35 CK/0gI5s
暖房のきいた部屋はいると、手足は冷たいのに顔がメチャクチャ熱をもって真っ赤になる（´・ω・｀）
恥ずかしくてやだな・・・・・

406:病弱名無しさん
04/12/10 02:41:39 SZWWJ16H
デブで真冬でも満員電車に乗ると汗ばむほどなのに、
じっと椅子に座ってパソコンいじってると手先だけが冷たくなって
だんだん動かなくなってくる...
この季節は、しょうが湯としょうが飴が欠かせません

407:病弱名無しさん
04/12/10 03:20:35 N9vQIDof
このスレを読んでいる人たちなら既にご存知かもしれませんが、
タンパク質の多い食事を摂ると体温が上がります。
これは食事誘導性熱代謝によるもので、消化吸収のために発生する熱です。
発生する熱量は摂取した栄養素によって異なるのですが、
タンパク質を摂取した場合が一番多く、基礎代謝の30%にも上るという数字もあります。
(脂肪を摂取した場合は4%にすぎません)

もちろん食事誘導性熱代謝は一時的なもので、冷えの根本的な解決ではありませんが、
タンパク質の多い食事は基礎代謝を上げるのにも有効ですし、
昼食時に高タンパク食を摂って身体が暖まった状態で午後からの仕事を始められる
というだけでも価値はあると思います。

408:病弱名無しさん
04/12/10 17:38:52 par/5fQN
やはり赤ら顔の方が多いようですね
冷え性を解消すれば赤ら顔も改善するんだろうな
俺はそれに加えて、クマ持ちだから憂鬱…
うぐぅぅ…

409:病弱名無しさん
04/12/10 18:38:10 lFORSANG
皮下脂肪の多い人は暑くなりやすく冷えやすいですよ。
痩せるよりも筋肉を増やすべし。熱を産生してくれるのは筋肉だべ。

410:病弱名無しさん
04/12/10 19:27:43 SZWWJ16H
>>409
長期的にはそれが良いんでしょうね。
筋肉は急には増えませんが、身体を動かすだけでも血行が良くなりますしね。
ただ、この寒い時期は運動するのが億劫で...うぐぅ
とりあえず、たいやきでも食うか。冬だし。

411:病弱名無しさん
04/12/10 22:32:01 1cYboCxS
>>372
>>379です。
ピップのあたたか靴下ですが、靴に余裕があればまぁ行けるかも。
靴がきつきつだと、締め付けられてさらに冷えます。
家用だとめっちゃめちゃ暖かいです。
ただ、蒸れるので下にシルクの５本指ソックス（つま先用）を履いてますがｗ
あまりお役に立てなくてｽﾏｿ。

412:病弱名無しさん
04/12/10 22:33:36 1cYboCxS
>>411です。

＞家用だとめっちゃめちゃ暖かいです。
は
＞家で履くとめっちゃめちゃ暖かいです。

でしたｗわかりにくくてごめんなさい。

413:病弱名無しさん
04/12/11 01:01:44 6J1e9bnJ
学生の頃と較べて、痩せちゃったら極度の冷え体質
になった。お茶や珈琲を断って体を鍛えるかな｡

414:病弱名無しさん
04/12/11 07:16:22 gSk7NA/N
私の場合体質より自律神経の問題みたい・・・(´･ω･`)

415:ななし
04/12/11 09:17:46 OVPVnk6s
私は甘党が原因みたい。
食事抜きで、お菓子だけでもいいもんね。
甘い物をやめないとダメ。

416:病弱名無しさん
04/12/13 02:12:41 F7BO6qwD
アウトドア用のウェットスーツ地で出来た
靴下とやらを買ってきました。
毛糸ものとかいろいろあるけど、冷たい足が
数分で暖まりましたよー。
家にいる時にはおすすめです。

417:病弱名無しさん
04/12/15 08:49:28 G35YD7x8
腹部よりもお尻が冷える(冷たい)のって私だけ？

418:病弱名無しさん
04/12/15 10:04:51 oyX2LfLy
私も冷える。でも駅で階段を上がったあとは尻だけぽかぽかしてるから
やっぱり筋肉が足りないんだと思いエクササイズしてみてます。

419:病弱名無しさん
04/12/15 11:36:13 lq14tbwP
私はお尻というか腰が冷えるって感じだよ。
だからローライズは夏期限定。
顔は鼻だけが赤くなるので
この時期は「トナカイさん」って呼ばれてた。

420:病弱名無しさん
04/12/15 16:26:38 4cXbd5Ge
鼻だけが冷えるって冷え性でしょうか？
鼻以外は冷え性を自覚したことが全然ない。冷え性の気持ちが分からないが
寝るときとか、鼻のみ冷えて眠れない時が。暖めて寝ても冷える。
マスクをして寝るときも。
冬場も裸足でいてもちょっとこすったりするくらいで暖まるくらいで、裸足で寝てるくらいなんですが。
今年はあまり冷えないんでかなりの暖冬なんだなと。鼻がもう冬のバロメーターなんです。

421:病弱名無しさん
04/12/15 17:24:33 lV1ktyIL
生姜湯売ってる薬局あるからかってきて飲んでみるか｡

422:病弱名無しさん
04/12/15 17:43:18 roESzCDP
生姜湯でも安物は意味無いから気をつけたほうがいいよ。

423:病弱名無しさん
04/12/15 18:00:48 VMZM3aCn
ピンクジンジャーってのを水で薄めて飲むと効くらしいじゃん
寝る前とかいいみたいだよ！
ちょっと探してみるかああああ

