短時間睡眠・短眠・ショートスリーパー part2

短時間睡眠・短眠 � ..

133:病弱名無しさん
04/06/08 07:45 Vws1S1ER
今日から短眠再開。
昔このスレッドをみながら短眠をし、四時間半睡眠＋昼寝三十分くらいの生活をしたいたのだが、
モチベーションが下がってしまい食べたいものを好きなだけ食べる生活に戻った。

結果的に三キロ太りました(￣－￣)

勉強もしなくてはいけないし、ダイエットにもなるっちゃなるし短眠します。
今日はとりあえず、四時間半で起きた。昼寝は少しとります。

経験的に、１０時間とか滅茶苦茶寝るよりも、四時間半くらいの短眠のほうが
行動力ややる気があるんだが、みなさんはどうですか？
俺の場合寝過ぎると頭が痛くなって勉強できない。でも寝てる間は滅茶苦茶気持ちいいんだよね。

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