短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

165:病弱名無しさん
04/06/12 23:35 W8kywXoQ
そう。その方が良い。
そのうち起きてる時間が足りなくなって、睡眠時間を削る事になる。
やる気になると、勝手に睡眠時間が減少する。
暇を持て余している人は短眠にはなり辛いと思う。
遊ぶ事でも良い、予定をつめると体が勝手にそれにあわせてくれるよ。

学術的に言うなら、やはり少食が一番。
何故人は眠るのか、を考えてみるといいかも。

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