424:病弱名無しさん
04/12/16 10:08:10 l3Zw0LG/
『ピンクジンジャー』って名前から、
寿司屋の『ガリ』が頭に思い浮かぶ…。

すりおろした『本生』とかチューブの生姜で生姜湯やっても
ホカホカ効果はないもんだろうか！？

425:病弱名無しさん
04/12/16 13:22:23 zE51Dcsz
すりおろししょうがを入れるとはちみつもいっぱいいれたくなるから
小さく切ったのをポットに入れて茶漉しで漉して飲んでる

効果の差はわからないけど･･･

426:病弱名無しさん
04/12/16 14:53:19 sVlij0h8
ピンクジンジャー売ってなかった・・・・
どこに売ってるんだ！！！！
薄めて使うにはビンもなかなか可愛いし気になったんだけどねぇ
はちみつで生姜汁を割ってある奴は売ってたけど何かが違う・・・・

427:病弱名無しさん
04/12/16 21:43:29 ax+lgsW8
これイギリス行ったときにスーパーで売ってたけど
買わなかったから味はわからない。
普通にショウガの絞り汁を紅茶なんかにいれて飲んでもいいような
気がする。

428:病弱名無しさん
04/12/16 23:20:53 D0baO651
薬局で粉のしょうが湯を買った。
飲んでみたら結構甘いので、ハウスの特選生しょうがのチューブから
うにゅ～っと10cmくらい生姜を追加した。
とりあえず辛くて効きそうな気はする。

429:病弱名無しさん
04/12/17 03:29:26 IpHLqtpr
唐辛子酒ってどうかな

430:病弱名無しさん
04/12/17 04:00:28 l947elEp
唐辛子って一時的には凄い効くらしいけど
身体自身を乾燥させてしまうって聞いたよ！それが酒って事なのかな？

今日（昨日になるか）TVでココアが冷えに効くってやってたね。
無糖のピュアココア夕食後に飲むと寝る頃温まってくるから
ぽかぽかで寝れるみたいだね！
ピュアココア家にあったから早速飲んで寝ます。ｵﾔｽﾐﾅｻｲ

431:病弱名無しさん
04/12/17 05:57:03 FYQVYRjR
トルマリンやゲルマ浴が効果的とのご報告もあるのですが、
これらは浴槽や給湯器を故障や劣化させないのでしょうか？

432:病弱名無しさん
04/12/17 12:36:53 AkI8dowQ
ココアは､例の大橋巨泉があるから使えない｡

433:病弱名無しさん
04/12/17 15:46:26 l947elEp
>>432
何の事かと思って調べたらみのもんたに勧められて１日３杯飲んでたら
高脂血症になって死に掛けたって話だね！

本当にピュアココア飲んでたのかなあ・・・ピュアココアって何も混ざってなくて
脂もカカオをすりつぶす段階で分けられてるんだけどねぇ・・・
しかもすごい苦い
なんでも大量に取るのって良くないって事かな？

434:病弱名無しさん
04/12/17 17:05:15 AkI8dowQ
俺が飲んでみて暖まる感じがしたのは
ローズヒップの煎服かなぁ。
昼はルイボス、夜はローズヒップ飲んでるけど､
ローズヒップは暖まる感じだし、フラボノイドのせいか
両方とも妙に落ち着く｡
西洋薬草だと､あとはカモミールが暖まりそうなので
そのうち試す予定｡

435:病弱名無しさん
04/12/17 18:22:05 o3g6txhf
カモミールなかなかいいですよ。

436:病弱名無しさん
04/12/19 12:00:56 ly0xyKf8
赤ら顔、赤面症、冷え性、低血圧です。

437:病弱名無しさん
04/12/19 22:53:16 KHYskceQ
そう言えば私も低血圧だー
低血圧→血行が悪い→冷え症
妙に納得

438:病弱名無しさん
04/12/20 00:44:46 9+jVLc1J
シャワーつらい･･

439:病弱名無しさん
04/12/21 08:41:39 epbH9CnJ
なんで？？

440:病弱名無しさん
04/12/21 17:25:03 Ujpkhfi8
昨日今日久しぶりに足首が痛い
暖冬とはいえさすがに冬至ともなると冷えがきてるのかなぁ
子供の頃から膝や足首がよくなる
強めの鎮痛剤飲んでるからｱﾀﾏがぼーっとする

441:病弱名無しさん
04/12/21 18:31:25 lJHK+VZD
冷え性は手足が冷たいのはまだいいがちんこが冷えるのが最悪
トイレが近くなるしムズムズするし・・・

442:病弱名無しさん
04/12/21 22:08:56 73kfK6CD
冷え症の人って痔にもなりやすいですか？冬になるとちょっとなる・・・鬱・・・

443:病弱名無しさん
04/12/22 02:01:12 ZeEQP+tF
URLﾘﾝｸ(search3.auctions.yahoo.co.jp)
足湯で半月ぐらいで効きました
値段も安いから　ぼつたくりようがないね。＞業者さん

444:ななし
04/12/22 06:36:49 LzxZ286S
>442
ノーパン健康法ってのが流行った時
一回やってみたけど、すぐおしり痛くなった。
下腹部が冷えたんだろうね。

痔が治るわけじゃないけど、
トイレにパネルヒーター置いてます。日だまりみたいだよ。
ただ出かける時は、必ず切りますが。

445:病弱名無しさん
04/12/22 16:52:45 2aHvmnN5
>>442
下半身の血流が悪い人は当然子宮や胃腸、ケツのアナの血流も悪いから
生理不順、便秘、痔になりやすくなる。

446:病弱名無しさん
04/12/22 17:44:00 5wcTlxNd
カネボウの生姜湯・葛入り　6袋入り　\160買ってきた。
思いっきり(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
にしてから飲んで実験してみる。

447:病弱名無しさん
04/12/22 19:29:13 Xp3VYXpE
私も冷え性です。なんだか冷えを感じると下腹部が痛くなる。
そんな人いませんか？
漢方っていいのかな。

