ビオチン Part3【健康な髪、皮膚、爪をサポート】

ビオチン Part3【健康な髪、皮膚、爪をサポート】 at SUPPLEMENT

[前50を表示]
200:ビタミン774mg
19/01/18 23:27:46.86 .net
やめたらガクッとくるよ

201:ビタミン774mg
19/01/19 11:48:26.58 .net
>>198
やめて、おそろしいｗ

202:ビタミン774mg
19/02/02 20:03:07.18 .net
===== 終了=====

203:ビタミン774mg
19/02/02 22:14:17.02 .net
=====再開=====

204:ビタミン774mg
19/02/09 12:04:46.32 .net
ほとんどのアトピー患者は食事や生活に気をつけながら標準治療で治ってから外用も離脱出来る。
これは皮膚科専門医逹が認めている。
ステロイド外用薬の「添加物」にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者や
脱ステ業者が金儲けのために大げさにステロイドの風評拡散してるだけで、ほとんどの患者には副作用は出ない。
ステロイド外用薬の添加物にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者は、臨床効果のある新薬や別の保険治療で治療する。
臨床効果の無い似非医学の脱ステ療法は金と時間と機会を失うだけなので絶対にやってはいけない。

205:ビタミン774mg
19/02/09 23:56:19.35 .net
ステロイドの話はステロイドスレでどうぞ

206:ビタミン774mg
19/02/10 04:19:16.61 3wEOVqye.net
>>198
ガクっととはならないけど、あの肌質は飲んでないとならないなぁ
ほかにVCとか乳酸菌も飲んでるけど
アトピーじゃないけどリーキーガットぽいから、サプリないとムリだわ
普通の人って食べたもんから栄養摂ってんだなぁって思うw

207:ビタミン774mg
19/02/10 11:44:47.23 .net
ビオチンと一緒にBCAAも摂取した方が良いよ
材料が無いと作りようがない

208:ビタミン774mg
19/02/11 11:24:04.60 .net
なぜにわざわざBCAAをチョイス？
アミノ酸が欲しいなら普通にプロテインとかでいいのに
必須アミノ酸だけしか要らないっていうんならEAAでもいいんだし

209:ビタミン774mg
19/02/11 12:09:07.52 .net
外部から摂取しなければならないたんぱく質だから
不足してると筋肉を分解して合成

210:ビタミン774mg
19/02/11 13:25:17.87 8osVzEzj.net
タンパク質取ればそれを消化するとアミノ酸になるので一緒
分解したアミノ酸のBCAAをわざわざ取るのは筋トレなどの運動時にそのタイミングでダイレクトに効かせるために速攻で吸収して使えるようにしてるから
そんなことせずに単に肌のためにっていうならタンパク質でいい

211:ビタミン774mg
19/02/11 14:13:43.09 .net
体内で合成できない必須アミノ酸があるだろうが
それを消費して不足してしまったら、
いくらビオチンがあっても無意味

212:ビタミン774mg
19/02/11 14:19:39.78 8osVzEzj.net
いや普通にタンパク質の中にその必須アミノ酸あるから
アミノ酸スコアって言葉知ってるか
食物中の必要量必須アミノ酸比率のことで動物性タンパク質なら大抵100やで
必須アミノ酸単体で飲まないとダメっていうお前の理屈が正しいなら
BCAA単体で売り出される前の人類どうやって生きてきたのよ

213:ビタミン774mg
19/02/11 14:30:53.05 .net
必須アミノ酸は僅かな食料から摂取して筋肉として保存
不足したら分解して合成

214:ビタミン774mg
19/02/11 17:42:08.67 .net
BCAA盲信者はセミナーで布団交わされるお年寄りと一緒

215:ビタミン774mg
19/02/11 19:05:39.68 .net
黙れ爺

216:ビタミン774mg
19/02/16 20:59:39.21 .net
飲み始めは爪丈夫になったのに、最近また割れやすくなった。効果は一時的なものか。

217:ビタミン774mg
19/02/17 18:34:23.16 .net
>>214
空気が乾燥しているから、割れたり欠けたりしやすいのは、仕方がない

218:ビタミン774mg
19/02/18 12:11:14.38 .net
最近ビオチンサプリ飲み始めたんだけど、ミヤリサンと一緒に飲まないと効果ないのだろうか・・・

219:ビタミン774mg
19/02/18 15:24:06.08 .net
そんなことないよ
爪がぐんぐん伸びるし髪も抜けなくなった
腸内細菌を考えるならミヤリサン合わせるのは良いのかもしれないね

220:ビタミン774mg
19/02/21 12:36:25.66 .net
ビオチンずっと飲んでたんだけどニキビがひどくてビブラマイシン処方された
これ一緒に飲んだらダメなヤツだったかな？

221:ビタミン774mg
19/02/21 14:06:58.75 .net
それは医者に聞いた方が早いと思うが

222:ビタミン774mg
19/02/22 01:20:02.49 .net
手と足の爪の伸びがすんごい早い
そして厚みがあって硬いから切ったり削ったりが大変
でも肌が弱くなったのか急に乾燥肌になって指の関節にヒビ
人によって効くとこ違うのかなー
NATROLのBiotin plus 5,000mcgを割って朝と寝る前飲んでる

223:ビタミン774mg
19/02/22 03:17:58.96 MjUczdUv.net
ナトロルの1万mcg朝昼晩飲んでる

224:ビタミン774mg
19/02/23 00:32:01.09 .net
>>212
BCAAである分岐鎖アミノ酸の臨床試験が始まることを知らんのか。

225:ビタミン774mg
19/02/23 05:15:42.12 .net
HMB凶信者に比べたらまだBCAA教信者なんて可愛いものだよw

226:ビタミン774mg
19/02/28 22:39:13.99 d4eOYWeO.net
Thorne Researchの見たら8mgってw
かなり飲んで大丈夫って事か

227:ビタミン774mg
19/03/16 12:30:01.66 .net
今週のセールでNatureなんとかが安いので追加で買った
中に分析証明書みたいのが入ってて曰く13mgらしいのでお得

