ビオチン Part3【健康 ..
2:ビタミン774mg
18/10/04 21:05:17.20 .net
ググって見つけた内容未保証
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)ビオチン
www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-201802_08.pdf
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
http://健康情報ニュース.com/291130_dm1248-4/
3:ビタミン774mg
18/10/04 21:21:14.38 dEJKm/8y.net
いちおつ
4:ビタミン774mg
18/10/05 00:38:56.25 .net
>>1
おつ！
5:ビタミン774mg
18/10/05 17:55:41.32 .net
>>1
おつです
6:ビタミン774mg
18/10/06 02:08:43.20 .net
1乙
7:ビタミン774mg
18/10/06 16:45:54.10 .net
いちおつ
8:ビタミン774mg
18/10/07 16:36:12.82 .net
脚が特にすべすべになってきて嬉しい
9:
18/10/07 18:57:16.53 .net
ビオチンとビタミンCは1日中こまめに摂ってる
10:ビタミン774mg
18/10/07 22:07:49.56 .net
ビオチン眠くならない？
5000mcgだから高濃度すぎるんかな
11:ビタミン774mg
18/10/07 22:19:33.04 .net
10,000mcg飲んでるが眠くなんかならない
12:ビタミン774mg
18/10/08 00:37:56.41 .net
ビオチン飲んでるけど不眠症で薬飲んでる
13:ビタミン774mg
18/10/08 06:22:25.03 .net
>>11
ビタミンC3000mgのほうがぐっすり眠れるで
14:ビタミン774mg
18/10/08 15:03:47.71 .net
>>10
これで眠りの作用はないと思う
15:ビタミン774mg
18/10/08 15:04:44.88 .net
抗ヒスタミン作用によって眠くなるのか？？
16:ビタミン774mg
18/10/09 16:34:38.64 lDapVDNr.net
効果ない
17:ビタミン774mg
18/10/09 17:00:40.78 .net
（そこじゃない）効果がある
18:ビタミン774mg
18/10/10 01:52:35.57 .net
>>17
ほんとこれw
19:ビタミン774mg
18/10/11 19:26:15.75 .net
要らない毛
20:ビタミン774mg
18/10/13 08:12:14.67 .net
終了
21:ビタミン774mg
18/10/13 11:12:25.38 .net
飲み始めて1週間くらいで眉毛のところのカサカサ皮膚が取れて痒みもなくなった
ビオチンの効果を初めて感じられた
ちゃんと飲み続けよう
22:ビタミン774mg
18/10/17 19:28:55.04 Y70WxfCZ.net
10,000mcgに切り替えてから、なんか肌の調子が悪いんだが高濃度過ぎると合わない人間もいるんかな？
23:ビタミン774mg
18/10/18 07:12:21.71 .net
>>22
それ、同じメーカーの同じ処方の配合量違いなだけの商品で？
24:ビタミン774mg
18/10/21 22:59:23.90 .net
不具合もないので、
ナートルの10mg、週5粒昼食後VCと同時に接種にしてみよう
25:ビタミン774mg
18/10/22 22:20:12.62 dYz14ZfM.net
>>23
NOWからNATROLに変更した
26:ビタミン774mg
18/10/23 21:18:30.31 .net
今日のシブ５時では、無理に白髪を気にしないようなグレイヘアの放送をしてた。
27:ビタミン774mg
18/10/24 00:02:38.45 .net
ビオチンて白髪の予防にはなるかもしれないけど
なってしまった白髪には効かないよね
髪そのものはハリがでていい感じなんだけどね
28:ビタミン774mg
18/10/24 00:27:19.61 .net
白髪対策にビオチンって誰が言い始めたの
29:ビタミン774mg
18/10/24 11:24:15.16 .net
ビオチンはフケ対策で飲んでるわ
amazonでnowのビオチン（5000mcg）が550円送料無料になってるな
これたぶん送料設定し忘れてる
30:ビタミン774mg
18/10/24 14:30:11.68 .net
>>29
サンキュー！買ったわ
iherbでも高いからこの価格で買えるとはラッキーだった
31:ビタミン774mg
18/10/24 18:03:54.34 .net
>>28
ビオチン 白髪 でググってみれば
32:ビタミン774mg
18/10/25 10:38:58.63 .net
>>29
ありがとう、買ったw
33:ビタミン774mg
18/10/25 15:37:15.27 .net
>>29
ありがとう、私も買ったよ
iHerbで買おうと持ってたから安いし送料も無料だし良かった
34:ビタミン774mg
18/10/25 17:38:05.64 .net
>>29
ありがとう！買ったよ
ちょうどストック切らすとこだったから安く買えて嬉しい
35:ビタミン774mg
18/10/25 18:42:31.07 .net
もう送料別になってた
36:ビタミン774mg
18/10/25 18:52:16.24 .net
え？まだあったよ
37:ビタミン774mg
18/10/25 19:44:06.21 .net
単品以外は高いのか
38:ビタミン774mg
18/10/25 20:36:36.35 .net
まだあるよ！
ここ、いつも安いんだけど複数買っても送料は個数に比例するから（@500*個数）買うのはためらってたんだ
普段だと結局1本あたり1,000円超えることになるもんね
39:ビタミン774mg
18/10/26 01:49:08.52 .net
もうないね
40:ビタミン774mg