448:病弱名無しさん
04/12/22 19:40:36 mpZ31MVX
何故かゴマが効く。違う目的で食べるようになったんだが明らかに手足が冷えにくい。

449:病弱名無しさん
04/12/22 21:52:18 5wcTlxNd
冷え性は皆痩せすぎなのかな。
俺は167cm-49kg、冬は冷えて､夏は暑すぎ。

450:病弱名無しさん
04/12/22 22:19:09 +MxLYKUd
薬酒（養命酒等）がとても効きますん

451:病弱名無しさん
04/12/22 22:26:30 uQUJcdfG
漏れはサプリメントでビタミンBを摂取してるよ。
冷えは多少マシになった気ガス。

ビタミンB欠乏（不足）になると基礎代謝が下がるという事で、どうも漏れは
代謝が低いのではなかろうかと試してみたんだけど当たったのかな。

なるべく豚肉も食ってまつ。

452:病弱名無しさん
04/12/22 22:47:26 ZxaXRDMF
俺太ってるけど冷え性・・・トイレが近い近い_|￣|○

453:ななし
04/12/23 06:37:47 Z+d3hseO
私も太ってはないけど、痩せてはいない。
ていうか、代謝が悪いからなんでしょう？
デブはけっこう病弱。

私のまわりで健康な人は、みんな痩せてる。
腹八分目のバランスのとれた食事、多動でプラス思考。
甘い物をあまり食べない。

454:病弱名無しさん
04/12/23 11:17:49 6f0K5V2h
s

455:病弱名無しさん
04/12/23 11:23:29 6f0K5V2h
↑すいません、間違えました…

腹巻き買おうと思ってるものですが、皆さん腹巻きはどこの使ってますか？！
いいのあったら教えてくださいっ！ウエスト細いので、女性モノでもかまいません。
ピンクとかはさすがにキツイですが。
おれも180センチの54キロで痩せ過ぎですorz

456:病弱名無しさん
04/12/23 11:48:01 gotfPfx7
>>455
ユニクロのやつ。暖かいし丈夫。カイロ入れるポケットもついてるから愛用してます。
色も紺やグレーがあるから、男性でも使えると思う。

457:病弱名無しさん
04/12/23 12:59:22 vuXgEKqe
立ち仕事のせいか足がすごく冷える。
まだ若いのにひざも冷えるし。
５本指ソックスはいて暇があれば指をマッサージしてるよ。

女性のみなさんはスカートやズボンの下何かはいてるの？
ズボンの下にはく薄いももひきみたいなやつ買おうかな・・。

458:病弱名無しさん
04/12/23 14:57:10 tp6J7cbt
顔ばっか火照って赤くなる…憂鬱ですなー…

459:455
04/12/23 18:55:21 6f0K5V2h
>>456
ありがとー！値段もそんな高くなかったので早速ネットで注文しました！

460:病弱名無しさん
04/12/24 12:44:01 bVV22nNx
ショウガ、ゴマ、効くんですかねぇ?ゴマってビタミンEとかも含まれてるんじゃなかったかな。ショウガ+養命酒、続けてみようかな。冷えが酷いと肩凝りも悪化しませんか?やんなっちゃうよもう‥

461:病弱名無しさん
04/12/24 17:40:52 q4vjMSXU
肩凝りもそうだけど、骨格矯正して体揉んで貰うと
血行よくなるし肩凝りもよくなる、同時に冷え性も
改善する。
今日も逝ってきて､肩すっきりでぽかぽか♪
想像以上に筋肉が張ってるもんだな。

462:病弱名無しさん
04/12/24 23:46:41 Zqkj5461
ZIPPOのカイロがむっちゃ暖かいと聞いて購入してみた。
確かに暖かい。使い捨てカイロより見た目が良いのも嬉しい。
私は末端冷え性なんだけど、寒いと手先とか痛くなる。
冷え性と言うより神経痛なのかなぁ。赤切れとかはないんだけど。

463:ななし
04/12/25 00:11:04 gFmE3tWV
>457
スポーツ用品店に売っている
オーロラ鑑賞の寒さにも耐えるタイツとか
５千円前後の、いくつか持ってる。
スノボやスキーの時、ズボンの下に履くのとか。

千円前後のタイツではもう、用をなさない
冷え性なもので。

464:病弱名無しさん
04/12/25 06:41:34 XINEaF8n
やっぱ骨格が関係あるよね…
俺なんか全身歪んでるんだろうな

465:病弱名無しさん
04/12/25 10:52:00 W78eNcGn
なんだか去年よりも冷えてきてる気がする。
運動も大事なんだろうけど、なかなか体が動かない・・・。
薬酒も効いてるのか全くわからない。
冬でもポカポカ気分になりたいなぁ。

466:病弱名無しさん
04/12/25 11:11:41 L4kbsD9L
血流を良くする事を考えるより、まずは血流を悪くしないように考える方が早いよ。
その上で血流を良くするものを取るとてきめん。基本としては地中に向かって生える根菜類が陽性なので良い。
ゴマも抗酸化作用が強いのでいい。

467:病弱名無しさん
04/12/25 19:30:51 P3TPW93f
冷え性に関することをメモすることをおすすめする。食べたもの、天気、どう
いう時に冷えるかなど、ずっと冷えっぱなしっていう人は一ヶ月単位、季節
単位で何が原因だったか思い出して考えてみる。
同じ悩みを持つ人のサイトを見ると意外と参考になる。
ネットの中には人柱になってくれてる人がたくさんいます。

468:病弱名無しさん
04/12/25 19:36:48 W78eNcGn
URLﾘﾝｸ(www.emile.co.jp)
ここにカリウム過多について書いてある。

>細胞が軟化して活気を失う。冷え性となり、内臓下垂型で、疲れやすく、
>根気のない体質となってしまう。

ものすごく自分に当てはまっててビックリした。。。
最近朝はバナナを食べてエビオスを飲む生活をしてたけど、ちょっと考え直そうかなΣ（´Д｀）
でもどういう食生活をしたらいいんだろう。
教えてえらい人。