228:ビタミン774mg
19/03/22 13:54:01.38 .net
今日ビオチン届く！楽しみだなあ

229:ビタミン774mg
19/03/22 14:51:28.92 .net
ですね！

230:ビタミン774mg
19/03/22 19:28:43.02 BE1VnDES.net
ビオチンはタブレット、カプセル、ソフトジェルのカプセルならどれが良いのでしょうか
どれでも同じ？

231:ビタミン774mg
19/03/22 19:48:20.23 .net
チュアブルの買っちゃったよ
安かったもん

232:ビタミン774mg
19/03/22 22:47:35.78 .net
肌汚い人は根本的に生活がだらしないんだよ
食事、運動、睡眠ちゃんとしてればある程度は保たれる
ビオチン飲むのも良いがまずは自身の生活習慣見直せと言いたいね

233:ビタミン774mg
19/03/22 23:41:11.12 .net
ナトロル買ったけどほんとに綿入っててビックリした
あと容器に対して粒が少なく感じるね
毎日忘れずに飲むぞー！

234:ビタミン774mg
19/03/22 23:45:23.65 .net
ナトロ－ル飲んだら高血圧が治りました

235:ビタミン774mg
19/03/22 23:50:21.75 .net
またアホ毛を生やす奴がきた

236:ビタミン774mg
19/03/22 23:52:27.01 dWiZeYzn.net
>>231
ライフエクステンションも綿入ってますよ！

237:ビタミン774mg
19/03/23 00:44:29.11 .net
>>231
サプリそのもの買うの初めて？？？

238:ビタミン774mg
19/03/23 14:25:27.55 nx48e/T8.net
ビオチンって空腹時血糖値は下がるの？

239:ビタミン774mg
19/03/24 00:45:23.75 .net
おでこ生え際のうぶ毛が増えた

240:ビタミン774mg
19/03/24 04:00:42.42 .net
みんなビオチンと他のサプリ何飲んでる？
自分はマルチビタミンとミネラル

241:ビタミン774mg
19/03/24 04:24:50.87 .net
マルチビタミンはビタミンB群以外使ってないな。
一つ一つの量が多いのでマルチビタミンにするとバカみたいな量になってしまう。

242:ビタミン774mg
19/03/24 20:31:40.30 .net
爪に縦筋、肌が乾燥っぽいんですが
ビオチンを試してみる価値はありますか？

243:ビタミン774mg
19/03/24 21:06:19.90 .net
あると思うわよ

244:ビタミン774mg
19/03/24 21:28:02.29 .net
ありがとうございますっ♪
早速ビオチンを購入してみます。

245:ビタミン774mg
19/03/24 23:30:28.99 .net
いきなり10000は怖かったので、5000を頼みました。
量の感覚がよく分からないのですが、5000で良いのですか！？

246:ビタミン774mg
19/03/25 04:09:58.97 .net
たかがサプリで怖くなるような副作用あるか？

247:ビタミン774mg
19/03/25 04:54:19.02 .net
毎日10000μmgを1回1錠、1日2回飲んでもう半年以上経つけど
とくになんていう副作用はないよ
効能的には最初は皮膚の荒れが改善したり、ムダ毛アホ毛が伸びることが多かったけど
最近はこれといって目に見える体の変化もとくに見られない
現時点では体のどこに、何に効いてるのかよく分からないw

248:ビタミン774mg
19/03/25 06:10:56.79 .net
>>245
治せる所は治りきったんじゃないの？
この先も続けますか？

249:ビタミン774mg
19/03/25 15:55:47.90 lHA0Qcb4.net
>>236
グルコキナーゼ活性が高まり血糖値が下がるらしいです。

250:ビタミン774mg
19/03/25 17:45:11.90 VjGtFpgT.net
このスレの人たちって何gを日に何回飲んでるの？
ビオチンって上限が決まってないから難しいんだよね。
5000mcgを1日１回だけ摂ってるけど、
これが普通なのかどうなのかが分からない。
日本だと300mcgとかだから、これと比べると摂り過ぎなのかな？
何か基準知ってる人教えて

251:ビタミン774mg
19/03/25 17:52:42.08 .net
>>246
あくまでも目に見える変化が見られないってだけだからねえ
べつに副作用を我慢してまで敢えて飲んでるというわけでもないし、
手持ちはまだ残ってるし、そのまま惰性で飲み続けるかな

252:ビタミン774mg
19/03/25 18:42:06.97 .net
>>248
アメリカの基準で使っていいと思うよ

253:ビタミン774mg
19/03/25 19:16:13.36 .net
ビオチンってそんなに高いサプリではないから続けやすい

254:ビタミン774mg
19/03/25 19:17:51.64 .net
>>248
どこのビオチン買ってるのか知らないが飲む量は書いてあるだろ
こいつ頭おかしいのか？

255:ビタミン774mg
19/03/26 22:55:55.04 .net
ビオチンで美魔女になれるって
本当ですか？

256:ビタミン774mg
19/03/26 23:15:10.19 .net
肌や爪等の美容に最も効果が出やすいのはビオチンなのかなーって最近思うようになった
勝手なイメージだとビタミンBやCと思ってたけれど

257:ビタミン774mg
19/03/26 23:47:52.34 .net
つかビオチンてビタミンB7でしょ

258:ビタミン774mg
19/03/26 23:48:47.38 .net
もーいじわるー

259:ビタミン774mg
19/03/27 02:18:30.59 .net
ビオチンはビタミンHでしょと思いながら念のため調べたらビタミンHって古い呼び方だったのか！ショック！

260:ビタミン774mg
19/03/27 05:07:48.36 .net
ビタミンは抹消されたものとかいろいろある

261:ビタミン774mg
19/03/27 10:09:36.40 .net
ﾋﾞｵﾁﾝ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ

