ビオチン Part3【健康な髪、皮膚、爪をサポート】

ビオチン Part3【健康な髪、皮膚、爪をサポート】 at SUPPLEMENT

[前50を表示]
100:ビタミン774mg
18/11/15 21:26:21.25 .net
NOWはメーカー名でナイアシンは栄養素の名前で
NOWのナイアシンってあるんだけど

101:ビタミン774mg
18/11/15 21:42:36.08 .net
>>99
>>98の文章よく読もうな

102:ビタミン774mg
18/11/15 22:56:36.81 .net
よく読んでもわからんのだが

103:ビタミン774mg
18/11/15 23:40:01.68 .net
>>95
メーカーによりけりなのかな
もしかしたら他にも同じ症状出る人いるかもしれないな
追って見てみる
 >>96
ビタミンB12って過剰摂取するとニキビ出来るんだ！
知らなかった
ミヤリサンはお腹弱くてずっと飲んでいるんだけど
アシドフィルス菌は飲んだことないな
残りのビオチン消化するためにも試してみよう
 >>97
足りてるのかな？
摂りすぎになって内臓に負担かかってるのかな
みんなありがとう
色々見て試してみる

104:ビタミン774mg
18/11/15 23:47:53.61 .net
>>101
>>98ではないが
Nowのサプリ色々使っていたが、どんどんやめていって、今ではNowのサプリはナイアシンしか使っていない
こう書けば分かるかい？

105:ビタミン774mg
18/11/16 01:11:03.09 .net
>>103
やっとわかった
ありがとう

106:ビタミン774mg
18/11/16 01:20:08.38 .net
横レスですまないが、>>98がどんどんNowのサプリをやめていった理由を聞いてみたい
単純にサプリ自体を摂らなくなったのか、Nowに何か問題があったのか

107:ビタミン774mg
18/11/16 04:43:13.41 .net
>>105
サプリをとらなくなったなんてことはなく、減らす努力をしているにもかかわらず数は増え続けているw
Nowを避けているわけではなく、単に他のメーカーのを買うようになった結果、Nowがなくなってしまった。
海外サプリに手を出した当初、単純にNowのが多すぎた。
ブログで紹介されていたのがNowのサプリだったり、当初日本のAmazonで買っていたので売っているものがNowのが多く、結果Nowだらけになった。
しかしiHerbから買うようになり選択肢が増え、また効かないサプリを止めて他のものに切り替えていく中で、気が付けばNowのサプリはナイアシンだけになっていた。
たとえばビオチンにしても上にあったような具合では、わざわざNowのを買おうとは思わない。
ちなみに今最も多いのはJarrowで、iHerbで買っている関係からCGNが次いで多い（ビオチンもCGN）。
Healthy Originsもいくつかある。

108:ビタミン774mg
18/11/16 06:40:28.41 .net
これ毎日飲んでも肝臓悪くならない？

109:ビタミン774mg
18/11/18 08:29:31.24 .net
Natrolの10000mcgを夜1錠飲んでますが、
便秘になるんですけど、皆さんどうですか？

110:ビタミン774mg
18/11/18 08:44:49.04 qrT9GzHQ.net
ミヤリサン3錠ぐらいを一緒に飲んでる

111:ビタミン774mg
18/11/18 08:57:09.24 .net
>>108
同じNatrolの10000mcgを朝晩一錠ずつ飲んでるけど、便秘になったことはないですね
乳酸菌や食物繊維などを積極的に摂ってみてはどうですか？

112:ビタミン774mg
18/11/18 13:49:11.21 .net
>>110
ありがとうございます！
プロバイオティクスのサプリ
試してみます。

113:ビタミン774mg
18/11/19 06:21:26.37 OKK+TlmI.net
ビオチン入のビタミンB群とビオチン1000mcgを食後に飲んでるんだが身体がポカポカして酷いと微熱のような感じになる。ビオチンにもフラッシュ？があるのだろうか

114:ビタミン774mg
18/11/19 12:29:51.09 .net
単にB群サプリにナイアシンが入ってるだけじゃね？

115:ビタミン774mg
18/11/21 11:07:18.06 Ak3eDOAg.net
>>112
ビオチン・サプリでトラブル
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)

116:ビタミン774mg
18/11/21 21:31:05.44 .net
ビオチンまだ届かない～

117:ビタミン774mg
18/11/22 01:13:40.55 .net
nature's plusのタイムリリース 10mg飲んでる人いる？
natrolと値段あまり変わらないし乗り換えようかと思ってるけど聞いたことがないメーカーで少し不安

118:ビタミン774mg
18/11/22 09:07:28.21 .net
フケがこの時期ひどいんですが
ビオチンききますか？

119:ビタミン774mg
18/11/22 09:17:08.05 .net
>>117
むしろひどくなるよ

120:ビタミン774mg
18/11/22 12:14:14.02 .net
>>116
飲んでる
効果の差ははっきり分からない
中に成分分析結果の紙が入ってて、実際は11mgだか12mgだか含有されてるらしい

121:ビタミン774mg
18/12/01 17:00:38.08 .net
>>10
飲んだら睡眠時間が改善したよ

122:ビタミン774mg
18/12/01 17:01:43.83 .net
飲んだら、あきらかに髪が黒々としてきた

123:ビタミン774mg
18/12/02 22:58:57.07 .net
ビオチンとlシステインを飲んでる人いないかな？美肌効果あるらしいから買おうか悩んでる

124:ビタミン774mg
18/12/03 07:44:47.80 .net
>>121
うらめしやましい

125:ビタミン774mg
18/12/03 07:54:23.45 .net
黒々と書いてはあるが毛量が増えたとは書いてない
過去レス読むとビオチンで白髪が減るのは本当らしい
逆にLシステインを常用すると白髪が増える

126:ビタミン774mg
18/12/03 10:09:53.17 .net
>>124
だよね
シミをレーザーで取った時にlシステイン飲んでと言われたけど
白髪が増える気がしたから飲んでない