469:病弱名無しさん
04/12/25 20:11:12 zlUTviz3
いろんな情報に惑わされるより、自分と同じ体質、同じような生活をしてる人
の日記みたいなのを見る方がわかりやすい。
客観的に見るといい所と悪いところがすぐわかる。

470:病弱名無しさん
04/12/25 22:48:23 mFjnqpOA
>>447
自分は、冷えるとてきめんにおなか壊します。　仕事でモニター見てる時間が長いので、マッサージや鍼に行ってほぐさないと
血流が悪くなって指先が冷たくなってキーボードがうまく打てなくなります。で、鍼の先生に聞いたのだけど、冷えると
腸のうごきが早くなるけど、消化力は、あがるわけでないので、下痢や腹痛になることがあるそうです。

471:病弱名無しさん
04/12/25 22:49:36 mFjnqpOA
韓国式のよもぎサウナって効くんでしょうか？

472:病弱名無しさん
04/12/26 02:10:57 ENLwVy48
>>469の補足ですが、変に知ったかぶってるところは注意です。
本当につらくて助けてくれーっていう感じのところの方が役に立ちます。

473:420
04/12/27 13:11:56 Ybcte12D
(´･ω･｀)ところでわたしは冷え性なんでしょうか・・

474:455
04/12/27 18:32:19 lVNiQCej
ユニクロの腹巻き買ったけど良かった！990円で2枚入ってたし。
タイツなんかより全然冷えに効きます！

475:病弱名無しさん
04/12/27 19:11:08 d8QVmc1g
ここってほとんど女性？

476:病弱名無しさん
04/12/28 14:29:23 DAs6Zi2K
ジョギングとかウォーキングしてる人は多いけど、
ウエイトトレーニングしてる人はいないね。
ジョギングとかウォーキングとかの有酸素運動は運動中に脂肪を燃やすが、
同時に筋肉も異化させてしまうので、ウエイトトレーニングは必須です。
話として極端かもしれないが、有酸素ばっかやると食事制限のダイエットと
同じ様になってしまう。つまり筋肉量が減って脂肪が減る。だからリバウンド
しやすくなるし、基礎代謝量も減る。マラソンの高橋尚子なんてオフシーズン
入ると激太りするじゃん？あれよ。
すべての消費エネルギーの７０パーセントを占めるのが基礎代謝量
だから基礎代謝量をふやして冷えを克服しよう！
時間はすげえかかると思うから習慣づけて気長に。

477:病弱名無しさん
04/12/28 17:39:52 pt/tp13P
>>476
週一回で足中心にトレやってるが冷え性。
筋肉質だが冷え性。よって関係ないと思う

478:病弱名無しさん
04/12/28 23:41:00 wmdXTQRQ
陸上部だけど冷え性…
でも筋肉が少なくて冷えてる人もいると思う
周りの痩せてる人には寒がりが多い気がするから

479:病弱名無しさん
04/12/29 00:49:48 NJxUa5ag
>>475
わしゃ男ですが、末端冷え性です。この時期になると手足が死人のように冷たく
彼女に暖めてもらっているというなんとも情けない男であります。

480:病弱名無しさん
04/12/29 01:50:28 EHTzBT0T
479ﾀﾝなんかいいなぁ。
私も末端冷え性だから、苦労はよくわかる…

481:病弱名無しさん
04/12/29 05:33:00 /eaFcYgO
もう子供の頃からずっと冷え冷え。
少し寒いと指先が冷たいの通り越して痺れて感覚なくなる。
先日、健康診断で心臓が普通より小さいと言われて
そのせいか！と妙に納得した。
因みにヤセぎす、低血圧…

482:病弱名無しさん
04/12/29 11:04:23 hSMFMvQa
抗鬱剤飲み始めてから激やせし、低体温です。
朝、動いた後でも35度台で・・・
今朝なんか基礎体温35.1度でした。
足の震え・動悸もありんす。

483:病弱名無しさん
04/12/29 12:46:48 QEecYiL3
筋トレは一度ある部分を鍛えたら、２～３日後またその部分を鍛えるのが良いらしい。
超回復理論とか言うらしいけど。だから、俺は腹筋、腕立て、スクワットと一日一部分しか
鍛えない。飽きぽい俺にはちょうど良い理論（ｗ

484:病弱名無しさん
04/12/29 15:01:09 QEecYiL3
今度のスパスパは冷え性特集だ～

485:病弱名無しさん
04/12/29 16:34:38 Nh6RxUJx
>>483
背筋や腹筋などのでかい筋肉は1日または2日おいて鍛えたほうがいい
だけど、腕の筋肉とか良く使う筋肉は毎日鍛えても問題ない
腕立てや腹筋は毎日やっても問題ないと思うよ。
ウエイトトレーニングみたいな負荷がかかるトレーニングは
時間空けてやったほうがいいけど

486:病弱名無しさん
04/12/29 17:03:55 JpVAXeeE
本で人参とりんごの生ジュースで体質改善ってのを見て
半年続けてるけど、これは効果あり。
ジューサーでやらなければダメらしいので
面倒だしお金もそこそこかかる。
でもジュース買うよりは安いし、おいしいから
いいかな。

487:病弱名無しさん
04/12/29 19:23:01 u+N+AD+z
浴槽の中でバタ足１分３セット
これ最強

488:病弱名無しさん
04/12/29 21:16:53 batHcp4L
足だけが死人のように冷たい、ツライ・・・

489:病弱名無しさん
04/12/30 01:48:13 RnLKnFmn
モレ、二十歳の男で体重は普通・体重は５３ｋｇでやせ気味です。たぶん健康な
学生です。
でも、めちゃ冷え性です。
手足が冬になるととんでもなく冷たくなり手足が湿っぽい。友達にもお前の手アレ（キモイ？）だなって言われた・・・。
だから、真冬の水洗いは冷たく感じないしむしろ暖かく感じる。
そんなに重症じゃないと思うから、何か改善方法ないか教えてください(^^ゞ

490:病弱名無しさん
04/12/30 02:08:51 /58xKU6N
冷え性なら肉を止めたら治るよ。血管が詰まりやすいと冷えるのは当たり前だから。

491:病弱名無しさん
04/12/30 05:49:00 yHgV6EIY
???