262:ビタミン774mg
19/03/28 19:03:42.24 .net
ビオチンって空腹時に飲んでもいいのでしょうか？

263:ビタミン774mg
19/03/28 19:18:06.21 .net
>>260
一回くらい飲んでみれば？
薬じゃないんだから

264:ビタミン774mg
19/03/28 19:54:53.01 .net
死んだりしませんか？

265:ビタミン774mg
19/03/28 20:02:48.69 .net
バカですか？

266:ビタミン774mg
19/03/28 20:45:49.77 .net
ビオチン摂ってる奴は死ぬぞ？

267:ビタミン774mg
19/03/28 20:47:10.30 .net
>>264
そう、いま生きている人間の死亡率は100パーセントだ。

268:ビタミン774mg
19/03/28 20:49:18.66 .net
>>264
何で？

269:ビタミン774mg
19/03/28 21:26:23.95 .net
逆にビオチン飲んでたら不死身と思ってんの？

270:ビタミン774mg
19/03/28 21:27:58.20 .net
自分の場合、飲んでも飲まなくても変化を感じない

271:ビタミン774mg
19/03/28 21:39:47.66 .net
>>264
死人ですが何か？

272:ビタミン774mg
19/03/28 21:42:35.30 .net
どっちみちﾀﾋぬ

273:ビタミン774mg
19/03/28 21:48:49.32 .net
人は必ず死ね man is mortal

274:ビタミン774mg
19/03/28 22:08:19.50 .net
>>264
ビオチンってただのビタミンやぞ？
ビタミン摂っただけで死んだら訴訟大国のアメリカで大問題になってるだろ
情弱はレスすんなよストッレス溜まるわ

275:ビタミン774mg
19/03/28 22:14:27.43 .net
水飲むと100%しぬよ

276:ビタミン774mg
19/03/28 22:24:50.57 .net
ビオチンはあまり問題なさそうだけど
インターネットで見ず知らずのどんな状態かもわからない人間に
ビタミンだから大丈夫って言うのは行き過ぎだろう

277:ビタミン774mg
19/03/28 23:59:17.61 .net
まあ、そんな奴は5chなんかに出入りしないのが一番安全だな
何か疑問質問があるときはいんたーねっつじゃなくて
病院や医療機関で国家資格を持った医師などに訊けばいい
ここに来るだけ時間と労力の無駄だよ、さようなら♪

278:ビタミン774mg
19/03/29 00:31:00.83 .net
>>275
失せような

279:ビタミン774mg
19/03/29 00:34:59.23 .net
275の人の意見って何の言い訳にもなってないよ

280:ビタミン774mg
19/03/29 00:47:26.53 .net
なんだ、各サプリスレを荒らしまわってる名物ガイジが今度はビオチンスレに居座っただけか

281:ビタミン774mg
19/03/29 00:56:36.55 .net
>>278
272にはほんと困ったもんだよな

282:ビタミン774mg
19/03/29 01:01:43.95 .net
規定量守りましょう
大量摂取はリスクあり
誰にでも大量摂取勧めるのやめたら？
これでキチガイ扱いされちゃいますかあ～w
オーソモレキュラー怖い怖い

283:ビタミン774mg
19/03/29 06:08:39.70 .net
>>272
コイツって日本語が不自由なの？ｗ

284:ビタミン774mg
19/03/29 07:39:01.01 .net
明日届く予定、10mgです
髪の毛サラサラになりますか？

285:ビタミン774mg
19/03/29 08:03:08.42 .net
ビオチンで髪の毛サラサラになるなんて聞いて事ないし、なったこともない

286:ビタミン774mg
19/03/29 13:34:56.61 .net
さらっさらになるよ

287:ビタミン774mg
19/03/29 15:00:53.09 .net
さらっさらの
つやっつやの
ふわっふわになるよね

288:ビタミン774mg
19/03/29 15:01:25.59 .net
ビンビンになるよ

289:ビタミン774mg
19/03/29 16:52:58.01 SXScZBNk.net
マン毛がのびた

290:ビタミン774mg
19/03/29 17:27:20.90 .net
マン毛ボーボーになるよ

291:ビタミン774mg
19/03/31 11:36:39.30 .net
ビオチン飲んでまだ２日なんだけど
肌が水水しくなってる気がする。
これは流石に気のせいだよね。

292:ビタミン774mg
19/03/31 12:27:05.58 .net
ぷるっぷるになるよ。

293:ビタミン774mg
19/03/31 12:27:52.55 .net
お尻スベスベ

294:ビタミン774mg
19/03/31 13:49:28.96 .net
女なのに胸毛が生えた。３本。
目が悪くて風呂で気付いたときには5cmくらいになってて
最初信じられなくて落ちた髪かなと引っ張ってみたら痛くって、
胸毛とわかって呆然としたよ。
ビオチン以外、他に心当たりが無い。
肝心の髪に効果は感じられないので、今飲んでるのを飲み尽くしたら追加はない予定。

295:ビタミン774mg
19/03/31 13:52:33.80 .net
>>292
背中や尻にも毛が生えているが気が付かない

296:ビタミン774mg
19/03/31 14:10:07.06 .net
尻毛はエステで処理してくれないから困る
ビオチンを飲んでても頭髪が細くなってきた
たんぱく質不足だとダメだ

297:ビタミン774mg
19/03/31 15:37:37.62 .net
ビオチンは魔法の薬じゃないから…
不摂生で毛穴詰まってたせいで薄くなったかなくらいの人だと活発に生えるけど
ハゲの遺伝子があるなら諦めな…