127:ビタミン774mg
18/12/04 08:16:33.51 .net
元々はlシス飲むためにビオチン飲み始めた
白髪増えたから結局lシスやめたよ
ビオチンだけ今も続けてる

128:ビタミン774mg
18/12/04 12:16:58.02 .net
白髪増えたのって単に加齢じゃないの？

129:ビタミン774mg
18/12/04 14:02:12.60 .net
>>127
lシス白髪でググってみるといいよ

130:ビタミン774mg
18/12/04 14:50:07.71 .net
>>128
いや、白髪増えるのは知ってるんだけど、
やめて白髪無くなったん？ってこと

131:ビタミン774mg
18/12/04 19:16:00.57 .net
>>127のどこをどう読んだら >>129の真意に辿り着けるんだろうか…

132:ビタミン774mg
18/12/04 19:18:07.82 .net
ビオチンだけ続けてるってあるから

133:ビタミン774mg
18/12/04 19:30:41.57 .net
アルカラって何処の国だよ？

134:ビタミン774mg
18/12/04 19:30:53.15 .net
>>131
126だけど白髪は加齢とストレスもあるよ
lシスで増えたかは分からないけど不安だから止めた
ビオチンは髪肌爪の維持のために続けてる

135:ビタミン774mg
18/12/05 13:44:53.68 .net
国内ドラッグストアで買えるアイテムない？

136:ビタミン774mg
18/12/05 14:43:23.77 .net
DSでは見たことないなー

137:ビタミン774mg
18/12/05 15:17:54.26 .net
>>134
国内では法律で0.5mg迄に制限されてる
だから皆海外から買ってる

138:ビタミン774mg
18/12/05 16:57:20.04 .net
Amazonって海外扱いなん？

139:ビタミン774mg
18/12/05 19:12:28.60 .net
Amazon通してても結局は個人輸入になっちゃうんじゃね？
在庫あり即発送ってとこがあったらわかんないけど

140:ビタミン774mg
18/12/05 20:06:30.72 .net
ビオチン飲んでどのくらいで爪が強くなってきました？

141:ビタミン774mg
18/12/05 20:29:04.64 .net
>>137
Amazonが販売していなければ単に販売者との取引。
Amazonはヤバそうなものは自分では扱っていないだろう。
販売者が海外なら個人輸入。
販売者が日本国内だとまずいような気がするが、Amazonはサイトに載せただけで知らねという話。

142:ビタミン774mg
18/12/05 21:35:33.46 .net
>>139
私は2ヶ月ぐらいかかったよ

143:ビタミン774mg
18/12/05 22:07:38.82 .net
>>140
なるほどねー
だから単価は安いけど送料で稼ぐ業者がトップに来てるんだ
 >>139
自分は足の爪が剥がれてから分厚くなって死んだようにほとんど伸びなくてしかも汚かったんだけど
朝昼晩にビオチンの5,000mcgを2粒ずつ飲んでたら1ヶ月くらいで綺麗な爪がぐんぐん伸びてきた！

144:ビタミン774mg
18/12/06 00:23:43.01 .net
僕は恋人が出来ました！

145:ビタミン774mg
18/12/09 19:30:09.31 .net
冬場になると爪が割れて痛いから飲んでみようと思うんだけど
毛も濃くなるん？
もともとがだいぶ毛深いからこれ以上剛毛になられたら困る…
つか、普通の人に比べてビオチンを毛に奪われて爪に回ってないから割れるのかな

146:ビタミン774mg
18/12/10 02:59:29.20 .net
>>144
他の人の報告を見る限りでは、毛と言っても、髪の毛や腕足の毛というよりは、まつ毛だったり、指毛だったり、
「え？そこ、今、要る？」的なところがアホ毛みたいに無駄に伸びたりすることのほうが多いような気がするw

147:ビタミン774mg
18/12/10 04:58:20.67 .net
手首のあたりの細い毛が3cmくらいまで伸びている。
全部3cmになるわけではなく、数cm間隔で10本くらい、3cmくらいに伸びて立っているので、ぱっと見わからないが、あれこんな風になってたっけ？と思う。

148:ビタミン774mg
18/12/10 15:34:42.91 .net
クリニックでレーザー脱毛したのに、ビオチン効果で手足がすっかりボーボーになった＼(^o^)／

149:ビタミン774mg
18/12/10 15:36:10.58 .net
>>147
クリニックにクレーム

150:ビタミン774mg
18/12/10 19:17:10.66 .net
原因不明ですが手の水疱が定期的に出来て早10年以上
酷いときは異常にに痒かったり切れたり、黄色い膿が出来ることも
ビオチンがいいと聞き飲んで数ヶ月
殆ど効果が実感出来ません

151:ビタミン774mg
18/12/10 19:21:57.34 .net
生卵白は避けてる？

152:ビタミン774mg
18/12/10 20:05:40.54 .net
>>149
レスありがとうございます
ええ、良くないらしいですね
食べてないように気を付けてはいたと思いますが…
まぁネットとかの情報は見たので
あとミヤリサンも同時に摂取しましたよ

153:ビタミン774mg
18/12/10 20:06:09.77 .net
ごめんなさい >>150さんへのレスです

154:ビタミン774mg
18/12/10 20:08:29.85 .net
>>149
自分の症状をよく把握もしてないのに、又聞きで勝手に自己判断して、摂取しても効かないどうしてくれるの？と言われましてもね…
まあ、合わなかったのなら、違う解決法を別に考えてくださいとしか言いようがありません

