短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

802:病弱名無しさん
04/10/01 22:06:53 +7RZc4oD
>>799
まったくだ。
目が覚めてから、起床するまでの感覚(間隔)が全然違う。
すっきりした目覚めだし、二度寝する気分じゃないし、何より腹減ってるから割と自然に目が覚めるw

それに気づいて数日前から夕飯を食べない事にしたんだけど……朝がちときついかも。
普段のノリで食べるとお腹に良くなさそうだよね。
とりあえず、最初の一口をこれ以上ないほどよく噛んで、飲み込んで数分間を空けてから食事開始してます。
みなさん何か対策してます？＞プチ絶食後の最初の一口

>>801
俺は丸々一食抜いてるせいか1～2時頃になると自然に眠くなってくる。
というか、あれはエネルギー不足でふらついて来てるというのかもしれないw

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