短時間睡眠 ・ 短眠 � ..
931:381
04/10/12 04:01:35 DChgIUdY
とりあえずｺﾃに戻しますけど、批判されたりしたら嫌だなｗ
まあそうしたらまた名無しにしますんで。
>>920
36時間起き続けることによって睡眠のサイクルをリセットして、次の睡眠の質を高めるということです。
睡眠の質は睡眠に入るまでどれだけ長い時間おき続けていたのかに比例するらしいので。
まあ、とにかく短眠は最初がつらいんですけど、一回圧縮睡眠が身についてしまえばその後多少リズムが崩れてもすぐに
また短眠が可能だと思うんで・・・頑張ってくださいヽ(゜▽、゜)ノ
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