短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

528:381
04/09/02 23:15 nKX4sNa+
>>528

大石さんの本には
(1)絶対に横にならないこと
(2)３０分以上寝ないこと（５分が望ましい）

を、仮眠の条件として書いてありました。椅子に座ってうたた寝するのがｲｲらしいです。