155:ビタミン774mg
18/12/10 22:24:47.01 .net
手の水疱俺も出来てたわ
小5くらいから毎年冬に指の間に水疱が出来て血漿みたいな黄色っぽいドロドロの液体が出てかゆくて、どんどん広がって2月頃には手の平の皮がやけど痕みたいに全部ずる剥け
4月頃には滅茶苦茶綺麗な手に生まれ変わるの繰り返しだった
20歳くらいから徐々に収まっていって30過ぎる頃には全く水疱も出来なければ皮もむけなくなった
ということから推察するに、自分の場合は男性ホルモンのせいだったのかも

156:ビタミン774mg
18/12/11 05:05:18.67 .net
>>149
ビオチン、ミヤリサン、ビタミンC(リポゾーム)のセットで試してみたらどうかな？

157:ビタミン774mg
18/12/11 06:11:34.07 .net
>>153
トゲトゲトゲトゲ
トゲトゲトゲトゲ

158:ビタミン774mg
18/12/12 00:41:13.22 .net
主婦湿疹てやつ？
痒くて水泡できて潰すとしょっぱい透明な汁が出て穴があいてる
しばらく洗剤やシャンプー、石鹸から遠ざかると治る
徹底的にゴム手袋してとにかく濡らさない

159:ビタミン774mg
18/12/12 01:22:46.88 .net
掌蹠膿疱症原因アレルギー　
でぐぐると思い当たるフシがあるかもよ

160:ビタミン774mg
18/12/12 09:33:43.16 .net
ナウのLシス 500mgを朝晩一錠ずつ
ナトロールのビオチンを夜に一錠飲んでる

161:ビタミン774mg
18/12/13 08:06:45.12 2LDX26ft.net
1日20000mcgは過剰摂取ですか？

162:ビタミン774mg
18/12/13 08:20:10.44 .net
はい

163:ビタミン774mg
18/12/13 13:38:10.17 .net
10000mcgだって5000mcgだって、十分に過剰摂取

164:ビタミン774mg
18/12/15 08:54:24.49 .net
ニキビに効く？

165:ビタミン774mg
18/12/17 16:18:33.74 .net
過剰摂取でも特に問題ないんだよね？
喫煙者だから多めに飲んでる

166:ビタミン774mg
18/12/17 17:41:36.23 .net
タバコやめるのが一番きくよ

167:ビタミン774mg
18/12/19 02:13:05.01 .net
>>164
過剰摂取するとαリポ酸が不足するので補うべし

168:ビタミン774mg
18/12/19 02:19:26.24 .net
喫煙者が飲むべきなのはVCじゃないの？
ビオチンも消費するの？

169:ビタミン774mg
18/12/19 10:30:52.57 .net
美肌の観点でビオチン摂取してるなら
タバコは中からビタミンを失って煙から肌の老化につながるから意味ないよっていう

170:ビタミン774mg
18/12/21 20:19:56.99 .net
喫煙者が
何の為にビオチンを摂取しているのか？
不思議？

171:ビタミン774mg
18/12/21 20:56:52.29 .net
消費が多いビタミン程摂取を増やさない？

172:ビタミン774mg
18/12/23 22:32:22.26 .net
nowからナトロールに変えたら爪割れが起きるようになった
元々爪割れ対策に飲み出して効果があったから安いナトロールにしたんだけど自分には合わなかったみたいだ
メーカーによって合う合わないって本当にあるんだね
他のサプリはナトロールでも効くからびっくりしたよ

173:ビタミン774mg
18/12/25 03:14:22.43 .net
どのサプリにも言えるけど、合う合わないはあるよね
合わないメーカーだと効果が無くなるし、最悪ニキビも出来るし

174:ビタミン774mg
18/12/31 18:43:03.94 tCIaARf7.net
ブルガリアヨーグルトのLB81はビオチン消費しますか？

175:あぼーん
あぼーん
あぼーん

176:ビタミン774mg
19/01/07 11:34:24.33 .net
白髪少ないけど黒子やシミ増えてきた

177:ビタミン774mg
19/01/08 21:59:52.87 .net
ビオチンで髪質が改善した人いますか？
髪質改善したくて、ビオチン、リジン、鉄分、シリカ、コラーゲン、MSMまでは調べたけどどれが効果的なんだろうか。

178:ビタミン774mg
19/01/08 22:19:08.27 .net
>>176
ハリとコシがしっかりして抜け毛がものすごく減った

179:組み合わせはリジンとMSMだった白髪が減るようにとの願いを込めて今はそれらに加えてビオチンも飲んでるよ

180:ビタミン774mg
19/01/09 10:54:03.59 .net
>>177
なるほど。飲んでみよう。
リジンとMSMは両方飲まないとダメなの？

181:ビタミン774mg
19/01/09 16:24:01.20 .net
むしろビオチン飲むようになって白髪増えた気がする。

182:ビタミン774mg
19/01/09 17:54:44.36 .net
ビオチン白髪には効かないよね
鉄分亜鉛ビタミンBとか？

183:ビタミン774mg
19/01/09 17:59:00.69 .net
>>178
リジンは髪目的MSMは肌目的で飲み始めたけどどちらか単品よりも両方飲んでる時のが髪に効果があったよ

184:ビタミン774mg
19/01/09 18:11:24.68 .net
へー、リジンは髪目的には言われてるほどの効果は無いと聞くけど、そうでもないんだね

185:ビタミン774mg
19/01/09 22:08:27.30 .net
ビオチンで白髪治るってのは誰が言い始めたんだろうね

186:ビタミン774mg
19/01/09 22:21:18.91 .net
知らんわw

187:ビタミン774mg
19/01/09 22:23:52.19 .net
言い始めたというか、効果があったから言ってる人がいるんじゃないの？

188:ビタミン774mg
19/01/10 00:41:42.39 .net
ビオチンは白髪と肌に効きますか？

189:ビタミン774mg
19/01/10 06:45:50.23 .net
>>186
何をもって「効く」というのかその定義にもよると思うけど
ビオチンを飲みだしてから実際に体に起きた変化をみると
白髪は増えなくなってる気がする、むしろ減っているようにも思う
肌は美肌になるというより荒れてる箇所がニュートラルに戻る感じ
皮膚表面の軽い傷とかの治りが早くなったようにも思える
指のささくれが多い人とか足裏がガザガザな人とかは実感しやすいと思う