298:ビタミン774mg
19/03/31 16:01:38.30 .net
そう言えばおっぱいや乳首に産毛が増えた気がする

299:ビタミン774mg
19/03/31 16:39:52.73 .net
村岡さんもビオチン摂ってるって言ってた

300:ビタミン774mg
19/03/31 20:38:36.08 .net
爪の伸びがめっちゃ早くなったくらいしか実感ない

301:ビタミン774mg
19/04/01 01:10:28.98 .net
>>296
見せてごらん

302:ビタミン774mg
19/04/01 17:41:39.85 BIk4xX2N.net
ちんこが長くなった気がする

303:ビタミン774mg
19/04/01 17:56:03.46 .net
しまっておいて

304:ビタミン774mg
19/04/01 18:07:20.24 .net
変態さん笑

305:ビタミン774mg
19/04/01 20:30:36.50 .net
6cm->7cm

306:ビタミン774mg
19/04/01 20:39:55.60 .net
ちっさｗ

307:ビタミン774mg
19/04/02 05:49:52.92 .net
微小チン

308:ビタミン774mg
19/04/02 14:15:38.84 .net
排便のあと紙に血がついてたのが
なくなったわ。
切れ血に効くのかな

309:ビタミン774mg
19/04/02 14:54:56.72 .net
皮膚の健康

310:ビタミン774mg
19/04/02 18:34:17.57 .net
>>306
わかる
肛門の柔軟性が増した感じがする

311:ビタミン774mg
19/04/02 18:53:07.25 .net
美アナルになれるのか？

312:ビタミン774mg
19/04/02 21:14:14.02 .net
俺もいつのまにか切れ字なおってて笑たわ
座薬より効果あるわ

313:ビタミン774mg
19/04/02 21:51:30.49 .net
ボラギノール(ビオチン配合)にすればいいのに

314:ビタミン774mg
19/04/04 10:03:09.27 .net
全身の皮膚が強化される？

315:ビタミン774mg
19/04/04 10:25:23.20 .net
強化…ではないね
マイナスをフラットにしてくれるという感じで、プラスになるわけでもない

316:ビタミン774mg
19/04/05 14:31:54.91 .net
今日も紙に鮮血無し。
快調だわ。

317:ビタミン774mg
19/04/05 17:24:20.28 .net
痔主に救世主あらわる！！

318:ビタミン774mg
19/04/05 22:57:49.04 .net
いや自分ずっと飲んでるけど痔主だわ

319:ビタミン774mg
19/04/06 07:15:06.91 .net
イボ痔には効かないんじゃないか？

320:ビタミン774mg
19/04/08 02:47:34.86 xB2Dno0n.net
白髪のスレから痔スレになってた(´・ω・｀)

321:ビタミン774mg
19/04/08 15:08:21.75 .net
どのくらいの期間飲み続けたら白髪減るの？

322:ビタミン774mg
19/04/08 15:22:43.80 .net
減らないよ

323:ビタミン774mg
19/04/08 17:21:35.56 .net
飲んだからといって白髪は減らないね
けど増えにくくなって髪にツヤとコシが出る実感はある
普段ヘアオイルとか全然つけないからたぶんビオチン飲んでるからかと

324:ビタミン774mg
19/04/08 18:03:40.75 .net
容器に Promotes Healthy Hair and Strong Nailes と書いてある

325:ビタミン774mg
19/04/08 19:56:25.27 .net
beautiful analは書いてないのか

326:ビタミン774mg
19/04/08 20:06:50.94 .net
「健康な髪」と「白髪が減る」では違いがある

327:ビタミン774mg
19/04/08 20:43:06.69 .net
>>322
それはタンパク質の生成を助けるからでしょ

328:ビタミン774mg
19/04/08 22:59:55.99 .net
個人的に髪の毛には効果感じない
特にどこに効いてるという実感なし
飲んでなかったらもっと衰えを感じるのかもしれないけど

329:ビタミン774mg
19/04/09 02:22:03.75 .net
私も
髪は元々太くて硬いし、肌は何にも変化なし
前10000今は5000mcg
これからはマルチビタミンに入ってる位で良いかな

330:ビタミン774mg
19/04/09 05:10:24.30 .net
切れ痔には効くけど
白髪には効いてないな
別に白髪増えても嫌じゃないし

331:ビタミン774mg
19/04/09 08:36:30.92 .net
陰毛は剃ってもものすごい早さで伸びて復活

332:ビタミン774mg
19/04/09 08:46:36.04 .net
ケツ毛が増えた

333:ビタミン774mg
19/04/09 11:58:58.23 .net
白髪が減る作用のあるサプリなら何がいいの？
対策間違えてビオチン飲んでた

334:ビタミン774mg
19/04/09 12:14:01.87 .net
白髪は減らないよ

335:ビタミン774mg
19/04/09 12:24:10.51 .net
ビゲン

336:ビタミン774mg
19/04/09 13:26:00.57 .net
>>331
白髪は貧血や内出血のサインだったりもするよ

337:ビタミン774mg
19/04/09 20:49:15.10 .net
白髪は栄養が足りない時、出血が多い時にも出るから授乳中の女性（乳は血液）が出たりするね
そう言う一時的な栄養不足ではなく遺伝で若白髪の場合は治すすべはない

338:ビタミン774mg
19/04/11 16:39:09.35 .net
iherb以外で安いとこないかな？

339:ビタミン774mg
19/04/11 17:09:23.58 .net
ビタコスト
たまに一本買うともう一本半額で付いてくるキャンペーンやってる

340:ビタミン774mg
19/04/11 17:18:50.14 .net
>>337
ありがとう

341:ビタミン774mg
19/04/13 14:29:15.05 HkXvuMIn.net
陰毛にストレートアイロンかけたら嫁に怒られた

342:ビタミン774mg
19/04/13 23:07:44.64 .net
ニキビは出るようになったかも
なんでだろ
でも髪も爪も丈夫になったし顔以外の肌もきれいになってきたので
やめられない

343:ビタミン774mg
19/04/13 23:43:29.81 .net
ニキビ同じく
便秘してないし睡眠もとってるからビオチンが原因としか思えないんだよね
まあ若返ったんだと前向きに捉えることにするけど

344:ビタミン774mg
19/04/13 23:54:21.21 .net
風呂入れ

345:ビタミン774mg
19/04/14 00:41:54.08 .net
ビオチン足りてる人はニキビできるから毎日じゃない方がいいよ

346:ビタミン774mg
19/04/14 01:56:29.57 .net
はじめたばかりなら好転反応とか？

347:ビタミン774mg
19/04/14 09:10:15.78 .net
好転反応って信じていいのかね？
疑似科学っぽい…
ビオチン2日に1回にするか
ビタミンBだけあって、PMSが楽になった気がする

348:ビタミン774mg
19/04/14 11:34:50.39 .net
好転反応とか信じる人は霊感商法や詐欺に遭わないようにな
そんなんあるわけないから

349:ビタミン774mg
19/04/14 12:41:57.34 .net
引き寄せの法則とか好きそうだよな

350:ビタミン774mg
19/04/14 13:55:47.40 .net
ビオチン足りてる場合はニキビできるのか
知らなかったわ

351:ビタミン774mg
19/04/14 16:05:44.45 .net
思えば叶う（努力せずに）（笑）

352:ビタミン774mg
19/04/14 22:12:27.18 .net
切れ血ストップ未だ継続

353:ビタミン774mg
19/04/21 17:22:17.26 .net
血管運動性鼻炎持ちが5000のカプセル飲み始めたら鼻水の量が激減して感動した
now10000の錠剤を半分に割ったのに変えたら効きが悪くなってしまった