18/10/26 11:02:21.76 .net
825円になっちゃったね
それでも安いほうだけど
41:ビタミン774mg
18/10/26 11:14:40.73 .net
5000mgの825円より10000mgの1086円のほうが安くない？
42:ビタミン774mg
18/10/26 23:11:47.89 .net
サプリ初心者の自分もそれ感じていた
量調整しやすいからあえて含有量少ない方を選んでいるのかな？
それにしてもアマは値段の変わりようが改めてすごい
43:ビタミン774mg
18/10/26 23:52:07.83 .net
水溶性ビタミンは一度に多くとっても吸収されない分は排泄される
それより少量を回数分けて取った方が効率が良い
10000mg一錠飲むより、5000mgを朝夕二回に分けた方が無駄が少ない
44:
18/10/27 02:26:42.65 .net
凄い量摂ってんな
45:ビタミン774mg
18/10/27 05:34:43.76 .net
グラムで書いたら、ただの10gと5gだよ
46:ビタミン774mg
18/10/27 08:16:51.51 .net
>>43
分かりやすい説明ありがとう
ピルカッターで半分にして飲めばいいのではと思っていたけど、真っ二つに割ったからといって含有量まできれいに半分になるわけじゃないだろうしね
少ない含有量でこまめに摂取してみます
47:ビタミン774mg
18/10/27 08:21:30.40 .net
5000mgを一錠ずつ5000mg + 5000mgできっかり10000mg飲むのも、
10000mgを二つに割って5250mg + 4750mgで飲むのも、
2回分通算したら合計10000mg飲むのには変わらないんじゃないか？
まあ、ピルカッターでいちいち割るのも面倒だとは思うけど
48:ビタミン774mg
18/10/27 09:11:36.24 .net
え、カプセルをピルカッターで割るの？
49:ビタミン774mg
18/10/27 09:14:49.77 .net
錠剤のビオチンもあるんやで
そして誰もカプセル前提での話はしていない
50:ビタミン774mg
18/10/27 10:21:54.61 .net
10000mgの錠剤とか頭のおかしい奴の言うことを真に受けるなということだ
51:ビタミン774mg
18/10/27 10:58:36.32 .net
いったいどこからmcgがmgにすり替わったのか…ｗ
52:ビタミン774mg
18/10/27 11:07:56.65 .net
ピルカッターは割った部分が尖って喉が痛くなるから結局寝る前に一錠飲むスタイルに落ち着いた
53:ビタミン774mg
18/10/27 13:19:14.42 .net
何も考えず10000を飲んでたよ
次からは5000を買って朝夕飲むようにしよう
というか、二年くらいずっとナトロールを飲んでるんだけど、爪が強くなった以外効果がさっぱり感じられなくなってきた
NOWに変えようかと思ってるんだけど、どちらもあまり変わりないのかな
NOWの方が良く効く！って方いますか？
54:ビタミン774mg
18/10/27 14:23:04.82 .net
>>43
よくこれって聞くけど身体が排出する分ってどれだけ？って思うんだけどね
1日や半日単位で起こるものなの？
1日分を1回で飲むのと2回に分けるのとどれだけ違うの？って思うんだけどね
55:ビタミン774mg
18/10/27 17:38:28.27 .net
ビオチンで指毛と尻毛の伸びが早くなった
56:ビタミン774mg
18/10/27 18:16:29.39 .net
>>53
自分はNOWのビオチンすごく効いてる
髪に腰が出た＆小学生の頃から悩んでいた爪割れが改善された
合う合わないに個人差はあると思うけど成功例として参考までに
57:ビタミン774mg
18/10/27 19:22:17.51 .net
とどのつまり、いうほどのメーカーの差ってやっぱあるの？
体感としての思い込みとかでなければ何が違うんだろね
価格帯が同じなら精製度や成分は似たようなものなんだろうし
58:ビタミン774mg
18/10/27 20:48:57.61 .net
>>54
そうだよね
仮に1時間で排出するなら1時間ごとに飲み続けなければいけなくなるし、
尿などで排泄されるならトイレに行くたびに飲まなきゃならないの？ってなるし
飲んで余った分が直行で排出されるのか、ある程度の量が満たされるまでは蓄積されて、
それを超えた分が余剰分
59:として排出されるのか 吸収率も摂取量に影響せず上限値が固定なのか、摂取量によっては上限値が変動するのか 同じ水溶性ビタミンであるビタミンCと同じような変動制吸収率と考えてもいいのだろうか？とかね
60:ビタミン774mg
18/10/27 21:03:45.40 .net
まあ、水の飲み過ぎも緑内障のリスクが上がるしな
61:ビタミン774mg
18/11/01 20:25:25.94 .net
ビオチン(ビタミンH)もビタミンCと同じ水溶性ビタミンなんだけど、
ビタミンCと同じようなメガビタミン理論なんてのもあるんだろうか？
62:ビタミン774mg
18/11/01 23:29:16.93 9A8G9ss2.net
ナチュレのビタミンB群にビオちん入ってる
63:ビタミン774mg
18/11/02 01:02:55.49 .net
国産はまだ上限が低い
なんでだろー
64:ビタミン774mg
18/11/02 02:49:08.68 .net
>>54
栄養価によって違う、体の貯蔵量や利用のされ方が違うから
摂取する形態（サプリかどうか、いっしょに摂取した栄養価は何か、胃の中の内容物はどの程度か）によっても違う
水溶性ビタミンは食事で摂っても数時間（２，３時間）後には排泄されていたり
サプリ、特に単体で摂ると排泄までが早いものが多い
ただ排泄される＝必要じゃないってことでもあるので、
仮に１時間で排泄されるとしても１時間おきに飲み続ける必要はない
でも水溶性なら一日こまめに分けて飲んだほうが効果は実感しやすい
65:ビタミン774mg
18/11/02 03:33:04.65 .net
>>60
ビオチンはビタミンB7だが、ニコチン酸（ビタミンB3）については大量摂取が行われている。
66:ビタミン774mg