190:ビタミン774mg
19/01/10 13:53:54.18 .net
白髪のメカニズム自体まだ解明されてない部分が多いんだから、ビオチンが明確に効くかなんて分からないよね
個人差もあるし

191:ビタミン774mg
19/01/10 14:19:16.80 .net
臨床結果もあって根拠もあるという世界で一番売れてて、美容外科とかでも取り入れてるサプリでビビスカルというのがあるけど、それにもビオチンは入ってる。

192:ビタミン774mg
19/01/12 17:55:01.91 .net
白髪には効いてない
増えるスピードの方が速いせいだろうけど

193:ビタミン774mg
19/01/12 21:44:01.15 .net
なんで白髪ってできるんだろうねぇ
遺伝子のコピーで劣化して情報が書き換わるから、なんだったら
ますます黒くなるように変更してくれたりフサフサにしてくれたっていいじゃんね

194:ビタミン774mg
19/01/12 21:56:04.73 .net
耳毛が生えてきたり肌にシミができたりする

195:ビタミン774mg
19/01/12 22:19:15.14 .net
黒髪から白髪に切り替わるんじゃなくて、もともとが白髪の中に黒い色素が含まれてたのが
年齢とともにその色素が含まれなくなってきて白髪になっちゃうメカニズムかと思ってたわ

196:ビタミン774mg
19/01/12 23:18:55.51 .net
まあ、その通りだよ
黒い色素を作るメラノサイトの働きが鈍くなって白髪だから

197:ビタミン774mg
19/01/12 23:41:29.95 .net
エントロピー増大により黒い髪には白髪が混じり、皮膚には黒いシミができる

198:ビタミン774mg
19/01/18 22:28:49.12 .net
去年秋から飲み始めて毎回冬に悩まされる爪の横割れが今年は全く見られない
ペラペラでくにゃくにゃしてた爪も厚みが増して十数年ぶりに安心して爪切り使えるようになって感動
爪に塗るディープセラムなんざ高いくせに1ミリも効果なかったわ
髪は元々ハリツヤある髪質でそっちへの効果は特に感じられないし変化なし

199:ビタミン774mg
19/01/18 23:26:45.92 .net
ビオチンにも体内許容量みたいなものがあるんかね、不足分を満たしたら終了みたいな
ここ最近はアホ毛も伸びず、むしろ何に効いてるのかわからんくらい体感できる変化が何も無いんだが

200:ビタミン774mg
19/01/18 23:27:46.86 .net
やめたらガクッとくるよ

201:ビタミン774mg
19/01/19 11:48:26.58 .net
>>198
やめて、おそろしいｗ

202:ビタミン774mg
19/02/02 20:03:07.18 .net
===== 終了=====

203:ビタミン774mg
19/02/02 22:14:17.02 .net
=====再開=====

204:ビタミン774mg
19/02/09 12:04:46.32 .net
ほとんどのアトピー患者は食事や生活に気をつけながら標準治療で治ってから外用も離脱出来る。
これは皮膚科専門医逹が認めている。
ステロイド外用薬の「添加物」にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者や
脱ステ業者が金儲けのために大げさにステロイドの風評拡散してるだけで、ほとんどの患者には副作用は出ない。
ステロイド外用薬の添加物にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者は、臨床効果のある新薬や別の保険治療で治療する。
臨床効果の無い似非医学の脱ステ療法は金と時間と機会を失うだけなので絶対にやってはいけない。

205:ビタミン774mg
19/02/09 23:56:19.35 .net
ステロイドの話はステロイドスレでどうぞ

206:ビタミン774mg
19/02/10 04:19:16.61 3wEOVqye.net
>>198
ガクっととはならないけど、あの肌質は飲んでないとならないなぁ
ほかにVCとか乳酸菌も飲んでるけど
アトピーじゃないけどリーキーガットぽいから、サプリないとムリだわ
普通の人って食べたもんから栄養摂ってんだなぁって思うw

207:ビタミン774mg
19/02/10 11:44:47.23 .net
ビオチンと一緒にBCAAも摂取した方が良いよ
材料が無いと作りようがない

208:ビタミン774mg
19/02/11 11:24:04.60 .net
なぜにわざわざBCAAをチョイス？
アミノ酸が欲しいなら普通にプロテインとかでいいのに
必須アミノ酸だけしか要らないっていうんならEAAでもいいんだし

209:ビタミン774mg
19/02/11 12:09:07.52 .net
外部から摂取しなければならないたんぱく質だから
不足してると筋肉を分解して合成

210:ビタミン774mg
19/02/11 13:25:17.87 8osVzEzj.net
タンパク質取ればそれを消化するとアミノ酸になるので一緒
分解したアミノ酸のBCAAをわざわざ取るのは筋トレなどの運動時にそのタイミングでダイレクトに効かせるために速攻で吸収して使えるようにしてるから
そんなことせずに単に肌のためにっていうならタンパク質でいい

211:ビタミン774mg
19/02/11 14:13:43.09 .net
体内で合成できない必須アミノ酸があるだろうが
それを消費して不足してしまったら、
いくらビオチンがあっても無意味

212:ビタミン774mg
19/02/11 14:19:39.78 8osVzEzj.net
いや普通にタンパク質の中にその必須アミノ酸あるから
アミノ酸スコアって言葉知ってるか
食物中の必要量必須アミノ酸比率のことで動物性タンパク質なら大抵100やで
必須アミノ酸単体で飲まないとダメっていうお前の理屈が正しいなら
BCAA単体で売り出される前の人類どうやって生きてきたのよ

