短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

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04/10/11 18:47:11 PK16W8Jn
そんなには無理だよ、っていうのは
そんなには勉強時間を削れないよ、っていうこと？

でも、肉体に活気を与えるために使われた時間は、
それによって頭脳の働きがよくなり勉強がはかどることによって十分埋め合わせられる。
ホントだよ。

オススメはとにかく歩くこと。1日20～30分じゃ足りないよ。
君のいうように、ウォーキングなら勉強しながらでもできるんだし、1日1時間30分はやってくれ。

できるかぎり大股で、つま先で地面を蹴りあげるように速くあるくこと。

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