短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

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04/09/06 16:49 QVE7BPDm
私は現在、３０代の既婚女性。
同世代の女性と比べ特別小柄な方ではないとおもいます。
私よりも背がひくく、昼寝が趣味の友人もたくさんいますよ(ｗ～
睡眠時間が短い体質でも、身体的に疲労が蓄積するという実感はない、
肉体的には４時間休息で充分。
要は脳の微妙な違いによって、個人差が生じるのかもしれません。

むかし、ある雑誌で読んだ年配白人女性の話。
その人は毎日の平均睡眠時間が【７分】くらいなんだそうです。
だいたいそれだけ寝たらもう眠れなくなるらしい。
それで健康であり、心身の異常はなし。色んな事ができて羨ましい
と思いきや、当人は深夜大変な孤独感に苛まれるそうです。
自分だけが独りぼっちになった気分。私も子供の頃眠れなくて
真夜中に孤独地獄に悩んだ覚えがあります。
上には上がいると思いました。

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