18/11/02 09:30:39.77 .net
>>64
それ何の答えにもなってないよね？
67:ビタミン774mg
18/11/06 22:43:12.09 .net
飲んで3ヶ月経ったけど産毛がすごく濃くなった
女なんだけどもみあげが耳の付け根位まで生えてきて剃ろうか迷ってる
細眉世代で産毛程度しかなかった瞼の眉毛も太くなった
68:ビタミン774mg
18/11/07 01:34:58.36 .net
体が生きようとしてるんだね
69:ビタミン774mg
18/11/07 02:12:11.14 .net
ビオチンはコロシに来てるのか？w
70:ビタミン774mg
18/11/08 08:01:59.32 .net
睫毛が伸びてメガネのレンズに当たるようになって汚れるようになった
71:ビタミン774mg
18/11/08 22:58:38.97 .net
眼鏡を掃除する
72:ビタミン774mg
18/11/09 10:35:01.06 .net
睫毛を掃除する
73:ビタミン774mg
18/11/09 19:09:42.69 .net
睫毛で掃除する
74:ビタミン774mg
18/11/09 22:20:42.83 .net
そういや前ここで情報得たamazonのビオチンまだ来てないや
11/5到着予定だったけど
評価見てると到着予定通りに来た人もいれば2,3週間かかった人もいるんだね
安かったし諦めはつくけどちょうど切らしたから
別のとこで買わなきゃいけないなー
75:ビタミン774mg
18/11/09 23:04:00.51 .net
>>73
こっちも8日までに到着予定だったけどまだ来てない
まあのんびり待つかな
76:ビタミン774mg
18/11/09 23:20:56.36 .net
>>74
やっぱそうなんだね
待つわ
77:ビタミン774mg
18/11/09 23:29:39.66 .net
そういえば11/5到着予定になってるけどまだ来てないわ
78:ビタミン774mg
18/11/09 23:29:57.29 .net
shop laかな？
あそこは安いが基本予定日通りに来ないよ
79:ビタミン774mg
18/11/10 06:53:42.40 .net
わたし松輪♪
80:ビタミン774mg
18/11/10 07:41:24.49 .net
松おじ
81:ビタミン774mg
18/11/11 03:29:44.15 .net
うちも8日お届け予定になってるけどまだ来ない
82:ビタミン774mg
18/11/12 18:39:37.68 .net
11/5到着予定の分が今日届いてたので報告
83:ビタミン774mg
18/11/12 22:16:25.86 .net
遅w
84:ビタミン774mg
18/11/12 22:56:42.43 .net
裸見
85:ビタミン774mg
18/11/14 14:22:26.23 .net
11/5分届いた
一粒がデカイね
86:ビタミン774mg
18/11/14 14:53:17.92 .net
11/8のが今日届いた
87:ビタミン774mg
18/11/14 14:55:00.88 .net
ビオチンの粒がでかいとかどこのだよ
88:ビタミン774mg
18/11/14 15:00:04.87 .net
11/9分が届いた
89:ビタミン774mg
18/11/14 16:56:05.04 .net
今、「〇/○分のが届いた」って言ってるのは、
尼で送料無料バグだったNOWのやつでしょ
Natrolの粒は日本の錠剤よりも小さいくらいだから
NOWのは結合添加剤マシマシなんでしょきっと
90:ビタミン774mg
18/11/14 17:07:28.79 .net
CNGの10,000mcgのソフトカプセル飲んでるが、今飲んでるサプリの中で一番小さいレベルだぞ。
91:ビタミン774mg
18/11/14 18:34:44.83 .net
Nowのビオチン10,000mcg見てみたがでかそうだなw
92:ビタミン774mg
18/11/15 14:39:02.88 .net
ビオチン飲むと次の日必ずニキビができるんだが…
ググっても手がかりがないんだが他にそんな人いない？
93:ビタミン774mg
18/11/15 14:46:34.08 .net
nowは5mgでも大きい
16.667%ってスカスカ
94:ビタミン774mg
18/11/15 18:55:39.17 .net
>>91
まずはメーカー名と商品名を書いてからの話でない？
95:ビタミン774mg
18/11/15 19:26:23.24 Xw+GMRfO.net
>>93
失礼
NOWの5000mcg
単純に合わないのか添加物の問題なのか…
96:ビタミン774mg
18/11/15 20:12:33.80 .net
>>94
Nowの5000mcgだったらこの前わんさか買った人がいるだろうから、
実使用レポもたくさん集まるかもしれないね
自分はNowの買ったことないし、ニキビとかも出来たことないけど
ちなみにNatrolの10000mcg常用
97:ビタミン774mg
18/11/15 20:25:09.94 .net
>>91
アメリカの研究だとビタミンB12の過剰摂取でニキビができることがあるらしいけど、
ビオチン(ビタミンB7)の摂取では逆にニキビが減ったという声のほうが多いね
ニキビの発生は腸内環境にも左右されるだろうし、ビオチンと相性の良いとされている
ミヤリサンとかアシドフィルス菌とかを併用摂取して腸内環境を整えてみたら？
98:ビタミン774mg
18/11/15 21:17:26.02 .net
ビオチンが足りてる体質じゃない？
99:ビタミン774mg
18/11/15 21:22:27.46 .net
Nowとか一時結構使ってたがどんどん切って今ではナイアシンのみ。
100:ビタミン774mg
18/11/15 21:26:21.25 .net
NOWはメーカー名でナイアシンは栄養素の名前で
NOWのナイアシンってあるんだけど
101:ビタミン774mg
18/11/15 21:42:36.08 .net
>>99
>>98の文章よく読もうな
102:ビタミン774mg
18/11/15 22:56:36.81 .net
よく読んでもわからんのだが