354:ビタミン774mg
19/04/21 19:48:46.88 .net
iherbで1,000円切ってたからロイヤリティ使って買ったわ
尼は単価は安いが送料が高すぎる

355:ビタミン774mg
19/04/21 23:10:53.60 .net
ビオチンコ飲み始めたら顎ニキビ出来て萎えます。

356:ビタミン774mg
19/04/21 23:11:20.38 .net
まちがえた、ビオチンコ

357:ビタミン774mg
19/04/21 23:11:37.58 .net
ああ、もうビオチンね

358:ビタミン774mg
19/04/21 23:18:00.07 .net
俺はちんちんの付け根にニキビができたわ

359:ビタミン774mg
19/04/21 23:30:23.45 .net
玉子食べまくるんでえーのんかな？

360:ビタミン774mg
19/04/22 01:58:46.23 .net
>>351
そんな効果があるのか

361:ビタミン774mg
19/04/22 22:41:41.42 .net
Amazonもタイミングとか取扱業者によっては送料無料だったりするから
今回買ったNOW　ビオチン5000mcg　120粒
iHerb 1本　951円
Amazon1本　1915円、送料無料
Amazon2本セット　1850円、送料無料
価格メチャクチャだと思うよ…

362:ビタミン774mg
19/04/23 06:25:40.05 .net
nowのはhealthy originsのと比べるとやたらとでかい

363:ビタミン774mg
19/04/23 23:16:32.12 .net
ビオチンコはまじ爪にきく

364:ビタミン774mg
19/04/24 01:54:41.38 .net
>>359
ビオチンと他にもサプリを何個か全部nowのやつ買いたいんだけどAmazonの業者でおススメある？

365:ビタミン774mg
19/04/24 10:04:33.75 .net
昨日nowのセールやっていた

366:ビタミン774mg
19/04/24 10:18:53.47 .net
MOWを買ってしまいました

367:ビタミン774mg
19/04/24 17:44:39.69 .net
>>364
バニラ味？急に暑くなったしね、美味しいよねアレ

368:ビタミン774mg
19/04/24 22:06:47.35 .net
MOWは冷凍庫常備だわ
睫毛がめっちゃ長くなった…

369:ビタミン774mg
19/04/25 07:31:24.79 .net
毎日ゆで玉子12:個たべらばよい

370:ビタミン774mg
19/04/26 21:52:30.26 .net
NOWあたりのビオチン飲んだ方が安い

371:ビタミン774mg
19/04/27 03:43:14.22 .net
nowとnatrolどっち買おうか迷ってます
人によるとは思いますが万人に好評なのはどちらですか？
nowは粒が大きすぎて飲むの大変ですか？
今ネイチャーメイドのマルチビタミン飲んでますがあれより大きいですか？

372:ビタミン774mg
19/04/27 06:39:16.71 .net
爪以外に効果あった人いる？

373:ビタミン774mg
19/04/27 06:43:13.96 .net
まずネイチャーメイドのマルチビタミンの大きさがわからない

374:ビタミン774mg
19/04/27 06:50:06.74 .net
>>370
まつ毛
ただしムダ毛も心なしか立派に

375:ビタミン774mg
19/04/29 17:42:23.75 .net
>>370
乾燥肌にはめっちゃ効いてる

376:ビタミン774mg
19/04/29 19:48:46.20 .net
nowよりhealthy originsのほうが効果を感じ取れた

377:ビタミン774mg
19/04/30 20:27:16.77 .net
まつ毛
髪と肌がこころもちしっとり
毎朝何本もまつ毛が抜けて目の中に入ってたんだけど
ビオチン飲み始めてからはほとんど目に入っていることが無くなった
でもまつ毛に効くならムダ毛にも影響あるよねえ…

378:ビタミン774mg
19/05/01 02:24:59.63 .net
このスレを見てビオチンの存在知って注文した
髪と爪のために買ったけど、金かけて永久脱毛したムダ毛がまた復活する可能性があるって考えたら飲むの少し躊躇してしまう…
人によって生える毛のパーツが違うみたいだけど、ビオチンの奴は何を根拠に毛を生やす場所を選んでるんだろう？
ちち毛とか脇毛生えて来たら相当落ち込む

379:ビタミン774mg
19/05/01 02:33:34.77 .net
眉毛にめちゃめちゃ太長いのが生えてた

380:ビタミン774mg
19/05/01 02:38:15.72 rn2EPWXF.net
>>376
何もはえてこないから心配するな
サプリなんてプラシーボ効果くらいしかねーか�

381:�

382:ビタミン774mg
19/05/01 02:45:03.07 .net
>>378
ちち毛生えてきたって人このスレで見たよ
ちなみにあなたはどんな効果感じました？
死んだような全然伸びてくれない足の小指の爪が伸びてくれればいいんだけどなあ

383:ビタミン774mg
19/05/01 03:08:04.81 c2eoEer3.net
アナル毛がボーボーなったわ

384:ビタミン774mg
19/05/01 05:59:19.03 BVHkBLwq.net
>>379
今まで10年くらいで飲んだの
マカ、シトルリン、アシュワガンダ、
コエンザイムQ10（ユビキノール）、ルテイン、メラトニン
グリシン、アルギニン、チャコール、タウリン、ローヤルゼリー
オメガ3フィッシュオイル、MCTオイル、DAMAE、シリマリン
イチョウ葉ギンコ、ビンポセチン、PS、5HTP
チロシン、ビオチン、アルファリポ、Lカルニチン
はっきりわかるのはマルチビタミン飲んだ後しょんべんが黄色くなるくらい

385:ビタミン774mg
19/05/01 06:12:28.51 .net
>>379
爪は伸びるかも
ただ硬くなるので元々硬い人は気持ちよくないかも

386:ビタミン774mg
19/05/01 06:14:58.56 .net
>>380
そういう一帯が全部ボーボーになるというより、何本かだけ長いのが生えてきたり、あちこちに長いのが生えてきたりする感じ