492:病弱名無しさん
04/12/30 09:28:21 s4eJaRvp
要は運動不足ってことでしょ？
運動部入ってたころも冷え性だったけど、今ほどひどくないし
散歩でもして来よう…

493:病弱名無しさん
04/12/30 12:27:45 /58xKU6N
>>491
血が粘ると血の流れが悪くなるからさ。末端は特に。

494:病弱名無しさん
04/12/30 12:35:53 pKQyvS9S
たしかに私もベジタリアンになってからいくらか冷えがマシになったきがする。
ビタミンEとBの摂取には気をつけるべきですけどね。
まあ自然に野菜は沢山とることになるから神経質にはなってないですが。

495:病弱名無しさん
04/12/30 17:03:34 eDXSSrbP
スクワットすると温まる。

496:病弱名無しさん
04/12/30 19:22:38 yZubX1uV
俺は､穀物と野菜しか食わなくなってから､めっきり
冷え性になった。運動しなきゃ。
エコノミークラス症候群の話でよく出てくるころだけど、
人間は同じ姿勢で居ると､二時間もすると血液の粘りが
高くなりだす。二時間に一回は体動かさんと血行が悪く
なる。二時間デスクワークしたら､足首回したりふくらはぎ
マッサージしないとまずい。
足を暖めるようにしないと肩凝りはおろか、命も危ない。

497:病弱名無しさん
04/12/31 00:10:52 VUKGp4Sb
肉を食うと温まるのか？

498:病弱名無しさん
04/12/31 00:36:38 we0SmxoG
>>496
油分が足りないだけでは？
血行不良のもとビタミンEもA脂溶性。
脂溶性のビタミンがたりてないんじゃない？
色の濃い野菜をタップリのごま油やオリーブオイルで炒めて食うべし。

499: 【吉】
05/01/01 15:45:56 HwvGgNgR
む

500:!omikuji!dama
05/01/02 02:45:11 couN1fMv
テス冷え

501:病弱名無しさん
05/01/02 09:17:27 N7FcBJHu
今朝、ひさびさに寒いなあと思ってたら、零下の予報だったとの事。
そしたらてきめんに、右半身が痛くなった。
首、肩、腰、足裏、手首。全部がひとつながりに関連してる気がする。
多分、収縮性のものなのかなあ…。
この状態で下手に動き回ると、腰あたりの筋を切ったりして、本当に数日間
動けなくなってしまう。
仕方ないので布団に入り直し、電気毛布で暖める。
首、腰、足裏…不充分なので、今度はうつぶせになって腹、胸を暖める。
だいぶほぐれてきた。これはしかし、いわゆる冷え性じゃないのかなあ？

502:病弱名無しさん
05/01/02 18:52:08 Q72/6IGz
入浴剤って効いてる気がするが体によくないって
言う人がいるんだけどみんな使ってる？

503:病弱名無しさん
05/01/02 20:09:51 zPEmK2XK
>>502
結論から言えば、問題無いレベルの量（要は濃度）ではないでしょうか。
気分的な色、香りは効果があるのはわかってますが、
よくある炭酸なんたら含有は効果がないのも分かってますけどね。
それより飲食（酒）後や反復浴、温度設定、温度維持等を注意する
事のほうが大事なんですけどね。

只、冷えに効果的なものは昔からありますよね。
身近なな素材では、酒、塩等々。

504:病弱名無しさん
05/01/02 20:56:35 5cpJKidX
手、足が氷に匹敵するくらい冷たい。
本気でつらいぞ・・・
靴下はいたり手袋したりするとすぐ汗かいて湿る。
意味ねーですな。。。

505:病弱名無しさん
05/01/02 22:58:41 8pQIF06M
皆、たばこ吸ってないよね？
私は春から禁煙したら、冷え性でなくなりました。

506:病弱名無しさん
05/01/02 23:42:51 bX7B2+Wx
塩湯は結構効いた～。
冷え込むと明け方にトイレ行きたくて目が覚めてたけど
毎日塩湯に入るようしてから目が覚める回数が減った！
根本的な体質改善にはなってないけど･･･。
にがり湯はあんま効果なかった、私の場合。

507:病弱名無しさん
05/01/03 01:59:22 xIh5tpom
ピーチジョンで通販したニットスパッツ素敵。
足首でたるませるデザインで、かなり長い。
パジャマの下にはいて、スパッツを伸ばして
つま先部分をヘアゴムでくくって使ってます。
膝下からはレッグウォーマーくらいのフィット感
なので、血行の妨げにはならないっぽいです。
もちろん普段の外出用にもお勧めです。
品番52-1529(ワンサイズ・カラーは黒とグレーの２色)
ショップにもあるのかな？？
見かけなかったので通販したんだけど…。
同じく冷え症のママソにもあげたら喜んで愛用中。
オバタソがくしゅくしゅスパッツで歩いてても
生暖かく見守って下さい…。

508:病弱名無しさん
05/01/03 07:09:47 Eb1T4baV
>>507
黒かグレーだからかわいいと思う＞ﾏﾏﾝ

スパッツはいいよね。
ズボンの中だと着膨れになるのが嫌なんで（足が太い・・・）
重ね着風にしか着れないんだけどorz
ストッキングのような綿が少ない素材だと
薄くてもどうしてもおマタがムレムレで痒くなるからムリポ
ストッキング系が履ければズボンライフが快適になるのになあ。
ズボンの時は長ーい靴下やブーツ、レッグウォーマーなど足首周辺
ハラマキで腹周辺だけポイントをおいて攻めます。