103:ビタミン774mg
18/11/15 23:40:01.68 .net
>>95
メーカーによりけりなのかな
もしかしたら他にも同じ症状出る人いるかもしれないな
追って見てみる
>>96
ビタミンB12って過剰摂取するとニキビ出来るんだ！
知らなかった
ミヤリサンはお腹弱くてずっと飲んでいるんだけど
アシドフィルス菌は飲んだことないな
残りのビオチン消化するためにも試してみよう
>>97
足りてるのかな？
摂りすぎになって内臓に負担かかってるのかな
みんなありがとう
色々見て試してみる
104:ビタミン774mg
18/11/15 23:47:53.61 .net
>>101
>>98ではないが
Nowのサプリ色々使っていたが、どんどんやめていって、今ではNowのサプリはナイアシンしか使っていない
こう書けば分かるかい？
105:ビタミン774mg
18/11/16 01:11:03.09 .net
>>103
やっとわかった
ありがとう
106:ビタミン774mg
18/11/16 01:20:08.38 .net
横レスですまないが、>>98がどんどんNowのサプリをやめていった理由を聞いてみたい
単純にサプリ自体を摂らなくなったのか、Nowに何か問題があったのか
107:ビタミン774mg
18/11/16 04:43:13.41 .net
>>105
サプリをとらなくなったなんてことはなく、減らす努力をしているにもかかわらず数は増え続けているw
Nowを避けているわけではなく、単に他のメーカーのを買うようになった結果、Nowがなくなってしまった。
海外サプリに手を出した当初、単純にNowのが多すぎた。
ブログで紹介されていたのがNowのサプリだったり、当初日本のAmazonで買っていたので売っているものがNowのが多く、結果Nowだらけになった。
しかしiHerbから買うようになり選択肢が増え、また効かないサプリを止めて他のものに切り替えていく中で、気が付けばNowのサプリはナイアシンだけになっていた。
たとえばビオチンにしても上にあったような具合では、わざわざNowのを買おうとは思わない。
ちなみに今最も多いのはJarrowで、iHerbで買っている関係からCGNが次いで多い（ビオチンもCGN）。
Healthy Originsもいくつかある。
108:ビタミン774mg
18/11/16 06:40:28.41 .net
これ毎日飲んでも肝臓悪くならない？
109:ビタミン774mg
18/11/18 08:29:31.24 .net
Natrolの10000mcgを夜1錠飲んでますが、
便秘になるんですけど、皆さんどうですか？
110:ビタミン774mg
18/11/18 08:44:49.04 qrT9GzHQ.net
ミヤリサン3錠ぐらいを一緒に飲んでる
111:ビタミン774mg
18/11/18 08:57:09.24 .net
>>108
同じNatrolの10000mcgを朝晩一錠ずつ飲んでるけど、便秘になったことはないですね
乳酸菌や食物繊維などを積極的に摂ってみてはどうですか？
112:ビタミン774mg
18/11/18 13:49:11.21 .net
>>110
ありがとうございます！
プロバイオティクスのサプリ
試してみます。
113:ビタミン774mg
18/11/19 06:21:26.37 OKK+TlmI.net
ビオチン入のビタミンB群とビオチン1000mcgを食後に飲んでるんだが身体がポカポカして酷いと微熱のような感じになる。ビオチンにもフラッシュ？があるのだろうか
114:ビタミン774mg
18/11/19 12:29:51.09 .net
単にB群サプリにナイアシンが入ってるだけじゃね？
115:ビタミン774mg
18/11/21 11:07:18.06 Ak3eDOAg.net
>>112
ビオチン・サプリでトラブル
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)
116:ビタミン774mg
18/11/21 21:31:05.44 .net
ビオチンまだ届かない〜
117:ビタミン774mg
18/11/22 01:13:40.55 .net
nature's plusのタイムリリース 10mg飲んでる人いる？
natrolと値段あまり変わらないし乗り換えようかと思ってるけど聞いたことがないメーカーで少し不安
118:ビタミン774mg
18/11/22 09:07:28.21 .net
フケがこの時期ひどいんですが
ビオチンききますか？
119:ビタミン774mg
18/11/22 09:17:08.05 .net
>>117
むしろひどくなるよ
120:ビタミン774mg
18/11/22 12:14:14.02 .net
>>116
飲んでる
効果の差ははっきり分からない
中に成分分析結果の紙が入ってて、実際は11mgだか12mgだか含有されてるらしい
121:ビタミン774mg
18/12/01 17:00:38.08 .net
>>10
飲んだら睡眠時間が改善したよ
122:ビタミン774mg
18/12/01 17:01:43.83 .net
飲んだら、あきらかに髪が黒々としてきた
123:ビタミン774mg
18/12/02 22:58:57.07 .net
ビオチンとlシステインを飲んでる人いないかな？美肌効果あるらしいから買おうか悩んでる
124:ビタミン774mg
18/12/03 07:44:47.80 .net
>>121
うらめしやましい
125:ビタミン774mg
18/12/03 07:54:23.45 .net
黒々と書いてはあるが毛量が増えたとは書いてない
過去レス読むとビオチンで白髪が減るのは本当らしい
逆にLシステインを常用すると白髪が増える
126:ビタミン774mg
18/12/03 10:09:53.17 .net
>>124
だよね
シミをレーザーで取った時にlシステイン飲んでと言われたけど
白髪が増える気がしたから飲んでない
127:ビタミン774mg
18/12/04 08:16:33.51 .net
元々はlシス飲むためにビオチン飲み始めた
白髪増えたから結局lシスやめたよ
ビオチンだけ今も続けてる
128:ビタミン774mg
18/12/04 12:16:58.02 .net
