短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

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04/08/30 23:13 hdVR5yUU
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ここを読んでいて思ったのですが、
やっぱり小分けして食べるよりも、ある程度は絶食したほうが
良いみたいですね。
量が少なくても間隔をあけて食べないと胃が休まらなさそうです。
（このサイトには18時間は胃を休めないといけないと書いてます。）

食間にコーヒー牛乳をがぶ飲みするのもやめよう・・・

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