ビタミンCは大漁摂取 ..
2:ビタミン774mg
18/09/02 22:10:17.79 ocYn75Sn0.net
= 一度の摂取量と吸収率の関係 =
一度の摂取量 吸収率 吸収量
0.1g 摂取 80〜90% 80〜90mg
1g 摂取 74.9% 749mg
3g摂取 39.1% 1172mg
4g摂取 27.5% 1099mg
3g摂取だと吸収量が1gを超えて、リプライセル1包より多くなる。
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