白髪増えたのって単に加齢じゃないの？
129:ビタミン774mg
18/12/04 14:02:12.60 .net
>>127
lシス 白髪でググってみるといいよ
130:ビタミン774mg
18/12/04 14:50:07.71 .net
>>128
いや、白髪増えるのは知ってるんだけど、
やめて白髪無くなったん？ってこと
131:ビタミン774mg
18/12/04 19:16:00.57 .net
>>127のどこをどう読んだら>>129の真意に辿り着けるんだろうか…
132:ビタミン774mg
18/12/04 19:18:07.82 .net
ビオチンだけ続けてるってあるから
133:ビタミン774mg
18/12/04 19:30:41.57 .net
アルカラって何処の国だよ？
134:ビタミン774mg
18/12/04 19:30:53.15 .net
>>131
126だけど白髪は加齢とストレスもあるよ
lシスで増えたかは分からないけど不安だから止めた
ビオチンは髪肌爪の維持のために続けてる
135:ビタミン774mg
18/12/05 13:44:53.68 .net
国内ドラッグストアで買えるアイテムない？
136:ビタミン774mg
18/12/05 14:43:23.77 .net
DSでは見たことないなー
137:ビタミン774mg
18/12/05 15:17:54.26 .net
>>134
国内では法律で0.5mg迄に制限されてる
だから皆海外から買ってる
138:ビタミン774mg
18/12/05 16:57:20.04 .net
Amazonって海外扱いなん？
139:ビタミン774mg
18/12/05 19:12:28.60 .net
Amazon通してても結局は個人輸入になっちゃうんじゃね？
在庫あり即発送ってとこがあったらわかんないけど
140:ビタミン774mg
18/12/05 20:06:30.72 .net
ビオチン飲んでどのくらいで爪が強くなってきました？
141:ビタミン774mg
18/12/05 20:29:04.64 .net
>>137
Amazonが販売していなければ単に販売者との取引。
Amazonはヤバそうなものは自分では扱っていないだろう。
販売者が海外なら個人輸入。
販売者が日本国内だとまずいような気がするが、Amazonはサイトに載せただけで知らねという話。
142:ビタミン774mg
18/12/05 21:35:33.46 .net
>>139
私は2ヶ月ぐらいかかったよ
143:ビタミン774mg
18/12/05 22:07:38.82 .net
>>140
なるほどねー
だから単価は安いけど送料で稼ぐ業者がトップに来てるんだ
>>139
自分は足の爪が剥がれてから分厚くなって死んだようにほとんど伸びなくてしかも汚かったんだけど
朝昼晩にビオチンの5,000mcgを2粒ずつ飲んでたら1ヶ月くらいで綺麗な爪がぐんぐん伸びてきた！
144:ビタミン774mg
18/12/06 00:23:43.01 .net
僕は恋人が出来ました！
145:ビタミン774mg
18/12/09 19:30:09.31 .net
冬場になると爪が割れて痛いから飲んでみようと思うんだけど
毛も濃くなるん？
もともとがだいぶ毛深いからこれ以上剛毛になられたら困る…
つか、普通の人に比べてビオチンを毛に奪われて爪に回ってないから割れるのかな
146:ビタミン774mg
18/12/10 02:59:29.20 .net
>>144
他の人の報告を見る限りでは、毛と言っても、髪の毛や腕足の毛というよりは、まつ毛だったり、指毛だったり、
「え？そこ、今、要る？」的なところがアホ毛みたいに無駄に伸びたりすることのほうが多いような気がするw
147:ビタミン774mg
18/12/10 04:58:20.67 .net
手首のあたりの細い毛が3cmくらいまで伸びている。
全部3cmになるわけではなく、数cm間隔で10本くらい、3cmくらいに伸びて立っているので、ぱっと見わからないが、あれこんな風になってたっけ？と思う。
148:ビタミン774mg
18/12/10 15:34:42.91 .net
クリニックでレーザー脱毛したのに、ビオチン効果で手足がすっかりボーボーになった＼(^o^)／
149:ビタミン774mg
18/12/10 15:36:10.58 .net
>>147
クリニックにクレーム
150:ビタミン774mg
18/12/10 19:17:10.66 .net
原因不明ですが手の水疱が定期的に出来て早10年以上
酷いときは異常にに痒かったり切れたり、黄色い膿が出来ることも
ビオチンがいいと聞き飲んで数ヶ月
殆ど効果が実感出来ません
151:ビタミン774mg
18/12/10 19:21:57.34 .net
生卵白は避けてる？
152:ビタミン774mg
18/12/10 20:05:40.54 .net
>>149
レスありがとうございます
ええ、良くないらしいですね
食べてないように気を付けてはいたと思いますが…
まぁネットとかの情報は見たので
あとミヤリサンも同時に摂取しましたよ
153:ビタミン774mg
18/12/10 20:06:09.77 .net
ごめんなさい>>150さんへのレスです
154:ビタミン774mg
18/12/10 20:08:29.85 .net
>>149
自分の症状をよく把握もしてないのに、又聞きで勝手に自己判断して、摂取しても効かないどうしてくれるの？と言われましてもね…
まあ、合わなかったのなら、違う解決法を別に考えてくださいとしか言いようがありません
155:ビタミン774mg
18/12/10 22:24:47.01 .net
手の水疱俺も出来てたわ
小5くらいから毎年冬に指の間に水疱が出来て血漿みたいな黄色っぽいドロドロの液体が出てかゆくて、どんどん広がって2月頃には手の平の皮がやけど痕みたいに全部ずる剥け
4月頃には滅茶苦茶綺麗な手に生まれ変わるの繰り返しだった
20歳くらいから徐々に収まっていって30過ぎる頃には全く水疱も出来なければ皮もむけなくなった
ということから推察するに、自分の場合は男性ホルモンのせいだったのかも
156:ビタミン774mg
18/12/11 05:05:18.67 .net
>>149