387:ビタミン774mg
19/05/01 10:44:02.29 .net
毛の抜け落ちるまでのサイクルがとても長くなってるようで、すごい長い毛が発生してるなぁ

388:ビタミン774mg
19/05/01 15:36:06.60 .net
>>382
ありがとう
伸びてくれることを願うよ

389:ビタミン774mg
19/05/02 22:21:51.12 tUx+N3ai.net
セラミドとってる人はいないですか？
これも皮膚にいいそうですが。

390:ビタミン774mg
19/05/02 22:36:15.31 .net
いいならとれば

391:ビタミン774mg
19/05/02 22:57:31.26 .net
>>386
セラミドスレあるで

392:ビタミン774mg
19/05/03 14:04:08.62 .net
安かったnatrolに変えたけど身体に合わないっぽい

393:ビタミン774mg
19/05/03 22:51:04.13 .net
鼻毛が伸びたら困ると思っていたが意外にも全く効果がない。
むしろ耳毛が生えたw

394:ビタミン774mg
19/05/03 22:55:31.95 .net
私はマン毛が生えてきた。今までずっと薄かったのに

395:ビタミン774mg
19/05/03 22:58:47.01 .net
釣れるかな

396:ビタミン774mg
19/05/04 02:02:08.81 .net
ビオチンって頭の育毛にもいいの？

397:ビタミン774mg
19/05/04 04:56:28.16 .net
効かぬわ

398:ビタミン774mg
19/05/04 09:18:03.43 s6W8jYL+.net
ビオチンのお陰でおっきいチンチンになった

399:ビタミン774mg
19/05/04 09:34:53.88 .net
バイオちんちん

400:ビタミン774mg
19/05/04 14:29:55.58 .net
now飲んで抜け毛は減ったけど爪に効果ない
鉄分を摂らないとだめなのかな？
それともメーカー変えれば効果も変わるのでしょうか

401:ビタミン774mg
19/05/04 23:30:02.69 snOWiCO3.net
マン毛は増えるよ
大陰唇まわりにも生えてきてつらい

402:ビタミン774mg
19/05/04 23:40:10.46 .net
飲み続けてまだ2ヶ月だけど元々割と綺麗だった髪が猛烈にツヤッツヤになった
黒光りして怖いと家族に言われるほどに…
一番効いて欲しい肌にはまだ変化なし
元々毛深いからムダ毛の変化は分からん

403:ビタミン774mg
19/05/05 18:06:53.00 EQ0RtAGe.net
2ヶ月でツヤがわかるほど髪伸びるか？

404:ビタミン774mg
19/05/05 18:54:09.70 .net
人によって効果が出る部位が違って面白いね
自分はNOWので爪が強化されたけど
足の爪なんか厚くなって、しょぼい爪切りじゃ切るの怖いくらいだ
でも抜け毛とか白髪にはまったく効かない

405:ビタミン774mg
19/05/05 18:56:41.50 .net
まあ、ビオチンで無駄な毛が増えるのだけはわかったので全く効果ないってことはないんだろうけど
狙いを定めて効果を出したいならビオチン単体では無理ってことなんだろうね
その効力を上手くコントロールしてくれる別の何かの栄養素があると狙い通りにいけそうな気もする

406:ビタミン774mg
19/05/05 20:51:02.69 wDqqW9ar.net
結局飲んでもメリットはなくあったとしてもデメリットしかない

407:ビタミン774mg
19/05/05 21:21:52.19 .net
>>402
狙いを定めるって部位のことならマッサージか何かに頼るしかないだろう。
ビオチンとこの薬飲んだら頭に毛が生えて、ビオチンとこの薬飲んだら胸に毛が生えるなんてのがあるとは思えん。

408:ビタミン774mg
19/05/05 22:21:28.67 .net
>>400
頭髪の伸びる速さは1か月1㎝、男が0.9㎝、女で多くても一か月1.1~1.2cmほどと言われる
2ヶ月じゃ2㎝強だね。
ちなみに足の爪は伸びるのが遅く、若い女（いちばん伸びるのが早い）でも完全に入れ替わるのに
小指で半年、親指で一年ほどかかる
ビオチン飲んで足爪が伸びるの早くなりましたって言われてもそいつが飲んだのが1年以下なら信用しないことにしてる

409:ビタミン774mg
19/05/06 00:50:40.45 .net
合わないメーカーのビオチンだとうんこの色とキレと屁の臭いがやばくなるわ

410:ビタミン774mg
19/05/06 09:45:05.56 .net
10,000を1日1錠は時々切れ痔になることがあったが
1日2錠にしてから全然ならない

411:ビタミン774mg
19/05/06 13:36:48.42 tkgFu7DT.net
>>405
安価の人とは別人だけど、自分も摂取しだして1週間くらいでツヤツヤのツルツルになったよ
なんか自前のオイルが出てんのかな
肌も全体的にしっとりなったし。VBのスレでも油分出るみたいなレスみたし
生えたのは根本的に健康になった毛かもしれないが、すでに生えてた部分がツヤツルになるのは別の要因かも
その時は食事はりんごバナナとかの果物ヨーグルトのみと、VBVCグルタミンマルチミネラルプロバイオティクス
そんな生活だったからダイレクトに効いたのかも

412:ビタミン774mg
19/05/06 13:39:36.48 tkgFu7DT.net
ちなみにリジンプロリンとか飲んだ時はお尻のほっぺあたりに産毛がファーって生えてきて
誰に見せるわけじゃないが、これはちょっと…思って飲むのやめたw
やめてしばらくしたら産毛はなくなった。
肌の為にリジンプロリン飲みたいけど、元々あるケロイドも活発になったから効いてはいるよね
ケロイドの肥大と産毛で断念

413:ビタミン774mg
19/05/06 17:03:57.01 8iYeLUFE.net
飲みだして1年たつけど、髪の毛が増えた。
増えたのか、抜け毛が減ったのか、伸びが早いのか判らない。