213:ビタミン774mg
19/02/11 14:30:53.05 .net
必須アミノ酸は僅かな食料から摂取して筋肉として保存
不足したら分解して合成

214:ビタミン774mg
19/02/11 17:42:08.67 .net
BCAA盲信者はセミナーで布団交わされるお年寄りと一緒

215:ビタミン774mg
19/02/11 19:05:39.68 .net
黙れ爺

216:ビタミン774mg
19/02/16 20:59:39.21 .net
飲み始めは爪丈夫になったのに、最近また割れやすくなった。効果は一時的なものか。

217:ビタミン774mg
19/02/17 18:34:23.16 .net
>>214
空気が乾燥しているから、割れたり欠けたりしやすいのは、仕方がない

218:ビタミン774mg
19/02/18 12:11:14.38 .net
最近ビオチンサプリ飲み始めたんだけど、ミヤリサンと一緒に飲まないと効果ないのだろうか・・・

219:ビタミン774mg
19/02/18 15:24:06.08 .net
そんなことないよ
爪がぐんぐん伸びるし髪も抜けなくなった
腸内細菌を考えるならミヤリサン合わせるのは良いのかもしれないね

220:ビタミン774mg
19/02/21 12:36:25.66 .net
ビオチンずっと飲んでたんだけどニキビがひどくてビブラマイシン処方された
これ一緒に飲んだらダメなヤツだったかな？

221:ビタミン774mg
19/02/21 14:06:58.75 .net
それは医者に聞いた方が早いと思うが

222:ビタミン774mg
19/02/22 01:20:02.49 .net
手と足の爪の伸びがすんごい早い
そして厚みがあって硬いから切ったり削ったりが大変
でも肌が弱くなったのか急に乾燥肌になって指の関節にヒビ
人によって効くとこ違うのかなー
NATROLのBiotin plus 5,000mcgを割って朝と寝る前飲んでる

223:ビタミン774mg
19/02/22 03:17:58.96 MjUczdUv.net
ナトロルの1万mcg朝昼晩飲んでる

224:ビタミン774mg
19/02/23 00:32:01.09 .net
>>212
BCAAである分岐鎖アミノ酸の臨床試験が始まることを知らんのか。

225:ビタミン774mg
19/02/23 05:15:42.12 .net
HMB凶信者に比べたらまだBCAA教信者なんて可愛いものだよw

226:ビタミン774mg
19/02/28 22:39:13.99 d4eOYWeO.net
Thorne Researchの見たら8mgってw
かなり飲んで大丈夫って事か

227:ビタミン774mg
19/03/16 12:30:01.66 .net
今週のセールでNatureなんとかが安いので追加で買った
中に分析証明書みたいのが入ってて曰く13mgらしいのでお得

228:ビタミン774mg
19/03/22 13:54:01.38 .net
今日ビオチン届く！楽しみだなあ

229:ビタミン774mg
19/03/22 14:51:28.92 .net
ですね！

230:ビタミン774mg
19/03/22 19:28:43.02 BE1VnDES.net
ビオチンはタブレット、カプセル、ソフトジェルのカプセルならどれが良いのでしょうか
どれでも同じ？

231:ビタミン774mg
19/03/22 19:48:20.23 .net
チュアブルの買っちゃったよ
安かったもん

232:ビタミン774mg
19/03/22 22:47:35.78 .net
肌汚い人は根本的に生活がだらしないんだよ
食事、運動、睡眠ちゃんとしてればある程度は保たれる
ビオチン飲むのも良いがまずは自身の生活習慣見直せと言いたいね

233:ビタミン774mg
19/03/22 23:41:11.12 .net
ナトロル買ったけどほんとに綿入っててビックリした
あと容器に対して粒が少なく感じるね
毎日忘れずに飲むぞー！

234:ビタミン774mg
19/03/22 23:45:23.65 .net
ナトロ－ル飲んだら高血圧が治りました

235:ビタミン774mg
19/03/22 23:50:21.75 .net
またアホ毛を生やす奴がきた

236:ビタミン774mg
19/03/22 23:52:27.01 dWiZeYzn.net
>>231
ライフエクステンションも綿入ってますよ！

237:ビタミン774mg
19/03/23 00:44:29.11 .net
>>231
サプリそのもの買うの初めて？？？

238:ビタミン774mg
19/03/23 14:25:27.55 nx48e/T8.net
ビオチンって空腹時血糖値は下がるの？

239:ビタミン774mg
19/03/24 00:45:23.75 .net
おでこ生え際のうぶ毛が増えた

240:ビタミン774mg
19/03/24 04:00:42.42 .net
みんなビオチンと他のサプリ何飲んでる？
自分はマルチビタミンとミネラル

241:ビタミン774mg
19/03/24 04:24:50.87 .net
マルチビタミンはビタミンB群以外使ってないな。
一つ一つの量が多いのでマルチビタミンにするとバカみたいな量になってしまう。

242:ビタミン774mg
19/03/24 20:31:40.30 .net
爪に縦筋、肌が乾燥っぽいんですが
ビオチンを試してみる価値はありますか？

243:ビタミン774mg
19/03/24 21:06:19.90 .net
あると思うわよ

244:ビタミン774mg
19/03/24 21:28:02.29 .net
ありがとうございますっ♪
早速ビオチンを購入してみます。

245:ビタミン774mg
19/03/24 23:30:28.99 .net
いきなり10000は怖かったので、5000を頼みました。
量の感覚がよく分からないのですが、5000で良いのですか！？

246:ビタミン774mg
19/03/25 04:09:58.97 .net
たかがサプリで怖くなるような副作用あるか？

247:ビタミン774mg
19/03/25 04:54:19.02 .net
毎日10000μmgを1回1錠、1日2回飲んでもう半年以上経つけど
とくになんていう副作用はないよ
効能的には最初は皮膚の荒れが改善したり、ムダ毛アホ毛が伸びることが多かったけど
最近はこれといって目に見える体の変化もとくに見られない
現時点では体のどこに、何に効いてるのかよく分からないw