ビオチン、ミヤリサン、ビタミンC(リポゾーム)のセットで試してみたらどうかな？
157:ビタミン774mg
18/12/11 06:11:34.07 .net
>>153
トゲトゲトゲトゲ
トゲトゲトゲトゲ
158:ビタミン774mg
18/12/12 00:41:13.22 .net
主婦湿疹てやつ？
痒くて水泡できて潰すとしょっぱい透明な汁が出て穴があいてる
しばらく洗剤やシャンプー、石鹸から遠ざかると治る
徹底的にゴム手袋してとにかく濡らさない
159:ビタミン774mg
18/12/12 01:22:46.88 .net
掌蹠膿疱症 原因 アレルギー
でぐぐると思い当たるフシがあるかもよ
160:ビタミン774mg
18/12/12 09:33:43.16 .net
ナウのLシス 500mgを朝晩一錠ずつ
ナトロールのビオチンを夜に一錠飲んでる
161:ビタミン774mg
18/12/13 08:06:45.12 2LDX26ft.net
1日20000mcgは過剰摂取ですか？
162:ビタミン774mg
18/12/13 08:20:10.44 .net
はい
163:ビタミン774mg
18/12/13 13:38:10.17 .net
10000mcgだって5000mcgだって、十分に過剰摂取
164:ビタミン774mg
18/12/15 08:54:24.49 .net
ニキビに効く？
165:ビタミン774mg
18/12/17 16:18:33.74 .net
過剰摂取でも特に問題ないんだよね？
喫煙者だから多めに飲んでる
166:ビタミン774mg
18/12/17 17:41:36.23 .net
タバコやめるのが一番きくよ
167:ビタミン774mg
18/12/19 02:13:05.01 .net
>>164
過剰摂取するとαリポ酸が不足するので補うべし
168:ビタミン774mg
18/12/19 02:19:26.24 .net
喫煙者が飲むべきなのはVCじゃないの？
ビオチンも消費するの？
169:ビタミン774mg
18/12/19 10:30:52.57 .net
美肌の観点でビオチン摂取してるなら
タバコは中からビタミンを失って煙から肌の老化につながるから意味ないよっていう
170:ビタミン774mg
18/12/21 20:19:56.99 .net
喫煙者が
何の為にビオチンを摂取しているのか？
不思議？
171:ビタミン774mg
18/12/21 20:56:52.29 .net
消費が多いビタミン程摂取を増やさない？
172:ビタミン774mg
18/12/23 22:32:22.26 .net
nowからナトロールに変えたら爪割れが起きるようになった
元々爪割れ対策に飲み出して効果があったから安いナトロールにしたんだけど自分には合わなかったみたいだ
メーカーによって合う合わないって本当にあるんだね
他のサプリはナトロールでも効くからびっくりしたよ
173:ビタミン774mg
18/12/25 03:14:22.43 .net
どのサプリにも言えるけど、合う合わないはあるよね
合わないメーカーだと効果が無くなるし、最悪ニキビも出来るし
174:ビタミン774mg
18/12/31 18:43:03.94 tCIaARf7.net
ブルガリアヨーグルトのLB81はビオチン消費しますか？
175:あぼーん
あぼーん
あぼーん
176:ビタミン774mg
19/01/07 11:34:24.33 .net
白髪少ないけど黒子やシミ増えてきた
177:ビタミン774mg
19/01/08 21:59:52.87 .net
ビオチンで髪質が改善した人いますか？
髪質改善したくて、ビオチン、リジン、鉄分、シリカ、コラーゲン、MSMまでは調べたけどどれが効果的なんだろうか。
178:ビタミン774mg
19/01/08 22:19:08.27 .net
>>176
ハリとコシがしっかりして抜け毛がものすごく減った
179:組み合わせはリジンとMSMだった 白髪が減るようにとの願いを込めて今はそれらに加えてビオチンも飲んでるよ
180:ビタミン774mg
19/01/09 10:54:03.59 .net
>>177
なるほど。飲んでみよう。
リジンとMSMは両方飲まないとダメなの？
181:ビタミン774mg
19/01/09 16:24:01.20 .net
むしろビオチン飲むようになって白髪増えた気がする。
182:ビタミン774mg
19/01/09 17:54:44.36 .net
ビオチン白髪には効かないよね
鉄分亜鉛ビタミンBとか？
183:ビタミン774mg
19/01/09 17:59:00.69 .net
>>178
リジンは髪目的MSMは肌目的で飲み始めたけどどちらか単品よりも両方飲んでる時のが髪に効果があったよ
184:ビタミン774mg
19/01/09 18:11:24.68 .net
へー、リジンは髪目的には言われてるほどの効果は無いと聞くけど、そうでもないんだね
185:ビタミン774mg
19/01/09 22:08:27.30 .net
ビオチンで白髪治るってのは誰が言い始めたんだろうね
186:ビタミン774mg
19/01/09 22:21:18.91 .net
知らんわw
187:ビタミン774mg
19/01/09 22:23:52.19 .net
言い始めたというか、効果があったから言ってる人がいるんじゃないの？
188:ビタミン774mg
19/01/10 00:41:42.39 .net
ビオチンは白髪と肌に効きますか？
189:ビタミン774mg
19/01/10 06:45:50.23 .net
>>186
何をもって「効く」というのかその定義にもよると思うけど
ビオチンを飲みだしてから実際に体に起きた変化をみると
白髪は増えなくなってる気がする、むしろ減っているようにも思う
肌は美肌になるというより荒れてる箇所がニュートラルに戻る感じ
皮膚表面の軽い傷とかの治りが早くなったようにも思える
指のささくれが多い人とか足裏がガザガザな人とかは実感しやすいと思う
190:ビタミン774mg
19/01/10 13:53:54.18 .net
白髪のメカニズム自体まだ解明されてない部分が多いんだから、ビオチンが明確に効くかなんて分からないよね
個人差もあるし
