【IBS】低FODMAP食【お腹の不調】

【IBS】低FODMAP食【� ..

212:ビタミン774mg
19/05/10 20:15:53.57 .net
夕方になると腹はってきて左腹が苦しくなる。
仕事帰り～寝るまでが辛い。

213:ビタミン774mg
19/05/10 22:02:23.70 .net
>>212
なんで夕方ってお腹の調子悪くなるんだろうね？
昼抜いてお腹空っぽにしてもそうだよ

214:ビタミン774mg
19/05/11 05:09:52.61 .net
>>213
自分の場合は、仕事中に空気呑んでるんだと思う。

215:ビタミン774mg
19/05/11 05:40:21.55 .net
今は大分楽になったけど、酷い時は数十分車に乗るだけでじわじわと腹痛がきて、最終的には横にならないと耐えられないくらいに。
多分ちょっとした緊張や車の揺れで腹に力入れてるからだと思う。
夕方に腹痛来る人も昼間のうちに腹で緊張を耐えたりしてないかな？

216:ビタミン774mg
19/05/11 07:08:30.78 .net
そもそも、自律神経というのは夕方に崩れやすいと言われている
まあ自律神経が悪いのでしょうね
ストレスですよ

217:ビタミン774mg
19/05/11 10:31:30.20 .net
起きてる間はマシだよさあ寝よっかってとこから苦しくなり始めるよりは

218:ビタミン774mg
19/05/11 12:07:09.21 .net
会社で苦しむのが一番嫌だわ

219:ビタミン774mg
19/05/11 12:12:44.97 .net
脳神経、自律神経、内分泌、腸内細菌は日内変動で活発と鎮静を時間帯で切り替えてる
起床時と就寝時または夜明けと日没がその時
バランスが崩れている人はその時の切り替えに敏感に反応して体調が悪くなりやすい