ビオチン Part3【健康 ..
97:ビタミン774mg
18/11/15 20:25:09.94 .net
>>91
アメリカの研究だとビタミンB12の過剰摂取でニキビができることがあるらしいけど、
ビオチン(ビタミンB7)の摂取では逆にニキビが減ったという声のほうが多いね
ニキビの発生は腸内環境にも左右されるだろうし、ビオチンと相性の良いとされている
ミヤリサンとかアシドフィルス菌とかを併用摂取して腸内環境を整えてみたら？
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