191:ビタミン774mg
19/01/10 14:19:16.80 .net
臨床結果もあって根拠もあるという世界で一番売れてて、美容外科とかでも取り入れてるサプリでビビスカルというのがあるけど、それにもビオチンは入ってる。
192:ビタミン774mg
19/01/12 17:55:01.91 .net
白髪には効いてない
増えるスピードの方が速いせいだろうけど
193:ビタミン774mg
19/01/12 21:44:01.15 .net
なんで白髪ってできるんだろうねぇ
遺伝子のコピーで劣化して情報が書き換わるから、なんだったら
ますます黒くなるように変更してくれたりフサフサにしてくれたっていいじゃんね
194:ビタミン774mg
19/01/12 21:56:04.73 .net
耳毛が生えてきたり肌にシミができたりする
195:ビタミン774mg
19/01/12 22:19:15.14 .net
黒髪から白髪に切り替わるんじゃなくて、もともとが白髪の中に黒い色素が含まれてたのが
年齢とともにその色素が含まれなくなってきて白髪になっちゃうメカニズムかと思ってたわ
196:ビタミン774mg
19/01/12 23:18:55.51 .net
まあ、その通りだよ
黒い色素を作るメラノサイトの働きが鈍くなって白髪だから
197:ビタミン774mg
19/01/12 23:41:29.95 .net
エントロピー増大により黒い髪には白髪が混じり、皮膚には黒いシミができる
198:ビタミン774mg
19/01/18 22:28:49.12 .net
去年秋から飲み始めて毎回冬に悩まされる爪の横割れが今年は全く見られない
ペラペラでくにゃくにゃしてた爪も厚みが増して十数年ぶりに安心して爪切り使えるようになって感動
爪に塗るディープセラムなんざ高いくせに1ミリも効果なかったわ
髪は元々ハリツヤある髪質でそっちへの効果は特に感じられないし変化なし
199:ビタミン774mg
19/01/18 23:26:45.92 .net
ビオチンにも体内許容量みたいなものがあるんかね、不足分を満たしたら終了みたいな
ここ最近はアホ毛も伸びず、むしろ何に効いてるのかわからんくらい体感できる変化が何も無いんだが
200:ビタミン774mg
19/01/18 23:27:46.86 .net
やめたらガクッとくるよ
201:ビタミン774mg
19/01/19 11:48:26.58 .net
>>198
やめて、おそろしいｗ
202:ビタミン774mg
19/02/02 20:03:07.18 .net
===== 終了=====
203:ビタミン774mg
19/02/02 22:14:17.02 .net
=====再開=====
204:ビタミン774mg
19/02/09 12:04:46.32 .net
ほとんどのアトピー患者は食事や生活に気をつけながら標準治療で治ってから外用も離脱出来る。
これは皮膚科専門医逹が認めている。
ステロイド外用薬の「添加物」にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者や
脱ステ業者が金儲けのために大げさにステロイドの風評拡散してるだけで、ほとんどの患者には副作用は出ない。
ステロイド外用薬の添加物にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者は、臨床効果のある新薬や別の保険治療で治療する。
臨床効果の無い似非医学の脱ステ療法は金と時間と機会を失うだけなので絶対にやってはいけない。
205:ビタミン774mg
19/02/09 23:56:19.35 .net
ステロイドの話はステロイドスレでどうぞ
206:ビタミン774mg
19/02/10 04:19:16.61 3wEOVqye.net
>>198
ガクっととはならないけど、あの肌質は飲んでないとならないなぁ
ほかにVCとか乳酸菌も飲んでるけど
アトピーじゃないけどリーキーガットぽいから、サプリないとムリだわ
普通の人って食べたもんから栄養摂ってんだなぁって思うw
207:ビタミン774mg
19/02/10 11:44:47.23 .net
ビオチンと一緒にBCAAも摂取した方が良いよ
材料が無いと作りようがない
208:ビタミン774mg
19/02/11 11:24:04.60 .net
なぜにわざわざBCAAをチョイス？
アミノ酸が欲しいなら普通にプロテインとかでいいのに
必須アミノ酸だけしか要らないっていうんならEAAでもいいんだし
209:ビタミン774mg
19/02/11 12:09:07.52 .net
外部から摂取しなければならないたんぱく質だから
不足してると筋肉を分解して合成
210:ビタミン774mg
19/02/11 13:25:17.87 8osVzEzj.net
タンパク質取ればそれを消化するとアミノ酸になるので一緒
分解したアミノ酸のBCAAをわざわざ取るのは筋トレなどの運動時にそのタイミングでダイレクトに効かせるために速攻で吸収して使えるようにしてるから
そんなことせずに単に肌のためにっていうならタンパク質でいい
211:ビタミン774mg
19/02/11 14:13:43.09 .net
体内で合成できない必須アミノ酸があるだろうが
それを消費して不足してしまったら、
いくらビオチンがあっても無意味
212:ビタミン774mg
19/02/11 14:19:39.78 8osVzEzj.net
いや普通にタンパク質の中にその必須アミノ酸あるから
アミノ酸スコアって言葉知ってるか
食物中の必要量必須アミノ酸比率のことで動物性タンパク質なら大抵100やで
必須アミノ酸単体で飲まないとダメっていうお前の理屈が正しいなら
BCAA単体で売り出される前の人類どうやって生きてきたのよ
213:ビタミン774mg
19/02/11 14:30:53.05 .net
必須アミノ酸は僅かな食料から摂取して筋肉として保存
不足したら分解して合成
214:ビタミン774mg
19/02/11 17:42:08.67 .net
BCAA盲信者はセミナーで布団交わされるお年寄りと一緒
215:ビタミン774mg
19/02/11 19:05:39.68 .net
黙れ爺
216:ビタミン774mg
19/02/16 20:59:39.21 .net