248:ビタミン774mg
19/03/25 06:10:56.79 .net
>>245
治せる所は治りきったんじゃないの？
この先も続けますか？

249:ビタミン774mg
19/03/25 15:55:47.90 lHA0Qcb4.net
>>236
グルコキナーゼ活性が高まり血糖値が下がるらしいです。

250:ビタミン774mg
19/03/25 17:45:11.90 VjGtFpgT.net
このスレの人たちって何gを日に何回飲んでるの？
ビオチンって上限が決まってないから難しいんだよね。
5000mcgを1日１回だけ摂ってるけど、
これが普通なのかどうなのかが分からない。
日本だと300mcgとかだから、これと比べると摂り過ぎなのかな？
何か基準知ってる人教えて

251:ビタミン774mg
19/03/25 17:52:42.08 .net
>>246
あくまでも目に見える変化が見られないってだけだからねえ
べつに副作用を我慢してまで敢えて飲んでるというわけでもないし、
手持ちはまだ残ってるし、そのまま惰性で飲み続けるかな

252:ビタミン774mg
19/03/25 18:42:06.97 .net
>>248
アメリカの基準で使っていいと思うよ

253:ビタミン774mg
19/03/25 19:16:13.36 .net
ビオチンってそんなに高いサプリではないから続けやすい

254:ビタミン774mg
19/03/25 19:17:51.64 .net
>>248
どこのビオチン買ってるのか知らないが飲む量は書いてあるだろ
こいつ頭おかしいのか？

255:ビタミン774mg
19/03/26 22:55:55.04 .net
ビオチンで美魔女になれるって
本当ですか？

256:ビタミン774mg
19/03/26 23:15:10.19 .net
肌や爪等の美容に最も効果が出やすいのはビオチンなのかなーって最近思うようになった
勝手なイメージだとビタミンBやCと思ってたけれど

257:ビタミン774mg
19/03/26 23:47:52.34 .net
つかビオチンてビタミンB7でしょ

258:ビタミン774mg
19/03/26 23:48:47.38 .net
もーいじわるー

259:ビタミン774mg
19/03/27 02:18:30.59 .net
ビオチンはビタミンHでしょと思いながら念のため調べたらビタミンHって古い呼び方だったのか！ショック！

260:ビタミン774mg
19/03/27 05:07:48.36 .net
ビタミンは抹消されたものとかいろいろある

261:ビタミン774mg
19/03/27 10:09:36.40 .net
ﾋﾞｵﾁﾝ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ

262:ビタミン774mg
19/03/28 19:03:42.24 .net
ビオチンって空腹時に飲んでもいいのでしょうか？

263:ビタミン774mg
19/03/28 19:18:06.21 .net
>>260
一回くらい飲んでみれば？
薬じゃないんだから

264:ビタミン774mg
19/03/28 19:54:53.01 .net
死んだりしませんか？

265:ビタミン774mg
19/03/28 20:02:48.69 .net
バカですか？

266:ビタミン774mg
19/03/28 20:45:49.77 .net
ビオチン摂ってる奴は死ぬぞ？

267:ビタミン774mg
19/03/28 20:47:10.30 .net
>>264
そう、いま生きている人間の死亡率は100パーセントだ。

268:ビタミン774mg
19/03/28 20:49:18.66 .net
>>264
何で？

269:ビタミン774mg
19/03/28 21:26:23.95 .net
逆にビオチン飲んでたら不死身と思ってんの？

270:ビタミン774mg
19/03/28 21:27:58.20 .net
自分の場合、飲んでも飲まなくても変化を感じない

271:ビタミン774mg
19/03/28 21:39:47.66 .net
>>264
死人ですが何か？

272:ビタミン774mg
19/03/28 21:42:35.30 .net
どっちみちﾀﾋぬ

273:ビタミン774mg
19/03/28 21:48:49.32 .net
人は必ず死ね man is mortal

274:ビタミン774mg
19/03/28 22:08:19.50 .net
>>264
ビオチンってただのビタミンやぞ？
ビタミン摂っただけで死んだら訴訟大国のアメリカで大問題になってるだろ
情弱はレスすんなよストッレス溜まるわ

275:ビタミン774mg
19/03/28 22:14:27.43 .net
水飲むと100%しぬよ

276:ビタミン774mg
19/03/28 22:24:50.57 .net
ビオチンはあまり問題なさそうだけど
インターネットで見ず知らずのどんな状態かもわからない人間に
ビタミンだから大丈夫って言うのは行き過ぎだろう

277:ビタミン774mg
19/03/28 23:59:17.61 .net
まあ、そんな奴は5chなんかに出入りしないのが一番安全だな
何か疑問質問があるときはいんたーねっつじゃなくて
病院や医療機関で国家資格を持った医師などに訊けばいい
ここに来るだけ時間と労力の無駄だよ、さようなら♪

278:ビタミン774mg
19/03/29 00:31:00.83 .net
>>275
失せような

279:ビタミン774mg
19/03/29 00:34:59.23 .net
275の人の意見って何の言い訳にもなってないよ

280:ビタミン774mg
19/03/29 00:47:26.53 .net
なんだ、各サプリスレを荒らしまわってる名物ガイジが今度はビオチンスレに居座っただけか

281:ビタミン774mg
19/03/29 00:56:36.55 .net
>>278
272にはほんと困ったもんだよな

282:ビタミン774mg
19/03/29 01:01:43.95 .net
規定量守りましょう
大量摂取はリスクあり
誰にでも大量摂取勧めるのやめたら？
これでキチガイ扱いされちゃいますかあ～w
オーソモレキュラー怖い怖い

