【IBS】低FODMAP食【お腹の不調】
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200:ビタミン774mg 19/05/04 21:41:25.48 .net >>199 IBSあるある 一般的に胃腸にいいとされる高FODMAP食を頑張って食べてたやつね すごく覚えあるよ 201:ビタミン774mg 19/05/04 21:46:36.02 .net >>200あるあるなんだね 健康的に体重ふやしたくて押し麦導入したんだが、下痢の頻度が増えたからおかしいなと 202:ビタミン774mg 19/05/04 22:59:00.54 .net オリゴ糖に発酵食品に食物繊維を食べまくっていた人生だった 少しでも腸を良くしたかったのに全部逆効果だったなんて悲しすぎる 203:ビタミン774mg 19/05/06 11:20:20.34 .net ヨーグルトにリンゴ入れて毎晩食べると腸にいいらしい 204:ビタミン774mg 19/05/06 11:45:21.08 .net GW中、久しぶりにニンニクを料理に使ってみた。 量が少ないせいか、オナラはそれほどでもなかった。 少量でも香りが出るので、料理に使っても良いかも。 205:ビタミン774mg 19/05/06 11:54:31.83 .net >>203 ふざけんなwww
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