短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

656:病弱名無しさん
04/09/17 10:50:58 QdDhpnqX
>>618
＞世界保健機構の長寿の統計では１日平均９時間というのが多い。
ソースは？
どちらにしろ，「長寿」と認定されているような
爺さん婆さんの生活を真似しても意味無いね．

＞それと意外と忘れられがちだが、睡眠摂取の時間帯が大切で、やはり深夜
＞の１時から２時くらいを、中心に据えた時間帯に摂取することが理想的。
意味不明．理由は？

>>619はただの精神論．なんの価値もないレスだな．

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