短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

579:病弱名無しさん
04/09/10 05:03 HjmCHrUG
>>576

バナナに含まれるトリプトファンというアミノ酸は、セロトニンの原料になります。
セロトニンの睡眠、精神安定の効果は米国では天然の睡眠剤として利用されています。