短時間睡眠 ・ 短眠 � ..
392:病弱名無しさん
04/08/26 01:17 oCU47QPx
オレも短眠始めます。
現時点でも5時間睡眠くらいなんだけど、
3時間でも平気な体になりたいので、とりあえず小食と
藤本式2週間短眠計画を試してみるつもり。
2週間計画の初日は36時間起き続けなければならないらしいが、
>>378の言うように、起きれるなら起きれるまで起き続けていた方が
効果は高まるのかな？
ちなみにオレも>>381と同じ22歳です。
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