283:ビタミン774mg
19/03/29 06:08:39.70 .net
>>272
コイツって日本語が不自由なの？ｗ

284:ビタミン774mg
19/03/29 07:39:01.01 .net
明日届く予定、10mgです
髪の毛サラサラになりますか？

285:ビタミン774mg
19/03/29 08:03:08.42 .net
ビオチンで髪の毛サラサラになるなんて聞いて事ないし、なったこともない

286:ビタミン774mg
19/03/29 13:34:56.61 .net
さらっさらになるよ

287:ビタミン774mg
19/03/29 15:00:53.09 .net
さらっさらの
つやっつやの
ふわっふわになるよね

288:ビタミン774mg
19/03/29 15:01:25.59 .net
ビンビンになるよ

289:ビタミン774mg
19/03/29 16:52:58.01 SXScZBNk.net
マン毛がのびた

290:ビタミン774mg
19/03/29 17:27:20.90 .net
マン毛ボーボーになるよ

291:ビタミン774mg
19/03/31 11:36:39.30 .net
ビオチン飲んでまだ２日なんだけど
肌が水水しくなってる気がする。
これは流石に気のせいだよね。

292:ビタミン774mg
19/03/31 12:27:05.58 .net
ぷるっぷるになるよ。

293:ビタミン774mg
19/03/31 12:27:52.55 .net
お尻スベスベ

294:ビタミン774mg
19/03/31 13:49:28.96 .net
女なのに胸毛が生えた。３本。
目が悪くて風呂で気付いたときには5cmくらいになってて
最初信じられなくて落ちた髪かなと引っ張ってみたら痛くって、
胸毛とわかって呆然としたよ。
ビオチン以外、他に心当たりが無い。
肝心の髪に効果は感じられないので、今飲んでるのを飲み尽くしたら追加はない予定。

295:ビタミン774mg
19/03/31 13:52:33.80 .net
>>292
背中や尻にも毛が生えているが気が付かない

296:ビタミン774mg
19/03/31 14:10:07.06 .net
尻毛はエステで処理してくれないから困る
ビオチンを飲んでても頭髪が細くなってきた
たんぱく質不足だとダメだ

297:ビタミン774mg
19/03/31 15:37:37.62 .net
ビオチンは魔法の薬じゃないから…
不摂生で毛穴詰まってたせいで薄くなったかなくらいの人だと活発に生えるけど
ハゲの遺伝子があるなら諦めな…

298:ビタミン774mg
19/03/31 16:01:38.30 .net
そう言えばおっぱいや乳首に産毛が増えた気がする

299:ビタミン774mg
19/03/31 16:39:52.73 .net
村岡さんもビオチン摂ってるって言ってた

300:ビタミン774mg
19/03/31 20:38:36.08 .net
爪の伸びがめっちゃ早くなったくらいしか実感ない

301:ビタミン774mg
19/04/01 01:10:28.98 .net
>>296
見せてごらん

302:ビタミン774mg
19/04/01 17:41:39.85 BIk4xX2N.net
ちんこが長くなった気がする

303:ビタミン774mg
19/04/01 17:56:03.46 .net
しまっておいて

304:ビタミン774mg
19/04/01 18:07:20.24 .net
変態さん笑

305:ビタミン774mg
19/04/01 20:30:36.50 .net
6cm->7cm

306:ビタミン774mg
19/04/01 20:39:55.60 .net
ちっさｗ

307:ビタミン774mg
19/04/02 05:49:52.92 .net
微小チン

308:ビタミン774mg
19/04/02 14:15:38.84 .net
排便のあと紙に血がついてたのが
なくなったわ。
切れ血に効くのかな

309:ビタミン774mg
19/04/02 14:54:56.72 .net
皮膚の健康

310:ビタミン774mg
19/04/02 18:34:17.57 .net
>>306
わかる
肛門の柔軟性が増した感じがする

311:ビタミン774mg
19/04/02 18:53:07.25 .net
美アナルになれるのか？

312:ビタミン774mg
19/04/02 21:14:14.02 .net
俺もいつのまにか切れ字なおってて笑たわ
座薬より効果あるわ

313:ビタミン774mg
19/04/02 21:51:30.49 .net
ボラギノール(ビオチン配合)にすればいいのに

314:ビタミン774mg
19/04/04 10:03:09.27 .net
全身の皮膚が強化される？

315:ビタミン774mg
19/04/04 10:25:23.20 .net
強化…ではないね
マイナスをフラットにしてくれるという感じで、プラスになるわけでもない

316:ビタミン774mg
19/04/05 14:31:54.91 .net
今日も紙に鮮血無し。
快調だわ。

317:ビタミン774mg
19/04/05 17:24:20.28 .net
痔主に救世主あらわる！！

318:ビタミン774mg
19/04/05 22:57:49.04 .net
いや自分ずっと飲んでるけど痔主だわ

319:ビタミン774mg
19/04/06 07:15:06.91 .net
イボ痔には効かないんじゃないか？

320:ビタミン774mg
19/04/08 02:47:34.86 xB2Dno0n.net
白髪のスレから痔スレになってた(´・ω・｀)

321:ビタミン774mg
19/04/08 15:08:21.75 .net
どのくらいの期間飲み続けたら白髪減るの？

322:ビタミン774mg
19/04/08 15:22:43.80 .net
減らないよ

323:ビタミン774mg
19/04/08 17:21:35.56 .net
飲んだからといって白髪は減らないね
けど増えにくくなって髪にツヤとコシが出る実感はある
普段ヘアオイルとか全然つけないからたぶんビオチン飲んでるからかと

324:ビタミン774mg
19/04/08 18:03:40.75 .net
容器に Promotes Healthy Hair and Strong Nailes と書いてある

325:ビタミン774mg
19/04/08 19:56:25.27 .net
beautiful analは書いてないのか

326:ビタミン774mg
19/04/08 20:06:50.94 .net
「健康な髪」と「白髪が減る」では違いがある

327:ビタミン774mg
19/04/08 20:43:06.69 .net
>>322
それはタンパク質の生成を助けるからでしょ

328:ビタミン774mg
19/04/08 22:59:55.99 .net
個人的に髪の毛には効果感じない
特にどこに効いてるという実感なし
飲んでなかったらもっと衰えを感じるのかもしれないけど