509:507
05/01/03 09:39:07 xIh5tpom
>>508
冷え仲間(嫌な仲間…ｗ)に頼まれてあちこち
ニットスパッツや厚手の物を探したのですが、
ピーチジョンが一番安かったです。
バレエやダンスの時にレオタードに合わせて
もっこもこのウォーマーを履いてるのが気になって
専門店も覗いたもですが、高ッ!!!
暖かそうだったけど予算オーバーでした…。
このバーゲン時期を狙って膝下からニットに
切り替えの物もゲトしてママソ行きです。
パンツスタイルには絶望的に合わせられないのが難ですが…。
ギャル仕様のもこもこなムートンブーツにも興味が有ります。
見るからに暖かそう。

510:病弱名無しさん
05/01/03 11:54:34 K25Fe0Wb
私は貧乏なもんでダイソーの200エン厚手スパッツに100エンレッグウォーマー
だけど、めちゃくちゃ活躍してくれてます。
レッグウォーマーはかなりもこもこだから外出時には使えないけど、、
（ジーパンの下だともっこりしすぎ！）

511:507
05/01/03 16:21:39 xIh5tpom
>>510
代走にそんな物が!!
早速見て来ますー。最寄の店にもあるといいな。
あったかいと思えるレッグウォーマーはどうしても厚手で
もっこもこになりますよね…。
家では仕方なくフリースのパンツの上から使っているけど、
何かに似てると思ったら、マタギだった…。

512:病弱名無しさん
05/01/03 21:00:52 Nyx3+lx7
たばこ吸ってる‥やっぱり喫煙は血液の流れを悪くしますよね。肩凝りとか冷えとか、治らない。やっぱり禁煙して、適度に運動やストレッチ、が良さそうな。皆さんは非喫煙者ですかね?

513:病弱名無しさん
05/01/04 05:47:29 DaabbG1M
たばこにコーヒーおまけに甘いもの好きその上薬をよく飲むなんて
人は体を氷漬けにしてるようなもんだからやめたほうがいい。
しかしこれらは中毒性があるのでやめるにやめられない。

514:病弱名無しさん
05/01/04 10:16:42 adouFGE2
温泉やお風呂大好きなんだけどさ～「体の芯からぽっかぽか」って状態になったことがない…
入浴剤は必須塩や重曹も試した
半身浴しても洗い場に上がった瞬間ぶるぶるっとくる
足先に水をかけるとｲｲと聞いたがそのまま氷足になった…
アルコールを飲むとその時は暖まるが後で冷える
暖かい飲み物を飲んでも　暖まるのは喉まで
カイロを貼ればそこだけ熱い…OrZ

誰か　体を暖めるいい方法知りませんか…

515:病弱名無しさん
05/01/04 10:49:13 74hKI39Z
ありきたりだけど運動かなー・・・

516:病弱名無しさん
05/01/04 11:52:03 zKeR0ujA
カイロは腰、肩甲骨の間、足の付け根に貼るのが吉。
太い血管が通っているところを暖めないといけない。

517:病弱名無しさん
05/01/04 14:47:01 AJMlKwLo
>>514
塩湯は>>271に一般論として書きましたが、
そこまで重症なら、付け加えて、
・温度を40～42℃にして
・寒さを感じないまで首まで浸かり（ずっとでもかまわなし、
洗体後もそれでも可）続ける。
（洗体後は熱くて首まで浸かれなくなってれば逆に言うとOK）
但し、熱いからと言って入ってる間に温度を下げるのだけは厳禁。
洗体前から設定温度を固定して湯船の温度を追い炊きで下げないのが重要。

これをすると、ふとんが厚いと寝汗をびっしょりかくくらいにポカポカですよ。

別途、凄く温まるな足湯も書く予定です。

　

518:病弱名無しさん
05/01/04 16:19:28 rU8W7GPk
ジーンズの下にすててこ履いてこっと

519:病弱名無しさん
05/01/04 21:39:58 DXxS0cJX
たばこ吸ってたら首の血流悪くなって冷えてる感じ。やめよう‥

520:病弱名無しさん
05/01/04 23:54:07 5a/GJL3X
禁煙したら10ヶ月で5キロ太った。前はヤセギスだった。
足先が冷えなくなった。今頃、ユタポンをチーンしなきゃ
寝れなかったけど。

521:病弱名無しさん
05/01/05 02:20:05 VjEcle8J
こうして２ちゃんしていると、マウスを持つ手があっという間に冷えている。。
しかも爪先は紫色。ヤバイ･･･ヤバイよ･･･！

522:病弱名無しさん
05/01/05 02:30:11 0RVmB/nT
お風呂は反復浴がいいよ。代謝上がるし

熱めのお湯に数分浸かり、水をグァバーッ！と浴びる。
この繰り返し。

冷水は冷たいけど慣れたら快感。

心臓弱い人は×です

523:病弱名無しさん
05/01/05 18:20:19 72/gGZwu
運動をちゃんとして、野菜も肉も魚も平均的に食べて、
あとは何をしたらよいのでしょうか？
水分摂取は必要不可欠ですか？
手足の先だけが冷えます。
手足をﾌﾞﾗﾌﾞﾗ振るのがいいってテレビで見たけど・・誰か助けて・・！

524:514
05/01/05 18:45:42 AKuFzZ0C
>517 ありが㌧
いちおーいろいろやってはみてるんだけどおｽｽﾒの入浴方今夜やってみるよ♪
冷水浴びるのは急激な温度差で偏頭痛起こす体質なんでちょっとアレだが