414:ビタミン774mg
19/05/06 20:02:15.59 .net
飲み出して半年は過ぎたと思うけど、最初の2、3か月であれよという間に改善した皮膚疾患が最近またぶり返してきたような気がする
連続常用してると体に耐性がついてだんだん効かなくなってくるってことはあるんだろうか？

415:ビタミン774mg
19/05/07 02:30:55.54 .net
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)
こんなの見つけだけど結局髪や爪に良い根拠ってないのかね
とりあえず飲んでるけど

416:ビタミン774mg
19/05/07 03:40:20.79 .net
そもそもがふつうの人なら十分量を腸内で生成しているはずの栄養価、
って前提がすっぽ抜けてサプリ飲んでる人多すぎ
あと水溶性なんで一日小分けにして飲まないとすぐ体の外に出るってことを知らないか無視してる人
個人の体質ってけっこう差があるから
十分なはずといいつつ足りてない人もいるだろうとは思っているけど

417:ビタミン774mg
19/05/07 04:33:56.90 mEC0AZQT.net
>>413
最後の文を最初に書いた方が説得力あるw
自分の身体と対話するしかないよね。最後は

418:ビタミン774mg
19/05/07 20:17:22.58 .net
>>405
爪は伸びるのは根元だけで押し出されてくるので、速い遅いは1年も待つ必要はない。
厚さとか丈夫になったとかは待たなけ

419:ればならない。

420:ビタミン774mg
19/05/07 20:23:37.53 SscQFc23.net
中手骨を骨折したあと半年くらいしてその指だけ異様に変形変色した爪が伸びてきたことがある
指先から10ｃｍ以上離れてる場所なのに

421:ビタミン774mg
19/05/08 00:50:24.97 .net
三ヶ月飲んだけど首と腕の内側と胸全体に産毛生えてきてビビってやめたわ…
でも鼻毛に一本だけ生えてた白髪は無くなった
頭は生えてないので分からん…

422:ビタミン774mg
19/05/08 08:29:39.67 .net
>>417
肝心なところが生えないな…

423:ビタミン774mg
19/05/09 04:03:37.22 .net
手首の腕時計をするあたり（実際には時計はしてない）に2cmくらいの毛が何本か直立している。
さほど太い毛ではないので普通は気がつかないが、まわりより微妙に太い上に直立しているので、気がつくと気になる。

424:ビタミン774mg
19/05/09 10:53:51.73 .net
>>417
鼻毛も抜けるからね

425:ビタミン774mg
19/05/10 18:47:17.39 .net
メーカーで身体に合う合わないがはっきりでたのビオチンだけだわ

426:ビタミン774mg
19/05/10 19:59:41.51 .net
>>421
どのメーカーが合いました？

427:ビタミン774mg
19/05/10 22:00:09.94 .net
ヘルシーオリジンズからナトロールに変えたら便秘になるしおなら臭いしお腹張るし腸内環境がやばい
半月でやめた

428:ビタミン774mg
19/05/11 19:00:51.27 .net
ビオチンコ10000より5000のほうが効果出た

429:ビタミン774mg
19/05/12 12:07:51.59 .net
手湿疹に効くのかな

430:ビタミン774mg
19/05/12 23:05:25.32 .net
>>425
効能的には他のサプリよりも期待値は高いと思う
必ずしもと言えるかというとそこは個人差があるだろうけど

431:ビタミン774mg
19/05/13 16:24:24.81 .net
ビオチンコは爪だけ特化してんのか？

432:ビタミン774mg
19/05/14 22:09:27.30 .net
飲んで15日
何も変化なし

433:ビタミン774mg
19/05/14 22:43:58.86 Lv8haZl0.net
これまでの食事で足りてたってことだからよかったんだよ

434:ビタミン774mg
19/05/14 23:17:53.60 .net
足りてない奴なんてほとんどいないけどね

435:ビタミン774mg
19/05/15 00:58:09.62 .net
>>429
効果でる人は何日くらいで実感するんだろう？
15日で何も変化なしならもう飲む必要ないのかな

436:ビタミン774mg
19/05/15 08:38:11.04 2L0qjiAs.net
ビオチンは、多くの食品に含まれており、またビオチンを産生する腸内細菌が存在するため、欠乏症になることは稀である。

437:ビタミン774mg
19/05/15 08:39:33.49 .net
で？

438:ビタミン774mg
19/05/15 08:41:33.46 2L0qjiAs.net
哺乳類には生合成できない必須ビタミン[4]。
腸内細菌によるビオチンの合成だけでは必要量に満たないとされており食品からの摂取が必要になるが、様々な食品に含まれるため通常の食生活では欠乏症は起こらない[4]。
抗生物質の長期服用は、理論的には食事からのビオチン必要量を増加させる[5]。
日本の摂取基準（2015年）は、成人男女共に1日の50μg[4]。
多く含む食材にはレバー[4]、豆類[4]、卵黄[4]、酵母[5]など。西洋では、毎日食事から35-70ugを摂取していると考えられる[9]。

439:ビタミン774mg
19/05/15 08:44:54.98 2L0qjiAs.net
ビオチンは、食品中ではたんぱく質と結合した形で存在しているので、分解されにくく、壊れ
にくいビタミンです。ビオチンの含有量が多い代表的な食品はレバーや卵黄です。鶏レバー
は焼きとり串 2 本(60ｇ)でビオチン 139.4μg、豚レバー80g で 63.7μg です。鶏卵 1 個(50g)で
12.7μg のうち、卵黄 1 個分(16g)中に 10.4μg 含まれており卵黄に多いことが分かります。その
他、種実類と豆類に比較的多く含まれており、落花生 15 粒(10g)で 9.2μg、糸ひき納豆 1 パッ
ク(45g)で 8.2μg です。また、穀類でも玄米などの未精製のものには比較的多く精白米のめし100ｇ（コンビニのおにぎり１個分）で 0.5μg に対して玄米のめし 100g では 2.5μg と 4 倍です。
一方、野菜や果物では 100ｇあたり 10μg 以下と少量です。
日常の食生活ではビオチンが不足することはありませんが、生卵白を多量に長期間にわ
たって摂取した人では、ビオチン欠乏症になる可能性があります。