329:ビタミン774mg
19/04/09 02:22:03.75 .net
私も
髪は元々太くて硬いし、肌は何にも変化なし
前10000今は5000mcg
これからはマルチビタミンに入ってる位で良いかな

330:ビタミン774mg
19/04/09 05:10:24.30 .net
切れ痔には効くけど
白髪には効いてないな
別に白髪増えても嫌じゃないし

331:ビタミン774mg
19/04/09 08:36:30.92 .net
陰毛は剃ってもものすごい早さで伸びて復活

332:ビタミン774mg
19/04/09 08:46:36.04 .net
ケツ毛が増えた

333:ビタミン774mg
19/04/09 11:58:58.23 .net
白髪が減る作用のあるサプリなら何がいいの？
対策間違えてビオチン飲んでた

334:ビタミン774mg
19/04/09 12:14:01.87 .net
白髪は減らないよ

335:ビタミン774mg
19/04/09 12:24:10.51 .net
ビゲン

336:ビタミン774mg
19/04/09 13:26:00.57 .net
>>331
白髪は貧血や内出血のサインだったりもするよ

337:ビタミン774mg
19/04/09 20:49:15.10 .net
白髪は栄養が足りない時、出血が多い時にも出るから授乳中の女性（乳は血液）が出たりするね
そう言う一時的な栄養不足ではなく遺伝で若白髪の場合は治すすべはない

338:ビタミン774mg
19/04/11 16:39:09.35 .net
iherb以外で安いとこないかな？

339:ビタミン774mg
19/04/11 17:09:23.58 .net
ビタコスト
たまに一本買うともう一本半額で付いてくるキャンペーンやってる

340:ビタミン774mg
19/04/11 17:18:50.14 .net
>>337
ありがとう

341:ビタミン774mg
19/04/13 14:29:15.05 HkXvuMIn.net
陰毛にストレートアイロンかけたら嫁に怒られた

342:ビタミン774mg
19/04/13 23:07:44.64 .net
ニキビは出るようになったかも
なんでだろ
でも髪も爪も丈夫になったし顔以外の肌もきれいになってきたので
やめられない

343:ビタミン774mg
19/04/13 23:43:29.81 .net
ニキビ同じく
便秘してないし睡眠もとってるからビオチンが原因としか思えないんだよね
まあ若返ったんだと前向きに捉えることにするけど

344:ビタミン774mg
19/04/13 23:54:21.21 .net
風呂入れ

345:ビタミン774mg
19/04/14 00:41:54.08 .net
ビオチン足りてる人はニキビできるから毎日じゃない方がいいよ

346:ビタミン774mg
19/04/14 01:56:29.57 .net
はじめたばかりなら好転反応とか？

347:ビタミン774mg
19/04/14 09:10:15.78 .net
好転反応って信じていいのかね？
疑似科学っぽい…
ビオチン2日に1回にするか
ビタミンBだけあって、PMSが楽になった気がする

348:ビタミン774mg
19/04/14 11:34:50.39 .net
好転反応とか信じる人は霊感商法や詐欺に遭わないようにな
そんなんあるわけないから

349:ビタミン774mg
19/04/14 12:41:57.34 .net
引き寄せの法則とか好きそうだよな

350:ビタミン774mg
19/04/14 13:55:47.40 .net
ビオチン足りてる場合はニキビできるのか
知らなかったわ

351:ビタミン774mg
19/04/14 16:05:44.45 .net
思えば叶う（努力せずに）（笑）

352:ビタミン774mg
19/04/14 22:12:27.18 .net
切れ血ストップ未だ継続

353:ビタミン774mg
19/04/21 17:22:17.26 .net
血管運動性鼻炎持ちが5000のカプセル飲み始めたら鼻水の量が激減して感動した
now10000の錠剤を半分に割ったのに変えたら効きが悪くなってしまった

354:ビタミン774mg
19/04/21 19:48:46.88 .net
iherbで1,000円切ってたからロイヤリティ使って買ったわ
尼は単価は安いが送料が高すぎる

355:ビタミン774mg
19/04/21 23:10:53.60 .net
ビオチンコ飲み始めたら顎ニキビ出来て萎えます。

356:ビタミン774mg
19/04/21 23:11:20.38 .net
まちがえた、ビオチンコ

357:ビタミン774mg
19/04/21 23:11:37.58 .net
ああ、もうビオチンね

358:ビタミン774mg
19/04/21 23:18:00.07 .net
俺はちんちんの付け根にニキビができたわ

359:ビタミン774mg
19/04/21 23:30:23.45 .net
玉子食べまくるんでえーのんかな？

360:ビタミン774mg
19/04/22 01:58:46.23 .net
>>351
そんな効果があるのか

361:ビタミン774mg
19/04/22 22:41:41.42 .net
Amazonもタイミングとか取扱業者によっては送料無料だったりするから
今回買ったNOW　ビオチン5000mcg　120粒
iHerb 1本　951円
Amazon1本　1915円、送料無料
Amazon2本セット　1850円、送料無料
価格メチャクチャだと思うよ…

362:ビタミン774mg
19/04/23 06:25:40.05 .net
nowのはhealthy originsのと比べるとやたらとでかい

363:ビタミン774mg
19/04/23 23:16:32.12 .net
ビオチンコはまじ爪にきく

364:ビタミン774mg
19/04/24 01:54:41.38 .net
>>359
ビオチンと他にもサプリを何個か全部nowのやつ買いたいんだけどAmazonの業者でおススメある？

365:ビタミン774mg
19/04/24 10:04:33.75 .net
昨日nowのセールやっていた

366:ビタミン774mg
19/04/24 10:18:53.47 .net
MOWを買ってしまいました

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