今まで唯一ぽかぽかになったのを思い出したﾖ
福島のいわき湯本の「さはこの湯」って共同湯
かなり湯温高いんだけど結構長い間暖かかったよ

今夜は冷え込み厳しくなるらしい
みんなあったかくして休んでね

525:病弱名無しさん
05/01/05 20:05:33 6WFqOJBu
まぁ、酒は毒だから飲まないところから始めないと
話にならんね。

526:病弱名無しさん
05/01/05 21:16:07 39ngBDIG
脚温器っていう通販のやつ使ったことある人いる？
あれ、買おうか検討中。
誰か使い心地　教えて～

527:病弱名無しさん
05/01/05 21:42:28 tAQRIPBn
電気ひざかけっていうのは使ってるけど。局部を温めるには便利。
それは遠赤外線なんだね。窮屈そう。

528:病弱名無しさん
05/01/05 22:28:56 s6cWkBON
今風呂で反復浴やってみてるんですが冷水をかけた後熱いお湯の中入っても足がだるくてだるくて仕方ないんでつが｡ﾟﾟ(´･Д.｀)ﾟﾟ｡水冷たすぎたのかなぁ。

529:病弱名無しさん
05/01/05 23:35:07 gCM/N+gK
カイロ初めて使った。（ハクキンとかZippoのやつ）
使い捨てカイロより温かい。
おかげで下半身の冷えが楽になったよ。

530:病弱名無しさん
05/01/06 22:54:36 6j+Zm92G
身体全体が冷える。特に足かな。
心臓まで冷えてる気がして怖い。

531:病弱名無しさん
05/01/07 00:52:13 hTkasNRm
ひどい冷え性で布団に入っても十分暖まらず
朝まで微妙に冷えっぱなしです。
夏でも体の表面が冷たい。
十分な効果とはいえないけど、足裏マッサージは効きました！
体の芯があったか～い感じ。
毎日やってもらえないけど、自己流でもそれなりでしたよ。

532:病弱名無しさん
05/01/07 08:28:41 EmZHIw2x
ってか、冷え性で悩んでる奴でタバコ吸ってる奴いねーだろうな～。

533:病弱名無しさん
05/01/07 12:45:32 VcWc8eum
生姜紅茶に興味あるんだけど、自分ですりおろしたやつじゃないと駄目なのかな。
100円ちょっとで売ってる、チューブに入ってるやつじゃ効果ない？？

534:病弱名無しさん
05/01/07 13:36:44 Ioy+cOh6
私は会社でしか紅茶を飲まないので、生生姜をうまく持っていく方法を
知りたい。チューブでも効果はあるみたいだけど、あまり好きじゃないから
買わないし、料理板の生姜牛乳スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)l50
でもちょっと違う感じだし。
薄くスライスしたのを干し野菜にしてもって行くか、すりおろしたものを
乾燥させるか……。

535:５１４
05/01/07 18:55:53 Zbfs+R38
４２℃のお湯に首まで… やってたら暖まるより先に頭痛が…残念　OrZ

生姜紅茶ﾁｭｰﾌﾞ入りでもいいらしいがびみょーに味が違うんだよな～
自分は　家でまとめてすりおろしておいて冷凍
それをお弁当で使うような小さい入れ物（ｹﾁｬｯﾌﾟとかが大さじ１くらい入るやつ）に入れて持っていく

536:病弱名無しさん
05/01/07 19:40:59 jlN2Yccp
>>535
心臓までつかると上半身の血行が良くなりすぎて逆に良くないこともある。
あなたの場合もっと下半身の血行を良くした方がいい。半身浴や足湯
がいいかも。体に負担がかからない。

537:病弱名無しさん
05/01/07 20:13:57 8W5jogyf
>>448
ゴマ、一日にどのくらい摂ってらっしゃいますか？やっぱり黒ゴマですか？
それと、どういう風にして摂ってる、とかあったら・・・

538:病弱名無しさん
05/01/07 22:44:26 aLZN3zwK
>>504
自分はウールの靴下はくと汗かいてかえってだめ　ドラッグストアで300円くらいで遠赤外線くつしたを売っていたので半信半疑で買ってみたら案外よかった。

血の巡りがわるくて手足が冷えるのか、マッサージや鍼で、肩こりにならないようにきをつけたほうが循環がよくなって冷えにくいような気がする。

冷えに効くと言うヒハツを買ってみました。

539:病弱名無しさん
05/01/07 22:46:16 aLZN3zwK
>>508
中が綿の厚手のストッキングもってます。かゆくならなくて快適です。イタリア製で安売りのドラッグストアで去年みつけたんだけど、その後発見できない。
どっかに売ってないかな。

540:病弱名無しさん
05/01/08 01:32:58 8dntcWRx
体力が低下すると冷え性になりやすくなってしまうのでしょうか？

541:病弱名無しさん
05/01/08 03:58:28 t9yB+/G4
>>534
私も始めたばっかりだから効果の違いはわからないけど、
チューブのはあんまりおいしくないですよね。
↓のスレで、自宅では冷蔵してる人がたくさんいるけど、
会社ではチューブの人が多いみたい。

lt;ﾎﾟｶﾎﾟｶgt;生姜紅茶lt;ﾎﾟｶﾎﾟｶgt;
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)

542:病弱名無しさん
05/01/08 08:56:58 n73CAQ2j
おまいら、

　　リンパマッサージ　しろ

543:病弱名無しさん
05/01/08 10:07:36 rTrUjdvB
>>541
チューブは、保存料とか入っているとたくさんとると体に悪そう。　スライス（または千切り）を干さないで、毎日必要な分だけもってゆくのとかだめ？

544:病弱名無しさん
05/01/08 10:38:56 dH+/9VqF
俺は手や体は大丈夫なんだが足だけは駄目だ

545:535=514
05/01/08 11:30:39 Z9lg97jO
>536
４２℃…ってのは半身浴もイマイチな自分に517ﾀﾝがくれたアドヴｧイスだったんですよ～～