440:ビタミン774mg
19/05/15 08:51:21.09 .net
食品に含まれてるから不足しないとかかんけーねえんだよアスペ
ここにいる人達は美容効果を求めてんだろ

441:ビタミン774mg
19/05/15 08:59:27.20 2L0qjiAs.net
食事で足りてない人はな

442:ビタミン774mg
19/05/15 11:41:51.88 .net
このスレは食事で摂取する量以上を考えてる人が殆ど

443:ビタミン774mg
19/05/15 11:58:53.97 .net
健康維持する最低限摂取するって話じゃなくて体質変わるくらいいっぱい摂取するスレだろ

444:ビタミン774mg
19/05/15 12:10:00.77 .net
効果あった→不足していたから
こういう風には理解してないな
5000だの10000だの飲むんだからガツンと摂って効能を期待してるだけ

445:ビタミン774mg
19/05/15 13:09:38.27 .net
>>431
自分は一旦止めててまた飲み始めたんだけど
前回は1日10000mcgで1ヶ月以上
今回は1日20000mcgで2週間ぐらいで効果を感じたよ
その後は1日10000mcgに減らしで飲んでる

446:ビタミン774mg
19/05/15 13:39:22.47 .net
>>431
私は２，３週間で手にできてた湿疹がかなり軽くなってきてあれ？って思った
5週間ぐらいではっきりこれビオチンとミヤリさんの効果かなって思った
手の湿疹は十年以上、皮むけ→発疹→２，３週間お休み→皮剥けを繰り返してたけど
最初にビオチン+ミヤリサンを2ヶ月飲んでからその後2年たってるけど、さぼり続けた時に皮剥けが
軽く出る以外、発疹は起きてない
人によるだろうけど自分はこんな感じ
ただ、髪とか爪とか肌にはなんの効果も感じてない
飲む量は5000mcgを1日3回が一番効いた
10000は自分はあまり意味なかった

447:ビタミン774mg
19/05/15 14:35:51.77 2L0qjiAs.net
>>439
そんな効能があるならサプリではなく処方医薬品になる

448:ビタミン774mg
19/05/15 15:31:05.98 .net
処方薬も低用量しか認められていない

449:ビタミン774mg
19/05/15 20:13:59.43 .net
摂取基準なんて最低限生命を維持するための数値じゃないの？
別に俺は生き延びる為に飲んでるわけじゃないし

450:ビタミン774mg
19/05/15 23:29:29.24 .net
>>445
摂取基準というか、最低限の推奨量と目安量
前者はほとんどの人（98%)が1日の必要量を充たす量、
後者はほとんどの人（同）が良好な健康状態を保てる量
栄養素によってどっちかを使う
ビオチンの一日50μgというのは目安量なので、たいていの人はこれで「良好な健康状態を保てる」ってことに

451:ビタミン774mg
19/05/15 23:39:10.17 .net
理論上の話はどうでもいいよ
実際にサプリを摂ってそれなりの効果が出たのなら、体内生成量では不足していたと言わざるを得ない
数値なんてただの目安だし個人差もあるので、定義上そういうもんだと認識だけしておけばいい

452:ビタミン774mg
19/05/15 23:50:26.05 .net
何に対する「不足」なのかってことだよアホども

453:ビタミン774mg
19/05/15 23:54:12.74 .net
アホに対して分かるように説明できないのもまた同じアホだと思うわ

454:ビタミン774mg
19/05/16 00:10:09.41 .net
5000だけでもう腹が緩くなる

455:ビタミン774mg
19/05/16 00:22:05.58 .net
ビオチンシャンプーめちゃくちゃ良くてビビってる
ツルサラ…

456:ビタミン774mg
19/05/16 01:55:27.01 .net
>>441
>>442
ありがとう
効果でる人にはでるんだね
皮膚トラブルに特化してる感じなんだね
切り傷とか治りやすくなるとかだったら嬉しいけど
試しにもう少し期間伸ばして飲んでみます

457:ビタミン774mg
19/05/16 18:18:53.49 .net
>>451
どこのメーカー？海外製のシャンプー未体験だから教えて。

458:ビタミン774mg
19/05/16 21:28:39.73 .net
>>453
マドレかな？
シトラスとローズマリーがあるやつ

459:ビタミン774mg
19/05/18 07:59:15.17 .net
>>454
ありがとう、試してみたい。

460:ビタミン774mg
19/05/18 11:51:17.98 .net
うん自分はローズマリーを試したんだけどほぼミントでした

461:ビタミン774mg
19/05/18 14:52:34.40 .net
シャンプーって変えたてだとすごく効果あるのにずっと使ってると突然効果なくなるのなんでだろうね

462:ビタミン774mg
19/05/26 01:29:52.77 .net
ビオチン療法すごいですね
まだ一ヶ月経たないけれど10年徐々に悪化し手袋必須だった汗疱が綺麗になってた

463:ビタミン774mg
19/05/26 07:33:15.03 .net
テスト

464:ビタミン774mg
19/05/28 21:12:15.25 .net
症状に悩んでてビオチン療法で改善したって人の話はよく聞くわ
効いて良かったね
自分はとくにアレルギーとかじゃないけど3ヶ月飲み続けて
効果を実感しなくなってきた…
爪が強くなったからまあ良いけど

465:ビタミン774mg
19/05/28 23:38:26.00 .net
ビオチンは髪は生えてこないのかなー

466:ビタミン774mg
19/05/29 01:04:24.92 .net
>>461
1ヶ月で2cmぐらい伸びるようになって、染めてるから根元がすぐプリンになる
元々髪の量も多くなかったのに今は毎月すかないともさもさ

467:461
19/05/29 08:05:58.21 .net
>>462
マジ？俺も頭頂部生えてくるといいな…

468:ビタミン774mg
19/05/29 11:17:56.53 .net
これかたら汗疱の時期だから効いてほしいな

469:ビタミン774mg
19/05/29 16:13:08.40 .net
ビオチン飲むと腹が緩くなって困る
おならぷっぷー

470:ビタミン774mg
19/05/30 02:35:46.48 hcWsmfup.net
ナトロールって効果ないですか？
効果実感できたのはどのメーカーですか？

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