短時間睡眠 ・ 短眠 � ..
350:345
04/08/15 09:14 /9eInCGi
>>348
レスさんくす。
運動は通学で自転車往復10kmほど漕いでるくらいです。食事はこのスレ
読んでなるべく小食の方向に、でも朝は割と多め、昼少なめ、夜もっと
少なく、で、流動食に近づけるように噛みまくってます。
ほんとに何となくなんですが、慣れさえすれば自分はやれそうだなぁって
いう感覚があるので、この夏休みを利用して一からやってみようと思ってて。
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4492日前に更新/292 KB
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