546:病弱名無しさん
05/01/08 12:15:21 K9g8P7Ru
褐色脂肪というのが唯一発熱する細胞で
長期間（数ヶ月）寒さにさらされ続けると出来てくる

水泳週3日×6ヶ月くらいで出来てくるので
風邪もひかなくなる

ガンガレ

547:病弱名無しさん
05/01/08 18:01:13 l2k/dA14
動かさないとダメだよ。寒いからってじっとしてちゃ血流が悪くなって余計に冷えるだけさ

548:病弱名無しさん
05/01/08 21:35:42 K4mPeFVT
これまでは今ぐらいの時期から腹巻してたけど
昨年の11月くらいから腹巻をしてたら、冷え具合がすごくマシになってる。
気づけばしもやけにもなっていない。
一番嬉しいのは、夜中に寒さで目が覚めなくなったこと。
朝まで熟睡→体調良好の一因なのかな。

549:病弱名無しさん
05/01/09 00:59:36 sI46zm+3
冷え症の人は外食の時の飲み物どうしてますか？お酒も少しは飲まなくてはいけないしソフトドリンクも冷たいものばかりかといってお店の人に氷なしの水を頼めるほど度胸がない周りにあわせて冷たい物を飲んで反省困ってます…

550:病弱名無しさん
05/01/09 13:02:27 ZKVR5r9n
ホットウーロンとかホットの玄米茶とか頼んでるよ！
あとお湯割とか（笑）

551:病弱名無しさん
05/01/09 17:48:14 r4tfj50s
仕事用足元ミニファンヒーター買ってきた、980円だったので・・・

552:病弱名無しさん
05/01/09 18:59:50 UkJqDlvu
靴下履いても汗だけでで足が冷たいままなのは冷え性だからだったのか・・
冷たい風に当たってからあったかい店に入ると紫になるし。
夏は夏ですぐ腹冷えてゲリするし・・OTZ

553:病弱名無しさん
05/01/09 21:10:53 c+4vo/wb
>>552
靴下は、絹がいいよ　耐久力低いけど　
遠赤外線靴下も結構よさげ　

ウールは、乾燥肌の人はいいけど、汗かくと逆効果

554:病弱名無しさん
05/01/10 04:59:43 bVt7YMcw
毎日10kmジョギングとヨガするようになったら冷えと腰痛が良くなった
昔は夏にもカイロ使ってたのに必要なくなったよ

555:病弱名無しさん
05/01/10 06:08:31 2h2ie4vX
>>549
私どこの店でも普通に氷なしでって頼んでるよ。
常温以下の飲み物飲むとお腹痛くなっちゃうから、夏でもそうしてる。
全然普通に対応してくれるよ～。
お酒はまぁ、仕方無い時もあるけど、一緒にホットウーロン頼んだり。

556:病弱名無しさん
05/01/10 09:21:38 6c0x8L4m
体が冷えたかなーって思ったら暖かいもの飲んだりとか部屋を暖めたりとかも
いいだろうけど、やっぱり体を動かすのが一番手っ取り早いと思う。
自分の場合腕立て伏せとかでも２０～３０回もやれば体の内部から温まってくる。
毎日何かして心拍数あげるのが大事なんじゃないかなぁ。

557:病弱名無しさん
05/01/10 10:07:00 pIMhGHBC
受験のストレスや運動不足で膝から下が氷に触っているぐらい痛いと友達に言ったところ、養命酒がいいと言ったので試したところ、かなり改善され、今では足先、指先がちょっと冷たい程度になりました。今は三本目ですが完全に直すには＋αが必要なように感じます。

558:病弱名無しさん
05/01/10 13:55:39 yxuybzRd
ショウガ紅茶のしょうが

家ですり下ろす。
ジップロックに入れて冷蔵。
職場の冷凍庫に薄く平らに寝かせて凍らせる。
紅茶を飲むときに割って入れる。

または、毎朝すってちっこいタッパーに入れて持ち歩く。

559:病弱名無しさん
05/01/10 14:11:18 hUuNZDWT
>>558
ありがとう！
その方法便利だね。

>>555
私も遠慮せず氷なしで水頼んでる。
それか飲まないｗ
夏でも暖かい紅茶頼んでるよ。
店内はクーラーで冷えてるしね。

560:病弱名無しさん
05/01/10 15:36:20 6oj8/i07
うんち

561:病弱名無しさん
05/01/10 23:15:03 jyxBTQS4
しょうがは良いと思うけど、するのが面倒そうで。

しょうが入りの飲み物、市販で良いものないかな？

養命酒は興味ある。
長く続けたら効果あるものなんだろうか？

562:病弱名無しさん
05/01/11 00:01:53 s6jy1J0Z
師の遺言。
血液がドロドロだから冷え性になるのじゃ。
水分を摂取しないから代謝が悪くなって冷えるのじゃ。水を毎日２Ｌ飲め。但し、冷水は腹を壊すから飲んではならぬ。
手足が冷えたら、腹を温めるのじゃよ。靴下より腹巻きじゃ。

563:病弱名無しさん
05/01/11 00:39:03 fPtM1ANs
おれ水ほとんど飲まない人…よし、水飲みまくってやる！！

564:病弱名無しさん
05/01/11 00:57:07 JqmxX0qv
やっぱり腹巻きを買うべきか…。　腹巻き、小学校か幼稚園以来だｗ
寒いと外に出なくなるから、運動不足に拍車がかかるんですよね。
せめてストレッチは地道に続けようと思います…。

565:病弱名無しさん
05/01/11 10:02:08 jLq/OWSq
手足は暖かいんだけど
膝と腰がひえる異常な身体には
なにか特効薬あるでしょうか

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