飲み始めは爪丈夫になったのに、最近また割れやすくなった。効果は一時的なものか。
217:ビタミン774mg
19/02/17 18:34:23.16 .net
>>214
空気が乾燥しているから、割れたり欠けたりしやすいのは、仕方がない
218:ビタミン774mg
19/02/18 12:11:14.38 .net
最近ビオチンサプリ飲み始めたんだけど、ミヤリサンと一緒に飲まないと効果ないのだろうか・・・
219:ビタミン774mg
19/02/18 15:24:06.08 .net
そんなことないよ
爪がぐんぐん伸びるし髪も抜けなくなった
腸内細菌を考えるならミヤリサン合わせるのは良いのかもしれないね
220:ビタミン774mg
19/02/21 12:36:25.66 .net
ビオチンずっと飲んでたんだけどニキビがひどくてビブラマイシン処方された
これ一緒に飲んだらダメなヤツだったかな？
221:ビタミン774mg
19/02/21 14:06:58.75 .net
それは医者に聞いた方が早いと思うが
222:ビタミン774mg
19/02/22 01:20:02.49 .net
手と足の爪の伸びがすんごい早い
そして厚みがあって硬いから切ったり削ったりが大変
でも肌が弱くなったのか急に乾燥肌になって指の関節にヒビ
人によって効くとこ違うのかなー
NATROLのBiotin plus 5,000mcgを割って朝と寝る前飲んでる
223:ビタミン774mg
19/02/22 03:17:58.96 MjUczdUv.net
ナトロルの1万mcg朝昼晩飲んでる
224:ビタミン774mg
19/02/23 00:32:01.09 .net
>>212
BCAAである分岐鎖アミノ酸の臨床試験が始まることを知らんのか。
225:ビタミン774mg
19/02/23 05:15:42.12 .net
HMB凶信者に比べたらまだBCAA教信者なんて可愛いものだよw
226:ビタミン774mg
19/02/28 22:39:13.99 d4eOYWeO.net
Thorne Researchの見たら8mgってw
かなり飲んで大丈夫って事か
227:ビタミン774mg
19/03/16 12:30:01.66 .net
今週のセールでNatureなんとかが安いので追加で買った
中に分析証明書みたいのが入ってて曰く13mgらしいのでお得
228:ビタミン774mg
19/03/22 13:54:01.38 .net
今日ビオチン届く！楽しみだなあ
229:ビタミン774mg
19/03/22 14:51:28.92 .net
ですね！
230:ビタミン774mg
19/03/22 19:28:43.02 BE1VnDES.net
ビオチンはタブレット、カプセル、ソフトジェルのカプセルならどれが良いのでしょうか
どれでも同じ？
231:ビタミン774mg
19/03/22 19:48:20.23 .net
チュアブルの買っちゃったよ
安かったもん
232:ビタミン774mg
19/03/22 22:47:35.78 .net
肌汚い人は根本的に生活がだらしないんだよ
食事、運動、睡眠ちゃんとしてればある程度は保たれる
ビオチン飲むのも良いがまずは自身の生活習慣見直せと言いたいね
233:ビタミン774mg
19/03/22 23:41:11.12 .net
ナトロル買ったけどほんとに綿入っててビックリした
あと容器に対して粒が少なく感じるね
毎日忘れずに飲むぞー！
234:ビタミン774mg
19/03/22 23:45:23.65 .net
ナトロ−ル飲んだら高血圧が治りました
235:ビタミン774mg
19/03/22 23:50:21.75 .net
またアホ毛を生やす奴がきた
236:ビタミン774mg
19/03/22 23:52:27.01 dWiZeYzn.net
>>231
ライフエクステンションも綿入ってますよ！
237:ビタミン774mg
19/03/23 00:44:29.11 .net
>>231
サプリそのもの買うの初めて？？？
238:ビタミン774mg
19/03/23 14:25:27.55 nx48e/T8.net
ビオチンって空腹時血糖値は下がるの？
239:ビタミン774mg
19/03/24 00:45:23.75 .net
おでこ生え際のうぶ毛が増えた
240:ビタミン774mg
19/03/24 04:00:42.42 .net
みんなビオチンと他のサプリ何飲んでる？
自分はマルチビタミンとミネラル
241:ビタミン774mg
19/03/24 04:24:50.87 .net
マルチビタミンはビタミンB群以外使ってないな。
一つ一つの量が多いのでマルチビタミンにするとバカみたいな量になってしまう。
242:ビタミン774mg
19/03/24 20:31:40.30 .net
爪に縦筋、肌が乾燥っぽいんですが
ビオチンを試してみる価値はありますか？
243:ビタミン774mg
19/03/24 21:06:19.90 .net
あると思うわよ
244:ビタミン774mg
19/03/24 21:28:02.29 .net
ありがとうございますっ♪
早速ビオチンを購入してみます。
245:ビタミン774mg
19/03/24 23:30:28.99 .net
いきなり10000は怖かったので、5000を頼みました。
量の感覚がよく分からないのですが、5000で良いのですか！？
246:ビタミン774mg
19/03/25 04:09:58.97 .net
たかがサプリで怖くなるような副作用あるか？
247:ビタミン774mg
19/03/25 04:54:19.02 .net
毎日10000μmgを1回1錠、1日2回飲んでもう半年以上経つけど
とくになんていう副作用はないよ
効能的には最初は皮膚の荒れが改善したり、ムダ毛アホ毛が伸びることが多かったけど
最近はこれといって目に見える体の変化もとくに見られない
現時点では体のどこに、何に効いてるのかよく分からないw
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944日前に更新/178 KB
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